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小杜ski⛷️1周前
《双板滑雪焚决》第一章：基本站姿#双板滑雪#滑雪教学 #双板教程 #新手滑雪
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崔顺1月前
5个双板常见错误 一定要尽早改 #双板滑雪新手 #双板 #双板滑雪
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董小超（崇礼滑雪教练）1月前
新手滑雪技巧 先是我滑雪的时候一定要注意身体的姿态和发力 如果姿势和发力不正确 体会不到滑雪的乐趣 而且也不安全 祝大家滑雪愉快 #滑雪 #新手滑雪 #滑雪技巧
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DeeTong湯迪🏂滑雪Ski1周前
单板公园的基础站姿，这个站姿也是自由式滑行的基础站姿，剧中的站姿是最基础的站姿 #滑雪#单板滑雪#单板滑雪教学 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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Harry Shum 岑嘉炜9月前
💪 雪橇推的3大常见错误！你中招了吗？🏋️‍♂️ 雪橇推看似简单，但这3个常见错误可能毁了你的训练！🏋️‍♂️ 弓背：背部圆了，力量全浪费。 背屈不足：脚掌平贴没用，脚趾要下压才能强化踝关节伸展。 颈踝不对齐：姿势不直，效果大减。 这些小细节不改，训练效益直接打折！试试这些简单调整，雪橇推立刻变高效！💪 想看更多干货？关注我! #雪橇训练 #健身技巧 #力量训练 #姿势纠正 #运动表现
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小李爱滑雪（可约课）5天前
#滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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无算（可可约课）3周前
单板基础站姿 针对性训练，每天五分钟，你不进步谁进步#单板滑雪 #滑雪教学
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小白不怕 云大大2月前
入门教学老弟有点整不明白了！#原创视频 #vlog日常 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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夏阳ski1月前
经过半年多的努力，写了一套适合大众雪友的双板进阶经验分享，鄙人只有两年雪龄，不敢妄称“教程”，所以取名为《双板进阶计划》，希望能对各位雪友有帮助，一起进步！！#双板滑雪 #滑雪vlog #滑雪季 #技术滑行 #三亿人上冰雪
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教滑雪的糕糕（禾木约课）6月前
冷知识：弯腰摸雪的搓雪刻滑是不用练的 所以你们天天在那练弯腰搓雪刻滑干嘛？这么有时间，稍微研究一下帅帅的刻滑不就成了么 #单板滑雪 #室内滑雪 #一顺刻滑 #八字刻滑 #金牌滑雪教练
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乡愈2周前
#滑雪 #云栖谷滑雪场
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嵩顶悟空滑雪学校4天前
嵩顶新手滑雪常见的5个错误#嵩顶滑雪推荐 #郑州滑雪教练 #嵩顶滑雪 #滑雪教学
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FTm_叁Q （教滑雪）招长期1年前
刻滑基础练习 直体倒伏 走刃不完整 弯腰弓背的小伙伴应该好好练练基础了#滑雪教程 #单板滑雪 #崇礼单板教练 #云顶滑雪场
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八字有一丿（马鬃山教学收徒）3月前
肘刻教学系列 8 常见错误小帖士：撅屁股，弓背含胸够雪。单手双手轻轻拂雪肘刻。陆地动作解析，重视滑行安全，充分观察雪道！前刃肘刻，低姿态滑行；极致立刃，高立刃滑行。 #Ryan大叔 #八字刻滑 #单板滑雪教学 #八字有一丿 #肘刻
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七-Seven（单板滑雪约课）五五开战队1月前
改动做确实有点费劲，所以零基础选择教练真的很重要。#趁热打铁天冷滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪女孩
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小刘教练怪好的⛷（松花湖滑雪教练）3周前
新手学滑雪简单有效的10个练习步骤#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #安全滑雪 #滑雪攻略
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赋核健身（蚌埠银泰店）1月前
滑雪侧弓步，对身体稳定，上背，大腿前侧，内侧都有不错的训练效果哦。#蚌埠健身 #蚌埠健身房 #蚌埠银泰 #健身团购附近 #健身不拍照难道要拍拖吗
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大明山滑雪教练天团4天前
新手滑雪之前一定要看一看 很多刚接触双板的雪友受伤都是因为没有掌握如何正确的摔倒 #滑雪 #滑雪教学 #错误示范 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
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ZEEKTO哲兔 户外运动3周前
