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钝刀刻肉8月前
当我们的身体感到疲惫时，是身体给我们发出了一种需要休息的信号 #健身小白必看经验 #健身干货
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苇苇SPA工作室官方号1周前
如果每天长时间伏案工作，并经常感觉精力不充沛，每天头部紧绷焦虑感到很疲惫，头晕眼花等症状。 那么我们可以通过简单的头部按摩，刺激头部的肌肉和神经，缓解疲劳，还能起到放松身心的作用，帮助减轻压力和焦虑情绪，让人感觉平静、舒适、在一定程度上改善睡眠质量。#头部按摩
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张老师中英文心理咨询6天前
奔溃羞愧不知所措时候试试这个画面 #奔溃 #羞愧 #不知所措 #难受 #心理咨询师
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🍊橙子碎碎念1周前
如果一段关系让你很疲惫的话，你会怎么做？#就想说点大实话 #大众捷途 #豪华超跑车 #奔驰s600启动声浪 #法拉利812gts配置参数
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徐姐原生家庭疗愈师4周前
低能量的时候，多做这几件生理反应的事儿#心理学#原生家庭#家庭教育
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苏华仁讲内丹功7月前
感到累的时候可以试试这样做#传统文化 #苏华仁 #古法锻炼传承 #弘扬国学经典文化
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英语·修行者·Jay(Momentum)1周前
有时候生活会很艰难，你疲惫，迷茫，无法坚持，但告诉自己我能行 #英语 #励志 #深夜学习 #相信自己
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半拳超人Saxon6月前
不要再勉强自己去训练。好好休息是为了更好的休息 #健身 #运动 #你很强
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小猫大王🐱1月前
#情绪管理 #心理 #自我疗愈 #自救 #情感
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UP燎原3周前
给疲惫者的“小憩”指南#专注的力量 #缓解疲劳 #心灵的放松 #我的放松方法 #生活方式改善
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桂林草根5天前
当你感到疲惫或压力巨大时，试着在心里问问：“如果是十岁的我，此刻会想玩什么？会怎么看待这个问题？”你可能会得到意想不到的、更轻松有趣的视角。#扫街 #拍出电影感 #我的摄影日记 #纪实摄影 #街头摄影
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言行心理2月前
我们经常感到累，是一种“情绪过劳”#心理 #情绪管理 #自我关怀指南 #成长 #言行心理
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王国峰3周前
#感到疲惫时，一定要主动扔掉这两样东西#点关注不迷路@人民日报
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悦慈心理2周前
身体会疲惫，心灵也会累。当你觉得情绪内耗、当你找不到出口、撑不下去的时候，心理咨询不是退路，而是帮你重新出发的力量。#心理健康 #治愈 #心理咨询 #拒绝内耗拒绝焦虑 #悦慈心理
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老杨不胡说1周前
如果你常感到累、运气差，请马上做这8件事#人生感悟 #认知觉醒 #生活碎片 #能量加油站 #觉醒开悟
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顾小姐的生活vlog3月前
治愈音乐基地独享宅家时光#小米音箱#小米Sound#小米Sound2Max#你的声活不止一面#京东新品
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红糖-🔮6天前
如果你感到疲惫，那这就是你的信息💝#塔罗视频 #测试 #疗愈
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小小qiqi1月前
#vlog日常 #研究生日常 没关系 感到疲惫了就休息一下
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饼哥零食百货1周前
#喜爱度激励计划#当你感到疲惫的时候 #就喝一瓶红牛#让你快速恢复状态
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金爸爸的话3月前
治愈人心的3句话。 送给正在感到疲惫和无助的你#原生家庭 #疗愈 #父母必读 #家庭教育正能量 #家庭教育 @DOU+小助手
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白霁觉醒高能量1月前
