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Doc龙的骨科TV6月前
预防老人摔倒的5种方法！#涨知识 #科普健康知识 #老年人 #抖音健康使用计划
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上海金城护理5月前
护工必看！ 照顾老人这9点千万记住❗9大安全动作！一个不能少！#护理 #护理老人 #关爱老人 #闵行护理院
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肝胆外科邓国明医生5月前
老人摔跤别轻看！抓住核心3招，稳稳当当防跌倒 #老人防跌倒 #居家安全 #老年健康#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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程医生的科普小讲堂1月前
冬季老人防跌倒必看！医生提醒：3个易忽略的关键细节，关乎生命安全#老人防摔 #生命安全 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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老年人功能性训练1月前
老人在家练！3 个动作提升平衡防跌倒 超适合长辈的居家平衡训练！动作简单不费力，每天 10 分钟，稳步伐防跌倒～ #老年人功能性训练 #老人平衡训练 #居家养老健身 #长辈防跌倒技巧 #鸣潮
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王国华肿瘤医生4月前
老人要摔倒的三个保命动作 💡怕摔≠不运动！ 越不动，越易摔！ 科学应对才是关键～ 🔹一、【家居防摔清单】🏠 ✅ 移除通道杂物 ✅ 卫生间装扶手+防滑垫 ✅ 卧室、走廊安装小夜灯 ✅ 地面保持干燥无障碍 ————————————— 🔹二、【专属运动方案】🏋️ 目标：强骨骼 + 稳平衡！ ▫️多练下肢力量（如坐姿抬腿） ▫️闭眼站立训练（改善本体感觉） ⚠️注意安全，扶稳进行！ ————————————— 🔹三、【营养加固骨骼】🥛 钙+维D是关键！ ▫️一般人群：牛奶、豆制品、绿叶菜 ▫️糖友优选：虾皮、豆腐、低糖酸奶 ————————————— 🔹四、【摔倒时3个保命动作】⚠️ 1️⃣ 双手抱头蜷缩： 护头部和内脏，减少冲击 2️⃣ 侧身翻滚卸力： 避免尾椎/头部直撞！ 3️⃣ 抓地缓冲： 拇指扣地，手腕滑动着地，防骨折 ————————————— 🔹摔倒后怎么办？ ✔️意识清醒：缓慢移动至支撑物旁，检查伤情 ❌意识模糊/剧痛：不要移动！立即拨打120！ #老年人防摔倒 #跌倒预防 #居家安全 #慢病管理 #急救知识
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李小萌的分享1月前
老人摔倒比我们想象的更危险！这些方法真的能救命！#摔倒老人 #健康科普
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利辛～家庭式养老院7月前
老人防跌倒5个生活小妙招
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养老蓝博士7月前
学会这三个小妙招，轻松将跌倒老人扶起来！#照顾老人 #扶老人 #老人跌倒
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新郑养老扛把子—晓丽院长7月前
👉🏻老年人防跌倒，从起床开始！ 💕牢记三知道：醒后平躺30秒、坐起缓等30秒、站立稳当30秒 。 🥰简单三步，守护老人安全。 🌷关注晓丽，带你走进养老生活！ ☎️幸福养老热线: 0371-60615595,15138688561，18838998079 #养老院护理日常 #老人安全问题 #防跌倒的注意事项
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子归康养中心（官方号）1月前
老人防跌倒“三步稳”指南，转发给身边有老人的朋友#秭归养老院#养老小知识
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记忆照护那些事儿10月前
预防老人跌倒有妙招! 记住这三个小知识，在家稳站不摔倒！#养老护理 #护理小知识 #老人跌倒
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老年健康守护者·蒋文捷1月前
晨起夜间防跌倒？3个慢动作记牢 #预防老人跌倒的措施#抖音合集升级计划 #青年创作年终讲 #青年创作者成长计划 #抖出健康知识宝藏@自贡市精神卫生中心
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山鹰学养老2年前
“老年人防跌倒”科普小课堂—老年人最容易跌倒的瞬间？#预防老人跌倒的措施 #延平区南泥湾养老院 #知识科普 #科普宣传
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妇产科刘俊医生3月前
3运动 vs 3隐患，老人防跌小妙招 #医生科普 #全科刘俊 #老人跌倒 #运动安全 #老年健康隐患
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高士问道3月前
“单腿站”防止跌倒 #滋补 #高士问道 #养生就是养健康 #老人摔倒
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脊柱外科郭亮7月前
老人摔倒应急处理指南 不希望你用到！但请收藏转发以防万一！ #骨质疏松 #老人摔倒 #骨折 #意外 #抖出健康知识宝藏
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董斌医生4天前
