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汕尾德苗幼儿园(海丰店)2年前
全优小课堂｜精细动作小游戏《捞小鱼》🐟 通过投放不同颜色的橡皮筋在水里漂浮当成“小鱼游泳”🏊‍♀️丰富宝贝的想象力💫，让孩子利用小筷子在水中捞小鱼🐟既能锻炼宝贝们的手眼协调能力👀，动手能力，又能锻炼宝贝们的耐心以及专注力🎒👏🏻 我们一起来挑战一下吧🏋️‍♀️🥳#全优贝贝早教中心 #海丰 #早教 #亲子游戏
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人民日报少年8月前
高校体育风采视频和典型案例征集展示活动火热开启，世界冠军傅园慧亲授体态小妙招！
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测评界的野路子9月前
今天教你们一招皮筋在户外的多用途都有哪些？ #测评 #产品测评 #户外 #户外技能 #户外小知识
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扬州·艾乐国际佳家园5月前
幼儿园游戏活动趣味新体验🌟 培养专注力 孩子静悄悄 一起捞“小鱼”🐟 #幼儿园 #扬州幼儿园 #香港艾乐扬州佳家国际幼儿园
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新晃乐合体育4年前
游泳陆地拉皮筋示范练习
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李捷爱游泳分享健康1年前
背阔肌发力推水的感觉可以借助游泳专用的皮筋去在陆地练习，这个练习非常好，因为百分之百的成人自学游泳都是拖肘，不会用背阔肌发力。 手入水的时候一定尽量向前展肩才能拉开背阔肌，才能够真正发力。二次腿和六次腿髋驱鞭腿，二次腿幅度相对来讲大一点，六次腿髋部非常稳定，几乎没有什么转动的角度。 二次腿也不要为了转而转，不要主动去转，这个身体的转动仅仅是来自于髋驱鞭腿，这个角度在加上一个胳膊前伸展肩，另一胳膊加速推水，身体会出现一定角度，这两个叠加在一起身体出现转动的角度，也就是30到45度，千万不要再自己瞎转，不要再去主动转，没有任何意义，只会让你扭来扭去。 二次腿自由泳的节奏和蝶泳是完全一样的。背阔肌发力的推水和髋驱发力的鞭腿同时开始同时结束。左手入水重打右腿，右手入水重打左腿，左手在推水的时候重打的是同侧腿，同时开始打腿，同时结束打腿。 再强调一下，不要自己乱转，不要为了转而转，而是你髋驱鞭腿做到位，自然就会身体有一定的转动角度。 呼吸的时候不需要打腿，身体是超直流线型的，千万不要在呼吸的时候两个腿侧向剪刀腿是错误的。
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悠爸带你游1周前
#运动后放松 运动后的放松不可忽视！
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游泳社3年前
教你用弹力绳做游泳陆上练习
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小瑾禾麻麻1月前
适合1岁宝宝玩的一周早教游戏，每天10分钟和孩子一起玩，增进亲子关系，低成本高质量，越玩越聪明，爸爸妈妈们快陪宝宝玩起来#早教游戏 #在家早教 #自制玩具 #动手动脑 #专注力
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三柒号公路2周前
哈哈哈初体验#潜水 #三亚 #流浪记
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早起的小羊3月前
小物件还能这么用！我不是最后一个发现的吧#生活小妙招 #实用小技巧 #手工diy #打开美好生活
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体育老师的燃脂密码1周前
皮筋的多种用法#记录真实生活 #体育老师
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小小辰.1周前
vlog：冬天游泳一点都不冷啊(瑟瑟瑟瑟 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog
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苑子4月前
#科学小实验#蓝天幼儿园科学小实验： 《梦幻水母🪼》 目的：培养幼儿的专注力和动手能力，启发幼儿的感知力和思考力，感受大自然的神秘奥妙。
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全浸Kaoki老高3年前
#游泳 #脚踝灵活度练习 #弹力带 游泳脚踝灵活度练习
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启橙托育园-陈陈老师3天前
温州龙湾区|启橙托育园|捞皮筋 在缤纷的皮筋海洋里，专注盯着目标，小手灵活伸展，慢慢探索瞄准与抓取的小技巧，在轻松有趣的游戏中，不仅锻炼了手眼配合的默契度，更培养了专注力和耐心，认真操作的小模样，都是成长最可爱的印记～#托班孩子的日常 #启橙托育园 #托班课程 #手眼协调
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黄岩游泳王教练7月前
拯救蛙泳腿！这一招让蹬腿效率翻倍 #蛙泳技巧 #蛙泳腿 #游泳教学 #0基础游泳教学 #游泳小白必看
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爱游泳的平平5月前
游泳为什么要带跟屁虫你知道吗？#漂包的好处与用途#防溺水安全小常识
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全浸Kaoki老高3年前
#游泳 #弹力带 改善游泳抓水和高肘抱水的能力！