感觉心理没能量了？一分钟「恢复心力」小仪式#疗愈#心力提升#冥想#正念冥想 #能量疗愈
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Nicole疗愈频道1周前
啥都试试吧～实践是检验真理的唯一标准😆#放松解压 #缓解疲劳 #睡眠障碍 #失眠焦虑 #交感亢奋
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源康有道.乙竞养身说7月前
如果你经常感到疲惫，不妨试试这个动作 #古法锻炼 #干货分享 #传统文化 #智慧人生 #小动作大作用
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王尧.yao4月前
10分钟自我肯定冥想|拥抱自己释放焦虑✨ 自我肯定冥想可以帮助减少负面自我评价、增强自我接纳和尊重、促进积极的心理暗示和内在安全感，改善情绪状态和心理健康。如果你感到精神疲惫、陷入自我怀疑、大脑混乱焦虑、就从今天开始来打卡练习吧! 为什么乔布斯、比尔盖茨他们每天这么忙，却依然坚持冥想的习惯?因为冥想对身心的帮助和改变是巨大的，每天花5-30min冥想不仅可以锻炼大脑的可塑性，还能帮助我们观察并意识到潜意识层面，从而促进自我意识和成长。每天空出一点时间拥抱内心的小孩❤️ 欢迎在弹幕里打卡，如果你希望之后出更多不同主题的冥想内容欢迎在留言告诉我。 #调节情绪 #情绪释放 #自我接纳 #重新养自己一遍 #缓解焦虑
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胡牧心·高敏感创业导师1月前
“如果你也感到疲惫，撑着一个‘强大’的人设，请给我9分钟，听一段从病房里长出的真话。”#内容太过真实 #看过来 #独立 #生命的意义 #脆弱中强大 强大
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揪揪助眠🎀3月前
为劳累一天的你做中医理疗 针灸｜艾灸｜按摩💆🏻‍♂️ #助眠 #asmr #asmr助眠视频 #声控助眠 #助眠视频
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老杜度起来6天前
#原创 身体才是自己的革命本钱，刷到视频的你平安健康会永远伴随你☺️☺️☺️
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毛在说6天前
当你感到疲惫的时候 闭上眼睛#这话没毛病 #拍作品我是认真的 #自媒体创业 #共鸣 #感到疲惫
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苏老生活馆1周前
从累到精神抖擞，只差这一个动作 #传统文化 #中老年人 #古法锻炼
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唯舞独秀5天前
#日常vlog #感觉累了就放空自己 掌心盛着朝阳，当第一缕阳光洒在肩头，像老友重逢般温柔， 那些未完成的方案、未回复的消息，此刻暂且搁置—— 先让咖啡香气氤氲整个胸腔，让鸟鸣洗净昨夜的疲惫。#舞我所舞 乐在其中
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老蛮难瘦啊2月前
当你感到疲惫的时候不妨去看看中医，无需多言，一把脉就能说到你心坎上#孙泰和 #中医 #vlog #把脉 #传承文化
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南京瑜伽-陈陈11月前
经常感觉好疲惫怎么办？明明啥也没干。如何让大脑放松，身体愉悦。#养生 #女性力量 #爱自己 #瑜伽 #放松
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糯糯的生活1月前
很多时候，让我们感到疲惫的是对生活失去了掌控力，认可自己，改变生活状态，从微小的积累开始#掌控感 #无力感谁能懂 #除了努力别无选择加油 #vlog十亿流量扶持计划 #生活感悟
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德元人性营销2周前
你是否经常感到疲惫、提不起劲，做事缺乏动力和灵感？这很可能不是因为你不够努力，而是你的“能量”需要系统提升#德元 #东方营销修行 #能量
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林先生✅6天前
#创业日记 #经验分享 #干货分享 #上热搜 #自媒体
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时光谎言6天前
当你感觉疲惫的时候就来跳一支舞吧！#一学就会系列 #舞蹈#零基础学舞蹈
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Tvip先生6天前
#正能量 #上热门
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萍姨的退休生活5天前
男同志应酬到疲惫不堪的救星来了！ 特克玛的玛咖片， 提前几分钟服用就可瞬间唤醒活力， 很好的对抗生活与工作中的双重压力。如果你感到天地有限的时候， 你就来两片， 他可以给你完美解决， 快速恢复体力与精力。 #特克玛糖果压片 #特克玛#压片糖果#好物推荐🔥
