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参军冉班长4月前
新兵连 体能考核标准#参军入伍 #新兵入伍季 #大学生 #当兵 #役前训练
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胡昊然🔥6月前
2025年参军入伍新兵连体能考核标准，离九月份入伍还有两个月时间，想要参军入伍的兄弟们赶紧对照参考训练起来了！#参军入伍#部队体能#新兵训练 #参军入伍季 #体能考核标准
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苏业教育葛老师4周前
引体向上标准 特jing面试引体向上动作规范给大家找出来啦。视频来源于国防在线#特jing面 #引体向上训练
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兵哥嘚不嘚🇨🇳10月前
部队单杠考核大家可以做到几联系？#部队生活 #参军知识 #单杠
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牧捕算法Ai体能考核9月前
🔥新大纲引体向上易错动作曝光！ 下巴没过杠、手臂不伸直、蹬腿摆浪都不计分，别白练了！#消防训练 #引体向上 #单杠 #运动健身
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小龙班长5月前
简单动作重复练，你就是下一个兵王#参军入伍 #当兵 #体能训练 #引体向上
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万志豪1年前
成功是留给有准备的人!好成绩的案例有很多，但这一个太励志和经典#引体向上 #提高引体数量 #单杠
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我不是顺溜7月前
美军游骑兵引体向上考核标准 #战术 #狙击手 #射击 #健身 #引体向上
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零号哨站（军事体育培训报名中）2月前
2025年新兵连体能考核标准，不仅需要练习五维四型体能项目，同时新兵连体能也要准备起来，准备入伍的同学们可以练起来了！ #参军入伍 #当兵 #参军 #体能训练
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@武汉军创（役前）特训营1月前
2026参军体能考核标准#入伍参军 #当兵 #大学生 #训练 #入伍
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代号菜鸟K2月前
当兵基础体能：引体向上三个月从0突破10！#引体向上 #健身 #当兵 #参军入伍 #军人
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小曹🇨🇳9月前
新兵入伍，体能考核标准，你知道吗？#参军入伍 #当兵 #参军知识 #退伍不褪色 #兵爸兵妈
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迷彩之旅6月前
新兵连体能考核 最新考核标准，你觉得你能及格吗？#参军入伍 #参军知识 #保家卫国
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小龙班长3月前
你还在为想当兵体能差而烦恼吗，快过来，我带你练！#参军入伍 #当兵 #保家卫国 #迷彩青春 #体能训练 @抖音小助手
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公安警察体测培训（北京速跑营）2周前
特警体测引体向上模拟测试 标准十个及格。你是否能够达标呢？ #引体向上#特警体测指导
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小白军考指南7月前
单杠拉不到5个？新兵连的体能考核5大标准 #新兵 #新兵连 #体能 #参军入伍 #部队
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黄指导（入伍必备物资在主页橱窗）8月前
新兵入营，体考标准#参军入伍 #新兵
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马班长（训练用品）35天前
你的体能到达了哪一个层次？#体能训练 #参军 #大学生当兵
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Allegiance！11月前
解放军引体向上考核标准，退伍小哥满分示范。各位热血男儿可以参考一下#单杠 #引体向上正确姿势 #操场上从来不缺舞者 #体测
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小虎班长7月前
新兵体能考核有多难，你知道吗？ #当兵 #体能训练 #入伍 #兵哥哥 #当兵不易
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源子蛋9月前
引体向上体测标准了，看看你能不能及格。不会做引体向上怎么办，一个方法教你快速入门#引体向上 #健身小白必看经验 #体测 #健身干货 #健身
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高考规划高老师4周前
2026年当兵体能标准太卷了！ 一半想当兵的兄弟，居然栽在体能上直接淘汰！ 听好了！这6项标准，少一项都不行！ ✅ 3千米长跑：14分20秒及格！ 慢1秒都算挂！现在跑16分钟的赶紧练！ 优秀直接卷到12分40秒，狠人专属！ ✅ 单杠引体向上：7个才及格！ 15个才算优秀！#当兵 #高考 ##高考成绩 #高三 #大学生
