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Barre芭杆塑型_芭啦啦2周前
风靡欧美的barre运动下肢·炸臀系列 | 芭杆全场馆导师课程培训#barre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #barre培训 #芭杆培训
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Bodybarre芭杆普拉提1月开课3月前
Bodybarre芭杆塑型教你打造爆满精品课的底层逻辑⚠️零基础入门❓没问题‼️Bodybarre™️教培体系，助你华丽转身#barre #barre培训 #芭杆 #芭蕾芭杆普拉提 #芭杆培训
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PROTOLIA进托邦·普拉提官方号9月前
全面芭杆新团课编排Total Barre® 全面芭杆全新课程｜耐力增强，以耐力为运动的主题，贯穿芭蕾精髓和正确的运动生物力学，以及如何有效地利用音乐的力量来进行安全、有趣的芭杆课程，专注于增加力量、柔韧性、耐力和动态稳定性。这真的是一个适合所有人的课程——无需舞蹈经验！ #女子塑形 #全面芭杆 #totalbarre #普拉提团课 #进托邦普拉提
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Barre芭杆塑型_芭啦啦4天前
风靡欧美的barre运动·芭杆导师培训课程 #barre #barre培训 #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #芭杆培训
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在努力的kiki1周前
99年普拉提老师进修学习芭杆的日常vlog#芭杆 #普拉提 #进修 #女性成长 #普拉提穿搭
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Barre芭杆塑型_芭啦啦7月前
超模同款barre芭杆塑型 | 超模腿打造点赞收藏跟练#barre #芭杆 #barre培训 #芭蕾把杆普拉提 #芭杆培训
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Freya的普拉提日记✨3天前
芭杆芭蕾元素下肢口令版跟练（瘦腿哦😻）#好身材好气质 #运动女孩 #芭杆培训 #芭杆 #减脂塑形
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一冰瑜伽普拉提1周前
成都芭杆课，驼背姐妹冲三圣乡#普拉提 #成都 #芭杆 #体态纠正 #瘦腿提臀
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甜橙儿🍊4月前
我为什么要做芭杆，这个视频告诉你答案#芭杆 #开化芭杆 #芭杆教培
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是小白呀4月前
成都场芭杆塑型day 3 圆满落幕啦🫡#芭杆普拉提 #芭杆培训
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序线芭杆雯雯1周前
芭杆正确发力，一定要先搞懂这几件事！ #芭杆 #芭杆老师 #芭杆培训 #芭杆教培 #序线芭杆
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Z.Z体质体能健身馆3周前
#Barre #芭杆 全新Barre芭杆课程1月12日开课 一三五：晚19:00 二四六：下午15:00 每个时间段只收10人！ 欲购从速、活动在评论区👇 有疑问请私信
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Bodybarre芭杆普拉提1月开课9月前
芭蕾是流动的诗🩰Barre是雕刻的刀！ Bodybarre时尚芭杆塑型导师全系统培训4️⃣🈷️班即将🈵员#barre #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #barre培训
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慧子动起来6天前
Barre芭杆臀腿塑形，同时能全身燃脂哦#芭杆 #Barre #芭杆普拉提 #芭杆普拉提培训 #杭州芭杆
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枫丹云舍健身普拉提(时代店)5天前
唐山也有韩国超火的芭杆塑形课程啦#枫丹云舍 #芭蕾芭杆 #健身房 #减脂塑形 #女生健身
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Christine Fang3周前
🔥1月必冲！bfitBARRE教培重磅来袭 深耕芭杆行业15年的资深导师 干货全输出 划重点❗ ✅ 音乐×口令×动作黄金配比，沉浸式教学实践练到爽 ✅ 3天高强度集训，拒绝纸上谈兵 ✅ 从理论到课堂落地，手把手教你快速开课 把音乐节奏、口令引导、动作发力的精髓拆解得明明白白 大量实战演练让你告别“懂理论不会上课” #bfitBARRE #芭杆教培 #健身教练进修 #芭蕾普拉提 #居家锻炼身体
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Bodybarre芭杆塑型_Cora2月前
这份梦中情芭塑型店哪里找❓快来Bodybarre❣️ 「沉浸式」体验国内小众barre塑型店主理人工作vlog🩰#barre #barre培训 #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #bodybarre
