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高谈崇论1月前
这样聊天舒服，却是在浪费时间 #聊天 #辩论 #争论 #人生感悟 #认知提升
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子凡漫话3周前
以前我认为复盘是“浪费时间”，直到我尝试每天睡前用5分钟简单复盘，才发现：我经常是在用今天的惯性，过明天。在复盘中可以清晰地看到——自己是在进步，还是在假装努力。它能帮你把模糊的焦虑，变成清晰的行动。每天的复盘可以让手里有一份看得见的成长记录。#每日复盘 #个人成长 #成为更好的自己 #成长型思维 #真实生活记录
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沐小奈3周前
“一万小时定律”，99%的人都理解错了。原来无效重复，只是浪费时间。#个人成长#认知提升#刻意练习@抖音小助手
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灵魂读物6月前
《一万小时天才理论》“反馈是刻意练习的关键，没有反馈的练习只是浪费时间”#天才 #涨知识 #书单 #刻意练习 #dou抖加小助手
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小鱼与木（1月31日囤茶节专场）5月前
当代人最缺的能力：理直气壮地'浪费时间' 在快速发展的环境下，我们弄丢的何止快乐？还有沉浸的能力 - 请允许自己在沸腾世界里，做一片沉浸的茶叶 #召唤茶友 #从泡杯茶开始享受生活 #茶生活 #茶 #生活
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安迪老师在巴厘岛3月前
真正聪明的家长，都在“浪费孩子的时间” 别人都怕孩子浪费时间，而真正聪明的家长都在刻意制造留白。 #非应试教育 #可持续教育 #国际教育 #巴厘岛GreenSchool #巴厘岛GreenSchool安迪老师
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刘浪前行2周前
我终于学会了学会了“浪费”时间。 我们似乎被每分每秒都必须有用绑架了，学会适当放空自己。#情绪管理 #自我成长 #治愈 #放松
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清醒制造局EvoMind3周前
凡是让你舒服的练习，本质上都是在浪费生命！#认知思维提升 #创作者中心 #创作灵感 #刻意练习 #拒绝伪努力
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樊登读书（现帆书APP）1月前
太高的目标反而会耽误你 真正的成长，往往在计划之外。 #成长力计划 #认知思维 听书书单推荐# #大有学问
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野途儿营地 康巴小牦牛4月前
别再把时间浪费在外面讨好别人上了 你以为那些虚假的笑容和刻意的迎合 能为你换来真正的尊重和认可吗 错 那不过是短暂的虚荣 是一场华而不实的闹剧 当繁华落幕 你会发现 自己依旧一无所有 内心的空虚和迷茫丝毫未减#人生最好的作品就是♡自己♡ #茶生活 #慢生活模式 #品味生活 #享受安静
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在吴江开铁馆的阿金（手搓器械）10月前
减肥不要去刻意吃放纵餐，放纵餐只能理解成我相对控制一段时间，稍微吃一点我爱吃的解解馋，不然你吃完又要浪费下一个循环把这顿放纵餐消耗掉#内容过于真实 #干货分享 #减脂 #减肥 #减肥小知识
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旗先森5月前
刻意练习，如果没有这5个要素，你可能只是在「机械重复」 刻意练习，如果没有这5个要素，你可能只是在「机械重复」，浪费自己的时间！⏳ 学会真正有效的刻意练习方法，让成长速度翻倍！世界上最远的距离，就是知道和做到。我用一堂的这套工具模型，硬生生把这条路打通了，分享给你！#高效学习 #自我管理 #刻意练习 #一堂 #跟着一堂涨姿势
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启点熊单词速记-周老师2月前
刻意练习学习法 #启点熊单词速记 #智校伴学 #智校启点熊 #英语 #英语学习
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大盛读书1月前
你敢信吗？你90%的练习，可能都是浪费时间！#读书#好书推荐 #刻意练习 #个人成长#创作灵感@抖音伙伴创作者计划
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三房读书1月前
读书之《刻意练习》 #读书 #每天学习一点点 #成长 #学习 #刻意练习 @三房读书
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侃侃而陈3周前
窥探别人私生活都是浪费时间的低能消耗 #思维#人性
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烤焦了的百日极简3月前
极简生活:在消耗的过程中感觉曾经的自己还挺有钱的，买的东西乱七八糟，囤的东西毫无章法。从极简之前存钱变成了自然而然的事情，不需要刻意省钱花的钱也很少。#极简 #极简主义 #省钱 #低物欲生活 #vlog十亿流量扶持计划
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晟坤元气站2周前
每天睡前“浪费”10分钟，是我对自己最好的投资 40岁后从《庄子》悟出失眠解法：睡前刻意“浪费”10分钟收神放空，让心神归位。看似无用，实为安神养生的关键，换来深沉睡眠。#国学文化#国学智慧#健康生活#中医养生#失眠
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许明超5月前
什么是无效社交， 别去浪费那些时间了，我们缺的不是人脉，而是缺价值！#小能人#许明超#社交 #价值投资 #创业
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武汉根源老师郑莉3周前
刷题技巧之刻意练习，缺什么补什么，有主次有重点，拒绝眉毛胡子一把抓，精准解决孩子学业短板，帮助孩子节省时间#根源老师#学业辅导#家庭教育分享 #创作者中心 #创作灵感 #dou上热门
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假如书籍有灵魂6月前
深度解读，你的99%的努力，都是在浪费时间#刻意练习 #读书 #认知 #底层逻辑
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大茂日记9月前
保持专注 主动休息 放松休息不代表浪费时间，而是为了更专注高效 电量不足开始分心，低效工作的时候就需要休息了 充满电再重新进入工作，会持续保持高效率专注 #认知觉醒 #重启人生 #刻意练习
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蒋蒋吃点啥（嘴替版）1月前
五年？我一天40个鸡蛋吃了十几年 每天没有刻意吃，也没有健身，正常工作吃饭一天二十个鸡蛋左右消耗，因为每天都是自己做饭 吃的都是全蛋蛋黄没有浪费#鸡蛋仙人 #蛋神#爱吃蛋 #爱吃蛋一天40个蛋自证#医生谈蛋神一天吃40个鸡蛋
