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宅妈超宅(碳肉交替减肥法)
7月前
一大早收到好几位姐妹们的激动反馈,太开心啦!感谢姐妹们让我收获越来越多的肯定和价值感!其实碳肉交替不是快速减肥的吃法,我这三个多月减20斤,好像看起来轻松,但是就是这样减减停停再减减过来的,相对比,我觉得是轻松的,因为这三个多月我从来就没有焦虑,也没有暴食过,五一出去玩儿八天,涨得可比我任何方法减的少多了,而且回来用碳肉交替很快减回来,对于以后减完保持也是很好的方式#吃瘦不饿瘦 #快乐减肥 #轻松减肥 #减肥日常vlog#减肥
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胖十三减肥记
1年前
减肥到底要不要找几个减肥搭子一起互相监督减肥。评论区每天都有好多天在里面评论找减肥搭子。#上热门 #自律改变生活 #体重打卡 #经验分享 #关注我每天坚持分享知识
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唐山大兄(生活号)
5月前
减肥第15天,瘦了10斤,庆祝一下 #减肥日记 #减肥日记vlog #减肥打卡 #唐山大兄
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小福🌟(197斤减肥版
6月前
暑假发疯减肥|第12天|挑战197斤瘦到130斤想减肥的姐妹们,我开始第十三天减肥啦! 来几个减肥搭子一起打卡监督,争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤 今日份体重:184.2斤 早:一个烧麦一半馒头一杯豆浆中:一份沙县小吃的鸡腿饭晚:半个馒头(补充碳水) #大基数减肥 #暑假减肥#减肥#发疯减肥#volg十亿流量扶持计划
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小福🌟(197斤减肥版
6月前
想减肥的姐妹们,我也开始这个月第23天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督,争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生! 初始体重:197斤 目标体重:130斤 今日份体重182.8斤 早:黑咖啡+牛奶 中:玉米🌽➕鸡胸肉🥩➕胡萝卜🥕➕西红柿🍅 下午:无 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥挑战 #我的减肥日记 #发疯减肥 #自律减肥
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小福🌟(197斤减肥版
6月前
姨妈期减肥法|第2天挑战197斤瘦到130斤想减肥的姐妹们,我开始姨妈期第二天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督,争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤今日份体重:185斤 早:无(起晚了)一杯温开水 中:一份轻食(包含一荤一素一主食晚:無 #大基数减肥#暑假减肥#减肥#vlog十亿流量扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划
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小福🌟(197斤减肥版
5月前
想减肥的姐妹们,我也开始这个月第26天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督,争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生! 初始体重:197斤 目标体重:130斤 今日份体重180.1斤 早:黑咖啡➕牛奶 中:轻食➕酸奶 下午:中午的剩饭#减肥挑战 #我的减肥日记 #volg十亿流量扶持计划 #大基数减肥 #狠人减肥
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小福🌟(197斤减肥版
6月前
想减肥的姐妹们,我开始第二天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督,争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤 今日份体重192.4斤(液断第一天减重3.4斤)早:一杯乌龙茶中:乌龙茶牛奶 晚:乌龙茶十牛奶+一杯豆浆+一个 #大基数减肥 #暑假减肥#减肥#发疯减肥#减脂日记
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冰冰减肥记(已瘦130斤)
5月前
来更新啦 今天有点忙发的比较晚 最近好几个找我的姐妹哈哈哈 也要忙一下工作嘛 减肥任务暂且放一放 佛系啦生活也很重要#我的减肥日记 #减肥日常vlog #全封闭减肥训练营
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疯狂三丫
2周前
庆祝一下明年减肥成功!#一定要看到最后 #吃货日常
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Vera 微风
2月前
和火花搭子 庆祝续🔥一周年 哈哈哈 且吃完这顿就减肥仪式#vlog日常
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成为小陈的理想型(减肥中)
7月前
✅已瘦35斤|减肥成功🎉陪我吃个自助庆祝一下🥳 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #減肥 #自助餐
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小福🌟(197斤减肥版
6月前
#vlog十亿流量扶持计划 暑假发疯减肥|第2天液断十健身瘦了多少?想减肥的姐妹们,我也开始这个月第二阶段第二天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督,争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤今日份体重180.4斤早:黑咖啡+牛奶中:茉莉花茶十牛奶晚:水(爬坡40min) #大基数减肥 #暑假减肥 #减肥 #发疯减肥