老年运动怕摔跤？医生教你牢记这些安全要点，科学锻炼防跌倒！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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仁济神外郭烈美医生5月前
癫痫老人防跌倒指南 3个危险区域大改造！
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骨科医生马俊7月前
老人跌倒隐患多，居家改造保平安#跌倒 #关节置换 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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郑州红树林养老服务有限公司1周前
老人起床三步法，慢一点更安全#老人安全 #郑州养老院
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记录美好的一天7月前
老人跌倒处理与预防基础照护#原创视频 #宣传正能量
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金焺文化传媒+十一4月前
《老人跌倒危害大！这些预防要点快转给爸妈 》 老人跌倒 =“隐形杀手”，速看救命知识！ 每年超千万老人跌倒！年龄、疾病、环境… 都是隐患，摔一下可能卧床、加重病情… 别让跌倒毁了长辈生活！关注我，分享防摔知识 + 实用辅助好物（橱窗有防滑垫、扶手 ），教您给爸妈筑牢安全网❤️#老人防跌倒攻略 #中老年人安全守护 #银发族生活安全
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康复科张如祥主任7月前
家里有老人必看！防跌倒知识大科普！ #医学科普 #老人 #摔倒 #康复科张如祥主任 #抖音玩法达人中心
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南昌适老化改造1周前
老人居家防跌倒，做好这3点就够了。 #可润健康 #适老化改造 #厨房改造 #老人 #养老
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焦作市人民路社区卫生服务中心7月前
主动防跌，从今天开始！2025年老年人“不跌倒，我能行”宣传周——锻炼强体能、适老改环境、早治防风险
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健康燕化1月前
雪后出行别大意！骨科医生教您三招防跌倒，家中有老人必看！ #下雪 #防跌倒
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康馨养老和无障碍设计改造6月前
警惕！摔倒已成老年人的“头号杀手”，这些方法能救命！ #老人摔倒#养老 #太原 老年人跌倒很致命，通过专业的适老化评估，为您提供科学的预防措施和适老化改造建议，最大程度消除居家养老安全隐患，让父母安享幸福晚年。 #适老化改造 #适老化产品
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渲楠说2天前
老人防跌倒“七式” 出自哈医大田懋一教授团队，受到国际顶刊力荐，有动作示意，方便跟练，简单易做，让家里的长辈每天练一练，有效防跌倒！#防跌倒 #哈医大田懋一 #防跌倒七式 #养老 #老年健康
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中福养老5天前
老人走路差点挨摔，养老院防摔小妙招太实用了 #念念心居 #养老院 #防跌倒 #念念心居 @抖音小助手
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川哥教你当红娘10月前
老年人3个时间“坐着”，可以降低跌倒风险#老年人总摔倒怎么回事 #如何预防老年人跌倒
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重庆颐宁居家康护4周前
老年人外出防跌倒很关键，记住3个核心原则，减少意外发生 #防跌倒 #养老 #适老化产品
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北京丰台消防5天前
#大寒要保暖 冬季路滑，老人如何预防跌倒？快来看看安全提示！#老人平安过冬 #冬季安全
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跟着晓芳学康复8月前
老年人防跌倒训练 平衡能力提升方案来啦！ #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #康复训练 #防跌倒
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康养后浪2月前
防老人跌倒，避开3个“隐形杀手 ” #知识科普 #健康养老 #养老安全 #养老院
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老辈子の骆青1月前
三个动作锻炼你的平衡性，预防跌倒，中老年人快收藏起来来世打卡吧 #平衡性 #锻炼 #预防跌倒 #平衡性训练 #中老年人
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90后养老院许院长3月前
老人跌倒防不胜防？3个改动保平安#养老院那些事 #泉州养老院 #养老知识科普
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北京居家养老师-袁媛1月前
三分钟起床法从源头减少跌倒的风险 #养老 #北京居家养老 #失能老人 #照护 #北京老人照护
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贝壳公益7月前
三个动作教老人评估跌倒风险 家里有老人的一定要看完，预防跌倒第一步，评估跌倒风险，看视频赶紧学起来！#我来教您防跌倒 #老年人跌倒 #跌倒 @贝壳公益
