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宅妈超宅（碳肉交替减肥法）7月前
一大早收到好几位姐妹们的激动反馈，太开心啦！感谢姐妹们让我收获越来越多的肯定和价值感！其实碳肉交替不是快速减肥的吃法，我这三个多月减20斤，好像看起来轻松，但是就是这样减减停停再减减过来的，相对比，我觉得是轻松的，因为这三个多月我从来就没有焦虑，也没有暴食过，五一出去玩儿八天，涨得可比我任何方法减的少多了，而且回来用碳肉交替很快减回来，对于以后减完保持也是很好的方式#吃瘦不饿瘦 #快乐减肥 #轻松减肥 #减肥日常vlog#减肥
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胖十三减肥记1年前
减肥到底要不要找几个减肥搭子一起互相监督减肥。评论区每天都有好多天在里面评论找减肥搭子。#上热门 #自律改变生活 #体重打卡 #经验分享 #关注我每天坚持分享知识
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唐山大兄（生活号）5月前
减肥第15天，瘦了10斤，庆祝一下 #减肥日记 #减肥日记vlog #减肥打卡 #唐山大兄
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小福🌟（197斤减肥版6月前
暑假发疯减肥|第12天|挑战197斤瘦到130斤想减肥的姐妹们，我开始第十三天减肥啦! 来几个减肥搭子一起打卡监督，争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤 今日份体重:184.2斤 早:一个烧麦一半馒头一杯豆浆中:一份沙县小吃的鸡腿饭晚:半个馒头(补充碳水) #大基数减肥 #暑假减肥#减肥#发疯减肥#volg十亿流量扶持计划
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小福🌟（197斤减肥版6月前
想减肥的姐妹们，我也开始这个月第23天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督，争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生! 初始体重:197斤 目标体重:130斤 今日份体重182.8斤 早:黑咖啡+牛奶 中:玉米🌽➕鸡胸肉🥩➕胡萝卜🥕➕西红柿🍅 下午:无 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥挑战 #我的减肥日记 #发疯减肥 #自律减肥
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小福🌟（197斤减肥版6月前
姨妈期减肥法|第2天挑战197斤瘦到130斤想减肥的姐妹们，我开始姨妈期第二天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督，争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤今日份体重:185斤 早:无(起晚了)一杯温开水 中:一份轻食(包含一荤一素一主食晚:無 #大基数减肥#暑假减肥#减肥#vlog十亿流量扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划
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小福🌟（197斤减肥版5月前
想减肥的姐妹们，我也开始这个月第26天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督，争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生! 初始体重:197斤 目标体重:130斤 今日份体重180.1斤 早:黑咖啡➕牛奶 中:轻食➕酸奶 下午:中午的剩饭#减肥挑战 #我的减肥日记 #volg十亿流量扶持计划 #大基数减肥 #狠人减肥
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小福🌟（197斤减肥版6月前
想减肥的姐妹们，我开始第二天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督，争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤 今日份体重192.4斤(液断第一天减重3.4斤)早:一杯乌龙茶中:乌龙茶牛奶 晚:乌龙茶十牛奶+一杯豆浆+一个 #大基数减肥 #暑假减肥#减肥#发疯减肥#减脂日记
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冰冰减肥记（已瘦130斤）5月前
来更新啦 今天有点忙发的比较晚 最近好几个找我的姐妹哈哈哈 也要忙一下工作嘛 减肥任务暂且放一放 佛系啦生活也很重要#我的减肥日记 #减肥日常vlog #全封闭减肥训练营
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疯狂三丫2周前
庆祝一下明年减肥成功！#一定要看到最后 #吃货日常
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Vera 微风2月前
和火花搭子 庆祝续🔥一周年 哈哈哈 且吃完这顿就减肥仪式#vlog日常
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成为小陈的理想型（减肥中）7月前
✅已瘦35斤｜减肥成功🎉陪我吃个自助庆祝一下🥳 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #減肥 #自助餐
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小福🌟（197斤减肥版6月前
