twit3天前
一个infj的自述: 从小到大,很多人说我不爱讲话,遇到长辈总不打招呼,他们说这样很没礼貌。看到熟人,我总会想很多:“称呼错了怎么办,打招呼他没听到怎么办,我的表情太过僵硬怎么办”。想的太多,便学会了沉默,于是我成了那个总是被动的人。 我总是下意识地在每句话的后面加上“好像”,“应该”,“可能”,我的思绪像一团被拉扯的线,不知不觉这些词汇把我内心的想法堵在了喉咙里。 我一直觉得自己是一个不够勇敢的人,机会摆在眼前,顾虑太多不敢去为自己争取;路上看到他人不便,想上去帮忙又担心别人觉得多管闲事; 和不熟的人聊天,一句话一个字要纠结一下再点击发送; 很多人说infj有很多“面具”他们和什么样的人交往说什么样的话,我不喜欢这个标签,这听起来有点负面的意味,带着些虚伪和不真诚。 对我来说,它更像是一种必要的适应。我总想让每个人都觉得我是好相处的,值得交往的,所以我潜意识中不断扫描外界的环境—你现在的状态、你需要的交流方式、你想听到的声音。我努力去贴近你的状态,这样显得我们“合得来”一点。所以,我说的每一句话,我展示的每一个侧面,都是为了在你那里找到一个入口,让我们更“合得来”。 这种形式的社交是我的常态,敏感更让我觉得社交对于我是一种巨大的消耗。 我可能会像一块海绵一样,无意识的吸收周围人的情绪。当有人感到不舒服,压抑,即便他们没有说出来,我也能强烈的感受到那种氛围,我很难将自己完全隔离于这种情绪之外。 我能感觉到他人细微的情绪变化,从一个表情,一句话,别人的一丝不悦,都能在我的心里掀起 波澜,我不想让任何人因为我而不快,这有时让我筋疲力尽。 有时候我会尽力去帮助和理解他人,但是我对自己要求很高。一个微小的错误或者一次拙劣的社交表现都会在我心中被无限放大。它让我陷入长时间的自责和不快,常常为此感到焦虑 我是一个能量很低的人,无法每时每刻保持热情,常常渴望热闹的氛围,却又喜欢独处,很多时候是迟钝的,不爱讲话,也不喜欢听别人讲话,沉默在我看来并不是一种情绪的表达,更多的是在沉默中慢慢汲取能量......
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