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田主任健康说5月前
这种肩膀内扣，不是驼背，更不是肱骨前移！ #体态纠正 #肩内扣 #驼背 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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体态大师有点高级6月前
这种肩膀内扣，不是驼背，更不是刚刚前移 #驼背 #体态纠正 #肱骨前移 #开肩美背
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叫我瓜瓜1年前
4分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包！ #体态纠正 #圆肩驼背 #开肩美背 #体态调整 #少女背
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骨科康复王主任9月前
侧面驼背，肩膀内扣，这种可不是圆肩驼背！#体态纠正 #科普健康知识 #驼背 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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体态大师（3月28日上海站）1月前
这种肩膀内扣，不是驼背，更不是肱骨前移，别搞错了 #体态大师 #肱骨前移 #肩膀内扣 #驼背 #驼肩
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骨科康复王主任7月前
肩膀往前跑了？爱侧睡的都看过来！ #肩膀内扣 #肱骨前移 #体态改善 #圆肩驼背 #肩膀内扣怎么矫正
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拿铁霞子（太原）6月前
经常低头看手机，时间一长，肩膀不自觉地往前扣，看起来像驼背，肩颈还容易酸痛，这就是典型的扣肩问题。别忽视这个小问题，它影响的不只是体态，还有你的健康。#肩内扣 #低头族 #体态 #太原私教
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阿盼功能健身1月前
这种肩膀，不是肱骨前移，也不是驼背 是肩胛骨上提前移，肩胛下沉肌肉无力导致的#体态纠正 #肩膀内扣 #斜方肌 #开肩美背 #练出好身材
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蒙济堂蒙医养生馆7月前
有圆肩驼背肩内扣问题的小伙伴，不知道怎么解决的，快来找我们吧#通辽理疗 #养生理疗馆 #通辽蒙医
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Carp🐟（练背改善版）7月前
圆肩驼背？仰背？傻傻分不清#体态纠正 #圆肩驼背 #仰背 #体态大师#脖子前倾
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复6月前
肩膀内扣不是圆肩驼背 睡前舒适纠正 💥肩膀内扣是圆肩驼背前身！自测：坐姿旋转＜45 度 = 胸椎异常 ✅纠正超简单：手臂展向两侧转，小拇指贴床 20 秒 ×4 组，练到肩后酸 👉让大脑习惯肩外旋，进阶强化不踩坑～ #肩膀内扣 #因为热爱所以坚持 #圆肩驼背 #体态管理 #睡前体态纠正
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周才愉（运动康复）6月前
一招改善你的肩膀内扣 胸廓塌陷 练3天体态变好看了！@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #肩膀内扣 #体态纠正 #圆肩驼背
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叫我瓜瓜1年前
翼状肩胛平了，体态才能好！这不是驼背🔥 #翼状肩胛 #改善体态 #开肩美背 #改善含胸驼背 #体态纠正
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人来疯的邪修日记6月前
这不是驼背不是肱骨前移，一招搞定#肩膀内扣 #体态纠正 #圆肩驼背 #练背
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体态大师8月前
圆肩、肩膀内扣，其他博主不会告诉你的真相 #圆肩驼背 #体态纠正 #驼肩 #肱骨前移
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不正经的小何11月前
肩膀内扣显驼背？三招纠正就好了~ #体态纠正 #气质培养 #肩膀内扣 #圆肩驼背 #形体训练
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天天要玩一百斤(攻略哥)3月前
久坐低头头前伸 头前倾肩内扣 侧面猥琐驼背 呼吸不畅，两动作 #头前倾 #肩内扣 #驼背 #体态纠正 #圆肩驼背
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.7月前
#瘦背 你可能不知道 肩胛骨不贴合背部 驼背 脖子前倾 高低肩 肩膀内扣 脊柱侧弯 都跟侧睡有一定的关系 。正确的睡姿就是平躺 习惯侧睡了 刚开始可能会有点不习惯 慢慢的就习惯了 哈哈 ！想改善体态先改变睡姿吧！
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Rmoong晨晨_爱养生9月前
一招解决肩膀内扣！！！#居家锻炼 #体态纠正 #肩膀内扣
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一勺甜养生版6月前
这不是驼背❗️是肩胛骨前移～ #体态矫正 #肩胛骨 #驼背矫正 #内扣肩矫正训练
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体态大师8月前
