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Franco1月前
【详细攻略】虎跳峡的最轻松徒步路线 #徒步 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #云南旅行
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闫帅奇1周前
在登顶死亡率100%的雪山徒步，却看到最美日照金山！ #梅里雪山 #户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #卡瓦格博
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五台的木头4周前
一镜到底带你徒步干河坝，只是想用我的能力和经验做个对社会有用的人，希望你们看的开心。#户外爬山徒步 #户外运动#干河坝 #户外
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小桃云南徒步🥾（私人订制）1月前
听劝这类人千万别来雨崩，来了纯找罪受还容易出事。 #云南徒步 #雨崩徒步 #虎跳峡高路徒步 #雨崩 #户外徒步
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徒步_小青(全能领队)4天前
寒假云南亲子徒步——5条亲子徒步路线 ✅ 冬天带娃徒步云南的底气： 暖冬气候太友好！日均10-20℃，白天阳光和煦，不用裹成粽子徒步，娃走得轻松，宝妈也省心～ 而且冬季景区人少，路线不拥挤，全程能专注照顾孩子，安全感拉满！ ✅ 徒步对5-12岁娃的影响，远比你想的深： 这个年龄段的娃正处于成长关键期，徒步不是“遭罪”，是最好的自然教育课！ ▪️ 告别电子产品，专注力肉眼可见提升 ▪️ 锻炼耐力和毅力，遇到困难不轻易放弃 ▪️ 亲近自然认识动植物，比课本知识更生动 ▪️ 宝妈独自带娃同行，亲子关系更紧密（没有琐碎打扰，只剩双向陪伴） ✅ 冬天带娃徒步云南必备Tips（领队私藏）： ▪️ 穿衣：内层速干衣+中层薄抓绒+外层防风外套（早晚温差大，方便穿脱） ▪️ 装备：给娃穿防滑徒步鞋，带保温杯、防晒霜、少量高能量零食 ▪️ 安全：所有路线均避开危险路段，领队全程陪同，宝妈不用担心里程和安全问题 很多宝妈反馈，带娃徒步后，孩子不仅体质变好了，还学会了主动分担、关心妈妈❤️ 寒假不想让娃在家刷手机，就带他来云南走一走～ 全程无购物、节奏可控、安全有保障，让你一个人带娃也能安心旅游！ 👉 评论区扣【亲子徒步】我来给你安排 #雨崩 #虎跳峡 #亲子徒步 #寒假亲子 #亲子户外活动
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大明环游记4天前
五老山徒步终篇，留下这个徒步轨迹的人我只想说你太坑人了，我这后半段都变成荒野求生了#云南 #徒步 #五老山 #临沧
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京西户外（关注私信进群爬山）2月前
徒步云南第六天之虎跳峡高路。 全程12km，累计爬升260m。 对面就是玉龙雪山，下边就是湍急的金沙江，十分震撼！美不胜收！#京西户外 #虎跳峡 #大好河山一起打卡#中国十大经典徒步路线
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卢米拉5天前
百花岭徒步真实体验：我劝你先看完再决定 #真实生活分享官 #高黎贡山 #百花岭徒步 #徒步避坑 #雨林徒步
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云南户外领队 多吉🚙4周前
昨天尼农直达上雨崩的小路塌了，大家最近不要走这条小路了 安全第一！ #徒步 #户外 #云南 #雨崩 #雨崩徒步攻略
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卫大舌头1周前
几条很有难度的徒步路线#科普 #人生旅记 #自然奇观难得一见 #徒步 #大好河山
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小马说说说～1月前
"2025年10月哈巴雪山封山，虎跳峡中虎跳关闭，接踵而来的消息导致大家现在来云南都不知道还有什么徒步路线可以走，别担心在丽江还藏着这样一条小众徒步路线，它的景色胜过于虎跳峡，在这里不管是雪山还是高原湖泊都能尽收眼底，那就是干河坝山脊线，这条线路：3星难度，5星风景，全程15km，用时7-8小时。 直接288一日游 省心到底！ 从丽江古城/束河古镇/白沙古镇商务车接你出发，1小时可直达起点龙女湖，全程专业摄影领队帮忙美美出片，不需要操心：午餐，保险，登山杖，矿泉水，氧气全有 路程不长景色丰富，丛林、草甸、峡谷、山脊、雪山、河谷…… 最特别的是牛奶湖，通体雪白的树站着茫茫“雪”原中，孤独而圣洁，在飞扬的尘土里安静成一首诗，喜欢徒步的心情忽然具象化了,这次干河坝徒步，不仅仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼。它让我远离了城市的喧嚣与纷扰，在大自然的怀抱中找到了内心的宁静与平衡。我想，我会永远铭记这片土地带给我的震撼与感动，期待下一次与它的重逢，朋友们，如果你们近期也在云南，也有徒步计划，一定一定不要错过咱们这条宝藏徒步线哦！" #创作者中心 #创作灵感 #徒步 #干河坝 #丽江
