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龙哥聊点啥1年前
50多岁的男人，惜命最好的方式
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是静静吖1年前
女人50岁之后，最佳惜命方式是做好这8件事#健康科普 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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王阿姨的高管退休生活9月前
男人过了60岁以后，做不到这10点可就要当心了#中年 #退休 #养生
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周锐博士7月前
女性过了50岁，记好3个便宜药丸#中医 #女性 #科普 #涨知识 #关爱女性健康
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大鹏养生8月前
按摩缓解足跟疼痛#中医 #经络 #缓解疲劳 #足跟痛 #足跟痛怎么办
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名字不重要5天前
50岁到60岁这十年，最惜命的方法不是睡觉跟锻炼，而是做到这四点#蔡志忠 #国学智慧 #人生感悟 #二十四节气
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沙沙！5天前
60到7o岁这十年惜命
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笑看人生5天前
人过五十，惜命的最好方式，不是锻炼，而是保持这5点 孔子曰,五十而知天命。不是说50岁就认命了,而是看懂了生命的规律、本质和悟出了人生更高的意义。 因为50岁以后,很多事情都发生了微妙的变化,身边的人离开得越来越多,不论是长辈还是亲朋好友,也越来越感知到生命的无常,明白了除了生死都是小事。 那么50岁以后,惜命最好的方式是什么?不外乎这5点。 图片 01-规律而有节制的生活 人过五十,别再放纵自己了。嘴上的贪欲、身体的懒惰,看似舒服,其实是在透支自己的健康和未来。 我有个叔叔,年轻时能吃能喝,烟酒不离手,大鱼大肉顿顿有。那时候身体好,也不觉得有什么问题。 五十岁一过,毛病就来了。三高、脂肪肝、痛风,一样不落。 后来他被迫开始自律——戒烟、少酒、清淡饮食、早睡早起。刚开始特别难受,可坚持了半年,整个人精神头都不一样了。 熬夜、刷手机、暴饮暴食,这些能让我们觉得“舒服”的事情,其实并不能真正让我们变好,只会在不知不觉间偷走时间。 当你的生活有了固定的节奏,吃、睡、工作、休息都变得有序,你的内心就不会那么容易被外界搅乱,你的内心也会更加平和。 50岁之后,照顾好自己就是高级的自律。 02-极简生活,降低欲望. 老子说:罪莫大于可欲,祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。 人性最大的罪恶,莫过于放纵自己的欲望,最大的祸端,是不知满足,最大的过失,便是贪得无厌。 五十岁以后,我们该明白,人这一生,其实所需甚少。 房子再大也就睡一张床,车子再多也就开一辆,衣服再多也就穿那几件。 真正的幸福不在于所得多寡,而在于精神是否富足。真正的奢侈品,是健康、时间、自由和爱。唯有这些才能丰盈自己的精神世界。 越极简,越自在,越极简,越幸福。 03-拒绝内耗,远离消耗你的人和事. 《天道》里有句台词:生存法则很简单,远离消耗你的人。 五十岁以后,时间和精力都有限,真的耗不起了。 什么是消耗？ 那些总是抱怨、总是负能量、总是找你借钱但从不还的人;那些让你焦虑、让你生气、让你失眠的事——这些都是消耗。 世界上所有的事情,除了生死,其他都不值得一提。五十岁以后,不值得的人,不要留;不值得的事,不要管。 你的能量有限,要用在值得的地方。 04-不过多介入子女的生活. 《都挺好》里的苏大强,晚年过得特别拧巴,很大原因就是管得太多。 儿子住哪、跟谁结婚、工作怎么样,他
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德老师财富思维5月前
五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲，不逾矩 #创业 #财富思维 #人性
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新舟人2周前
60至70岁 做到这四点 才是珍惜命 #农村生活 #三农 #健康养生
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随缘姐。6月前
#50后老太太喜欢表演。#长寿秘诀 #感谢大家的支持和关注
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营养师幻爸2周前
50至70岁，做到这四点，才是真惜命！#退休生活 #健康生活 #养生知识 #习惯养成
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王阿姨的高管退休生活4周前
55岁到65岁这10年惜命的关键不是锻炼，而是守住这5条底线。#养生 #50岁 #长寿 #退休
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华夏正能量1月前
倪海廈：60歲後，越「懶」越長壽！我教你6大「惜命懶人法」，養精、聚氣、守神！#倪海廈 #養生 #長壽 #60歲#华夏正能量
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雪彤漫谈11月前
男人过了六十岁最好的生活方式#情感共鸣 #扎心现实
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读书3698月前
60至70岁，做到这四点，才是真惜命！ @读书369 #人生感悟 #经典语录 #读书成长 #正能量 #60岁
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洪帆叔叔7月前
年过六十，最好的惜命方式是什么？ #幸福晚年 #惜命 #生活 #正能量
