您是不是在找：

包舍日古冷10月前
🥊始于兴趣 敬于健康 遇强不惧 遇弱不欺 搏击散打直拳、摆拳勾拳教学 一起动起来～#散打搏击训练 #搏击教学 #搏击
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1170
BOXING HALL拳馆1月前
近距离实战中怎么出勾拳摆拳更有力?! #拳击 #拳击训练 #空击 #近距离 #实战技巧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
ONE教练10月前
俄式摆拳和平勾拳，在实战中不同的运用技巧#平勾拳 #俄式摆拳 #实战技巧 #KO
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
小韩🥊5月前
4️⃣个动作学会勾摆拳发力#拳击#拳击教学 #格斗#泰拳#搏击
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
DTBOXING北京珠江帝景店1月前
勾摆组合教学#拳击教学 #运动 #格斗 #dtboxing #拳馆
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
SSP铁牛老午2月前
四个动作打造超强旋转爆发力 直拳摆拳勾拳 扇嘴巴 ……任何身体产生旋转爆发里的动作都离不开胸背配合的力量训练 用核心整合这些力量 才能抽出致命一击 让你的敌人中拳倒地#运动表现 #爆发力 #耳光力量 #拳击 #老午的作业本@魏思澄
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4323
小洋拳击🥊2月前
勾拳摆拳打不到人？#拳击 #拳击教学 #勾拳教学 #摆拳教学
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
李美丽—杭州女性拳馆10月前
四个动作学会勾摆拳发力 #新手格斗动作教学 #零基础教学 #适合初学者
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4041
好小子1月前
直勾摆组合打靶练习！ #拳击教学 #拳击 #拳击训练 #拳击🥊
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
热爱搏击的小石2月前
#拳击教学 #拳击训练 #空击 组合拳带节奏：直拳开路勾拳跟，摆拳补位打空档，轻重交替让对手难预判
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
小陈不会打拳7月前
一瓶水教会你直勾摆拳，让你轻松掌握直勾摆拳的发力#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #干货分享 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
拳魂觉醒FSA（七爷的武林）4月前
想要能终结比赛的连招？看这一套两拳连招 #后手摆拳 #前手勾拳 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
敏哥教拳6月前
新手必练勾拳基础组合 #格斗 #拳击教学 #打拳 #抖音格斗季#敏哥教拳
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
拳击中手1月前
拳击勾摆组合实战技巧！破防 + 重击两不误 拳友们！勾摆组合不只是单纯的进攻连招，更能用来破坏对手战架，中距离、内围都超实用！ 核心用法：对手双肘未并拢时，先出斜勾拳（介于勾拳和摆拳之间，约 45 度角），瞄准其胳膊肘内侧发力 —— 目的不是击中有效区域，而是把对手的手臂击飞、战架打开。 等空档暴露，立刻衔接后手拳重击，轻松命中！后手斜勾同理，打开对手防线后接前手拳进攻。 关键要点： ① 勾拳必须有力，力量不足打不开对手肘，后续进攻就无从谈起； ② 拳路要精准，避免打在对手胳膊肘上导致自己拳头受伤，训练时要做到指哪打哪，竖勾、斜勾切换自如。 这套组合拳功能性拉满，既能破防又能输出伤害，赶紧找搭子练起来，实战中轻松拿捏对手！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
TYT运动中心(昌平南邵店)官方号3周前
侧闪 摆拳 钩拳的发力方式与动作技巧#散打搏击 #拳击教学 #训练 #日常训练 #打拳
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
敏哥教拳9月前
直拳摆拳勾拳基础教学🥊 #基础训练 #拳击 #教程分享 #零基础学格斗#敏哥教拳
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
杨建平8月前
格斗必学，直拳摆拳勾拳，详细教学#格斗 #格斗防身 #自律即自由 #杨建平
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小张爱打拳6月前
🥊勾摆拳别乱抡！三步学会KO发力！#拳击 #拳击教学 #新手必看 #干货分享 #杭州
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
诺克奥特职业拳击训练营4月前
#拳击 #职业拳击#勾拳 #摆拳
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
不会打拳的小岳2年前
#拳击 《帅气勾摆组合》直接给对手帅迷糊！
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5588
拳击小陳🥊6月前
“拳击训练周计划”——直/摆/勾拳组合练习#拳击教学 #专项训练 #拳击🥊 #组合拳击教学 #日常训练
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
橙少Bat8月前
学会这套组合拳，你也可以横走街头。#防身术 #格斗 #健身 #帅哥
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1103
拳击谢教练9月前
冠军女教练讲透平勾拳摆拳区别以及实战用法【发挥最大优势打击对手要害】#格斗 #日常训练 #拳击女孩
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2071
拳击中手1周前