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汾阳市爱尚舞蹈 形体 温茹1周前
#汾阳#芭杆普拉提 #爱尚形体#全民运动#力量型训练 带你练出芭蕾舞者的高贵与高雅@抖音小助手
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Bodybarre芭杆普拉提1月开课9月前
4.12Bodybarre芭杆塑型体系导师培训招生中 用最可爱的工具诠释最虐的课程🙃 BODYbarre EMPOWER | 力量芭： BODYbarre力量课程专注于雕塑“S”曲线。课程结合babypink芭比系列 BODYbarre可爱趣玩高负重（10LB/15LB）小工具，利用芭蕾把杆的辅助，在动感的音乐节奏氛围下，精准、趣味、高效的雕塑紧致全身肌肉线条，强化核心力量。#barre #bodybarre #barre培训 #芭杆 #芭蕾把杆普拉提
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红馆·瑜伽普拉提4天前
红馆·Barre芭杆内训课 又美又暴汗！ #普拉提 #barre把杆普拉提 #普拉提女孩
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Bodybarre芭杆普拉提1周前
#bodybarre 带你开启健身第一步 #barre #芭杆普拉提 #女性健身 #女子塑形
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东方雅韵形体礼仪培训(深圳南山)11月前
欧美贵妇都在练的芭杆 7天打造女神气质#形体训练 #芭杆 #barre #体态调整 #好身材就要不断的雕刻
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Barre芭杆塑型_芭啦啦5月前
风靡欧美的barre燃脂芭杆导师培训课程#barre培训 #barre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #芭杆培训
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XINNI YOGA9月前
#普洱 首家正版芭杆课程即将上线 2025新赋能-芭杆🇰🇷 距离上次全韩文考试已经是8年前了 下次一定会更好🩰#瑜伽 #芭杆 #女子塑形 #体态
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Bodybarre芭杆塑型_Cora1月前
小众芭杆主理人的极限24h｜自律到极至就是自由#barre #barre培训 #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提
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Freya的普拉提日记✨1周前
芭杆弹力带臀腿口令版跟练，谁来挑战😃#barre #芭杆培训 #芭杆 #减脂塑形 #翘臀不粗腿
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邳州静心苑瑜伽普拉提2周前
可以让你美到心坎坎的芭杆气质塑形课，邳州首家～#静心苑顶级逆龄抗衰 #芭杆普拉提培训 #邳州普拉提
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Bodybarre芭杆塑型_Cora7月前
🩰国内小众barre芭蕾塑型导师一天都在忙啥✨#barre #barre培训 #芭杆 #bodybarre #芭蕾把杆普拉提
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徐珍艺术国际舞蹈学院Barre芭杆塑形1周前
#每个动作都是用汗水换来的 #芭蕾#把杆#Barre#徐珍艺术国际舞蹈学院
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Barre芭杆塑型_芭啦啦6月前
超模barre芭杆塑型系·全身紧致#barre #barre培训 #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #普拉提
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Bodybarre芭杆普拉提1月开课8月前
Barre芭杆塑型运动🩰|带着激情和优雅感受Bali明星教练Dr.Han的barre运动艺术#barre#barre培训 #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提
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AndHer普拉提女子运动2月前
越上越爱的芭杆课，力量与美的结合#临泉AndHer普拉提 #塑型瘦身 #体态矫正
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忻州熠芭舞育1周前
你说芭蕾和普拉提都想练？🤔 那就来一场酣畅淋漓的结合吧！ 芭杆来啦～ #女性健康 #芭杆 #形体雕刻 #力量美感
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MC&Pilates3周前
怎么形容芭杆的好！反正她们说一节课pp都肿了🤭蜜桃臀🍑就这么来的！！ #MC普拉提 #郑州 #郑州普拉提 #芭杆 #女性场馆
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怀仁百城瑜伽教练培训学院1周前
