NPD就是一个老谋深算的巨婴,这个形容太精准了!NPD(自恋型人格障碍)核心是极度自我中心加缺乏共情能力(巨婴本质),又擅长操纵、算计他人以满足自恋需求(老谋深算的手段)。那么NPD常见操纵套路都有哪些呢,第一种煤气灯效应:否定你的感受/记忆(如“你想多了”“根本没这回事”),让你自我怀疑。而你需要应对的策略是:坚信自身感受,留存事实证据(聊天记录、录音等)。第二种理想化-贬低循环:初期过度吹捧(“你是唯一懂我”),后期突然贬低打压(“你这点事都做不好”)。而你需要应对的策略是:不被极端评价左右,保持自我认知稳定。第三种情感勒索:用愧疚/责任捆绑(“我为你付出这么多,你却……”)。而你需要应对的策略是:明确边界,不被“道德绑架”,拒绝过度妥协。第四种三角关系操纵:拉第三方对比(“别人都比你支持我”),制造嫉妒或孤立。而你需要应对的策略是:不卷入攀比,专注自身立场,不与第三方对立。第五种忽冷忽热(推拉):时而亲近时而疏远,让你焦虑不安、主动讨好。而你需要应对的策略是:保持自身节奏,不因对方态度波动改变行为。第六种窃取功劳+甩锅:抢占你的成果,出错时把责任推给你。而你需要应对的策略是:明确权责,公开场合留存自己的付出痕迹。#说点大实话 #NPD #煤气灯效应 #npd人格的原生家庭
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
00:00 / 09:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2760