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若青吖5天前
别等60岁才后悔！50岁是抗衰关键期，学会这4个方法，让你状态年轻10岁#抗衰老 #中年危机 #健康认知 #养生误区 @DOU+小助手
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@小飞哥1周前
在60到70岁这黄金十年，真正的惜命妙招，可不是睡觉、锻炼或吃药能概括的！若想活出质感，这4点务必牢记且践行： 其一，过“轻简”生活，拒绝非刚需消费。真正的富足从不是钱包的厚度，而是内心的自足。年轻时总被物欲裹挟，满心浮躁，可真把那些华而不实的物件搬回家，才发现它们中看不中用还占空间。人到花甲后得明白，物品是为咱服务的，绝非添堵的。家里堆得再满，不如心里通透满足。少买些无用之物，家更整洁，心更轻松。家清爽了，心简单了，日子才会过得敞亮自在，毫无压力。 其二，远离糟心人、烦心事儿，别给自己找不痛快。有句话说得极妙：若你和一头猪掉进泥潭，赶紧抽身离开就好，别傻呵呵跟猪较劲。一辈子难免碰到些烂人破事，总有人见不得你好，想方设法搞你心态。若你跟他们较真，那也太掉价了。有些人和事，就像粘在鞋底的口香糖，甩不掉还越弄越脏。别总想着去改变谁、说服谁，咱没那义务，也没那精力。往后再遇难缠的主儿、闹心的事儿，记住“四不”原则：不听、不辩、不解释、不往心里去，像躲路上水坑一样自然躲开他们。你的好心情多金贵，可不能让不相干的人随意挥霍。 其三，聚焦自我，别对子女过度操心。啥样的老人晚年最幸福？绝不是那种事事大包大揽、啥都抢着干的，而是懂得不把孩子绑在身边，自己活得逍遥清闲的。爱操心的人，一辈子都在操心。你总担心孩子吃没吃饱、穿没穿暖、工作顺不顺，他反倒觉得“我爸妈咋老把我当小孩”。各位，儿孙自有儿孙福，别太为孩子操碎心。儿孙最需要的，不是你为他铺就所有坦途，而是看到你把自己的小日子过得热气腾腾。把盯着孩子的时间，用来听听歌、养养花，和老伙计们约着活动活动、聊聊天。要知道，父母活得精彩，就是给儿女最大的底气。你把自己的生活过丰盈了，孩子的负担自然就轻了。 其四，这一点也至关重要，凡事看淡看开，允许一切发生。到了这个年纪，得学会接纳生活原本的模样。身体偶尔有点小恙，朋友联系渐渐少了，孩子因忙碌很少见面，这些都再正常不过。既来之则安之，没啥大不了的。真正的豁达，不是要掌控一切，而是在无法掌控时依旧能从容面对。好事来了，咱就笑着接住；坏事来了，咱就稳稳应对。不喜欢的人，咱就离他远点；不想做的事，咱就放两天。心放宽了，每天都是好日子。#中老年养生#60岁以后的生活 #传递正能量#惜命的最好方式
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弓夫彪3天前
#惜命最好的办法#
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妇科医生金利婷5月前
暑伏，就是人在暑伏天要像狗一样趴下少动，少出汗，以保命，更年期爱出汗，惜汗就是惜命#更年期养生
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养生修心宋阿姨3月前
60岁后想健康长寿？牢记这10个“黄金法则”，简单好做，受益终身#养生 #长寿 #知识分享 #养生就是养健康 #长寿秘诀
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男人d天空4周前
#城市街道 ！#街拍视频 ！
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山南水北5月前
50岁到60岁这十年惜命最好的方式 #情感共鸣 #人生感悟 #健康 #养生
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强者智慧、6天前
50岁到60岁要坚持做这四点……#蔡志忠 #国学 #传统文化
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雪彤漫谈10月前
#好好爱自己 #情感
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国家队教练潘敬辉6月前
#健康 #运动 #养生 #康复 #锻炼
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小李～薇薇6月前
50岁左右，还没到60岁的，没有养老保险的，有能力缴就60岁前给自己缴上，60岁开始有一笔每个月确定能到的钱#居民养老保险#居民养老保险待遇 #养老保险知识
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鱼香倩子8月前
#人生感悟 #命运 #剧本
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Maggie营养美学5月前
58岁，长相只有20岁！他是怎么做的？ #抗老方案 #抗衰老 #身材管理 #变美变瘦变好看 #长寿
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更年心晴7月前
72%更年期女性难逃的疼痛魔咒？四招教你重获轻盈人生！#更年期 #更年期疼痛 #晒太阳 #运动 #心态好一切都好
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一片绿洲2月前
回顾经典，方励演讲 惜命的方式是什么呢？不是拿来养生，是拿来折腾的。
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小叶有话说4天前
过了50岁、辛苦了这么久、该为自己好好活了
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华夏正能量2周前
一把梳子防中風！倪師傳授：頭上這“三條救命線”！2個方向，氣 #华夏正能量 #倪海厦
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七七优选✨11月前
晚上不吃三种蔬菜，您知道吗？#养生 #饮食 #老人言受益一生 #国学文化 #古人的智慧
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德元修行营销智慧3天前