明明用力挺直，却还是不直？因为这不是驼背，是仰背 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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夏安Stream（恢复训练ing）4月前
不是驼背和肱骨前移哦#驼肩#体态纠正 #开肩美背 #肱骨前移 #居家训练
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周才愉（运动康复）3月前
你根本不是驼背 而是重心歪掉了 不要只是练背了！@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #驼背 #体态纠正 #别练肌肉练对位 #肩膀内扣
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大圣讲体康1月前
爱侧睡，肩内扣，习惯耸肩，肩膀硬硬的#邪修体态 #居家锻炼 #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正
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点到为止小姐（产后养生5月前
古法睡姿：驼背、内扣等丑态都和睡觉有关！ 脊柱侧弯、圆肩驼背，一起来get变美睡姿！ #睡觉姿势 #养生就是养健康 #产后变美 #体态纠正 #健康生活
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田主任健康说4月前
这种肩膀内扣，可不一定是圆肩驼背！ #体态矫正 #驼背 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏 #改善肩颈
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爱吃香菜✨1年前
体态天花板绝了！斜方肌现实！锁骨也出来了！#体态纠正 #改善含胸驼背 #体态改善 #全身体态#keep体态评估
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孙新志骨科郑大一附院2周前
帅小伙 | 可惜是个耸肩驼背！ #含胸驼背 #不良体态 #肩膀内扣 #脖子前倾 #抖出健康知识宝藏
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孙新志骨科郑大一附院1周前
6岁小伙子耸肩驼背 | 肩膀内扣 | 较为明显？ #含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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朱益宏｜象兀瑜伽7月前
一个动作改善肩膀内扣 一个动作改善肩膀内扣#体态调整 #运动健身 #圆肩驼背 #瑜伽体式分享 #因为热爱所以坚持
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瑜伽人柠檬老师6月前
肩膀内扣 含胸驼背 一个动作搞定 #含胸驼背#肩膀内扣#运动康复#产后恢复#体态调整
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大茶刚子6月前
肩膀内扣 含胸驼背？1招教你回正！#体态 #开肩美背 #肩膀内扣 #含胸驼背 #气质
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龙77.fitness💡7月前
肩后束训练｜5个必练动作✅改善圆肩、肩内扣 #圆肩 #肩内扣 #改善圆肩驼背 #新手健身
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羊小柒4月前
两个动作改善长期久坐、侧睡导致的肩膀内扣，上班就能练！！坚持练出好的体态，做气质女人#肩膀内扣 #开肩美背 #体态纠正 #好身材练起来 #圆肩驼背
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天天要玩一百斤(攻略哥)3月前
含胸耸肩、肩内扣、弯腰驼背，一个很懒动作 #肩内扣 #体态纠正 #含胸驼背 #腰 #健身干货
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宝钗练瑜伽8月前
一招解决肩内扣（改善含胸驼背 你快来试试 每天一个变美小技巧，分享给喜欢侧身睡觉的朋友，含胸驼背远离你#扣肩 ＃含胸驼背 #肩宽背厚这样练 #瑜伽 ＃居家锻炼 ＃#瑜伽 #居家健身抖出花样
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JS_教普拉提1年前
这不是驼背，而是肱骨前移！ 快来自测一下，自己到底是肩膀内扣了，还是驼背？ 侧站在镜子面前，看一下自己的肩峰和耳垂的位置。 现代人大多数搞混了圆肩驼背和肱骨前移。 姐妹们，要对号入座，针对性训练，才能得到有效改善。 你不是驼背，是肩内扣！ 气质杀手！从今天开始跟练起来！养成自信好体态！ #改善含胸驼背 #开肩美背 #改善体态 #肱骨前移 #体态纠正
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体态大师8月前
肩膀内扣，不能这样往后瞎掰 #体态大师 #圆肩驼背 #开肩美背 #驼肩
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国家队运动康复王新伟3周前
明明不驼背，但是看着还是有肩内扣。 #肩内扣 #驼背 #驼背矫正 #含胸驼背 #圆肩
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阿肯运动健身7月前
第1集｜改善肩膀内扣 圆肩驼背 不知道练哪里 你想好都难呢#肩膀内扣#圆肩驼背#肱骨前移#健身小白必看经验 #你学不会算我输
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孙新志骨科郑大一附院2月前
7岁小伙子三联症肩内扣驼背脖子前倾！ #含胸驼背 #肩膀内扣 #脖子前倾 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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TANK和嫂子3月前