🩰Barre芭杆形体美学 #BarreRise芭杆形体美学教练培训 原来优雅的背后并不简单 上半身保持芭蕾的延伸感 下半身进行力量雕刻 在芭蕾手位中感受肩背发力 在微屈膝中唤醒臀腿线条 我想 女孩子最美的样子 正是这种「柔中带刚」 ✨“不必在柔软与力量间选择 Barre让你同时拥有翅膀与铠甲” #怀仁百城瑜伽
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忻州熠芭舞育5天前
不需基础！0帧起手！ 超模都在练的肌肉优雅雕刻法！ #女性力量 #芭杆 #形体雕刻 #忻州
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Bodybarre芭杆普拉提1月开课7月前
Bodybarre 5分钟经典动态拉伸| 点赞收藏跟练 ♥️Barre芭杆塑型热身🩰优雅解锁身体灵活度！#barre #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #barre培训
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MC&Pilates3周前
纤细线条！紧致匀称的身材🫡芭杆的魅力 小幅度、高次数、低冲击带你雕刻肌肉线条 #MC普拉提 #郑州 #普拉提 #芭杆 #女性场馆
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Barre芭杆塑型_芭啦啦7月前
超模同款芭杆塑型·芭杆小球下肢训练#barre培训 #barre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #fyp
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Freya的普拉提日记✨6天前
芭杆魔力圈练核心口令版跟练课程，好身材练起来#barre #魔力圈普拉提 #减脂塑形 #瘦腰 #芭杆培训
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Bodybarre芭杆普拉提1月开课11月前
Bodybarre🩰解锁优雅气质芭杆训练秘籍#barre #barre培训 #bodybarre #芭杆 #塑型
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汾阳市爱尚舞蹈 形体 温茹2天前
#汾阳#爱尚#芭杆课程#滑行盘训练练出蜜桃臀 🩰芭杆塑形是一种将芭蕾、普拉提和功能性健身相结合的低冲击、高强度全身训练体系。它通过小幅度、高频率的动作，在芭蕾把杆的辅助下，帮助提升肌肉耐力、柔韧性和气质，适合所有人群。 🩰核心特点： 灵感来源： 动作借鉴芭蕾基本姿态，但无需舞蹈基础，重点是肌肉发力与控制。 🩰训练方式： 小幅度、高频率动作，让目标肌肉达到“力竭”状态，深度激活深层稳定肌群。 关节友好： 大部分动作在站立或垫上完成，几乎无跑跳，适合不同年龄和体能水平人群。 主要优势： 🦋塑形效果： 帮助塑造优美肌肉线条，增强核心肌群，维持正确身体姿态。 🦋提升气质： 改善体态，让身体更挺拔，整个人显得更精神、有气质。 🦋低冲击： 对膝盖、脚踝等关节友好，适合不同年龄和体能水平人群。 芭杆塑形是一种适合所有人群的健身方式，通过低冲击、高强度的训练，帮助提升肌肉耐力、柔韧性和气质，是一种值得尝试的健身选择@抖音小助手
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Bodybarre芭杆普拉提1月开课10月前
Bodybarre时尚芭杆塑型体系导师培训❗️ 优雅与力量并存🩰 BODYbarre | 独创芭杆塑型体系，不仅仅是瘦身，更是“show”身和全方位的思路融合。 这项0基础成人可练习的芭蕾风运动，让运动更加优雅，适合所有人群。 小众、时尚、创新、玩转babypink极塑小工具。摆脱同行同质化课程内卷。 简单、高效、灵活有趣、节奏韵律和音乐的配合，高效燃脂。 小班课程效率高、客单价up，客户画像up。名媛、贵妇的健身运动首选。#barre #barre培训 #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提
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是小白呀7月前
Barre芭杆 14分钟手臂精雕 邀请你爆汗💦 融合塑形 有氧 体态的整合训练，运用到芭杆课堂一些基础上肢编排串联，跟练可以重复做一组，加油姐妹们🫶🏻#运动女孩 #barre #普拉提
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Barre芭杆塑型_芭啦啦1周前
风靡欧美的barre运动超模腿系列 | 芭杆导师课程培训#barre培训 #barre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #芭杆培训
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Bodybarre芭杆塑型_Cora6天前
🩰小众barre芭杆塑型主理人不工作时都在忙啥❓#barre #barre培训 #bodybarre #芭杆 #沈阳运动
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榆次Fox瑜伽普拉提圆圆5天前
新课程，适合亚洲女性的一项运动#芭杆 #barre #心芭 #健身 #健身也要节奏感
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悦和瑜伽普拉提官方号1周前
#芭杆普拉提 #瑜伽普拉提 #悦和瑜伽普拉提#减脂塑形 每个女孩的芭蕾梦｜气质好了、就会显贵气
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是小白呀6月前
Barre 一段6分钟臀腿跟练 #barre #芭杆#普拉提
