子衿☀5天前
究竟什么是「主体性」? 主体性是天生的,但是后天可能被抑制和剥夺 为什么一个人会丧失自己的主体性,而成为客体? 如何重建自身的主体性?(六条实用指南) 前提:分清楚什么是别人的事儿,什么是自己的事儿 第一条:与自己的身体和感受充分联结,重建内在感受的原点 - 内在的参考系:我的感受,我的直觉 - 身体是与感受连接的桥梁,在生活中带着平等心观察身体生灭的感受 第二条:做好课题分离,心里要拎得清,分得清“两码事” - 你喜欢我,和我好不好,是两码事 - 我出于尊重告诉你这件事,和我需要获得你的允许才能做这件事,是两码事 - 我理解你的感受,和我需要对你的感受和情绪负责,是两码事 第三条:100%对自己负责,明白自己作为一个成年人,永远都有选择 - 执着于让某个人用自己想要的方式对待自己,也是一种客体思维 第四条:克服自恋幻想,不要失去改变或拯救任何人 - 别人伤害我,不是我的错。但是让他们继续留在我的生活里,是我的责任 第五条:放下执念和掌控欲 - 放下对外的执念,就能管好自己这颗心了 - 允许别人失望,允许自己失败,允许自己犯错,允许自己面目可憎,允许自己变坏 - 咒语:有缘则聚,无缘则散,缘分到了咱就换! 第六条:用自己的主体,去创造自己想要的生活和世界 #播客 #自我进化论 #主体性 #允许一切发生
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