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潮州山哥4年前
铁板牛肉潮汕做法，牛肉这样做，好吃不腻。#潮汕牛肉 #铁板牛肉 @DOU+小助手
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转行学厨的Jelly1月前
餐厅同款锅气！铁板牛肉的“滋啦”秘诀，就三步! 有没有人跟我一样，就爱听牛肉滑下铁板那一声“滋啦”？🔥 作为转行学厨的过来人，负责任地告诉你，家庭灶火一样能炒出饭店的香味和嫩度！关键就这三步，步步都是课堂重点。 🥩 【嫩肉不老的预处理】 牛肉逆纹切薄片，用生抽、蚝油、少许小苏打（关键！） 抓匀，再加淀粉和油封住。这一步是“嫩”的基石。 🔥 【灵魂“锅气”的产生】 家庭灶的秘诀是：锅烧到冒烟再下油，油热后全程保持最大火。先快速滑散牛肉，一变色就盛出。 🧅 【复合香味的融合】 用底油爆香洋葱、蒜子，再次倒入牛肉，沿着滚烫的铁板边淋入酱汁（生抽+蚝油+糖+黑胡椒+水淀粉），瞬间热气蒸腾，香气爆棚！ #抖音美食分享 #铁板牛肉 #美食教程 #创作者灵感 #在拍一种很新的vlog
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唐牛教做菜4月前
挑战牛肉的100种做法！铁板牛排！ #铁板牛排 #牛排 #家常菜 #家常菜教程 #美食教程
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乡村食叔1年前
买十几斤牛肉，食叔自制肥牛卷，和侄子们围着锅吃铁板肥牛，真过瘾
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3食6计3月前
铁板牛肉，简单方便。#家常菜 #美食制作分享 #下饭菜
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momo夫妇10月前
二人食｜好好吃饭 晚餐 Vlog｜铁板牛肉 今日晚餐🥣 🥩铁板牛肉，鲜嫩多汁的牛肉搭配爽口豆芽、香甜玉米粒，一口下去超满足。 🥔酸辣藕片，酸辣开胃，口感脆爽，简直是下饭神器。 #家常菜 #好吃到停不下来 #我的厨房日记
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食叔小生活3月前
粉丝来家做客，食叔做“牛头宴”，皮筋肉烂，吃一口真满足
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乡村食叔10月前
老婆想吃牛排，一次性买20块原切牛排，铁板一煎鲜嫩多汁，过瘾
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刘美丽的美食日记📔（涨粉）3月前
有平底锅就能吃的铁板牛肉#创作灵感 #美食制作分享 #下饭神器 #抖音趣胃计划
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一碗清欢10月前
🥩低脂高蛋白！健身党私藏的铁板牛肉秘籍 #抖音美食推荐官 #我的美食日记 #我的厨房日记 #一人食 #今天吃什么
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乡村食叔2年前
不值钱的牛杂碎，食叔拿来做“铁板牛杂”，天热围着锅吃，真叫香 #新农人计划2023 #牛杂
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1c+（大牛忙-铁板牛肉串）3月前
铁板上的牛肉香气四溢，配料丰富，摊主手艺绝了！🥩🌶️ #美食 #vlog日常 #强烈推荐
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食遇花3月前
露营的美好，藏在时光的交错里，万物皆静，唯有诗意流淌。#美食分享 #露营美食 #美食教程#铁板烧#亲子时光@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食达人助手
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小奕奕4天前
挑战100个家常菜系列，第一个：牛肉的第N种做法，铁板肥牛#家常菜 #动手自己做美食
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生活中的小确幸3月前
坚持100天，每天学做一道菜，今日第19道菜铁板牛肉
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偷偷吃口肉9月前
干净又卫生的营养午餐，给我姑娘都养胖了，今日菜系铁板牛肉（我自己吃都香迷糊了）西红柿土豆片也超下饭。#午餐便当 #每天做什么饭给小孩子吃 #铁板牛肉
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酔砍一锅鲜4天前
深夜解馋天花板：香辣嫩滑的铁板牛肉，配酒直接封神，酒友们赶紧学起来小酌两杯！！！#家常菜#铁板牛肉#抖加小助手#青年创作者成长计划#日常生活真实记录
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爱做饭的娟小曹。1周前
排队三小时的铁板牛肉在家轻松做，5分钟搞定，味道真的太绝啦❗️再也不用排队了❗️❗️#铁板牛肉 #牛肉的神仙吃法 #美食复刻 #美食分享 #我的美食日记 我
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美味的饭来了3周前
这个铁板黑椒牛肉真的很下饭！#美食
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乡村食叔2月前