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沐品汇创始人刘丹6月前
学会摔倒，荷兰的这个课程，可以降低摔倒对身体的伤害跌倒 #防摔 #退休生活 #居家养老 #适老化产品 #沐品汇养老
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康复科张如祥主任2月前
老人摔跤危害大，医生教您4招防跌倒 #老人 #摔跤 #妙招分享 #康复科张如祥主任 #医学科普
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温州生态园大爱天下2周前
收好这份老人防跌倒指南
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深圳大学附属华南医院1月前
老年人如何预防跌倒？ #华南医院 #老人防跌倒
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广说养老6月前
老人防跌倒#老人防跌倒 #预防#健康
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林主任说关节3周前
老年人如何远离致命跌倒？这3个关键预防措施，家里人一定要记住！#摔跤 #关爱老年人 #人生最后一次骨折 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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养老护工免费咨询7月前
18个国家都在用的预防跌倒的运动方法 #南京万佳康养 #老人预防跌倒 #老人运动
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疼痛科刘大船医生2周前
中老年人跌倒致命？3个居家防滑技巧，全家都要学#跌倒 #防滑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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康复治疗师李蕾7月前
老人跌倒后，千万别急着扶，康复科医生教你正确的处理方法，家里有老人的注意了。#老人跌倒 #康复科 #老年人健康 #健康知识 #常识普及
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鹤童培训1年前
分享家庭照护中的实用技巧-老人跌倒后的处理一 #噎食#急救#鹤童培训
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骨科博士吴茂聪6月前
你以为走路就是锻炼？错了！真正防摔的是这个动作——坐起训练！ #坐起训练 #跌倒预防 #下肢力量 #独立生活能力 #最适合老年人的训练
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徐话说的好3周前
老人居家防摔倒，3个零成本超实用的小妙招！快收藏或转给爸妈，孝心从来都不晚！#银发经济 #知识分享 #口播视频 #老人 #居家锻炼
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养老蓝博士9月前
老人跌倒后千万别马上扶起来，做错一这步可能导致瘫痪！ #养老院 #照顾老人 #养老护理
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尚好生活2天前
#养老护理关爱老人传递正能量 #创作者中心 #创作灵感 预防老年人跌倒
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小兵带爸妈防跌倒1周前
老人防跌倒最好的练习是什么？这几个简单易学的练习一定要练呀 #老人摔倒 #预防跌倒 #好身体练起来 #我的电子教练 #中老年锻炼
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益寿光年·莱芜颐养中心3天前
家有老人的，一定要看！👇 年纪大了，起床别着急！ 跟着我们一起用这三步，换来一整天的安全☕ 快转给家里长辈看看吧～💕💕 #益寿光年 #银龄健康学堂 #养老院日常 #热门 #真实生活分享计划
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德国运动康复许老师2月前
3个动作，改善老人平衡能力#运动康复 #老人跌倒 #老年人生活 #退休生活 #居家锻炼
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康复师小李呀6月前
家属必学！3个床边防摔动作，让爸妈走路更稳。#康复师小李呀 #康复运动 #抖加小助手 #科学锻炼
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沐品汇创始人刘丹6天前
老人夜晚易摔倒！5招避免爸妈起夜风险 老人夜间跌倒风险是白天的两三倍，超60%的跌倒发生在起夜时！做好5个小改变，让爸妈的起夜之路不再“步步惊心”#摔倒 #老人摔倒 #老人防摔 #适老化改造 #沐品汇养老
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西安信诺帮服家政5天前
老人跌倒预防做好三点：1.建立适合老人特点的生活环境。2.预防因生理因素导致的跌倒。3.正确合理用药。
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光头老友记1月前
老年人防跌倒的三大要点。#老年人防跌倒 #养老 #生活感悟 #情感
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太保家园武汉国际颐养社区1周前
常见跌倒隐患，速看！“稳”住健康第一步，防跌倒八式要记住！#防跌倒#太保家园武汉国际颐养社区 #防跌倒 #老人防跌倒 #有趣的科普知识 #养老
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