#vlog十亿流量扶持计划 暑假发疯减肥|第2天液断十健身瘦了多少?想减肥的姐妹们，我也开始这个月第二阶段第二天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督，争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤今日份体重180.4斤早:黑咖啡+牛奶中:茉莉花茶十牛奶晚:水(爬坡40min) #大基数减肥 #暑假减肥 #减肥 #发疯减肥
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康子大王7月前
vlog｜三个月掉秤25个 平凡生活里的小确幸 #自律 #vlog日常 #小基数减脂 #运动 #减肥减脂吃这些
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大牙呲呲的王有爱1月前
欢迎来到半吨夫妻的减肥频道，减肥第八天让我们恭喜肚肚喜提第一个十斤，我吃个鸡架庆祝一下#健身饮食 #减肥vlog #vlog #减脂餐 #夫妻减肥日记
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Zoey_章鱼1年前
168cm/124斤到110斤，体脂30到22，我用了一年，用这首歌庆祝一下减肥成功的我！ 但是女孩子们，不管什么时候都要自信，今天的自己永远是最美的。#小基数减肥 #逆袭 #减肥对比 #恋爱告急鞠婧祎 #恋爱告急
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熊出没熊大熊二光头强3月前
#熊出没 #熊大熊二光头强 #熊大熊二 #熊出没动画片 #我们的童年回忆熊出没
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灌南恒信名品-Hang长4月前
风雨见真情，莫做推墙人#兄弟 #灌南 #灌南同城 #灌南恒信行长 #灌南灌南灌南灌南
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南屏晓月娟姐2月前
宜昌小溪塔神店之食味香鸭掌柜 超级无敌下饭，减肥的别去！#宜昌美食推荐 #荆楚都爱这一口 #夫妻店餐饮 #艾特你的饭搭子请你吃 #宜昌劲滋味 @5210我爱夷陵
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久歌1月前
第一周减重5.2斤，一个好的开始 #抖音全民健身计划 #减肥
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丶金角大王（超级减肥版2月前
掉秤超5斤了！！！！要放鞭炮庆祝！！#减肥打卡 #减肥搭子
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丶金角大王（超级减肥版3周前
庆祝雪王一天99次刷屏我抖音，今天甜蜜蜜 #减肥搭子 #减肥打卡
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琨琨子（已瘦30斤了）1月前
#减肥 初始158.已经减了4个月了，为了庆祝结婚10周年，挑战21天瘦到目标体重120,今日体重128.挑战的第9天了
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伊犁胖娃娃1年前
我瘦了5公斤，和我的减肥饭搭子金晶庆祝了一下😀🎊🎊呼叫外力哥，我再瘦2公斤，你带我去吃她们家的牛排干锅@抖音小助手 #抖音美食推荐官 #美食vlog #为家乡美食打call #解馋 #美食探店日记
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小福🌟（197斤减肥版5月前
发疯减肥Day36:178.1斤|8月一起减肥!冲啊 想减肥的姐妹们，我也开始这个月第5天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督，争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤 目标体重:130斤今日份体重178.1斤早:无 中:魔芋鸡丝面 晚上:偷吃了薯条和炸串(完蛋) #大基数减肥 #暑假减肥 #减肥 #发疯减肥#volg十亿流量扶持计划
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小福🌟（197斤减肥版5月前
Day39:178.1斤|我们会成为雕刻自己的艺术家减肥的姐妹们，我也开始这个月第9天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督，争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤今日份体重178.1斤早:无 中:关东煮十三明治 晚上:游泳完吃了个蛋白棒没录上 #大基数减肥 #暑假减肥#减肥 #发疯减肥#volg十亿流量扶持计划
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小福🌟（197斤减肥版5月前
发疯减肥Day28:181.5斤7月倒计时啦!坚持想减肥的姐妹们，我也开始这个月第28天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督，争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤今日份体重181.5斤早:黑咖啡 中:大乱炖十滑蛋#大基数减肥 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #减肥挑战
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西西(发疯减肥版)2月前