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康子大王
7月前
vlog|三个月掉秤25个 平凡生活里的小确幸 #自律 #vlog日常 #小基数减脂 #运动 #减肥减脂吃这些
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大牙呲呲的王有爱
1月前
欢迎来到半吨夫妻的减肥频道,减肥第八天让我们恭喜肚肚喜提第一个十斤,我吃个鸡架庆祝一下#健身饮食 #减肥vlog #vlog #减脂餐 #夫妻减肥日记
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Zoey_章鱼
1年前
168cm/124斤到110斤,体脂30到22,我用了一年,用这首歌庆祝一下减肥成功的我! 但是女孩子们,不管什么时候都要自信,今天的自己永远是最美的。#小基数减肥 #逆袭 #减肥对比 #恋爱告急鞠婧祎 #恋爱告急
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熊出没熊大熊二光头强
3月前
#熊出没 #熊大熊二光头强 #熊大熊二 #熊出没动画片 #我们的童年回忆熊出没
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灌南恒信名品-Hang长
4月前
风雨见真情,莫做推墙人#兄弟 #灌南 #灌南同城 #灌南恒信行长 #灌南灌南灌南灌南
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南屏晓月娟姐
2月前
宜昌小溪塔神店之食味香鸭掌柜 超级无敌下饭,减肥的别去!#宜昌美食推荐 #荆楚都爱这一口 #夫妻店餐饮 #艾特你的饭搭子请你吃 #宜昌劲滋味 @5210我爱夷陵
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久歌
1月前
第一周减重5.2斤,一个好的开始 #抖音全民健身计划 #减肥
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丶金角大王(超级减肥版
2月前
掉秤超5斤了!!!!要放鞭炮庆祝!!#减肥打卡 #减肥搭子
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丶金角大王(超级减肥版
3周前
庆祝雪王一天99次刷屏我抖音,今天甜蜜蜜 #减肥搭子 #减肥打卡
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琨琨子(已瘦30斤了)
1月前
#减肥 初始158.已经减了4个月了,为了庆祝结婚10周年,挑战21天瘦到目标体重120,今日体重128.挑战的第9天了
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伊犁胖娃娃
1年前
我瘦了5公斤,和我的减肥饭搭子金晶庆祝了一下😀🎊🎊呼叫外力哥,我再瘦2公斤,你带我去吃她们家的牛排干锅@抖音小助手 #抖音美食推荐官 #美食vlog #为家乡美食打call #解馋 #美食探店日记
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小福🌟(197斤减肥版
5月前
发疯减肥Day36:178.1斤|8月一起减肥!冲啊 想减肥的姐妹们,我也开始这个月第5天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督,争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤 目标体重:130斤今日份体重178.1斤早:无 中:魔芋鸡丝面 晚上:偷吃了薯条和炸串(完蛋) #大基数减肥 #暑假减肥 #减肥 #发疯减肥#volg十亿流量扶持计划
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小福🌟(197斤减肥版
5月前
Day39:178.1斤|我们会成为雕刻自己的艺术家减肥的姐妹们,我也开始这个月第9天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督,争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤今日份体重178.1斤早:无 中:关东煮十三明治 晚上:游泳完吃了个蛋白棒没录上 #大基数减肥 #暑假减肥#减肥 #发疯减肥#volg十亿流量扶持计划
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小福🌟(197斤减肥版
5月前
发疯减肥Day28:181.5斤7月倒计时啦!坚持想减肥的姐妹们,我也开始这个月第28天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督,争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤今日份体重181.5斤早:黑咖啡 中:大乱炖十滑蛋#大基数减肥 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #减肥挑战
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西西(发疯减肥版)
2月前
发疯减肥|第二天|挑战147瘦到105斤 想减肥的姐妹们集合!主打听话不多吃,求几个减肥搭子 过年前必须瘦下来,一起打卡监督!这个肥我减定了! 🌈今日饮食:蛋断 Day2(换着吃茶叶蛋还能扛) 🟡今日体重:133.6 斤 🟤昨日减重:1.8 斤 🥳今日总结:鸡蛋吃到 yue,但掉秤快乐抵消一切~ #减肥打卡 #蛋断减肥法 #減肥 #发疯减肥 #減肥
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沈镜漪(发疯减肥版)
3月前
胖够了,让我发个疯减下来,求求!!! 想减肥的姐妹们,主包冲了! 今天第二天!来几个减肥搭子!! 快过年了,今年过年走亲戚,一定要让大家说出那句“怎么瘦了这么多”,好吗?! 一起打卡监督!!这次一定瘦!!![生气R][生气R][生气R] Day2:蛋白质日 早餐:黑咖啡 午餐:卤鸡腿两个 晚餐:水 开始体重:142.2斤 今日体重:140.2斤 目标体重:100斤 昨日掉秤:2斤 今日心得:中午吃饱了下午多喝点水,其实也没有很难忍耐,蛋白质还是很顶饱的![生气R][生气R] #减肥 #逆袭 #减脂 #大基数减肥 #发疯减肥
