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跑完香港马拉松,我才明白,亚洲最虐赛道名不虚传。香港马拉松没有内地的高端大气,表面随意内敛,骨子里却有不可撼动的原则。起点尖沙咀弥敦道,那是香港最繁华的城市中心。可以想象,5:30,第一枪出发时,城市还在沉睡。跑手们在昏黄的路灯下奔跑,只有千万双跑鞋触地的哒哒声。支持这一赛事的港铁很多线路三点多就开始运行,这座城市为7.4万人的狂欢付出了很多很多,致敬所有的志愿者和服务人员。我们这一组发枪时间是6:50,出发时天刚蒙蒙亮。我们像一群追逐日出的信徒,踏上了这段孤独而神圣的旅程。最初的几公里,赛道时而狭窄时而更狭窄,但大家都很有礼貌,尽力避免碰到别人。很快,赛道进入三隧三桥,传说中的魔鬼领地。时不时能看到有人被公路上的金字塔形状的显示车道的金属块绊倒,极其惨烈。十公里左右到达第一座桥:昂船洲大桥。清晨的阳光照在海面,波光鳞鳞,海风带着咸湿的味道轻抚着身体,船儿停泊在港湾,这是香港马拉松最惬意的时光,接下来拥挤沉闷的南湾隧道即刻给所有人一个清晰的警告,好戏马上就要开始了。隧道里有数千人奔跑,却只听到跑鞋摩擦地面的沙沙声和自己的呼吸声。外面的世界仿佛被隔离开,进入了一个只属于自己的世界。那是一段与黑暗和解的独白,每一步都像在扪心自问:这么辛苦为了什么?各种各样的念头在这幽闭的空间里被无限放大,黑暗中,内心深处最原始的力量被激发出来,向着黑暗尽头的那一束希望之光狂奔。 跑出隧道登上青马大桥,所有的沉闷都被海风瞬间吹散。那是香港马拉松最唯美的瞬间,你只有经历过长时间的黑暗,才知道光明的可贵,才知道自由的味道是多么美妙。脚下车辆飞驰而过,身旁跑手争先恐后,那一刻,你仿佛真正读懂了香港马拉松。 那些此起彼落的坡道,那些符合力学原理的公路斜面,那粗粝的路面,那强力的海风,都是这座城市给你的爱抚。它不会为弱者鼓掌呐喊,只是用它的魔鬼赛道,逼出你连自己都不知晓的能力。 最后的冲刺,是在热闹的铜锣湾,呐喊助威的人群让你知道自己重新回到了人间。冲向终点线的那一刻,所有的痛苦、疲惫,都化作一种难以言喻的平静与喜悦。 香港马拉松,用最艰难的赛道,告诉你:无须跑赢任何人,跑赢自己就可以赢得整个世界。如果你想与自己的内心进行一场深刻的对话,来跑一次香港马拉松吧。如果你是一个真正的跑者,记得报一组最早出发。#马拉松 #香港马拉松#艺术#一城一马一画
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2026香港100越野赛(半程)赛道速览 50賽道概述 The Half賽道始於香港新界東面的北潭涌,圍繞西貢半島的海岸, 途經海岸小徑,穿過海灘及古老的村莊,越過山丘和山谷之後返回起點北潭涌作終點。 這段 50 公里的旅程海拔超過 2100 米,可以欣賞到地球上這片美麗角落的壯麗景致。 首10 公里沿著麥理浩徑前行,右邊可眺望南中國海的島嶼,左邊則是萬宜水庫。沿途經過為形成水塘而建造的水壩,通往東壩(10公里)的CP1檢查點。在補充能量的同時,別忘了欣賞香港聯合國教科文組織世界地質公園的美景! 從東壩到第二個檢查站,需要爬過西灣山(314米),並橫越西灣和鹹田海灘。享受海浪沖擊白色的沙灘,抵抗加入成為衝浪者的誘惑。 