发疯减肥｜第二天｜挑战147瘦到105斤 想减肥的姐妹们集合！主打听话不多吃，求几个减肥搭子 过年前必须瘦下来，一起打卡监督！这个肥我减定了！ 🌈今日饮食：蛋断 Day2（换着吃茶叶蛋还能扛） 🟡今日体重：133.6 斤 🟤昨日减重：1.8 斤 🥳今日总结：鸡蛋吃到 yue，但掉秤快乐抵消一切~ #减肥打卡 #蛋断减肥法 #減肥 #发疯减肥 #減肥
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沈镜漪（发疯减肥版）3月前
胖够了，让我发个疯减下来，求求！！！ 想减肥的姐妹们，主包冲了！ 今天第二天！来几个减肥搭子！！ 快过年了，今年过年走亲戚，一定要让大家说出那句“怎么瘦了这么多”，好吗？！ 一起打卡监督！！这次一定瘦！！！[生气R][生气R][生气R] Day2：蛋白质日 早餐：黑咖啡 午餐：卤鸡腿两个 晚餐：水 开始体重：142.2斤 今日体重：140.2斤 目标体重：100斤 昨日掉秤：2斤 今日心得：中午吃饱了下午多喝点水，其实也没有很难忍耐，蛋白质还是很顶饱的！[生气R][生气R] #减肥 #逆袭 #减脂 #大基数减肥 #发疯减肥
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田田今天瘦了吗1周前
有没有人跟我一样？心情不好想吃顿好的安慰自己，心情好了想吃顿好的庆祝一下！太难减了！#减肥 #减肥逆袭 #抖音小助手dou上热门 #伙伴计划
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夏芒很棒2周前
快叫上你的瘦身搭子一起躺着瘦全身!5个动作双人减肥效率直接翻倍 今天分享的这几个动作，腹，腿，背，肩都能练到还能增加互动趣味，让运动不再枯燥哇~快@出你的瘦身搭子，收藏练起来!#在家也要运动 #居家运动健身 #居家锻炼身体
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小敏在努力呀（初始168）2年前
放纵了这么久，喜提了好几环，为了庆祝明天开始正式自律，今晚上安排了好吃的哈哈😄姐妹们你们今天大餐没？有没有一起的减的搭子，你监督我，我监督你#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #平平淡淡小日子 #记录真实生活
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蜜雪冰猪(减肥搭子)2月前
💸 别闷头减肥了！多平台赛事打卡，瘦6斤拿5000奖+养个赚钱号！#减肥搞钱 #减肥赛事 #减脂打卡#减肥 #减肥比赛
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小胖豪2月前
掉20斤啦，蹲个腿庆祝一下!晚上好像吃多了.... #减肥 #减脂 #日常vlog
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阿琛不焦虑8月前
#vlog日常 #减肥vlog #掉秤 #液断 #小基数 三天⬇️六斤 非常值得庆祝 希望今天的vlog可以给我的互联网液断搭子们带来一些快乐🎉！ 加油呀姐们们！坚持就是胜利！大家都是棒棒的宝宝！一定会得偿所愿的！ 我打算恢复一天一上称的频率了 所以欲知后事如何 请等明日vlog哈哈哈哈
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羊气小喵6天前
我终于找到我瘦不下来的原因了，我只要瘦了一点，我都想吃点好吃的庆祝一下😜#减肥#减肥嗨起来#搞笑@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小福🌟（197斤减肥版5月前
坚持想减肥的姐妹们，我也开始这个月第3天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督，争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生!初始体重:197斤目标体重:130斤 今日份体重178.4斤 早:鸡蛋蛋白十干噎酸奶十半个贝果 下午:学生家的饭(吃了西兰花和牛肉和汤) #大基数减肥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #狠人减肥 #volg十亿流量扶持计划
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郑三妹1年前
我的电子减肥搭子们 今天值得庆祝一下 我第一个小目标已经完成 下一个目标是124斤 9月完成#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己
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王球子🎱❤️1年前
找几个减肥搭子呗！要不都没啥动力了。偏方不说三伏天减肥快么？我这体重一动不动的跟～#我的减肥日记 #居家锻炼 #给生活找点乐子 #今日运动打卡 #20斤多久能减下来
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小福🌟（197斤减肥版5月前
想减肥的姐妹们，我也开始这个月第25天减肥啦!来几个减肥搭子一起打卡监督，争取在暑假结束前能瘦下来!让我们都有热辣滚烫的人生! 初始体重:197斤 目标体重:130斤 今日份体重181.3斤 早:黑咖啡➕牛奶➕两个水煮蛋 中:自己做的减脂餐➕伯牙绝弦（不加糖） 下午:无 #vlog十亿流量扶持计划 #dou热门➕小助热门 #我的减肥日记 #减肥 #大基数减肥
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谢转转（已减54斤）1月前
每天都不断的给自己加油，打气。良好的心态也是很重要的一部分。#减肥知识 #合理饮食营养均衡 #减肥搭子 #减肥 #减肥逆袭分享
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“灵芝的抗糖日记”（已瘦10斤）6月前