人的福报有定数一定要惜福惜命#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学
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感悟人生《原创》3周前
#人生领悟道理 #人生智慧 #人生感悟 #养生 #健康
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樂喜&书在橱窗4天前
别以为老了就该没劲儿！哈佛佩内里教授揪出中老年肌肉流失的关键，研究出多吃优质蛋白的法子，经志愿者验证超管用，写成书帮不少老人找回活力，活得更精神。 #健康 #健康生活 #科学饮食 #人物故事 #好书推荐
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刀前笑3周前
60到70这十年，才是最该“惜命”的时候。#就想说点大实话 #老年人 #抖音精选 #安庆方言
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开运堂2周前
三大长寿食物，红薯排第三 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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乐道【说实话】4年前
#感悟 #生活 #老年人生活 @抖音创作者学习中心
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岚岚知识分享3月前
男人过了60之后惜命十种方法#知识分享 #正能量 #每天跟我涨知识 #健康
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骊姐民生看点4周前
60岁到70岁这十年Ψ3373
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岳鹏飞讲服务7月前
请善待老员工 #银行#岳鹏飞讲零售银行经营管理#岳鹏飞讲服务 #岳鹏飞讲师#善待老员工
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杨姐-专注女性健康疗愈1月前
50到60岁不是你进入老年了，而是你的养生黄金十五年#保养 #绝经 #女性智慧 #养生
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成哥说养老5天前
五十岁这代人注意！照顾父母千万别硬抗！#50岁#60后#照顾父母#养老院#御鑫洋康园@
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晓利姐5天前
50至60岁第4道坎——心态的坎#情感共鸣#成熟女性成长#70后生活指南
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阿庆说事1月前
60至70岁，做到这四点，才是真惜命！ #退休生活 #健康生活 #习惯养成 #惜命
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岭南小梁2周前
60岁以后，想要晚年幸福记住这4点 #街头采访
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强者智慧、6天前
50岁到60岁要坚持做这四点……#蔡志忠 #国学 #传统文化
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华夏正能量5天前
厨房里的“救命草”，保你双腿有力！倪师怒斥：50岁后养骨靠这 #华夏正能量
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斜杠摄影师叶静老师6月前
人生下半场，才是巅峰的开始，60年沉淀的智慧与力量，让人生在这个阶段绽放出独特光芒。#悟人生之道 #生活感悟
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宝哥诗词8月前
#人生一晃就老了 #珍惜当下感恩父母 #过好自己的生活不必仰望别人
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邹沅臻老师6月前
女人一生该如何去养？今天分享女性50-60岁的养生知识，讲透女人的健康，帮助到更多的人！#养生 #邹沅臻 #传统文化
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主持人骊姐4周前
60岁到70岁这十年Ψ3370
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阿德讲商业6月前
当下生存之道，给普通人的一些建议！ #智慧人生 #创业 #商业思维 #做生意 #认知
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德老师商业智慧3周前
人到中年怎么活，送你九条建议#人生智慧 #感悟 #思维认知
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龙哥聊点啥2年前
50岁到60岁这10年，你要注意了，“报应”正在逐渐来到你身边。
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刘律解债6月前
负债人的好运要来了#逾期 #负债 #协商还款 #逾期协商 #法律科普
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广哥在梅河2周前
#人生感悟 #正能量感悟 #亲情爱情 @抖音创作者大会 @感恩有你💝
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强者智慧、6天前
50岁到60岁要坚持做这四点……#蔡志忠 #国学 #传统文化
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房产张叨乐6月前
50-65岁注意 怎么退休多拿钱 了解下城乡居民补充养老保险 #城乡居民养老保险 #城乡居民补充养老保险 #50-65岁
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