肩膀内扣，小腹突出，一个动作就够了#肩内扣 #驼背 #胸下垂 #体态纠正 #居家锻炼
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TANK冲刺（运动版）7月前
一招调整肩膀内扣，圆肩驼背#体态纠正 #体态 #圆肩驼背 #圆肩
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爱薇宝7月前
#肱骨前移 #练肩 #直角肩 #肩部训练 #改善圆肩驼背 女生练肩正确顺序！改善圆肩驼背肱骨前移👍
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大白讲塑形6月前
原来你和氛围感美女的差距，就差这一个动作！#体态纠正 #圆肩驼背 #肩内扣
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崔继昆-运动康复教练2月前
喜欢侧睡，肩膀内扣，斜方肌大，圆肩驼背！试试这样做！ #肩部#肩部训练#肩部按摩#圆肩驼背#肩膀内扣
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西贝养生日记📔8月前
一个动作改善肩膀内扣❗️❗️调整体态快来夏天来了，体态调整很重要‼️ 一个动作就可以改善肩膀内扣💆 赶紧揉起来吧#按摩 #少女肩#直角肩 #穴位养生#中医养生
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国家队运动康复王新伟8月前
如果你经常侧睡导致圆肩扣肩 #扣肩 #圆肩驼背 #体态 #圆肩驼背 #体态纠正
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百亿小鲨鱼5月前
普通人练肩练体态3个月，直观感受下变化 #高低肩 #肩膀内扣 #大小脸 #体态
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元气灵灵健身笔记1周前
肩内扣自测动作来啦~赶紧找面墙测一下😎把一家人全测一遍😏小朋友们一般都会很正常，可以当我们的参照物哦！#肩内扣 #圆肩驼背 #居家锻炼 #体态管理 #变瘦变美变好看
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大程子要努力6月前
肩膀内扣|圆肩含胸驼背改善动作，坚持练下去效果很好！#居家锻炼 #圆肩驼背 #肩膀内扣 #驼背
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丽丽线上瑜伽yoga1周前
圆肩驼背，肩膀内扣，你是不是这样❗️ #健身 #居家锻炼 #圆肩驼背 #肩膀内扣 #体态改善
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云水乐禅-思涵讲体态5月前
肩膀往内扣，气质全无！这不是驼背，这是肱骨前移。#圆肩驼背 #肱骨前移 #改善体态 #思涵运动康复 #儿童体态矫正
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慧悦讲体态6月前
一个动作，同时改善斜方肌厚和肩内扣！ #体态纠正 #身体智慧 #身心疗愈 #斜方肌 #肩内扣
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Tina瑜伽1月前
这种肩膀‼️不是驼背也不是肱骨前移#体态纠正 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #圆肩扣肩 #肩胛骨
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zack校长5月前
第二十八期｜一招改善你的胸廓塌陷、肩内扣，坚持三天没效果，你来找我！#肩内扣 #圆肩驼背 #体态纠正 #居家锻炼 #好身材练起来
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张老师说康复7月前
圆肩驼背矫正！拉伸无效！99%的这么做，恢复体态 #圆肩驼背 #驼背 #体态纠正 #运动康复
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旺仔身材管理2月前
喜欢侧睡，肩膀内扣，头前倾，圆肩驼背，斜方肌紧张，不会沉肩，睡前可以试一下这个改善体态“巨”简单的动作！#居家锻炼 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #改善体态 #翼状肩胛
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勇bro曰健身6月前
一招解决肩膀内扣 含胸驼背练三天就好了 超级干货学会了你会感谢我#肩膀内扣 #含胸驼背 #体态纠正 #健身小白必看经验 #健身干货
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丽丽线上瑜伽yoga2周前
健身，圆肩驼背，肩膀内扣，体态改善✅ #健身 #居家锻炼 #圆肩驼背 #肩膀内扣 #体态纠正
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小栖在家练瑜伽6月前
39岁，终于懂了 体态比长相重要多了 一招解决肩内扣🔥和含胸驼背说拜拜 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #在家练瑜伽 #开肩美背 #改善体态
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叔贵8月前
侧睡会肩膀内扣？矫正特简单 #体态纠正方法 #睡姿 #圆肩驼背 #侧睡 #含胸驼背
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青青瑜伽日记6天前
喜欢侧睡，肩膀内扣，圆肩驼背的看过来，两个动作超级简单，试一试每天坚持五分钟😽#瑜伽 #肩膀内扣 #含胸驼背 #侧睡 #居家锻炼
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