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Xyzman2月前
阴虚体质·五音祛湿 | 滋阴补肾·扑灭燥火润身心~ 总觉得口干舌燥、潮热盗汗、失眠多梦?眼干发涩、皮肤紧绷还总心烦?这不是 “上火” 那么简单,而是身体 “津液库存” 严重不足,阴虚发出的预警信号!津不润体,则干燥不适;阴不制阳,则虚热内扰。 —— 选自「听音祛湿・五行体质调理乐」之 阴虚体质调理篇 —— 滋阴润燥,口内生津;清热除烦,身心俱静。 本期音乐调理核心逻辑: 承《黄帝内经》“五脏相音” 之理,以羽音(水)滋肾养阴为轴心,构建 “滋阴奠基、生津养脏、清虚热、固阴归元” 的五行滋养闭环。自然增效音全程辅佐,如清泉、晨露、江浪般化作 “津液载体”,让滋阴效果更具象、更深入: 以羽音(水)滋阴为核心,构建润养周身循环: 启(滋阴奠基) ・《秋水澄清》+ 空谷泉滴:直补肾阴,如甘泉灌濯,平息初燃的虚火。 承(生津养脏) ・《清清玉湖水》+ 竹露溪环:水木相生,将津液布散于筋目,化解干燥。 转(清虚热) ・《清江放排》+ 江风拂澜:引火归元,让浮躁的心神在清凉江风中沉降。 合(固阴归元):五曲联奏,完成封藏: ·《老酒》+ 瓮坛沁润:培土固水,让滋养的津液被牢牢锁住。 ·《月照西楼》+ 月影波光:金水相生,清肃肺金以润泽全身皮毛。 ·《醉梦》+ 竹风流泉:涤荡余热,在清润梦境中完成最后修补。 ·《远赴山河》+ 林壑雁书:气归山河,完成一次宏大的周身循环。 ·《海珍》+ 深海脉动:元气归藏,将所有能量封固于生命本源。 💡 这期特别适合这样的你: ✅ 手心脚心发热、午后颧红、夜间盗汗 ✅ 口干咽燥、皮肤干燥、眼干发涩、头发干枯 ✅ 失眠心烦、多梦易醒、头晕耳鸣 ✅ 大便干结如羊粪、小便短黄 ✅ 体型偏瘦、舌红少苔 ✅ 女性月经量少、色红,男性可能伴遗精 🚀 增效使用指南: 时段:傍晚5-7点(肾经当令)或晚间睡前,每日30分钟。 场景:午后潮热时、口干烦躁时、换季皮肤干燥时、熬夜后修复、心烦意乱时、睡前安神。 呼吸:鼻吸口呼,吸气时默念“吹(chuī)”字以滋肾水,呼气时默念“呵(hē)”字以清心火。 穴位:按揉太溪穴(补肾阴)与照海穴(滋肾清热),左右各3分钟。 #阴虚体质 #滋阴降火#五音祛湿#五音疗愈 #津液保养 #电子中药 让音乐成为您随身的“阴液充值站”,从根源润泽干燥与虚热! Xyzman・音乐轻养生 | 非遗民乐 + 科学声波 = 电子中药 | 让古老智慧调理现代亚健康 注:个体体质存在
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