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珊珊生活小技巧4天前
生活小妙招#生活小妙招
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渡江的动画3周前
少儿科普启蒙之遇到危险的时候一定要大声求救！#儿童动画 #少儿益智动画 #科普启蒙 #亲子互动 #dou
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小恶魔6月前
身边的防溺水神器‼️ 夏季玩水高峰，请注意安全，做自己的安全守护人！ #夏季玩水 #分享爱用物 #防溺水教育 #创作者中心 #创作灵感
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安安和鱼🐟3年前
男友防走丢神器！哈哈get到了#小皮筋 的新用法～#恋爱日常
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科学banana4天前
给孩子科普百遍，不如亲自动手实验一遍。在动手实验中感受各种真实的物理化学现象，为将来理科学习打下基础 #科学小实验 #物理启蒙
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一颗小钧宝3天前
当妈后才知道的带娃小技巧，省时省力又省钱！ #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #带娃小技巧 #省钱小妙招 #青年创作者成长计划
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初心说影4天前
男孩身体里封印着巨大能量，最后忍无可忍全力爆发#我的观影报告
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弦歌百货1月前
浴筐洗澡篮子手提浴室洗漱用品收纳篮高颜值长方形学生宿舍洗浴篮 #高颜值长方形浴筐 #学生宿舍洗浴篮 #浴室洗漱收纳篮 #手提便携沐浴筐 #浴筐
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李捷爱游泳分享健康8月前
用这种专用的游泳拉皮筋来训练自己高肘背阔肌发力，激活整个身体核心发力的能力。不要向后使劲拽胳膊肘子，不要整个胳膊肘子怼那个水那样的话，你的躯干也没有发力，而且只用了半个胳膊在游泳，效率非常低，并且会来回乱扭，变成一个拖肘顺拐伸。伸左手迈左腿，左手左边的肩和左边的髋都倒向左边去了，那样不行。
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干饭动物园5月前
一些皮筋儿小妙用 #皮筋 #种草 #平静的疯感 #无聊的知识 #女生必看
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博尔特博神3周前
1、早上起来360转一下眼睛，眼睛会变得有神 2，每天做运动晨跑100个俯 卧撑和仰卧起坐，或者跳绳1000个 3，少熬夜，规律时间游泳可以修身形 4，皮筋绑耳朵搜 可以收脸 5，每天伸脖子抬头一分钟双 下巴会慢慢消失 6，晚上拉伸把腿放墙上倒立 半小时可以瘦腿 7，学会吃东西，不单侧嚼东 西 要吃早餐 8，节食减肥真的会胖很多 多吃粗粮 多吃蔬菜水果对皮肤好多喝水可以提高新陈代 谢 9，自信，调整好自己的走 姿不要驼背抬头挺胸 10，有自己的穿衣风格，不 要盲目跟风选择适合自己的 11，学会护肤，补水保湿很 重要，每周最少敷2次面膜 12，在睫毛根部涂维E睫毛 会变长 13、选一个适合自己的发型。15、勤快，不做油腻男20 用姜水洗头能增发量 15、不要经常捏鼻子鼻翼会 变大容易长痘就尽量少喝牛 奶 16、用洗脸巾代替毛巾洗脸 17、睡前抹唇膏和护手霜 #体育#体育生#体育精神#跑步#田径
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陕西西安小田有一手3天前
#西安 #西安同城 #老百姓关心的话题
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卷卷毛小狗7月前
夏天去游泳带什么装备必备好物vlog#游泳必备 #游泳 #游泳打卡 #游泳健身 #游泳带什么
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彩虹2年前
小天使幼儿园小班益智游戏：《捞小鱼》 通过投放不同颜色的橡皮筋在水里漂浮当成“小鱼游泳”，丰富宝贝的想象力，让孩子们利用木棍捞吸管“小鱼”，既锻炼宝贝们的手眼协调能力、动手能力又锻炼宝贝们的耐心以及专注力，丰富小朋友们对颜色的认知和配对能力！
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陶教练｜郑州游泳搭子4天前
#游泳 #学游泳 #海边
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一只小果子5月前
姐妹要的元气水上乐园发型来啦！真的超牢固，遇水不乱超上镜！ #水上乐园发型 #儿童编发 #编发教程 #发型教程 #生女儿就是用来打扮的
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紫金香江名府幼儿园2年前
香江名府幼儿园早教班精细动作课程活动《捞小鱼🐠 》通过投放不同颜色的橡皮筋在水里漂浮当成“小鱼游泳”，丰富幼儿的想象力，锻炼幼儿的手眼协调能力和动手能力精细动作
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科学观察4天前
这就是能让孩子放下手机，爱上学习的科学实验#科学实验 #涨知识 #物理启蒙 #科学小实验
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深圳伊强游泳俱乐部5年前
发现小肌肉群关节力量可以借助橡皮筋拉力绳训练，也是部分预防肩，肘关节伤病的练习手段#自由泳