下潜反击深度解析！勾拳、斜刺、俄式摆拳全教学 拳友们！下潜不仅是躲闪，更是黄金反击时机！ 今天教你下潜后的三套连招，直拳、摆拳、勾拳全适用，威力层层递进！ ✅ 勾拳反击：对手出拳时右侧下潜，从腋下钻进去，顺着中线一记后手小勾拳，精准打击腹部或下巴。 ✅ 斜刺反击：下潜时身体压低，拳头从下往上 “斜刺” 而出，虽威力稍弱，但能有效干扰对手节奏，直扑面门。 ✅ 俄式摆拳（大轮摆）：威力最大的一招！下潜后利用身体旋转惯性，打出一记大弧线摆拳，与对手拳头形成交叉迎击，一旦命中下巴，KO 率极高！ 针对对手后手拳同理：下潜后接前手勾拳、斜向后直拳，或者威力巨大的后手大轮摆！身体向左下压，摆拳从右后上方抡出，这一下闷中就是重创！ 下潜是拳击的黄金躲闪技术，练好这三套反击，让你的下潜不再只是 “躲”，而是 “攻”！赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2月前
如何打左右勾拳击腹和前手摆拳的组合拳 #击腹拳 #勾拳 #前手摆拳 #拳击教学 #格斗
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
武汉格斗k文1周前
四个动作学会勾摆拳发力#新手拳击教学 #小白学拳 #拳击 #拳击步伐训练 #格斗
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
张梦威🥊1月前
#健身运动 #打拳 #搏击
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
小圆崽Boxing🥊（瘦了50斤）9月前
拳击的两种不同的摆拳叫法和发力方式#平勾拳 #俄摆 #拳击 #摆拳 #摆拳发力
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
凯来打拳1周前
后撤步+变向摆拳｜牵制勾拳，一套丝滑连招🥊 ✅ 后撤步拉开距离 ✅ 变向摆拳破坏重心 ✅ 变向牵制勾拳把握节奏 收藏，用起来！👇 #拳击#格斗 #拳击步伐 #抖音精选 #运动星计划
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
格斗慧哥3年前
【1分钟一套组合拳】适合在家练：左右直拳+勾拳+躲闪+摆拳#拳击🥊#强身健体保护自己#拳击女孩#汗水不会辜负你#努力成为更好的自己
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
Камран🥊6天前
古巴风格拳击组合拳教学之：刺拳+左上步侧闪+前上勾拳/右横向上步+后直+前摆/上步右左勾拳#拳击教学 #拳击组合拳 #古巴拳击 #拳击空击 #组合拳击教学
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
格斗-小毛😺☄️6天前
拳击躲闪组合拳#拳击#格斗#零基础学拳
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
拳犀馆长4月前
拳击🥊新手进阶版#抖音推广 #拳击教学 #拳击干货 #上热搜 #青岛
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
武之星武术散打-韩教练1周前
散打格斗组合拳#散打 #拳 #格斗 #武术散打
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Ace说格斗1周前
平勾,是拇指朝上还是拇指朝侧面? 有好坏之分吗 #拳击基础 #拳击基础教学 #摆拳教学 #勾拳教学 #拳击基础训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞751
小陈不会打拳5月前
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S：侧闪 R：摇闪#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #实用拳法 #空击 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞663
济阳勇士格斗教你打拳4月前
分享一组拳击近距离的摇闪组合拳法，近距离要创造打击空间抢位置！前后手勾拳前手摆拳 左侧摇闪完成前手勾拳爆肝后补前手摆拳#拳击教学 #日常训练 #拳击训练 #上热搜 #济阳
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞717
恩恩妈妈8月前
勾拳练习 #拳击#勾拳 #everlast 今天练拳击^_^再重申一遍，我不是教练^_^只是一位喜欢分享训练心得的爱好者^_^
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1766
张开印6月前
勾拳与摆拳之间的衔接，你看懂了没？ #散打 #自由搏击 #国际冠军 #别眨眼 #武术
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1984
王世武 拳击教学6月前
拳击实战技术 中近战勾拳摆拳没有距离发力，就问拳头创造距离！#王世武拳击教学 #拳击
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
拳击🥊叫我大超就行🚶🏻‍♂️7月前
#拳击#拳击训练 #拳击教学 #摆拳教学 #平勾拳
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
橙少Bat1月前
零基础街头组合拳教学！实用防身术，出门在外不慌～#防身术 #格斗 #组合拳击教学
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
小张爱打拳5月前
三步学会组合拳：直拳➕勾拳➕摆拳#拳击教学 #打拳 #杭州
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
重庆小熊熊格斗4月前
勾拳的奥义，衔接组合#拳击 #格斗 #泰拳
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
JL BOXING （姜磊拳击馆）10月前
拳击技术———勾拳摆拳的分享 #拳击🥊 #拳击技术交流 #日常vlog #成都拳馆 #成都
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
路遥爱打拳不爱健身2周前
