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小飞🇨🇳记录生活11月前
挑战108道菜 这样做出来的蚝油生菜，简单易学，清脆爽口，喜欢的朋友双击➕关注，感谢大家支持。 注意： ①生菜焯水时，不要超过一分钟，时间长了，口感不好。 ②生菜捞出控水后，尽量把水分攥干，这样好吸收味。#美食 #美食教程 #记录真实生活
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品诺老面零醒发包子培训总部1月前
包子青菜馅咋焯水蒸熟不发黄？有啥技巧和学问？要注意哪些细节？ #早餐早点培训 #包子培训 #小餐饮创业 #老面小笼包 #包子馅
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周师傅猪脚饭培训5月前
小青菜如何焯水呢？#猪脚饭 #猪脚饭教学 #餐饮创业
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老马今天吃点啥1周前
白灼菜心年夜饭菜谱 #美食教程家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #白灼菜心 #年夜饭
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三宝妈8月前
青菜焯水小技巧，快做起来吧#野菜美食 #野菜美食 #青菜焯水 #美食教程
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川云古玩老酒11月前
冲菜焯水的详细教程来了#冲菜 #冲菜做法 #地道川味 #美食分享 #乡村味道
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霞3年前
菠菜和胡萝卜叶放开水里煮一分钟，再放冷水里浸泡两分钟，沥干水分放冰箱里冷藏能吃上一年。香菜和大蒜洗干净吹干，切成段用袋子直接放冰箱冷藏，以后拿出来不会打饼干干的，以后拿出来不要解冻直接放汤里跟新的一样，现在家里多了吃不完，多储备些
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福缘辽阔2月前
#传统积酸菜 1．砍白菜处理掉老叶 2．白菜晾晒一天控水 3．水开白菜放锅中焯水（锅中无油） 第一次放完白菜迅速翻动捞出 随着水温下降时间掌握在1一2分钟捞出 4．放入凉水中投洗两遍 5．放案板上沥水 6．腌缸需彻底清洗，确保无油脂残留 7．码缸放一层白菜一层盐 8．码好白菜上面覆盖石头 9．次日添凉水没过白菜 10．加白酒杀菌
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Molly的成长日记6天前
Molly辅食日记之青菜泥🥬 🧑🏻‍🍳青菜泥制作（和菠菜泥差不多） ❶ 准备几颗新鲜的小青菜🥬 ❷ 洗净后去根茎，只要菜叶部分，洗净后清水泡10min ❸水烧开，放入青菜焯水30秒，去除草酸和农药残留 ❹捞出后过一下凉水，保持颜色鲜绿 ❺ 换水沸腾后，重新再煮2-3 分钟（煮熟但不要煮烂) ❻ 煮熟后放辅食机，加适量温水打成泥 ⚠️用辅食机打的话要注意量不能太少！！因为蔬菜焯水后会变少，太少辅食机打不到 ❼ 混在米粉中搅拌均匀 ❽ 再加0.5ml左右核桃油，就可以开饭啦😋 #青菜米粉#辅食教程 #米粉辅食 #我家有个小吃货小吃货
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我不是肥猪1周前
又买了两箱趴地菠菜，焯水挤干水份冷冻保存，做减脂餐都方便很多，口感和新鲜的一样一样的#河南到底有多少好吃的菜 #蔬菜保存方法 #菠菜冷冻后能吃吗 #菠菜鸡蛋汤减脂 #趴地菠菜
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威海头条4周前
-巨巨巨巨实用！能油炸能沥水的沥水篮给青菜、肉、焯水、沥水都方便，还能过凉面，油炸小吃 #沥水篮 #热点 #过滤网 #油炸网篮 #厨房好物 1226
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丫头7月前
简单点说就是，豆角焯水、水中加咸盐和小苏打使豆角鲜绿，然后控水装入保鲜袋抽真空冷冻🤭🤭🤭#纯天然绿色蔬菜
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花花百货优选4天前
能油炸能沥水的沥水篮给青菜、肉、焯水、沥水都方便,还能过凉 面,油炸小吃 #沥水篮#过滤网#油炸网篮#厨房好物
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🌈王笑笑🌈3月前
跟着妈妈学冻菜#纯天然绿色食品 现在单住，一家三口吃不完，绰水后冻起来，吃的时候拿出来解冻很方便#记录生活 #冻菜
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果果2年前
食物焯过水，控水和过水用这个盆简直太方便了，真的美观又实用，值得入#厨房好物 #沥水篮 #沥水盆 #洗菜篮 #焯水
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星光偶像社6天前
这个不锈钢过滤盆，食物焯完水，控水和过水用这个盆，简单方便，一步到位#沥水盆 #焯水 z
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沃邦1周前
如何炒青菜才能保持翠绿色#美食 #生活 #科普 #做饭小技巧
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明媚喜悦（家常菜）5天前
凉拌藕片 1.脆藕切薄片。 2.锅里烧水，水开，倒入藕片，加入白醋，焯水约20秒，捞出，过凉水，控水，备用。 3.加入盐、白醋、鸡精、葱末、蒜末、白糖、香油，抓拌均匀。装盘。 好吃😋 #家常便饭吃得香 #健康美食亲手制作 #创作新灵感
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济南时报2周前