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丹卿1周前
如果你也感到迷茫、疲惫、迷失，可以读读《加缪文集》，让加缪做你灵魂的引路人，亲手点燃你心中那个不可战胜的夏天。#真实生活分享计划 #读书 #治愈 #磨铁图书 #书籍推荐
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内观自我5天前
你是否会在某个特定的时候莫名感到疲惫，焦虑，或身体某个部位开始不舒服等等，那些没来由的情绪和身体不适，或许并非偶然。#心理成长 #治愈心理学#修行#认知 #内在疗愈
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刘大铭4月前
“如何对抗疲惫和压力”是所有学生和职场人都关心的话题。当你在做自己喜欢、热爱和擅长的事情时，是不会感到疲倦的。#心理学 #思考 #个人成长 #教育
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吉祥的丰盛生命1周前
你有没有觉得：每天很忙，却好像什么都没做成？心里憋着很多话，却总是说不出口？活得越来越累，越来越没自己？——不是你能力不行，是你活“模糊”了。看完这条视频，我们一起变清晰、变有力。#停止内耗 #自我成长 #女性成长 #心理
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00后丁丁在南昌5天前
有时候，你会突然感到疲惫不堪。不是因为做了太多事，而是因为坚持太久，却看不到希望。一边假装自己很坚强，一边在夜里偷偷崩溃。你努力生活，却总觉得被生活反过来推着走，一步一滑，寸步难行。 撑不下去的时候，别急着咬牙，也别急着放弃，先停下来，好好抱抱自己 #成年人的崩溃 #成年人的情绪 #南昌 #南昌鲜肉烤肠 #裸辞创业
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糯米麻麻吖～3月前
30岁全职vlog 亲爱的全职妈妈们： 如果有那么一段时间 因为送孩子上学后让你感到焦虑疲惫且无所适从， 那么不妨试试去丰富自己的情绪， 咖啡奶茶，鲜花蛋糕，去公园去逛街 再或是给自己做顿想吃的饭菜。 总之，你喜欢的一切都可以去做， 你要相信，这每一件微小的事情， 都可以成为一种寄托去治愈你。 迷茫的时候问问自己： 为什么不在孩子上学后的8小时去专注自己？ 生活中，一定要爱点什么，它让我们变得坚韧、宽容且充盈。哪怕是业余的爱着💙#认真生活 #全职妈妈 #孩子上学后的8小时 #专注自己#vlog
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🥀內訫 ꦿ锝💔凄凉6天前
难过的时候就让自己忙起来，让疲惫和汗水💦代替毫无用处的不安和焦虑#厨房里的欢乐时光#情绪自我疗愈
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小猫(心理倾听师 )5天前
#心理倾听师 总在关系中感到疲惫？可能是‘情绪边界’不够清晰。一个简单方法：当别人倾诉时，在心里默念‘这是他的课题，我可以陪伴，但无需负责’。试试看，你会轻松很多。”
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潘富贵5月前
分享一个在你莫名其妙情绪低落时可以使用的情感急救包#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#电影奇遇
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曹露祥高维智慧—心灵深呼吸6天前
感到疲惫的时候试试这五个习惯#心理 #成长 #人生感悟 #成为更好的自己
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李在奋斗1月前
缓解情绪压力，多去运动吧#创作者中心 #创作灵感 #上热门 #经验分享 #运动让人快乐
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唐教授健康科普4月前
你是否也经常感到疲惫，越休息越累？怎么破这恶性循环。#唐教授#养生 #健康#认知
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我叫开干2周前
#人生感悟 #情感共鸣
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柏拉Toon6天前
“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子”#做一个积极向上的人 #创作者中心 #创作灵感 #哲学思维 #拒绝内耗
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媛媛3月前
#创作灵感 当你感到身心疲惫的时候，记好这三件事。#养生 #爱自己 #人生感悟 #内容太过真实 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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糕妈好物种草1月前