從CP2(鹹田 – 19 公里)出發,2026年路線調整後,小徑將繞過鹹田村後方,通往大浪灣海灘。到大浪灣海灘中段時,向衝浪者揮手道別後轉入內陸。沿著「叢林小徑」前行1公里後,重新接回麥理浩徑。前往CP3 (猴塘溪燒烤場 – 32 公里),賽道沿著麥理浩徑第二段起伏至北潭凹 (小心過馬路!)。從北潭凹開始,您會爬上海拔將近 400 米的牛耳石山。這座山比它的名字更美,登頂時左邊的島嶼(包括高爾夫球天堂滘西洲)景色是整條路線其中最美麗之一。下坡後,您在嶂上急轉右,沿著嶂上郊遊徑飛奔而下,這是一條柔軟而充滿彈力的越野跑道,是跑手的夢想之地。到達海下路時左轉,CP3 就在您左邊約 300 米的路上。 由於大灘郊遊徑受颱風破壞,2026年賽事將從CP3起調整路線。離開CP3後沿海下路前行(跑手須使用行人道並小心過馬路),左轉穿越白沙澳村。從白沙澳至CP4(榕樹澳-41公里)路段結合了快速海岸徑與泥濘小徑。接近檢查點時,請留意企嶺下朝向馬鞍山的壯麗景色。 離開CP4後您將面臨數段爬升。2026年新路線經榕樹澳村後方,沿嶂上郊遊徑上行至麥理浩徑路段,於該處急轉右。沿麥理浩徑走3公里後左轉進入一條經過坪墩村的步道。隨後展開長達3公里的(多數)下坡衝刺,到派對和終點線的榮耀。每個人都可享用免費啤酒!歡迎回來! #2026香港100越野赛 #香港 #越野赛 #户外 #路线图
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2026香港100越野赛(第三程)赛道速览 31賽道概述 The Third賽道始於香港新界東面的北潭涌,圍繞西貢半島的海岸,途經海岸小徑,穿過海灘及古老的村莊,越過山丘和山谷之後返回起點北潭涌作終點。 31 公里的旅程攀升超過 1395 米,可以欣賞到地球上這片美麗角落的壯麗景致。 首10 公里沿著麥理浩徑前行,右邊可眺望南中國海的島嶼,左邊則是萬宜水庫。沿途經過為形成水塘而建造的水壩,通往東壩(10公里)的CP1檢查點。在補充能量的同時,別忘了欣賞香港聯合國教科文組織世界地質公園的美景! 從東壩至CP2需要小幅爬升和下降到浪茄海灘,然後再大幅爬升,翻越西灣山(314米)到達西灣海灘和鹹田海灘。享受海浪沖擊白色的沙灘,抵抗加入成為衝浪者的誘惑。 從 CP2(鹹田 – 19 公里)起,2026年路線調整後,小徑將繞過鹹田村後方,延伸至大浪灣海灘。到大浪灣海灘中段時,向衝浪者揮手道別後轉向內陸。沿著「叢林小徑」前行1公里後,重新接回麥理浩徑,右轉攀升越過山脊,隨後下行至赤徑村。 就在赤徑村士多前(您可考慮在此購買飲料以作最後的爬坡之用),左轉並逐漸爬坡,不用理會步道上的管道,直到您越過溪流並爬得更陡。約 2 公里後右轉,轉入鹿湖郊遊徑(路標為鹿湖),爬上幾乎垂直的樓梯。在山頂有 1 公里長的可跑步路徑,您會看到一個左轉路口(路標為萬宜水庫)。沿著這條路爬上大枕蓋(408 公尺),這裡的景色令人屏息。 擺好姿勢拍完照片後,幾乎都是下坡路,到馬路後向右轉(小心車輛),經過1公里的下坡路,就可以到達終點的派對和榮耀。冰凍啤酒在終點等大家回來享用和慶祝! 歡迎您回來! #2026香港100越野赛 #香港 #越野赛 #户外 #跑步
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