巨巨巨巨实用！能油炸能沥水的沥水篮给青菜、肉、焯水、沥水都方便，还能过凉面，油炸小吃 #沥水篮 #过滤网 #油炸网篮 #厨房好物 W
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嘉祥电视台综合频道3月前
食物焯过水，控水和过水用这个盆简直太方便了，美观又实用 #厨房好物 #沥水篮#沥水盆 #焯水 #洗菜篮
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鱼丸加辣3月前
青菜攥干水分真的哏啾啾的，很好吃，我决定每周多吃几次菜饭补充膳食纤维#懒人美食 #美胃趣计划 #菜饭 #大学生做饭日常 #下班做饭 @DOU+小助手
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好物研究所3月前
食物焯完水，控水和过水用这个盆，简单方便，一步到位#沥水盆#沥水碗#焯水
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人间小满🍍1周前
#好好吃饭 #沙县拌菜 #健康美食自己做 #减脂菜 平时炒的西兰花又软又塌还很多水分不进味，可以试一下沙县拌菜的做法，脆，甜，嫩，真的太好吃了，年前瘦10斤，加油！
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丽姐爱美食2月前
#美食#美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 青菜要这么晚的
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请叫我葵姐姐3周前
市场买回来的青菜不要随便吃。#生活妙招#焯水
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专注一人食的乐野，虽然不专业但力求实用。1月前
清炒西兰花步骤如下，过水，清炒放蚝油即可#西兰花 #美食教程 #美食 #做饭 #青菜
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人性狼牙站（李老师）3年前
有三种蔬菜务必要焯水！ #涨知识 #蔬菜焯水 #健康
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舌尖之上11月前
蚝油生菜做法很简单呢。 用料： - 生菜 - 蚝油 - 蒜 - 盐、鸡精、生抽、水淀粉 - 食用油 步骤： 生菜洗净备用，蒜切末。 锅中烧开水，加少许盐和几滴食用油，放入生菜焯水至断生，捞出沥干水分摆盘。 热锅凉油，放入蒜末爆香。 加入蚝油、生抽、少许盐、鸡精调味，再加入适量清水烧开。 用水淀粉勾芡，使汤汁浓稠。 将调好的汤汁浇在生菜上即可。 注意事项： 生菜焯水时间不要过长，保持脆嫩口感。 调味时根据个人口味调整蚝油等调料用量。 勾芡时水淀粉不要放太多，以免汤汁太稠。
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食野轻食健康餐5月前
轻食店小妙招㊙ 被称为漂亮饭的轻食是怎么让蔬菜保持脆绿呢?#餐饮创业 #轻食简餐 #减脂餐 #小妙招 #轻食教程
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许多饭🥗8月前
素包天花板还得是这个香菇青菜包，这个素馅儿靠三个技巧就能做的，比肉馅儿还香。技巧一，青菜要翠绿，用油盐水焯七八秒就够了，过凉切丁，挤干水分。技巧二，干香菇比鲜香菇更好吃，一定要温水泡发，洗净切丁备用。技巧三，胡萝卜可以炒，不要焯。#香菇青菜包 #素馅包子 #跟着抖音做美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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珩珩妈超酷3月前
生菜泥这样做无敌简单宝宝也超爱 生菜泥的核心营养是高水分和膳食纤维，能快速补充水分、促进肠道蠕动，同时富含维生素C、维生素K及钾等微量元素，蔬菜宝宝多吃好处多多！#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #婴儿辅食 #每日辅食
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西楼的生活日记3周前
🔵调料什么时候放最好❓厨房小白必看‼️ #做饭小技巧 #做饭 #美食教程 #调味料 #厨房小白
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殷老师讲健康2月前
冷冻蔬菜黄金法则 #蔬菜 #焯水 #营养 #养生 #健康科普
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大杯走冰无糖（糖前逆袭）1月前
如果你家小朋友也不喜欢吃蔬菜，试试我这样做的方法，也许会有收获！！#家常菜 #凉拌菜 #辅食#在家做美食
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安庆健康第一线1周前
这个不锈钢的#沥水盆真是家家必备，平时给食物焯水控水，过凉水，拌凉菜，淘米，洗水果样样都行#厨房好物 #沥水篮
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姜二胖（厨房）🌸2周前
厨房焯水、油炸沥油，用这个小网子很方便了#厨房好物 #自用好物分享 #爱美食爱生活 #每日分享
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琴1周前
开胃下饭菜，喜欢吃的记得点赞收藏#美食教程 #美食 #原创 #开胃菜 @抖音小助手 @土家喻厨
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浮岚晴丹5月前