前摆拳即便挥空也要无脑打出后勾！原因如下 请练出前摆拳+后勾拳的肌肉记忆，有时候即便前摆拳挥空，我们也要无脑送出后勾，往往收获奇效。千万不要前摆拳挥空就特别紧张，这个时候一记有效的后勾拳，可能比其他任何防守方式都更有效。 最近解读内容部分来源于野木丈司所著《拳击运动入门教程》，宫田博行所著《图解拳击技术与战术》，杰克邓普西所著《拳王格斗》。我挑选了里面一些“诀窍”，“小技巧”，让大家都能轻松学习到。 #摆拳 #勾拳 #拳击小诀窍 #拳击训练 #拳击教学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
拳击中手2周前
勾拳诱敌 + 俄式大摆拳，低位战架必学 拳友们！教你一套实战超好用的连招 ——勾拳假动作接俄式大摆拳，配合低位战架，专抓对手防守空档！ 核心思路超简单：中近距离用低位战架，让对手腹部暴露在双肘之间。 先起前手勾拳做假动作，只出一半，引诱对手前手拍击； 他的手一抬，头部瞬间空了，你立刻抡出后手俄式大摆拳，一记重击直接爆头！ 细节技巧要注意：低位战架要熟练，勾拳启动要快；对手如果用后手拍击，你也能顺势用前手摆拳反击。 更高级的玩法是用前手压下对手拳套（裁判不会吹犯规，因为这是收拳动作），再衔接后手重拳，攻防无缝切换。 低位战架能衍生出很多秀操作，是拳击训练的必修课！ 练好这套勾拳诱敌 + 摆拳重击，实战中让对手防不胜防！ 赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
HBW欧式泰拳-格斗4周前
上勾拳教学，右手连击实战组合妙招 #韩博惟 #HBW格斗装备 #上勾拳 #泰拳 #实战
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞655
拳击中手3月前
用勾拳破局矮个低位 拳友们！高个子遇上矮个子低位战架别慌，直拳摆拳容易被躲，试试这招勾拳破解法！ 看示范：蓉蓉教练压低重心，高个子出直拳摆拳时，她一沉身就躲开了。 想让勾拳有效，不用蹲得比对手还低（真的太累），关键在 “转肩”！ 对手在右侧，不用沉重心，调动肩膀一绕，勾拳不用挑太高，打自己腹部高度就行，刚好能击中低位的对手。 实战里更好用： 对手往左侧下潜，用后手勾拳；往右侧下潜，换前手勾拳，全程膝盖不用沉，靠肩膀调动就能打。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击入门
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
拳击小洋，日常分享1周前
实用拳击组合拳！ 1前直拳 2后直拳 3前摆拳 4后摆拳 5前勾拳 6后勾拳 S侧闪 R摇闪 #拳击 #自由搏击 #零基础学格斗 #空击组合拳 #抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞649
耀炼格斗-泡温拳3周前
拳击实战身高比较矮，必练的组合拳#拳击教学#组合拳教学#实战教学#泰拳
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
美仕健身8月前
“直拳摆拳勾拳”怎样组合起来 #拳击 #宝安健身房 #福永健身 #拳击教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
疯傅哆彩2月前
#跟我一起做运动 #每天只练三个动作 #拳击与格斗 #直拳勾拳摆拳组合拳 #坚持锻炼 拳击训练也是有氧运动～
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
拳击中手2周前
前手连续摆拳技巧！高低切换 + 衔接勾拳，防不胜防 拳友们！教你前手连续摆拳连招，靠身体回转提速，打对手防守措手不及！ 想打出连续摆拳，核心是第一拳击中瞬间身体快速回转，拉回重心才能衔接第二拳，连续性全靠回转速度！ 实战用法超灵活：可以先击腹诱导对手防守下移，再拉回摆拳爆头；也能先打头再打腹，让对手防守高低切换，制造失误。 空档大时还能打出 3-5 连击，持续施压！ 更高级的玩法是用连续摆拳击腹，逼对手护下，趁机切换勾拳直击中线 —— 对手顾此失彼，总有一处会被击中！ 前手连续摆拳这么好用，为啥很少用后手连续摆拳？ 这个问题留给大家思考！ 赶紧找搭子练起来，把连招打成本能！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
拳击小洋，日常分享1周前
初学者空击组合拳五，收藏起来练吧 1前直拳 2后直拳 3前摆拳 4后摆拳 5前勾拳 6后勾拳 S侧闪 R摇闪 #拳击教学 #拳击 #自由搏击 #空击组合拳 #抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
One Punch 拳击健身1月前
1左直拳2右直拳3左摆拳4右摆拳5左勾拳6右勾拳S侧闪#拳击 #组合拳#空击练习
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
小彭拳击1年前
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S:侧闪 R:摇闪#拳击 #拳击教学 #空击 #实用拳法 #零基础学格斗
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1805
拳击小洋，日常分享1周前
初学者空击组合拳教学！收藏起来！ 1前直拳 2后直拳 3前摆拳 4后摆拳 5前勾拳 6后勾拳 S侧闪 R摇闪#拳击 #拳击教学 #自由搏击 #拳击空击 #抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
格斗锋3天前
实战组合拳教学，学起来！#拳击运动员 #格斗训练 #拳击
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
嚣张叫瘦1月前
《空击教学篇》四种勾拳的打法，加点勾拳能让你的空击看着更有重击#拳击教学 #职业拳击 #空击教学 #勾拳 #拳击步伐
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
不会搏击的小徐2周前
上步直拳配合基本步伐，用直拳代入，也可后面加入(摆 勾 拳)#搏击入门基础教学 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“摆拳勾拳组合打法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-21 07:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: