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ℬ𝒜ℬ𝒴🌟1周前
#vlog日常 #雪山🏔 #朗卡之心 📍朗卡之心 2026第一场雪山🏔️ 难度大且危险⚠️ 没有完全登顶 止步于海拔4525 风大到戴了3层帽子脑袋都吹的嗡嗡响 又是没苦硬吃的一天
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逍遥的肖1周前
89度的坡也是坡#雪山 #人生中的第一座雪山
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fly.（雪山）1月前
朗卡之心全网最强攻略来啦 看看是否可以作为你人生的第一座雪山#朗卡之心 #雪山 #青年创作者成长计划 #户外登山#vlog十亿流量扶持计划
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师ꦿོ风雨1周前
📍朗卡之心 起点海拔约3900 登顶海拔约4800 往返行程7公里 360°贡嘎雪山群峰 导航到雅家梗，然后再继续开到垭口位置，那里路边有很明显的停车场 登顶瞬间，雪山，日出，云海，日落，金山，星空，你能想到的，这里都有机会满足你 ⚠️注意事项⚠️： 1，装备穿戴好，登山杖，手套，帽子，冲锋套装，速干套装，保暖套装，冰爪，雪套等 2，下载好轨迹，一定要核对好轨迹路径，避免走错路 3，雪山上天气变化快，阴晴雨雪随时变化，而且山脊上暴露感很强，风很大，紫外线也很强 4，❗❗❗重点❗❗❗不是有腿就行，新手千万别登顶，户外有风险，安全回家才是终点！ #朗卡之心 #徒步登山 #雪山攀登 #雪山🏔 #云海
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爬山的狸子9月前
今天去的是朗卡之心—不夜爬、难度低、景色怡人 三星的山四星体验，今天体验感直接拉满#户外徒步登山 #爬山 #雪山 #朗卡之心 #爬山的狸子
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A乐、1月前
郎卡之心雪山，性价比之王 最有性价比的雪山 郎卡之心徒步，难度3.5星 不需要门票，不用向导。 需要一定户外经验，小白能去走一半。 #郎卡之心 #雪山徒步
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何希1月前
朗卡之心登顶全记录～比较适合当作人生第一座雪山，但是绝望坡真的很难！ #朗卡之心 #雪山 #酷态科cp24电能块 #户外 #人生第一座雪山
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熊猫📷^0^4周前
12月23号 沉浸式体验朗卡之心，初级雪山的高级浪漫。但是这个地方真的不是小白雪山，并不是有腿就行，超级陡的碎石绝望坡以及是不是下落的飞石，来的朋友一定要慎重！#旅行推荐官 #成都周边游 #朗卡之心 #户外登山
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雪山楠哥3天前
雪山很美，请大家爱护高山环境！#郎卡之心 #雪山 #川西美景 #爬山 #雪山攀登
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CocoRun 山地旅行艺术2月前
挑战你人生的第一座入门级雪山,朗卡之心! 朗卡之心位于四川康定，海拔约4800米，是很多徒步爱好者的第一座雪山，全程徒步6公里，爬升800米，耗时大概6-8小时。它距离成都约4小时车程，交通便利，但挑战不小，非常适合想要突破自我的户外爱好者。 🏞️ 路线亮点 风景绝美：沿途可以欣赏到雪山、云海、日出等壮丽景色，每一步都是视觉享受。 挑战性足：虽然路程不长，但后半程的“绝望坡”坡度陡峭，碎石路段较多，需要一定的体能和毅力，登顶后的成就感无与伦比。 性价比高：攀登费用相对较低，且可以自主攀登，适合预算有限但又想体验雪山的朋友。 📝 两天一晚行程 Day 1：成都出发，车程约4小时抵达康定。建议在康定住一晚，适应海拔，为次日冲顶做好准备。 Day 2：凌晨从康定出发，约1小时车程到达徒步起点（雅家梗停车场）。6:00开始徒步，全程约6-8小时，下午即可返回成都。 🎒 装备清单 衣物：速干内衣、抓绒衣、羽绒服、冲锋衣裤。山顶风大温度低，保暖至关重要。 鞋袜：中高帮防水登山鞋，厚袜子。 配件：帽子、墨镜、手套、面罩、头灯、登山杖、冰爪、雪套。 其他：保温杯、高热量零食、充电宝、防晒霜。 💡 注意事项 高原反应是首要考虑，登顶前需充分适应海拔。 全程无信号，需提前告知家人朋友行程。 听从向导指挥，切勿独自行动。 践行无痕徒步，带走所有垃圾，保护这片纯净的雪山。 #朗卡之心 #雪山攀登 #户外徒步 #人生第一座雪山 #CocoRun
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韓師傅1月前
朗卡之心攀登全攻略#雪山 #朗卡之心 #雪山🏔 #徒步
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Apan2月前
朗卡之心 总结一下，朗卡之心，路程短，爬升快，节奏快，需注意碎石！ #朗卡之心 #登山 #雪山 #记录真实生活
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藤藤菜1月前
是谁说朗卡之心有腿就行？我有心里话想跟你说。 假顶之心名不虚传， 强烈要求给这个三星路线升星！！ 一个视频带你沉浸式体验朗卡之心的真实难度。 #朗卡之心 #田海子 #登山 #野马海子
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爬山的狸子1月前
朗卡之心，登顶就是很简单，我猜你没登顶 #朗卡之心 #雪山 #volg十亿流量扶持计划 #爬山的狸子 #人生第一座雪山
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长颈鹿1月前
#雪山🏔 #朗卡之心 #登山 难度大于很多常规网红雪山，难点在于坡高，安全系数低..攀爬途中可能会遭遇落石，几段路都需要攀绳上升，缺氧感较强。 绝对不是小白路线，需要具备一定运动基础
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哦，是方荣噢2周前
团游12期：郎卡之心两天一夜398，人生第一座雪山，体验非凡 ！#朗卡之心 #保持热爱奔赴山海 #雪山🏔 #徒步 #成都周边游
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）11月前
免费自主雪山-朗卡之心，攻略，不会剪视频，全靠一张嘴，从头说到尾，多多见谅，教你怎样自主 免费 爬雪山，还是初级技术，体验感超强。#人生第一座雪山 #雪山 #萨武神山 #朗卡之心 #向山海
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在路上户外领队 郝帅2周前
朗卡之心 一镜到底两分钟带你，无人机视角体验登顶4800M朗卡之心，全长3.5公里，爬升700＋，并不是网传的有腿就行，登顶率50%。5个绝望坡，一坡接一坡，挑战的不仅是攀登者的体力，还有心态！ 马帮路线可正常攀登，欢迎挑战！
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会飞的小小谭✈️1月前
沉浸式体验朗卡之心，初级雪山的高级浪漫。但是这个地方真的不是小白雪山，并不是有腿就行，超级陡的碎石绝望坡以及是不是下落的飞石，来的朋友一定要慎重！#旅行推荐官 #成都周边游 #朗卡之心 #户外登山
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陶姐.10月前
朗卡之心全程攻略 到底谁说的有腿就行🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ ⛰️朗卡之心 往返5.6km➕，爬升700➕ 草甸➕碎石➕雪路为主。路迹现在逐渐明显！ 💟时间安排 推荐一天半行程，当日往返只适合体力很好的朋友！ 头一天下午到成都出发，开车3-4h左右到达康定（目前是全程可走高速）入住酒店。第二天早上四点起床出发起点上山，最好在14：30之前下撤返回成都。 🚗 我是跟朋友自驾导航雅家梗垭口～ 大巴可以跟向山海出发（大巴往返） 自驾一定记得带防滑链‼️记得带防滑链‼️记得带防滑链‼️ 🏨 入住康定比较方便，康定到徒步起点开车1h 👔 基础：羊毛速干➕抓绒衣➕排骨羽绒➕冲锋衣裤！ 末端保暖：羊毛袜➕针织帽➕手套➕面罩 鞋包：一双防滑登山鞋➕背包 装备：小冰爪➕登山杖➕雪套➕对讲机➕墨镜➕医疗包➕可带头盔 🍽️ 路餐可以快碳➕高热量！我带的是面包➕糖果➕可乐➕自己爱吃的小零食 ⚠️注意事项 1️⃣起点海拔接近4000，可能出现高反情况 2️⃣中间有部分地方无信号，最好佩戴对讲机 3️⃣起点有厕所，上完厕所上山，山上没厕所 4️⃣两步路下载轨迹，（搜朗卡之心） 5️⃣带保温杯！路上多喝热水！预防高反失温等 6️⃣朗卡风超大的！一定要戴帽子！ 7️⃣路上无补给，无水源，请务必自带齐全！ 8️⃣佩戴墨镜、注意防晒，不然会晒伤！ 9️⃣路上很多碎石，一定要注意落石跟踩空⚠️⚠️⚠️ #朗卡之心 #雪山攀登 #雪山美景
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那个涵呀1月前
朗卡之心没有心，只有爬不完的坡，一个接着一个的假顶！不能相信网上说的有腿就行，有腿也是完全不行！风大、坡陡、还有落石……比奥太娜难太多了！！#雪山 #朗卡之心
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林雨🌞1月前
朗卡之心第一视角登顶 是不是感觉还挺简单🤔 剪完视频感觉高反了 没有高反的我 也全程大喘气登顶😄#朗卡之心 #徒步
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冯润润7月前
第一视角登顶雪山朗卡之心 朗卡之心攻略来了 #雪山 #徒步 #攻略
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十一步4周前
田海子冰川徒步攻略 田海子冰川位于康定雅家埂区域，属于贡嘎山脉小众秘境，它的对面就是目前非常火爆的初级徒步型雪山-朗卡之心，旁边就是野马海子，这里不需要无门票，成都驱车4小时，就能看到亿万年的原始冰川、冰洞，随手一拍就是超级大片 #户外徒步登山 #成都周边游 #田海子 #田海子冰川 #浑海子
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阅卷山海（沉浸式带你徒步）1月前
自主人生第一座雪山 朗卡之心 难度：首先,朗卡之心强度是高于奥太娜，萨武的。属于基础技术型雪山，且基本都是爬升，实打实的4800米。懂得都懂。 状态：我做为第一次爬，当时心里是很没底的，同时搭子做的计划里面不包含睡觉，相当于我坐九个多小时火车和他碰面，他和我轮换开车从乐山直接去雅家梗垭口，又因为高速封路提前下了高速，导致到垭口已经快凌晨四点，咪了一小时，换衣服直接开始爬。 装备：我直接背着38升的大包爬的(当然重的东西在搭子车上。)搭子背的登顶包。穿的方面我俩差不多，速干内衣，抓绒衣，排骨羽绒，硬壳，下身速干，抓绒，软壳裤加徒步鞋。（我比搭子还多穿了一件抓绒马甲）手套，冷帽，冰爪，雪裙，登山杖必备。 因为第一次爬朗卡之心，不知道情况所以选择凌晨五点就开始爬（实际上我们还看到有四点多就开始爬的）。这里想告诉大家，没有必要，就算四点爬，也很难在日出前登顶。而且失温风险极大，我们在到大本营的阶段(天还是黑的)已经被风吹到麻木，真的动了下撤的念头，觉得我们装备完全不够用。还好天亮后，虽冷但缓过来了。 所以在我上述的装备情况下，建议备暖宝宝。同时早上6点，7点爬是佳时间。（康定住酒店，睡到5、6点，开车到垭口起点用时大概40分钟左右）下山再慢5、6点也下来了，不存在任何迷路风险。（按我搭子的话讲，有车你怕啥~~）体能好的。可能下山直接就去把野马海子下给走了~~~ 难度：说心里话，还好。就是累，还有冷。部份路段有俱乐部放的绳子可以借力，我看了下，下撤的人挺多的，不是因为危险，说白了，太累了。都是爬升~我做为一个中年人表示虽然累，但是可以接受，能爬。 性价比：全免费，可以自主，除了自己开车过去，没有其它费用，所以你还等啥。。关于自主，我和搭子属于能自主就自主的人。但如果你不是周边的居民，过来这边租车，可能不如跟俱乐部划算。我们在顶上听他们俱乐部的领队说他们好像是四百多一个人，包活，包来回。自主更自由，当然风险自己承担，朗卡之心很值。 奖励：朗卡之心很值的另一个点就是，起点把车往前开一点，就是野马海子。巨美！徒步无比友好，基本就是散步。（指的野马海子下） 出行：乐山也好，成都也好，坐车到康定。（租车，坐车，自驾目的地就是康定）康定落脚以后，自行安排时间玩就好~在康定直接导航：雅家梗娅口。停车也是免费，下车就可以开始干活~（请一定量力而行，注意安全） #朗卡之心 #爬雪山 #徒步 #野马海子
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DOVE1月前
踩了大雷给大家做朗卡之心的详细攻略😭😭😭#小狗🐶 #朗卡之心 #攻略 #徒步
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阿爽💨9月前
朗卡之心，7.30开始徒步，11点下撤，止步4466，天气恶劣，大风大雾中雪，在还剩最后几百米的时候选择了止步，不是上不去，只是综合考虑下风险较大，绝望坡坡度陡，地面硬滑，滑坠风险大大增加，户外运动还是要量力而行，以安全为主。#朗卡之心 #安全出行
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满仓早饭11月前
#雪山 朗卡之心，海拔4800左右，成都组队，自主攀登总花费150元（Aa车费120，自己准备路餐30） 1.地址在康定市，我们是11点集合出发，到达攀登起点大概是4点半，开车去一定要准备防滑链！ 2.爬升大约是800，起点位置海拔3900多，徒步往返大约是5公里左右！ 3.准备好冰爪，碎石坡很滑，最好准备一个头盔，路遇两个高山协作踩线都带着头盔，安全防护还是要严谨一点！ 4.朗卡的体验感很强，像奥太娜这些5000以下的，朗卡的性价比应该是目前最高的了，毕竟没有商业介入，但是很快应该就会有商业介入了，我光遇到高山协作踩线就两个，你说朗卡这段时间会有多少协作去踩线然后准备开发！ 5.我在4500下撤，没有高反，因为有一小段路我觉得太危险了，其实爬上那一小段应该有向山海铺的路绳，我为了录视频拍素材走的慢，队友都上去了，我心慌没敢上，因为自主组队，我怕救援慢，哈哈哈哈哈，也有可能那20米路选择的不太对，我观点就是以安全为第一要点，不给别人添麻烦，不给自己找麻烦，户外安全最重要！ 6.队友很棒👍🏻很强，其中有一个还是高山协作（算上他我就遇到3个了），车主来回都是他开车，精力和能力真是无限旺盛，来回一路蹭了大家很多吃的（不要像我一样扣扣搜搜准备那么点路餐）。 出发吧，朋友们！
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🧗小暴龙2月前
第21集｜人生第一座雪山 朗卡之心不是小白🈶腿就行的🏔️#朗卡之心 #雪山🏔 #徒步 #自然奇观 #人生第一座雪山
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疯狂的熹大阦（yáng）2月前
朗卡之心： 向上突破4800 最后一里五重坡，鬼见都愁跺脚急 绳索乱石叠绝望，风雪雾霭齐开会 羞愧当初夸海口，爬山直接干云里#每一帧都是热爱 #极限挑战#热门
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桃子&沐2月前
#朗卡之心 人生中的第一座#雪山🏔 并不是一座网上说的有腿就行的雪山。高反人群慎重⚠️大本营还没到就高反了，因为起步就4000左右海拔，小白慎入，山上风大，路滑，温度低，量力而行！ 📍导航：雅家埂山顶峰（免费停车，这里有卖吃的还可以烤火，下山可以休息） 🧗徒步：手表实测到顶单边3.5公里。全程7公里，起步4000、到顶4800，爬升800米 上山4小时（含拍照时间）下山2小时。 🧾装备清单：速干内衣+抓绒（备薄羽绒）+冲锋衣，速干裤，冲锋裤，防风帽，冰爪、登山杖（必备）保温杯、墨镜、手套、防晒，自备路餐，高反药、感冒药备用 ✅路况：大本营之前1.5公里左右，路况平缓，相对好走。过了大本营全是碎石坡，连续好几个。需要借助攀岩绳。走几步歇一下那种。很难走，有4个大坡，最后的假顶和真顶距离几十米。#户外登山 #人生的第一座雪山 #朗卡之心爬山搭子
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欲扬先抑1月前
人生第六座雪山，感谢雪山接纳我。 458块，重庆出发两天一夜，郎卡之心登顶攻略 往返7公里+，爬升800米+ 全程爬升，绳索路段挑战性极佳，体验感拉满。 #郎卡之心 #雪山🏔 #攀登雪山 #徒步 #vlog旅行记
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徒了么—炸酱面（户外领队）4周前
12月21日郎卡之心398带队的一天。攀登有风险，量力而行。 #朗卡之心 #雪山 #徒步 #野马海子 就是那一天，视频拍摄的时候。#安全第一
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曲岚莫11月前
朗卡之心4800 登山体验感拉满 ——攀登全程记录 #朗卡之心 #旅行推荐官 #人生第一座雪山 #户外 #雪山🏔
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向山海🌊学友10月前
朗卡之心摇人啦！ 最近很火的新线朗卡之心海拔4800米，三星的难度五星的体验， 成都出发 周六晚下班过去康定住一晚，周天早上开始体验雪山之旅，我们是一群热爱爬山的小伙伴，欢迎你的加入，有司机领队摄影包出片！ 非商团 #入门级雪山 #人生第一座雪山 #朗卡之心 #朗卡之心❤️ #野马海子徒步
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阿K（攻略版）7月前
郎卡之心一座免费爬的雪山最高海拔4700累计爬升800全程6公里体验感拉满#郎卡之心 #乌库楚 #那玛峰 #康定 #甘孜
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张安全1月前
朗卡之心确实不简单，绝非“有腿就行”。上山时，真假难辨的山顶让人反复判断；下山时，脚底打滑、飞石不断，简直让人躲闪不及。#朗卡之心 #vlog日常 #雪山🏔
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小欣的户外指南2月前
朗卡之心两日398就能冲#徒步 #徒步旅行 #户外徒步 #朗卡之心
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72月前
朗卡之心真不是有腿就行，恐高和小白慎往！！再也不一周俩山了太累了😭#郎卡之心 #户外登山 #雪山🏔 #川西美景 #徒步
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扬五湖/🇨🇳(雪山领队）1月前
朗卡之心5000米的雪山，8000米的感受。#朗卡之心 #凯乐石羽绒服 #凯乐石GTZEROPLUS #KAILAS凯乐石
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Rmax2月前
双休极限自主攀登朗卡之心！ #户外 #登山#朗卡之心
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寻⛰️见己9月前
朗卡之心不推荐来哈，四个绝望坡，还有一个乱石坡石头都是松的，坡度每个都在百分之七十左右，爬的你怀疑人生，吃席风险高！#朗卡之心 #雪山 #徒步 #爬山 #旅游
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重生之大螃蟹8月前
朗卡之心成功登顶MVP结算画面#朗卡之心#内马尔胜利之舞
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徒了么—长安（雪山领队）1月前
#郎卡之心 398包活不包登顶，有难度，纯小白慎重。#徒步
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Climber恐龙10月前
⚠️敬告！朗卡之心不是有腿就行！！！ #户外登山 #朗卡之心 #雪山 #户外
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会飞的小小谭✈️1月前
朗卡之心真的很危险，超级陡的绝望破加上随时下坠的飞石，真的不适合小白，别再头铁跟着去了，后续会出一个完整攻略。#雪山🏔 #徒步 #朗卡之心 #徒步登山
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水煮美人鱼🧜9月前
#朗卡之心 爬完下来之后，大家都是发烧想吐，真的脑壳青痛，好佩服自己最终能登顶，也敬畏自然#雪山🏔 #大自然的魅力 #穿越雪山 #徒步
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）1月前
朗卡之心之前的牌子，一块不知道被谁搞断，一块被人刻名字，然后网上骂声一片，我认为每个人都有他表达登顶喜悦的方式，刻名字的事儿就别再提了，今天我们扛了一块新打卡牌子上去，请好好爱护。#朗卡之心 #向山海 #人生第一座雪山 #蓝岐龙鳞 #丁真同款
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fly.（雪山）1月前
498💰朗卡之心 人生第一座雪山（找我报名更优惠） 文字版攻略（视频攻略明天出） 总耗时1.5天，全程约7公里，第一天中午一点集合出发去甘孜康定，路程5小时左右，到达康定后酒店地入住后自由活动，向导安排第二天注意事项，498包冰爪雪套和登山杖。可以早睡，然后第二天早上五点半集合去往徒步起点，路程一个多小时后到达起点开始徒步，头灯可能就开头用得上，走着走着天就亮了，全程爬升大概一千左右，到山顶路程3.5公里左右，一开始缓慢爬升，越到后面越陡，需要绳索帮助攀爬（上面有），路上很滑要借助登山杖，特别陡的地方登山杖也没用，到山顶走了大概四个多小时，时间很够，在山顶拍照打卡半个多小时，开始下山，下山很容易发生打滑，我亲眼看见有人拉着绳子还滑倒了撞到好几个人，下山两个半小时。司机在徒步起点等你，四点左右上车返回成都，八点半到成都解散结束朗卡之心！ #人生第一座雪山 #朗卡之心#雪山 #青年创作者成长计划#爬山
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心碎少爷（雪山领队）8月前
mvp结算画面#朗卡之心#内马尔胜利之舞
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向山海🌊（雪山领队）拉风1月前
一个视频告诉你，爬人生第一座技术型雪山，怎么最省钱。#朗卡之心 #爬雪山 #户外徒步
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想象的风景1月前