全球首例，背靠背1980，到底有多难#背靠背1980#滑雪#运动#苏翊鸣#哲兔运动
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羊家食品屋4天前
学员的问题你有吗？有就解决，解决了就能进级。#滑雪 #滑雪中的问题 #滑雪教学
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秋秋秋秋田4周前
新手小白滑雪前必备攻略！#无忧保运动意外险 #无忧保滑雪险 #滑雪 #滑雪小白 #滑雪是坏情绪最好的解药
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康复师-廉昊辉1月前
滑雪的尽头是骨科？这几种滑雪伤，你中招过吗？ #滑雪 #运动康复 #滑雪女孩 #运动损伤 #西安康复
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董小超（崇礼滑雪教练）1月前
滑雪初级教学 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪换刃
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教滑雪的大川🏂4天前
零基础单板新手小白要学会滑雪一定要来滑雪训练营 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础 #单板滑雪 #滑雪装备
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青羊🐏2周前
今天刚看到妥妥自己录的视频，不错👍#滑雪 “生活原本沉闷，但滑起来会有风”💪💪
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Banff单板王老师6天前
一个视频把三级的流畅滑行讲清楚 #滑蘑菇 #滑大山 #搓雪小回转 #sunshinevillage #Banff滑雪教练
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阿玲的闲情逸趣4天前
新手宝妈第一次带娃滑雪需要准备啥？一条视频分享最省钱装备清单+滑雪避坑指南！#记录真实生活 #滑雪 #宝妈 #带娃滑雪 #新手滑雪
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爱滑雪的兔仔子6天前
最后发门的粉马甲，新手爱记录 #滑雪当然要记录 #单板滑雪 #滑雪女孩
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倔强的驴6天前
滑雪vlog来也 在禾木解锁新技能！#vlog#女大学生#滑雪
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胖猫5天前
南京也能感受到滑雪的快乐 #南京有雪便成了金陵 #南京滑雪 #南京滑雪好去处 #滑雪 #古韵江南
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梦途滑雪俱乐部2周前
争取多录一些关于滑雪普及的视频，希望对大家有帮助，能够提高对滑雪的认识#鞍山老院子滑雪场 #滑雪注意安全 #鞍山滑雪教练
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人民网6天前
滑雪的尽头是骨科？骨科医生告诉你，单板滑雪怎么摔不受伤！#1分钟科普站 （人民网记者 李乃妍）
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司南指南4天前
穿白色雪服 一定要背个彩色包包 不然雪道上真看不见 很危险‼️ 安全出活永远排第一#大寒开启滑雪人狂欢模式#这就是飞一般的感觉吧 #上热搜 #滑雪 #这里有个雪想请你滑一下
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逍逍游滑雪·教练预约4天前
想滑雪怕请教练太贵，看这条视频就够了 #滑雪教学 #滑雪季 #单板滑雪 #换刃教学 #初次滑雪
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爱训练的小宇4周前
爱上滑雪，就如呼吸一样简单！ #运动 #滑雪#无忧保运动意外险 #无忧保滑雪险
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+-04天前
滑雪小白的开板日记： 1️⃣我们是完全新手，在看了几个教学视频后，还是决定先自己滑，后面发现就是只要敢滑就没有问题，如果怕撞到人就选择自己摔倒，有护垫问题不大，但是一定要安全第一！ 2️⃣因为我们是自己摸索的，并没有真正的掌握前刃落叶飘，刹车等技巧，但是有一点经验和体验之后，已经爱上滑雪了，在计划下一个雪季参加训练营，真正的学习单板（期待期待） 3️⃣“风和雪都是自由的！”《国王在冬眠》真的是一部很好看的剧，强烈安利给大家！而且每一集后面都有滑雪小白的新手教学，我就这样看着学着上了初级道。也许现实生活中没有滑雪大神，但请勇敢地去尝试去摔倒，做自己的国王👑无法重来的人生，不妨再勇敢一点！#将军山滑雪场 #阿勒泰 #国王在冬眠 #滑雪小白 #单板滑雪
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嘉昊（滑雪版）5天前
#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #乌兰浩特
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陌生的城市4天前
亚布力到底怎么玩？从几个方面科普一下来亚布力滑雪的注意事项，滑雪到底怎么玩？还是要听本地的#亚布力#亚布力滑雪#滑雪教学#冬季必备
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徐州督公山滑雪漂流柯2周前
新手宝子们记得点赞收藏！欢乐冰雪情、滑雪督公山🌹#上热门 #徐州 #督公山滑雪 @抖音小助手
