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源团子1周前
张哥:到底要怎样才能端好这碗水#张真源 #宋亚轩#贺峻霖
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wzfcat8月前
游泳技巧：手在哪里入水才对？告别沉肘，实现高肘抓水！ 手该在哪儿入水？这是个常见问题。答案是：手臂伸直时，入水点大约在前臂位置。因为入水后，手还会稍微向前延伸一点才开始抓水。常见错误是，手臂伸得太远才入水，导致肘部先于手下沉触水。这样一来，就很难形成高肘姿势，只能用沉肘来划水了。所以我的建议是：务必保证指尖先入水，然后是肘部。这样才能做到指尖向下，肘部高于手，有效地向后推水。 #游泳 #游泳技巧 #自由泳 #手部入水 #高肘 #沉肘 #游泳教学 #划水技巧 #游泳姿势 #运动健身
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游泳王指导2月前
关于自由泳如何知道自己是否抱到水？真的有效率的划手问题！ 给你2个判断放法 #自由泳划水技巧 #零基础学自由泳 #游泳王指导 #dou来运动吧
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温州犬之岛训犬学校3周前
学会这个技能，外出不用自己拿水了#萌宠出道计划 #萌宠 #训犬 #温州犬之岛训犬学校
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柒怡1周前
确实很会端水的！哈哈哈哈哈#热门 #时代少年团 #端水大师 #张真源
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Mr罗教游泳2周前
自由泳抓水 你还在往怀里搂水？快改掉这个坏习惯吧#学游泳 #自由泳 #自由泳教学 #自由泳划手 #游泳技巧 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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是甜甜椰🍧1月前
当你一不小心‼️就能一步简单取水💦 #生活小妙招 #简单又方便 #矿泉水 #一种很新的喝水方式 #实用小技巧
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郑州犬之岛训犬学校11月前
三步教会狗狗帮你拿水#郑州训犬 #寄养 #定点大小便#上门训犬#萌宠
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兰鲸游泳分享1月前
详细讲解手臂内旋的自由泳高肘抱水 让你轻松做出标准高肘抱水 #学游泳#游泳#游泳技巧 #自由泳 #自由泳高肘抱水 #兰鲸游泳分享 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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新疆训犬师-阿宇3月前
如何让狗学会给主人拿水？#新疆训犬师#乌鲁木齐专业训犬#专业训狗#养狗经验
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朱教练教游泳4周前
自由泳划手容易拖肘 抱不到水！转动的时机很重要！#自由泳#自由泳划手#自由泳抱水#自由泳高肘抱水 #自由泳转体时机@抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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先众游泳-Mr陈校1月前
一个动作教会你自由泳抓水 #游泳#游泳练习#自由泳#游泳技巧#抓水
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小张同学6天前
抖音小助手#
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一只小李猪🐳6天前
小小动作拿🤏
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新鲜红薯干1周前
小助手操作中…（娱乐）
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正经的陈教练10月前
自由泳划手动作详解! 抱不到水？划水效率低？一个视频帮你解决 #正经的陈教练 #游泳 #自由泳 #自由泳划手 #自由泳教学
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综艺有笑料3天前
#孟子义 #神操作 #上热门 #万万没想到 @抖音热点
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平顶山朱珠1周前
#分享生活小技巧
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酱油白米饭（纯享版）3天前
小白，你手疼吗？#上热门 #酱油白米饭 #搞笑日常#万万没想到#一宁要看到最后@DOU+小助手
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爱游泳的老白5月前
一个视频让你学会自由泳抓水 #老白 #全浸 #自由泳
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是勇敢的七七3天前
纯分享，希望对大家有帮助
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巧巧2周前
一根软管手动取水技巧#取水技巧 #生活技巧
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秋末5天前
神人来的#神操作 #手机 #一般人不告诉他 #抽象
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杨的生活一页3天前
#热门 #热门小助手
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공주님4天前
这样拿水就好了
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朱妮妮5天前
#我服了 是我第一次教大家教程哈 还是有点小紧张 得力小助手#朱奕欣
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苏苏2周前
手动取水技巧#生活技巧 #取水技巧 #上热门🔥上热门
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非著名游泳教练•刘10月前
自由泳抓水小诀窍：99%的人都忽略的细节 #游泳 #游泳视频教学 #自由泳 #自由泳技巧 #自由泳练习
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世界冠军杨丽娜4周前
自由泳手抱不到水？一招轻松搞定！ #世界游泳冠军杨丽娜 #游泳技巧 #自由泳 #自由泳抱水 #学游泳
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游泳新视角3月前
自由泳如何高效抱水快如飞鱼？ 只需要注意以下两点#自由泳 #游泳技巧
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墨白6天前
回复 @用户52632811463的评论 #分享生活小技巧 #实用小技巧 #日常生活小妙招 #拒绝废话#科普 有的品牌水会装的比较满，换的时候会撒点出来。注意不要把地板弄坏哦！
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李仪琳呀4天前
终于学会了🤣
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佟掌柜亿家1周前
试试外网很火的实验#内容过于真实#记录真实生活#女性
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吃不完的大饼🫓1周前
#万万想不到 #意想不到的结局
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大学生入门指南3月前
大学生们，喝水教程来了！秋天啰，还没学会喝水的同学，赶紧学起来！#大学生活 #生活实用小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #大学生入门指南
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无名拍客（运镜拍摄剪辑，技术流教学）2周前
很多粉丝朋友要的抓瓶子教程来了#技术流教程#技术流自带bgm
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️4月前
一张凳子学会自由泳抱水动作#游泳教学#自由泳教学#自由泳抱水#体育#零基础学游泳
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快乐小番茄ᵒᴺᴱ3天前
#海外生活#神操作 @抖音小助手 @DOU+上热门
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农民入门指南5月前
提水方法 提水教程#三农 #我的乡村生活 #搞笑 #单手举水桶 #新农人计划
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巧巧4天前
手动取水技巧#生活技巧 #取水 #视频效果无不良导向
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Jypeng🏊4月前
顶级运动员都在用的自由泳抱水技巧！ 今天得到一个顶级运动员的指导！ 想要提升自由泳的一定看！！！！#游泳 #学游泳 #游泳培训 #抖音推广 #游泳技巧
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懂游泳的老偶5月前
这个问题太有意思了，让我寻思了一会！#游泳教练 #游泳训练 #经验分享
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阿勇的城市生活（入门版）5月前
喝水教程来啦！ #vlog日常 #喝水我是认真滴 #城市生活入门指南
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酒店人婷婷1月前
递矿泉水的#服务礼仪#酒店培训#酒店人婷婷
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世界冠军杨丽娜4周前
世界冠军的抱水细节展示，四十多年的经验总结！ #世界游泳冠军杨丽娜 #游泳技巧 #游泳教学 #学游泳 #自由泳
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生活小技巧3天前
过年必备 #上热门 #小妙招大作用 #过年 探索小妙招评论区告诉我
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