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田田今天瘦了吗
1周前
有没有人跟我一样?心情不好想吃顿好的安慰自己,心情好了想吃顿好的庆祝一下!太难减了!#减肥 #减肥逆袭 #抖音小助手dou上热门 #伙伴计划
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夏芒很棒
2周前
快叫上你的瘦身搭子一起躺着瘦全身!5个动作双人减肥效率直接翻倍 今天分享的这几个动作,腹,腿,背,肩都能练到还能增加互动趣味,让运动不再枯燥哇~快@出你的瘦身搭子,收藏练起来!#在家也要运动 #居家运动健身 #居家锻炼身体
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小敏在努力呀(初始168)
2年前
放纵了这么久,喜提了好几环,为了庆祝明天开始正式自律,今晚上安排了好吃的哈哈😄姐妹们你们今天大餐没?有没有一起的减的搭子,你监督我,我监督你#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #平平淡淡小日子 #记录真实生活
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蜜雪冰猪(减肥搭子)
2月前
💸 别闷头减肥了!多平台赛事打卡,瘦6斤拿5000奖+养个赚钱号!#减肥搞钱 #减肥赛事 #减脂打卡#减肥 #减肥比赛
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小胖豪
2月前
掉20斤啦,蹲个腿庆祝一下!晚上好像吃多了.... #减肥 #减脂 #日常vlog
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阿琛不焦虑
8月前
#vlog日常 #减肥vlog #掉秤 #液断 #小基数 三天⬇️六斤 非常值得庆祝 希望今天的vlog可以给我的互联网液断搭子们带来一些快乐🎉! 加油呀姐们们!坚持就是胜利!大家都是棒棒的宝宝!一定会得偿所愿的! 我打算恢复一天一上称的频率了 所以欲知后事如何 请等明日vlog哈哈哈哈
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羊气小喵
6天前
我终于找到我瘦不下来的原因了,我只要瘦了一点,我都想吃点好吃的庆祝一下😜#减肥#减肥嗨起来#搞笑@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小福🌟(197斤减肥版
5月前
坚持想减肥的姐妹们,我也开始这个月第3天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督,争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤 今日份体重178.4斤 早:鸡蛋蛋白十干噎酸奶十半个贝果 下午:学生家的饭(吃了西兰花和牛肉和汤) #大基数减肥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #狠人减肥 #volg十亿流量扶持计划
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郑三妹
1年前
我的电子减肥搭子们 今天值得庆祝一下 我第一个小目标已经完成 下一个目标是124斤 9月完成#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己
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王球子🎱❤️
1年前
找几个减肥搭子呗!要不都没啥动力了。偏方不说三伏天减肥快么?我这体重一动不动的跟~#我的减肥日记 #居家锻炼 #给生活找点乐子 #今日运动打卡 #20斤多久能减下来
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小福🌟(197斤减肥版
5月前
想减肥的姐妹们,我也开始这个月第25天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督,争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生! 初始体重:197斤 目标体重:130斤 今日份体重181.3斤 早:黑咖啡➕牛奶➕两个水煮蛋 中:自己做的减脂餐➕伯牙绝弦(不加糖) 下午:无 #vlog十亿流量扶持计划 #dou热门➕小助热门 #我的减肥日记 #减肥 #大基数减肥
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谢转转(已减54斤)
1月前
每天都不断的给自己加油,打气。良好的心态也是很重要的一部分。#减肥知识 #合理饮食营养均衡 #减肥搭子 #减肥 #减肥逆袭分享
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“灵芝的抗糖日记”(已瘦10斤)
6月前
Day2:哪怕瘦0.3斤也得庆祝一下,奖励自己吃了顿烤肉#减肥搭子 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #减肥vlog
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我型我秀王老师
1周前
今天来到枣阳找接到一位非常漂亮的小姐姐,一次性报了4个周期,期待她明年穿上小裙子的模样👗#全封闭式减肥训练营#减肥逆袭#枣阳#我型我秀
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张子祎
5月前
我因为减肥已经失去了好几个朋友,更别说互联网上找的搭子了,再亲的朋友都见不得你瘦下来。怪不得减肥不能告诉任何人。#减肥经验分享 #减肥搭子 #减肥失败
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叫我祖贤
8月前
#埋线减肥 掉了5斤啦,给我的互联网姊妹汇报情况来啦,祝大家五一长假开心哦!