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宇宙无敌扒皮1周前
我们可以把时间浪费在自己喜欢的事情上，但不可以困在自己讨厌的生活方式里。#羽毛球教学 #羽毛球
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温小胖的碎碎念1月前
如果我能回到10年前，我一定会给自己几个真相 #回到10年前 #生活感悟 #记录我的真实生活 #处事智慧 #正能量
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ᬐ唯💞妳⁵²º᭄4周前
#对不起我错了请你原谅
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破茧·认知觉醒1周前
第95集｜别再纠结人情世故，别再浪费时间内耗，搞钱才是王道！有钱可以解决大多问题#女性觉醒#搞钱才是王道#搞钱思维#大F#搞钱攻略
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每天一本书3周前
每天进步一点点#人生成长 #学习 #励志正能量 #每日分享
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胡说老王 商道论4周前
“刷短视频只会傻乐？吃饭排队只会闲等？难怪你赚不到钱！#普通人创业 #商业思维 #创业干货 #思维认知提升 #商业底层逻辑
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笑笑李超进化2月前
你的竞争力，可能败在太"有用" 为什么有些人看似普通，却在关键时刻总能脱颖而出？为什么越努力越普通？关于个人竞争力，大多数人忽略了一个关键秘密！适度"浪费"时间反而让你更出众！试过的人都惊呆了...你在哪个领域想突破却总原地打转？评论区找队友！
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灵了个宝4月前
与其在一个不喜欢你的人身上浪费时间，不如尝试和喜欢你的人尝试一下#情感#灵宝
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南极星星1周前
很抱歉，请浪费你一点点时间#餐饮创业 #创业日记 #顺德美食 #美蛙鱼火锅
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净依3月前
什么发呆浪费时间，冥想却能改变大脑？ #冥想 #正念冥想 #认知提升 #大脑训练 #情绪管理
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福布斯10月前
凯文·凯利：保持刻意“低效”，去给自己更多时间尝试和思考 #思维 #成长 #学习
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宝峰的碎碎念2周前
#宝峰的碎碎念
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万泰百货1月前
你敢相信吗？就这么一个小小的沙漏，就能让你家卫生间变得香香的？就是这个时空沙漏扩香器，它里面是这种沙漏结构的，随着时间推移，沙子会慢慢流动，让香味持续扩散。而且它的味道不是那种刺鼻的香精味，而是很清新的自然香气，把它放在卫生间里简直太合适了！#室内香氛推荐 #家用香薰 #香薰 #香薰摆件 #熏香
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KKING2月前
高收入TXL为啥找不到对象
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封心👩‍❤️‍💋‍👨锁爱3周前
#情感文案 #相信自己才能拥有未来 #控制不住我自己 #人生第一次 #日常生活
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summerland1月前
浅浅发一个 #说唱#rap#rapper#旋律说唱#说唱歌手
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Yvonne蔡伊文3月前
巴黎没有让我学会浪漫，而是让我学会了感受生活的节奏 #慢生活 #生活美学 #松弛感
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Linnea 安宁2月前
第5集｜「一万次‘迭代’」一万次迭代＞一万小时重复｜精通一个领域需要的不是1万小时，而是1万次迭代；重复是在巩固错误/浪费时间，而迭代是在修正错误/真正成长；真正的成长，不在于你投入了多少时间，而在于你完成了多少次认知升级。 #个人成长 #学习 #认知思维 #认知提升 #创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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在做美梦的泡泡妈🍎1周前
把时间花在有意义的事上。#经验分享 #就想说点大实话 #日常唠嗑 #真实生活分享官 #抖音小助手
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李老师 讲新美业5月前
低级的欲望，放纵就能轻易获得；但高级的欲望，必须靠克制才能达成。#美业#美业人#内容过于真实
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兰希姐4周前
我的2025年度复盘，56岁状态退休后比退休前更好 #健康 #在家健身 #养生操 #女性力量 #女生
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JiuYue.3周前
#超自然行动组#闺蜜们都在玩超自然#超自然百万激励计划
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@刘刘1月前
#dou上热门 别再硬凑局了！你刻意合群的样子，其实是在玩命消耗自己！ #情感共鸣 #人生百味自己体会 @DOU+上热门
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善意（倾听师）1月前
女孩子多去提升自己，少把时间浪费在没用的人和事上#自我成长 #我要上热们 #女性成长#女性智慧@DOU+小助手 @米粒在成长
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何豪深2周前
😭😭😭😭😭😭😭
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清晨和你看海3月前
好喜欢这首歌#养成系 #现场live
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我不是黄兵兵2周前
舍离无用的社交才是对自己最好的成全 普通人是真的没必要刻意去交朋友，普通人的人际关系毫无价值，所谓的社交，不过是在浪费宝贵的精力而已。#人生感悟 #正能量 #人间清醒 #创作者中心
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XXL健身3周前
如何真的练出腹肌练出六块腹肌的最佳腹部训练计划#健身日常 #健身 #健身干货 #腹肌训练
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