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教滑雪的泽义3周前
天赋学员，这学员谁不想要呀#教滑雪的泽义 #弓长岭滑雪场 #弓长岭滑雪教练
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医学科普精讲堂（AI-P实用版）5天前
#医学影像 #知识科普 #骨折 #热门 #滑雪 上了年纪的人，一定要躲避所有容易造成骨折的危险活动。 急诊的一代苟王。
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王野Lt(五奎山滑雪教学)3月前
#原创视频 #滑雪装备 #滑雪教学入门零基础 我们从零开始学滑雪之装备篇
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勒布朗在滑雪3天前
新手第一次滑雪，哪些装备租，哪些买，哪些门票包含。 #第一次滑雪 #新手滑雪 #新手滑雪用品推荐
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医药养生保健报3周前
答应我！户外冰雪运动学会这4点 #滑雪 #运动 #穿搭 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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CtrL-不冷（崇礼约课）4天前
如何正确安全的摔跤 📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） @ACC 雪服 众雪 #单板摔跤 #滑雪摔跤 #单板教学 #单板新手 #滑雪教学
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MUY1M1ng°4天前
玩过了初级道一定要来玩一下高级道吧，高级道怎么玩才安全呢？#动作这一块拿捏死死的 #安全滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #新手入门
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大米 fy(努尔加约课）5天前
放直板总不会错了吧？#滑雪规则#滑雪教练
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石家庄夏令营4天前
孩子滑雪该怎么穿#滑雪教学 #石家庄滑雪 #孩子滑雪 #格瑞滑雪学院 #西部常青
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不绝对恶魔😈4天前
狐狸居然会弓背！？ #狐狸psyche #雪貂rix #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划
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克拉玛依文旅之声5天前
滑雪安全须知要记牢！！视频来源：冰峰滑雪场 #克拉玛依冰雪季 #万人说新疆 #2026第一缕阳光
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总裁日记4天前
滑雪的快乐是有价的，你的滑雪装备是多少钱？评论区聊聊，让我心里平衡下 #滑雪 #购物 #日常vlog #生活碎片 #好物分享
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友谊点好玩6天前
滑雪注意安全事项#冰雪运动#滑雪#旅游#抖音健康使用计划 #抖音二创激励计划
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陈动动4天前
单板饺子皮双肩背选上长下短设计，会不容易打腿 #单板滑雪 #单板饺子皮
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飞宇冰雪世界1周前
雪场的鼓励型教练！全方位保障孩子的身体安全和心理健康！#冰雪季 #鼓励型教育 #帅哥
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厌世小孤鑫（滑雪可约课）5天前
刚刚找到一点感觉，里倒太严重无反弓，山下腿太直，髋关节横移但是旋转不够，山上脚承重，还有什么要修改的评论区大佬们多支#新手滑雪 #卡宾大弯
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小明滑雪4天前
#单板教学 #滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #弓长岭温泉滑雪场 南方小土豆
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文化与旅游小馆4天前
真心提醒第一次去滑雪的朋友：帅不帅是次要的，完整地回来才是主要的！记住三个关键字：穿对、刹住、认怂。你知道滑雪新手最大的危险来源是什么吗？不是坡度，不是速度，而是…其他新手！避免在雪场“出洋相”和“被撞飞”的几点保命心得，都在图里了。想去滑雪的朋友，建议收藏。#冬季旅行计划#滑雪场生存指南#滑雪小白必看#南方人第一次滑雪
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阿旭聊情感5天前
#滑雪 #下雪
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追雲也问霞1月前
要去滑雪⛷？安全攻略掌握一下#滑雪 #安全隐患不容忽视 #知识科普 #上热搜
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神经脊柱张立1周前
滑雪的人越来越多，骑马也有不少人，这些运动还是有一定危险性的，提醒大家做好防护 #滑雪 #骑马 #滑雪装备 #坠马 #安全第一
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