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一只蓝1月前
这样戴泳帽丝滑又好看！ 长发女生快来学！ #学游泳 #自学游泳#戴泳帽 #硅胶泳帽 #游泳打卡
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上海射手全速皮筋3天前
户外运动必备！超耐用透玫红皮筋，再也不怕断裂烦恼！ #居家锻炼 #扁皮筋
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91创始人青山教练11月前
小女生送的皮筋不要扔！骑车的都知道很实用 #女骑 #公路自行车 #公路车 #包头团练 #单车佬
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户外玩的花6月前
你带的急救毯会用吗？#户外 #户外装备 #急救毯 #救生毯 #救生毯正确使用方法
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豆芽儿童编发〈短碎发〉8月前
救命🆘 原来发型持久的秘密是它！小皮筋固定超绝！ 游泳、运动都不掉，闭眼冲🏊#黑色皮筋 #发圈头绳发饰简单好看 #拇指圈皮筋 #发量少的女生看过来 #小皮筋
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胖一妈咪3天前
一根#跳皮筋 锻炼孩子身体协调性，让孩子感受童年的快乐#感统训练 #亲子互动 #跳皮筋回忆童年 #居家锻炼
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小皮筋往哪跑6月前
玩爽吃爽了 水上乐园真的又好玩又出片！#vlog日常 #神帆元气汤泉 #南昌避暑胜地 #水上乐园 #周末去哪玩
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🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️luck.3天前
去游泳忘记带皮筋了怎么办 #游泳 #如何佩戴泳帽 #戴泳帽的正确方式
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韩教CoachRaymond3月前
现在还有抗组训练一组要做上百次，上千次的情况！#青少年体能训练 #知识分享 #少儿体能训练 #原创视频
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跳跳大王3月前
第13集 | 十月的第二天～vlog出炉咯～#运动 #每日分享 #见人不如健身 #vlog #vlog日常
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游泳教练丹丹胡11月前
游泳前必做的三件事 姐妹们，快来看看你中招了吗🌵#游泳教练 #游泳 #游泳新手入门教学
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忻6天前
皮筋复合#每日推文
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牛气冲天(宁阳老铁)4周前
#真实户外 #野外户外 #泰安 #新农人计划 #牛气冲天宁阳老铁
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泳动汇1周前
一块浮板的七种可能性 助你突破水性边界，游出专业新境界。 游泳浮板 | 7种用法大全 | 从入门到精通 | 游泳训练必备 #游泳技巧 #游泳辅助装备 #游泳提高 #成人游泳 #开拍即新年
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常州泳俊康泳池科技5年前
用弹力绳，练习手部动作划水的力量
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梅花4年前
买菜回来被我逮了个正着，这小皮筋终于浮出水面了，啥也不说了，我要去学游泳了#小皮筋#猪要出栏了
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我系小年糕4周前
好多宝宝要的公主头发型教程来啦～#发型教程#公主头发型 #甜妹
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奶油小丸纸3天前
人怎么可以聪明成这样～ 头好痒，要涨脑子了#生活小妙招 #生活小常识 #每日分享 #小妙招大作用
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丛丛姐1月前
5分钟就可以轻松搞定的丸子头 妈妈再也不用担心我泳帽戴不上啦～ #丸子头 #游泳课 #5分钟搞定 #儿童发型
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笑出声的小土豆5天前
放下手机，陪孩子一起玩脑筋急转弯。#亲子教育正能量分享 #冷知识科普 #育儿 #涨知识 #亲子互动
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孜涵的收纳日记6月前
小皮筋大用途，隐藏功能特别多。 #小妙招 #生活小妙招 #小皮筋 #小皮筋的新用法
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按住了北鼻31432天前
#带娃日常 #超级可爱的小孩#vlog十亿流量扶持计划 #调皮的小孩 解锁皮筋新玩法，人类幼崽的快乐天花板！小皮筋在手，快乐全拥有！
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金水耶耶2天前
0成本爆改大脸！姐的女娲是自己 #2026抖音新春特别会 #抖音新春特别会 #爆改 #瘦脸 #小脸
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