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小龙班长7月前
役前训练“五维四型”定兵标准，具体的评分标准和要求可能因地区和兵种不同而有所差异！#参军入伍 #当兵 #体能训练 @抖音小助手
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龙辉体测6月前
参军体能你的成绩达标了吗。#青岛#参军入伍#役前训练#新兵#军校
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职业转型教练杰克潘2周前
13个标准引体向上是什么水平？ 13个标准引体向上是什么水平？ 上次发了24个不标准版本，网友说我这叫“纳米行程”，“摇摆式引头向上”，“行程与脸长相等”。气得我老血喷了一地。今天来个标准版，证明我这个职业转型教练是专业的！ #引体向上 #标准引体向上 #引体向上正确姿势 #引体向上训练 #健身
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冠明军考指导员1月前
2026年参军体能标准 #参军入伍 #体能 #标准 #dou上热门
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胡昊然🔥2月前
30个非常标准且毫无争议的引体向上，这个标准度还有人要喷吗？#引体向上 #引体向上正确姿势 #标准引体向上 #标准引体向上姿势 #单杠
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胡昊然🔥7月前
退役复学的侦察兵，一口气不停顿50次标准引体向上，马上九月份了，想入伍的兄弟们，赶紧把引体向上练起来！#引体向上#引体向上数量#参军入伍#部队体能#九月份入伍
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自律-贵在坚持8月前
这20个引体向上标准吗？#引体向上#自律#健身 #徒手健身
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向阳前哨站1周前
参军体能#体能标准#参军入伍#参军知识#当兵
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家有三宝3周前
15个标准引体什么水平，强者分水岭 视频后面有计划表供大家参考#引体向上 #引体向上挑战 #dou来运动吧 #突破自我#抖音热点记忆2025
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训练狮中考体育培训10月前
2025北京中考体育引体向上考试要求 #引体向上考试 #北京中考体育 #家长必看 #中考体育
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零号哨站（军事体育培训报名中）6月前
退伍三年，挑战新兵连体能考核标准，现在的你还能达标吗#参军入伍 #当兵 #夏天的味道 #运动就要补水啦 @补水啦
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李阳新6月前
全标准20个引体向上会是什么水平，不过在这里，估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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河南军警升学路鸿雁6月前
2025年秋季征兵最新体能考核标准，提前卷起来，必过。#征兵 #役前训练 #大学生参军 #大专生 #河南
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九五东少🇨🇳1月前
粉丝要求发，原视频引体挑战直上直下65个标不标准你们说了算？ #抖音推广 #创作人计划 #健身正能量#引体向上 #原创作品 #健身正能量
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高考规划高老师1月前
26年参军体能硬核考核标准来了！想当兵的孩子能扛住吗！ 26年参军体能硬核考核标准来了！想当兵的孩子能扛住吗！ 3000米长跑——13分40秒及格！ 单杠引体向上——7个起步！ 双杠臂屈伸——15个才算达标！ 俯卧撑仰卧起坐——2分钟35个！ 蹲下起立——2分钟100个！ 100米冲刺——15秒内完成！#高考 #高考成绩 #高三 #参军 #高考规划
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半程浩辰崔教练5天前
引体向上考核，你做的不一定比他多 #引体向上 #中考体育 #中考体测
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爱运动的俊哥1周前
这样的15个引体向上标准吗？#引体向上#锻炼#运动#背部训练 #热门
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省考公安联考体测-赵老师6月前
警校体检体测引体向上（男）主要考察考生的力量和柔韧性。合格标准为男性大于等于9次/分钟，#引体向上 #体测1000米 #立定跳远 #西安#仰卧起坐
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小董聊当兵1周前
一条视频讲清楚引体向上怎么练#当兵 #引体向上 #新兵 #体能考核 #新兵连的那些事儿
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Raaaa8月前
20个最高标准引体向上原来这么难✋😭✋#引体向上 #练背日 #新手健身 #健身打卡 #背