我们延续着老祖宗的生存智慧，把应季蔬菜用最质朴的方法保存到来年。洗净的青菜，在滚烫的沸水中游走，在生与熟的变换中，青菜翠绿的色泽得以完美保留。悬挂在阴凉通风处，静待风干。这种 焯水后通过风干的菜，我们叫它干板菜，是父辈们在艰苦岁月，青黄不接之时常吃的食物。#乡村味道 #我的乡村生活
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小帅琦2周前
香菇青菜 跟着小帅轻轻松松让你过大年#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #香菇青菜 #跟着小帅学做菜
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小甜妹1周前
做菜好吃的方法，学会了，你也是一级大厨，关注小孙教你更多知识#生活#做菜 #日常生活
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婷婷悦食小记10月前
#每日美食分享 #白灼青菜做法 做法简单，关键是美味还好吃😋赶紧收藏好做起来吧#一起学做菜#青菜
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小小精选好物1周前
用它沥水焯水全程手不沾水，还是304不锈钢材质更结实耐用，控水，过凉水，淘米，洗蔬果真是一物多用，太方便了！ #我可真会买 #不锈钢沥水盆 #厨房必备神器
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老婆的主厨4月前
8分钟搞定一道#白灼西兰花 ，颜色翠绿，清爽脆口，十分低脂！#抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐
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乡野阿杜2月前
#农村的冬天就是闲不住 #抖音新农人 地里的菜心丛丛茸茸.嫩得能掐出水来，剪一些回去做一个白灼菜心色香味俱全!
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一吃就胖🎥10月前
这个神器焯菜真的很方便 焯完直接拎起来很方便，还能放在碗上面控水沥干 懒人又有一个方便的工具了#姜妍厨娘天花板 #姜妍#姜妍二胖#生活小妙招 #蔬菜焯水
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彤彤爆爆1年前
食物焯完水，控水和过水用这个盆简直太方便了，好看又实用#沥水盆#厨房好物 #焯水#洗菜篮#沥水篮
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同桌1006天前
#味道棒棒哒健康美食自己做
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新乡市红旗区发沙送百货店（个体工商户）1周前
#健康#饮食
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佳欣（百货优选）3周前
用它沥水焯水全程手不沾水，还是304不锈钢材质更结实耐用，控水，过凉水，淘米，洗蔬果真是一物多用，太方便了！#我可真会买 #不锈钢沥水盆 #厨房必备神器
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食光机1月前
清炒七月心#家常菜 #美食视频 #抖音美食教程 #健康饮食
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瑶瑶养生日记10月前
这个神器焯水真的很方便焯完直接拎起来173 很方便，还能放在碗上面控水沥干懒人又有一个方便的工具了#蔬菜焯水 #沥水网 #好物推荐🔥 #厨房好物 #姜妍
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摸摸咚咚锵5天前
#新鲜蔬菜#强烈推荐 #西兰花
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三月2年前
焯完水的食物用这个#沥水篮 控水简直太方便了，好看又实用#厨房好物 #焯水 #洗菜篮#沥水盆
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卢一一2周前
大餐救星！就是这个沙县拌菜，它还真有点“东西”！真的很好吃！做法超简单，真的和店里一样味道👍#沙县拌菜 #水煮菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #大餐救星
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罗哥教做菜2周前
万万没想到把圆白菜放入开水锅中烫一下 竟然做出这么好吃的美食#美食教程 #圆白菜新吃法#家常菜教程 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #太好吃了
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小琳家2年前
食物焯水，控水和过水用这个盆太方便了，即美观还实用！#沥水篮 #沥水盆 #焯水 #洗菜篮 #厨房好物
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大番好物1年前
食物焯水过水和控水用这个沥水盆简直太方便了，美观又实用#沥水篮 #洗菜篮 #焯水 #厨房好物 #生活好帮手
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龙哥家常菜分享5天前
#美食 #烹饪 #家常菜 #快手菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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小航爱分享1周前
自从学会生菜这做法，家人天天点名要吃，1天不吃就馋的发慌
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