当生活让你感到疲惫的时候，尝试做这8件小事吧！给自己充充电，更好地迎接2025年最后一个月呀~#女性成长 #正能量 #提升自我
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zhizhou200320032周前
如果你感到生活疲惫，就停下来听听这首@派伟俊 的《Runaway》吧…… 这是第一次听小派的这首歌，叫《Runaway》。可能看到的视频都是小派近几年的作品比较多，所以之前不知道这首。当时在现场听到小派很用心地介绍这首歌，然后说这首歌是第一张专辑里的，我就觉得这首应该真的有很重要的意义。 第一个/第一次干什么什么，总感觉承载着很多美好的期盼与希望。前奏响起，然后屏幕上的画面好温馨，我好朋友立马说快拍照。我还是选择录下视频，听着这首歌看着屏幕上的画面，仿佛时光带我回到了小时候，那时候生活很美好未来很迷茫，学业上的压力，让我时常喘不过来气，但是还是有继续坚持努力下去的勇气与毅力。现在网络上常常说，少年心气是不可再生之物。二十多岁的我，慢慢体会到这句话的无力，也很敬佩小时候那个小小的我们，永远那么有活力有胆量。 可能成年人的世界太累了。就像这首歌说的，我们可以缓一缓，再重新出发。我也想试着找回曾经的少年意气。 听着这首歌，仿佛能看到当初小派做这首歌的模样，肯定也是意气风发。曾经的腼腆，现在的沉稳。有从不同的歌曲里感受到你的成长。然后一直不变的是，很纯真的那颗心。 非常惊喜的一首歌，感觉与我看演出前写的信的这一段前后呼应，形成了闭环。非常宝藏的偶像小派😃😃 然后想说的是，信里写了很多你光鲜亮丽的一面，很羡慕你的幸福。但是有这样的成就，我知道肯定也付出了超出常人的努力。 可能就像你的这首歌给我的感觉。你只是把幸福阳光的一面展现给我们，偶尔累了，就自己调节调节，然后重新出发，进而压力和艰辛你都在努力消化转为坚持的动力。 又是一首要一直单曲循环的歌😃😃😃 #派伟俊 #Runaway #livehouse
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洽洽好随心5天前
远离消耗型人际关系的行动清单 1. 识别信号 每天花2分钟复盘：和某人个人相处后，你是感到疲惫压抑，还是轻松愉悦？如果连续3次都是负面感受，标记为「高消耗对象」。 2. 减少交集 不主动发起聊天，对方的吐槽、八卦、负能量分享，用「最近有点忙」「我不太清楚」礼貌终止话题，降低互动频率。 3. 设立边界 对方打探隐私时，直接跟他讲「这个我不太想聊」；强迫你帮忙的时候，明确拒绝「不好意思，我这边也有事情，帮不了你」，不要有任何的愧疚心理。 4. 切断内耗 不用纠结「会不会得罪人」，记住：我们的情绪和精力，比维持一段不舒服的关系更重要，如果这2条不会，去看前面我给你们讲的课题分离。 5. 替换关系 把腾出来的时间，留给能鼓励你、支持你、和你一起成长的人，比如聊得来的朋友或者相处非常愉快的人。#生活态度正能量 #自我探索 #自我认知 #成长历程
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我心飞翔z6天前
我感到很累很疲惫，仿佛所有的精力都被耗尽了，只想找个安静的角落里好好地放松一下自己。
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慢慢日记3周前
最累的时候，可能恰恰是“你什么都没做”的时候#原创视频 #口播 #认知 #内耗#情绪
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淋暴雨ᰔᩚ4周前
每一件幸福的小事 都是治愈现在生活疲惫的良药 如果感到累了 就想想那些爱你的人和幸福的事～ #内容太过真实 #真实还原 #日常分享
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清远熊先生1周前
#真实生活分享计划 #心梗 #每天分享科普知识 #养生健康 #经验分享 支架手术后疲劳感，个人的科学应对指南
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小津津6天前
最近很喜欢的一段英语，非专业，瞎胡读，翻译如下: 今天我想告诉你一件重要的事： 有时候生活很艰难 你可能会感到疲惫、迷茫，或是觉得自己不够好 但请记住这句话：你一定可以。 你可以重新尝试， 学习新的事物， 每一天都变得更强大。 成功无关完美； 它在于永不放弃。 每个人都会犯错， 这没什么大不了的， 因为错误能帮你成长。 只要你有哪怕一点点的自我相信， 就可能发生巨大的改变。 迈出小小的步伐， 持续向前走； 你比自己想象中更勇敢， 也比自己感受到的更坚强。 所以下次当你想说“我不行”的时候， 停下来告诉自己“我可以”， 因为这是事实—你真的可以。
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知行荐书5天前
《要钱还是要生活》：重获财务自由，掌控人生选择 如果对“工作-消费-更努力工作”的循环感到疲惫，这本书让你重新审视每一笔开支和每一小时工作。#要钱还是要生活 #财务自由 #精读好书 #知行荐书 #认知提升
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安欢喜的世界2月前
当你很累的时候，做那些事会让你感到很幸福？#杭漂#vlog日常 #电商创业 #租房 #美食
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