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第一集 究竟谁才是身体的主人!闹钟一响,你摸出手机刷到早餐店的油条豆浆推送,咽了口口水,心里两个小人立刻吵起来。一个说“就吃一次,中午多走两步就行”,另一个掐着腰反驳“昨天才立的flag,今天就破功?”纠结十分钟,最终捏着全麦面包啃得满脸委屈,眼睛还黏在推送图上没挪开。 到了午饭时间,同事喊着一起点炸鸡奶茶,你摆摆手说“我减肥呢”,手指却诚实地点开外卖软件,把炸鸡店翻了个底朝天。选好的香辣鸡腿堡在购物车里躺了半小时,删了又加,加了又删,最后咬咬牙换成蔬菜沙拉,结果吃了两口就觉得索然无味,满脑子都是炸鸡酥脆的外皮和爆汁的肉。 下午加班,肚子饿得咕咕叫,抽屉里的巧克力晃得你心痒。你盯着电脑屏幕假装认真工作,余光却瞟着那包巧克力,心里默念“再忍忍,下班去跑步”,可手已经不自觉地伸了过去。撕开包装的瞬间,罪恶感和#动物成精 #大熊猫 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #心理 满足感一起涌上来,一口下去,甜腻的滋味漫开来,你边吃边叹气“明天一定重新开始”。 晚上躺在床上,你复盘一天的饮食,越想越懊恼,打开减肥APP立下新的誓言,顺便刷了一堆“一周瘦十斤”的攻略,看着攻略里的水煮菜,默默把明天的早餐改成了鸡蛋和黄瓜,可闭上眼睛,梦里全是火锅烧烤小龙虾。
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