680块买20斤牛腱子，食叔做“垛子牛肉”，酱香入味满嘴香 #李兴发酒 #李兴发酱香酒 #李兴发酒业 #农村美食
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今今，生活美食1月前
#美食 铁板牛肉的做法分享给家人们记得关注啊！我会每天发布10个以上的美食作品供家人们和参考在家也能做出美味佳肴的美食
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柠檬黄2周前
🔥在家做好吃的铁板牛肉‼️ #家常菜 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #家常菜做法 #牛肉
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Andy爱美食5天前
铁板牛肉#亲手制作美食 #有想吃的吗
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半勺生活3月前
别再炒牛肉了！用高压锅做铁板牛肉，嫩到出汁，比烧烤店还香！#高压锅美食 #牛肉的神仙吃法 #美食分享 #在家做美食 #美食教程
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阿格利司北京世纪康鑫商贸有限责任公司粮油专卖店1周前
铁板牛肉#美食#做菜
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辣辣开饭啦2月前
这辈子唯一没亏待过的 就是这张嘴 今天在家给自己安排了一顿铁板牛肉拼盘 放的全是自己爱吃的食物 推荐大家一定要试试 特别好吃#美食 #懒人美食 #日常美食 #家庭烤肉 #太香啦
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全球美食分享7月前
日式烤牛排做法 #牛排 #美食vlog #美食 #特色小吃 #唯有美食可以治愈一切
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不虞的躺平生活1周前
二人食🫘铁板肥牛+鱿鱼拌饭·桂花拿铁 #青年创作者成长计划 #美食vlog #治愈系美食 #真实生活分享计划 #抖音生活观察计划
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乡村食叔1周前
买了一筐羊腰子，对半分开铁板一煎，一口下去直爆汁，过瘾
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华姐教你煲冬瓜4月前
不好意思，今天有点赶时间啊。 #抖音创作者大会 #舌尖上的抖音 #美食vlog #抖音美食创作者 #小厨娘美食记
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今今，生活美食2月前
#美食 #会火 美食铁板牛柳的做法分享给大家，记得点赞关注，免得用时找不到
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乡村食叔2年前
不值钱的牛肠子，食叔拿来做“铁板牛肠”，老哥们围一圈，真叫香
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老婆的主厨4月前
满口爆汁超满足的#铁板黑椒牛肉 来喽！大口吃肉的感觉真爽！☺️☺️#自己下厨是什么体验 #家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感
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一顿便饭3周前
铁板青椒牛肉卷 谁能拒绝铁板上跳舞的青椒牛肉卷？#吃烤肉 #美食 #铁板烧 #牛肉的神仙吃法 #烤炉
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无颜记忆4天前
今日主推之 铁板牛肉 滋滋作响，等你来尝#舌尖上的味道 #家常菜
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樟树湾的周伯通3月前
牛肉神仙吃法 #创作灵感 #创作者中心 农村大厨🧑‍🍳，高压锅版的铁板牛肉！#抖音美食推荐官 #湘菜 #牛肉 @湘潭市岳塘区樟树湾柴火土菜馆 @老胡的鸽不一样
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瑶瑶小厨娘4天前
高压锅1分钟搞定铁板牛肉！香过烧烤店，味道绝到跺脚！家里有高压锅的赶紧冲，不好吃算我输#铁板牛肉 #牛肉的神仙吃法 #懒人美食教程 #好吃到停不下来 #高压锅美食
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徐先生5月前
买十几斤牛肉，食叔自制肥牛卷，和侄子们围着锅吃铁板肥牛，过瘾
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知食大叔~章sir5天前
#亲手制作美食 #美食制作过程 #有想吃的吗 #烹饪教程 #下饭菜 留爷埠头·山野衢州味。好食材体验店。
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益龙美食（高压锅）3天前
铁板牛肉 #牛肉 用高压锅做铁板牛肉省时又省力关键味道还很好吃#快手菜
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徐先生5月前
1根羊腿1块牛里脊，食叔做网红“红柳烤串”，香气四溢，真香啊
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578032145565月前
买了一扇牛排骨，食叔拿来做“牛排焖面”，香辣入味，越吃越香
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食叔嘉教做菜2月前
照烧肥牛饭，滑嫩多汁，一碗吃不够！#照烧肥牛饭 #美食教程
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爱做饭的米粒2周前
又是被自己惊艳到的一天 我可太优秀 高压锅版铁板牛肉卖相一般般 但绝不影响它的美味#你吃了吗 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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程序员邪修做饭6天前
邪修备战年夜饭第三道，高压锅版铁板牛肉，一分钟就能搞定。 一点不输烧烤店，赶紧学会过年回家露一手。#懒人美食的简单做法 #创作灵感 #铁板牛肉 #邪修做饭 #年夜饭菜单提前曝光了
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乡村食叔1月前
买了一筐猪拱嘴，食叔先卤后煎做铁板猪嘴，3人围着锅，啃得真香
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乡村食叔10月前
都说扒肉条才是牛肉的极品吃法，今天几十斤牛肉做一锅，越吃越香 #闲鱼富苏季 #上闲鱼有钱花 #闲鱼卡券
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瀚妈小厨房1周前
铁打的高压锅、流水的食材，高压锅做出来的铁板牛肉 鲜嫩入味，#晒出你的家常菜做法 #铁板牛肉 #高压锅牛肉做法 #这个真的太好吃了
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乡村食叔1年前
降温了，买了筐牛蛙，食叔做炭铁板牛蛙，开锅只接上手啃，真香啊 #牛蛙 #抖音美食推荐官
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578032145565月前
不值钱的牛肠子，食叔拿来做“铁板牛肠”，老哥们围一圈，真叫香
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知食分子9月前
铁板煎牛肉配大米，这样吃怎么能会不好吃 #太原美食 #走街串巷找美食 #抖音美食推荐官 #肉肉大米 #本地人爱吃的店
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马姐的幸福生活（28号如意三宝扇子骨专场3月前
用这小炒黄牛肉做了个铁板牛肉的做法，真的是好吃，肉又嫩又香，好吃到咬舌头#小炒黄牛肉 #黄牛肉 #牛肉 #小炒牛肉 #家常菜
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时刻食客4天前
卧卧卧…在邯郸这家不是熟人介绍找不到的宝藏小店！😍#邯郸美食 #特色美食 #宝藏小店 #宝藏美食 #邯郸
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小如4月前
不值钱的牛肠子，食叔拿来做“铁板牛肠”，老哥们围一圈，真叫香
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沈饱饱4天前
我愿称之为米饭杀手的铁板烧，比烤肉更够味#芜湖美食 #铁板烧 #为城市美食打call
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林妹妹街头牛排4天前
牛排好不好吃关键看配方，配方不对努力全白费，分享牛排的制作方法！#牛排美食 #真材实料才能做出好味道 #原切牛排
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一 生3天前
没有人会拒绝在天冷吃上一份贵州铁板烧！#贵州铁板烧 #有想吃的吗 #糍粑辣椒 #抖音美食创作人 #抖音热点
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徐先生6月前
1根羊腿1块牛里脊，食叔做网红“红柳烤串”，香气四溢，真香啊
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食叔小生活1月前
一筐牛骨，10斤牛腩，食叔做红烧牛肉面，孩子们吃着真香
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乡村食叔6月前
一捆酸菜，15斤牛腩，食叔做正宗酸菜牛肉面，味道果然名不虚传
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槐花食鲜1周前
来槐花食鲜，品铁板牛肉蛋#美食 #美食趣胃计划
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铁板盘售卖4天前
#铁板烧烤串 #铁板烧烤肉 #铁板烧烤 #铁板烧烤盘
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徐先生3周前
买1头羊，15斤牛肉，食叔做牛羊肉卷火锅，一家人围着锅吃，
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木+水+刀3天前
#这是真正的硬菜 凡事别急，上天自有安排，人生就这样，不是得到，就是学到。
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