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四夕醒了
1年前
最近体重稳稳的在57公斤,昨天又找了几个减肥搭子,建了微信群,每天打卡体重,互相监督,看看这第二阶段能否有突破……#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #自律
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花花酱(多囊宫外孕已自愈)
5月前
周五啦周五啦,放纵一下午,来庆祝一下我掉的 15 斤肉以及逐渐减小的围度。但咱也还是运动了呦,#多囊 控制体重是一辈子的事情哦,但也不要过度,选对适合自己的方法,保持好心情呦,㊗️大家都好孕,怀上马宝宝呦#vlog日常 #备孕 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记
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敏敏要减肥(目标瘦到100斤)
4天前
减肥第5天,减掉6.1斤,跳支舞庆祝一下,加油最棒的自己#没什么不同 #减肥 #减脂 #易学舞蹈 #一起减肥打卡
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陈可乐💋💤
1月前
人生中的第一个vlog是为了庆祝自己这个懒人减肥N次终于上岸(从123到111斤)总结些许经验分享给大家🌻~#减肥 #懒人减肥法 #减肥小知识 #减肥逆袭
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我是谭小花
1周前
今天签了几个大单,太开心了 庆祝一下 #生活记录
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阿扬dr
6天前
#替尔泊肽 #重发一遍 明星网红突然集体掉几十斤,咋回事很明显了,TR这就是目前减肥有效的都看的见的,靠意志力自控力掉下来的人不说没有但肯定是不多,#真实生活分享计划 #减肥日常vlog
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垚琳
10月前
找个减脂搭子 一起见证蜕变的过程#一起变瘦变瘦变瘦瘦下来
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77邪修记
6天前
110斤到100是减肥最难的一个阶段,终于突破了,太开心了,庆祝庆祝#减肥逆袭 #流量扶持 #上热门 #突破平台期 #小基数减脂
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她在努力减肥(减肥中)
1月前
又掉秤啦 普天同庆 给各位陪伴姐妹舞一个#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #自律遇见更好的自己 #减肥日常vlog
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金宝和屁多多【减肥日记】
4天前
第30天#减肥日记 已经减肥坚持一个月了!一个里程碑!本该开心的,确很焦虑!腰没好利索呢,又落枕了,哭。身体和心理的双重暴击,让今天的我感觉特别馋特别饿。#减肥搭子#吃瘦不饿瘦 #情侣吃饭日常 #体重变化
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大丸子减重实录
1周前
减肥第41天丨今天下75了!虽然只下了2两哈哈哈哈哈,那也开心!吃点好吃的庆祝一下,明天涨跌随缘吧……#减肥 #减肥打卡 #减肥打卡vlog #分享我的减肥日记 #减肥吃什么
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周周
1周前
减肥成功 那就来个最火的音乐庆祝一下吧✌️
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卢小样
2周前
随机选一个吃播陪我熬过这个饥寒交迫的夜晚 #创作者中心 #创作灵感 #日常唠嗑 #减肥人的现状 #内容过于真实
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小鑫的逆袭
3周前
姐妹们,分享一件值得庆祝的事情……接下来,我要让自己更加优秀,为我加油吧#加油你是最棒的 #减肥逆袭
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琳琳的变美日记
4月前
DAY14,我的重生日记,找几个减肥搭子!#减肥逆袭分享 #我的减肥日记 #健康饮食搭配
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晴威夫妇
1周前
带着60多岁的公婆减肥打卡第二天,为了有个更好身体,没想到今天就有惊喜 #减肥 #变美变瘦变好看 #一起来减肥打卡吧
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最新发布时间:2026-01-21 07:06
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