Day2：哪怕瘦0.3斤也得庆祝一下，奖励自己吃了顿烤肉#减肥搭子 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #减肥vlog
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我型我秀王老师1周前
今天来到枣阳找接到一位非常漂亮的小姐姐，一次性报了4个周期，期待她明年穿上小裙子的模样👗#全封闭式减肥训练营#减肥逆袭#枣阳#我型我秀
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张子祎5月前
我因为减肥已经失去了好几个朋友，更别说互联网上找的搭子了，再亲的朋友都见不得你瘦下来。怪不得减肥不能告诉任何人。#减肥经验分享 #减肥搭子 #减肥失败
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叫我祖贤8月前
#埋线减肥 掉了5斤啦，给我的互联网姊妹汇报情况来啦，祝大家五一长假开心哦！
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四夕醒了1年前
最近体重稳稳的在57公斤，昨天又找了几个减肥搭子，建了微信群，每天打卡体重，互相监督，看看这第二阶段能否有突破……#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #自律
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花花酱（多囊宫外孕已自愈）5月前
周五啦周五啦，放纵一下午，来庆祝一下我掉的 15 斤肉以及逐渐减小的围度。但咱也还是运动了呦，#多囊 控制体重是一辈子的事情哦，但也不要过度，选对适合自己的方法，保持好心情呦，㊗️大家都好孕，怀上马宝宝呦#vlog日常 #备孕 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记
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敏敏要减肥（目标瘦到100斤）4天前
减肥第5天，减掉6.1斤，跳支舞庆祝一下,加油最棒的自己#没什么不同 #减肥 #减脂 #易学舞蹈 #一起减肥打卡
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陈可乐💋💤1月前
人生中的第一个vlog是为了庆祝自己这个懒人减肥N次终于上岸（从123到111斤）总结些许经验分享给大家🌻～#减肥 #懒人减肥法 #减肥小知识 #减肥逆袭
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我是谭小花1周前
今天签了几个大单，太开心了 庆祝一下 #生活记录
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阿扬dr6天前
#替尔泊肽 #重发一遍 明星网红突然集体掉几十斤，咋回事很明显了，TR这就是目前减肥有效的都看的见的，靠意志力自控力掉下来的人不说没有但肯定是不多，#真实生活分享计划 #减肥日常vlog
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垚琳10月前
找个减脂搭子 一起见证蜕变的过程#一起变瘦变瘦变瘦瘦下来
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77邪修记6天前
110斤到100是减肥最难的一个阶段，终于突破了，太开心了，庆祝庆祝#减肥逆袭 #流量扶持 #上热门 #突破平台期 #小基数减脂
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她在努力减肥（减肥中）1月前
又掉秤啦 普天同庆 给各位陪伴姐妹舞一个#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #自律遇见更好的自己 #减肥日常vlog
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金宝和屁多多【减肥日记】4天前
第30天#减肥日记 已经减肥坚持一个月了！一个里程碑！本该开心的，确很焦虑！腰没好利索呢，又落枕了，哭。身体和心理的双重暴击，让今天的我感觉特别馋特别饿。#减肥搭子#吃瘦不饿瘦 #情侣吃饭日常 #体重变化
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大丸子减重实录1周前
减肥第41天丨今天下75了！虽然只下了2两哈哈哈哈哈，那也开心！吃点好吃的庆祝一下，明天涨跌随缘吧……#减肥 #减肥打卡 #减肥打卡vlog #分享我的减肥日记 #减肥吃什么
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周周1周前
减肥成功 那就来个最火的音乐庆祝一下吧✌️
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卢小样2周前
随机选一个吃播陪我熬过这个饥寒交迫的夜晚 #创作者中心 #创作灵感 #日常唠嗑 #减肥人的现状 #内容过于真实
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小鑫的逆袭3周前
姐妹们，分享一件值得庆祝的事情……接下来，我要让自己更加优秀，为我加油吧#加油你是最棒的 #减肥逆袭
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琳琳的变美日记4月前
DAY14，我的重生日记，找几个减肥搭子！#减肥逆袭分享 #我的减肥日记 #健康饮食搭配
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晴威夫妇1周前
带着60多岁的公婆减肥打卡第二天，为了有个更好身体，没想到今天就有惊喜 #减肥 #变美变瘦变好看 #一起来减肥打卡吧
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