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胡昊然🔥4天前
保质保量标标准准的45次引体向上，这个水平及标准还有键盘侠会喷吗？#引体向上#标准引体向上#引体向上从0到1 #单杠#健身
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干健身的“老兵”3周前
#运动健身 #俯卧撑 #引体向上 #平板支撑 #深蹲 网络上流传世界公认的身体素质合格的四大标准， 男生版你可以完成吗
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空明猿7月前
中考体育引体教学-老父亲12个标准示范#上热门 #父子 #引体向上 #体育 #运动
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军哥爱体育10月前
江苏省2025年体操专项男生考核内容，示范视频，示范者为省体操运动员，考核内容分别为引体向上、双臂屈伸、纵叉、肋木悬垂举腿、技巧、低单杠，低单杠动作来自网上视频（体操教师），欢迎大家点赞、收藏，转发给体操专项同学，祝体操专项的同学们翻越龙门，“纵”横捭阖#体操 #江苏体考 #升学规划 #志愿填报 #南京体育学院
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爱运动的俊哥3天前
十二个这样的引体向上标准吗#锻炼#引体#核心
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健身刷脂 大师兄5月前
标准的引体向上10次，男性：至少千里挑一，女性：现实中看到过1个。当然在抖音，这是人均都达不到。#减脂 #健身 #锻炼 #运动 #撸铁
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干健身的龍总1周前
15个标准引体，到底什么水平？真的很容易吗？你能做几个？ #千里挑一#健身小白必看经验#肃然起敬的瞬间
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神帝王_David🎀1月前
10个标准超宽引体向上VS超窄引体向上， 你感觉哪个更难？#街头健身#引体向上#单杠#背肌照片
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满分计划体育培训学校官方号10月前
中考体育引体向上测试标准#中考体育 #如何备战体育中考 #引体向上 #引体向上怎么练习
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干健身的“老兵”2月前
#引体向上 理性讨论10-15次标准引体向上的难度系数#强身健体正能量
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振铨健身（独行侠）2周前
25个标准引体向上#健身 #引体向上 #标准引体 #练背 #倒三角
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山东斑马2周前
二六年当兵，新兵连考核标准要知道。#参军知识 #参军入伍 #新兵连
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拾酒柒佰烤肉2月前
#引体挑战 大家以后都按照这个标准就可以，这种标准的百分之95以上的人做不到10个#全民健身
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潘哥讲升学4周前
定向培养军士体能考核标准#定向培养军士#上热门话题🔥🔥🔥 #体能#2026高考#潘哥讲升学
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胡昊然🔥2月前
标准引体向上的正确做法，看看你做对了嘛？这样去做让你背部发力满满！#引体向上 #引体向上教学 #引体向上正确姿势 #引体向上背部如何发力 #健身
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胡昊然🔥1周前
标标准准毫无争议的40次引体向上！这个标准还有争议吗？#引体向上 #引体向上数量#引体向上从0到1 #引体向上训练#日常训练
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泽丰@火焰🔥蓝1周前
#泽丰消防#就业#消防员体能#体测标准#自我测试
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湖南公考1月前
消防员招录考核淘汰率超40% #消防员 #消防员知识 #消防员招录
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盐城行远小初研究所1月前
盐城中考体育40分各项评分标准 #中考体育 #中考 #盐城中考 #体育 #盐城
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大秦锐士1周前
可以拉50个标准单杠引体的51岁老头左肩膀受伤后，快一个月没有拉练引体，2026年再次拉单杠引体还能拉多少个？再次提醒兄弟们，冬季锻炼一定要做好热身！#引体向上 #每个动作都是用汗水换来的 #强身健体正能量 #新年开好局
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胡昊然🔥3月前
30个毫无争议的标准引体向上，这个还有谁喷？#引体向上#标准引体向上#引体向上正确姿势 #日常分享 #引体向上教学
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