人生第一座雪山，朗卡之心 低估了第一座雪山的威力！原以为凭一腔热血就能征服4700米的朗卡之心，结果中途没穿冰爪，差点滑下去…😅 一些经验：千万别小看任何一座雪山！该带的装备一定要带齐。高海拔地区天气变化快，一定做好预案。 你的第一座雪山是哪座？或者最想挑战哪一座？评论区告诉我！👇 #人生第一座雪山 #朗卡之心 #雪山vlog #登山 #旅行vlog
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想养一只鲨鱼1周前
关于我的朗卡之心登顶vlog～ 真的不是有腿就行！！ #朗卡之心 #雪山 #川西
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雪极线🥇楠哥4天前
爬山啦～朗卡之心，吃住交通全包，一起出发吧～#这才是真正的爬山 #雪山 #爬山 #川西美景 #朗卡之心
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小艾跑拉1月前
人生第一座雪山朗卡之心，海拔4800米！真不是有腿就行，只有看不到头的假顶和吹不完的大风。这次带两个新手朋友一起登山，在半山腰高反，遗憾下撤。山一直在，户外最重要的是安全回家，希望屏幕前的你也是！#雪山#人生第一座雪山 #朗卡之心 #青年创作者成长计划 #交换世界计划
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崔多芬1月前
成都出发，两天一夜，自主登顶朗卡之心 #蓝岐龙鳞 #风雪羽绒 #羽绒服新物种 #朗卡之心
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魔兽小毛1周前
还在死音波？我直接音波泡澡-恐惧之心一号大宰相毁灭术逐帧讲解 #恐惧之心 #熊猫人之谜 #MOP #毁灭术 #魔兽怀旧服
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City·Sun先森（户外摄影）8月前
朗卡之心（徒步雪山） #雪山 #川西美景 #徒步登山 5月2日登顶朗卡之心全程实景记录，说的初级路线，高海拔实则还是有些难度。（山顶的风景，永远只属于那些敢于攀登的人。）
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山城杜老板1月前
#爬山⛰️ #户外徒步 #登山 #人生中第一座雪山 #朗卡之心 两夜一天 睁着眼睛爬雪山 成功登顶全纪录⛰️
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大鹏闲不住®2周前
朗卡之心｜不是有腿就行 朗卡之心位于康定雅家埂垭口，有很多新手小白把它当作“人生的第一座雪山”前来挑战。又被很多过来人称为“新手劝退”的雪山。因其可以自主攀登，相比其他商业雪山，它的性价比和体验感都很好！但是难度也不小，不是有腿就行！#朗卡之心 #攀一座山追一个梦 #川西徒步 #户外爬山 #户外爬山徒步
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八七2月前
朗卡之心不是有嘴有脚就行 徒步不是散步 小白一定量力而行 敬畏之心 3⭐难度5⭐体验官#朗卡之心（快乐山）#徒步 #户外登山
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爱吃汉堡1月前
说走就走#第一人称 #朗卡之心 #登顶 #雪山
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gou龙坡犟拐拐🔥🔥🔥🇨🇳1月前
带你们云体验朗卡之心。朋友们不是有腿就行哦！体力是基础，还有冬季防滑，防风，防水，高反，失温，陡坡碎石随时在考验各位勇士！所以一定要慎重！#朗卡之心#穷游#徒步#vlog日常
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@徐东瓜2月前
康定朗卡之心海拔4800，起点海拔4000，爬升800，头两公里比较平缓，后面一公里太陡了，虽然有点虐人，但是沿路的日出，云海，还有犹如仙境的雪山，也是值得的 注意事项： 必须带冰爪，雪套，袜子要厚穿两双，手套必须带厚的防水的，裤子里面要穿加绒的，抓绒衣服和羽绒服必须安排上，保温杯热水，不然要冷成狗 #最美雪山 #朗卡之心 #户外徒步登山 #人生第一座雪山
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简介:

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