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杭州TBL上门私教工作室7月前
芭杆塑形美学 多角度多平面细小肌群延展性的精准雕琢 告别枯燥单一平面训练，高贵优雅纤细瘦身，塑造健康自信气质身形 #芭杆#杭州#塑形#上门私教 #好身材练起来
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Nice女子塑形8月前
🔥🩰🍃 #Barre 芭杆课程 ⭕️Barre采用孤立精准打击，比如“勾脚尖抬腿1英寸+持续震颤”，能让大腿前侧脂肪层不停颤抖，实测表皮温度升高2.3℃，这是脂肪燃烧的信号。#芭杆#芭杆普拉提#气质芭 #普拉提
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Find Pilates官方号1周前
优雅塑形新选择-芭杆芭蕾 #女子塑形 #淮安普拉提 #find普拉提 #芭杆芭蕾 #优雅塑形
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CHENDANCE5月前
「芭杆形体」barre力量➕形体塑造🤸|100期之008期 🎧精讲+带练 ❓利用激活下半身肌肉群，支撑上半身舒展 🔹四组动作协调肌肉 塑造长线条 ✨①呼吸舒展［调整心肺 延伸线条］ ②俯身捞月［激活臀腿 唤醒手臂］ ③芭蕾划臂［强化臀腿 延展侧腰］ ④芭蕾V字上扬［脚踝能力 全身挺拔］ ✊ 可左边右边反复➕时练习，强化肌肉塑形！ 🏃🏻‍♀️动起来一点都不难，它需要从现在开始！ #barre#芭杆#塑型跟练#南昌芭蕾 #成人芭蕾
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Bodybarre芭杆普拉提1月开课7月前
🩰沉浸式参观投资💰200w专业barre芭蕾风塑型店 | 你没见过的芭蕾风艺术性女性塑型门店新玩法 #barre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #bodybarre #barre培训
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Bodybarre芭杆普拉提1月开课9月前
Bodybarre时尚芭杆塑型体系导师培训❗️培训课堂氛围篇barre导师燃起来😍#barre #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #塑型
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Lynnix·深度塑形6月前
Barre·芭杆·芭蕾塑形·腰腹塑形·跟练练习🔥 ✅芭蕾+普拉提精华练习=体态气质+瘦腰收腹 ✅专攻腰腹核心肌群，找到深层束腰感 ✅微小幅度+极致控制 精准燃脂不伤腰 👉Get ·紧致有线条的侧腰 ·平坦不鼓胀的小腹 ·挺拔优雅的体态 🩰🧚‍♀️✨ #Barre #暴汗燃脂瘦全身 #普拉提 #腰腹训练 #居家锻炼
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Bodybarre芭杆普拉提1月开课8月前
Bodybarre时尚芭杆塑型体系✨ 芭蕾的优雅+ 普拉提的控制+ 瑜伽的柔韧= 完美体态🩰 专为女性设计的低冲击课程，雕刻纤细线条，提升核心力量，告别赘肉，拥抱紧致！ #barre #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #bodybarre
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MC&Pilates2周前
芭蕾➕普拉提➕瑜伽🩰 传说中的“优雅的暴力”用一场热汗解锁🔓力量！优雅！美！ #MC普拉提 #芭杆 #女性场馆 #郑州普拉提 #同城趣生活
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太和禾瑜伽普拉提女子塑形1周前
为每一位会员制定专属的训练计划，绝不拿一套动作糊弄#普拉提 #芭杆 #变瘦变美变好看 #变美 #好店推荐
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Lynnix·深度塑形7月前
Barre·芭杆·芭蕾塑形·肩背手臂塑形·跟练 ✅开肩美背，活化胸椎 ✅高效塑形，美化肩背 ✅打造肌肉线条，伸展肩周关节 ✅激活小肌群，调整肩周体态 ✅增强身体灵活性 #开肩美背 #改善体态 #塑形减脂 #产后恢复身材 #Barre 芭杆
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Bodybarre芭杆普拉提1月开课8月前
✨ 重塑优雅体态，开启Bodybarre教练之旅 ✨ 你是否想掌握一套风靡全球的健身潮流！Bodybarre超模都在练的时尚芭杆塑型🩰 用运动解锁你的“芭蕾级”身材！#barre #bodybarre #barre培训 #芭蕾把杆普拉提
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樱桃Maggie8月前
7分钟经典芭杆 美臀瘦腿 |Barre跟练 芭杆Barre臀腿塑形 打造优雅线条 新手友好 零基础也可以跟练 居家仅仅只需要一张可手扶的椅背 就能开始练习全程注意核心收紧 后背拉长噢！！ #Barre #芭杆 #普拉提 #臀腿 #芭蕾基训
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慧子动起来1月前
女生背肌练好了 防止垮脸，又能提升气质 改善体态！！ 姐妹们 要多练背啊～#背部塑形 #背部训练 #芭杆 #芭杆普拉提 #芭杆普拉提培训
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