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ˊ🌈﹏乌鸦笑猪黑°༄3周前
被誉为世界十大徒步路线之一的“虎跳峡”。#徒步 #虎跳峡
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潮新闻1月前
云南两男子徒步梅里雪山失联超120天，妻子：连一点痕迹都没找到，丈夫手机号绑定了家里生活各项信息和客户联系方式，多次申请补卡失败
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不一青年-徒步看世界1周前
云南哀牢山徒步，这几件事你必须得知道！#不一青年 #徒步路线推荐 #哀牢山徒步#云南徒步路线推荐#户外徒步路线推荐
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徒步云南1周前
哀牢山景区真的没那么危险#户外徒步 #旅行推荐官 #哀牢山 #户外徒步登山
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生活大百科5天前
鳌太有风险，请勿违规穿越！ #鳌太线 #徒步 #冒险 #登山
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途家民宿云南旅游攻略1月前
给我5分钟，给你讲明白「虎跳峡」的徒步攻略！#云南旅游攻略 #徒步 #虎跳峡 #途家民宿 #途家
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方方正正6天前
虎跳峡已经走完 感觉良好 新手小白的第二条徒步线路选那个#虎跳峡高路徒步 #徒步路线推荐 #新手徒步路线推荐
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平安看世界5天前
背包客一人穷游云南，第九站，一日速穿老药山。#背包客 #徒步 #云南 #一个人的旅行
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大林子1周前
今年的徒步爬山事故频发，爬山真的不是“有腿就行” ，跟风去了一次才后怕。后来才知道，徒步登山是户外事故率最高的项目，很多网红打卡路线并没那么安全。请不要抱着侥幸心理了，风景再美，也不如我们平安下山重要。#可持续生活#无痕山林
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牛猛5月前
玉龙雪山大峡谷 突遇黑熊 受伤逃生 #玉龙雪山大峡谷遇黑熊 #熊出没#户外安全 #户外 #徒步
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基诺山咪科哟科雨林景区官方号4天前
西双版纳基诺山雨林徒步没信号，路上遇到危险怎么办？#西双版纳 #旅游攻略 #西双版纳旅游 #基诺山雨林徒步 #西双版纳雨林徒步
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破产姐妹1周前
虎跳峡徒步 #徒步 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡 #云南美好推荐官 #独自旅行 一个人出来徒步啦，安全起见还是请了一位向导，虽然最后也是独自走完的...冬季的虎跳峡风景也很美，就是风沙大了点，空气中都卷着飞扬的尘土，虽然很闷，还是戴上了口罩...一路上遇到了很多有趣的自由的灵魂，热爱会让相同的人走到一起吧...第一次独自出门，学会了一个人的独处，也学会了和大自然相处...
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云南户外领队 唐伯虎🏔️1周前
雨崩.新手徒步问答#爬山推荐 #雨崩 #徒步
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北落游记1周前
世界级的风景，公园散步的难度。“虎跳峡徒步”究竟有多简单？ #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #旅行攻略 #虎跳峡攻略 #云南旅游
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青山大行4天前
这地方胆子再大也别乱去 #户外 #徒步 #鳌太线
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小可🏞云南徒步（私人订制）1周前
比南极洛更惊艳的云南小众徒步路线，卡瓦博格之心，能近距离感受梅丽雪山主峰的巍峨、日照金山的震撼，更是唯一一条能近距离接近神山的徒步路线，这条路线难度中等，需要徒步者具备一定的体能和经验。 #云南徒步 #雨崩徒步 #虎跳峡高路徒步 #卡瓦博格 #梅里雪山
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团子的云南旅行日记2周前
【实拍云南】基诺山雨林徒步路线怎么选？哪条更好玩？安全吗？ #西双版纳 #雨林徒步西双版纳 #基诺山雨林徒步 #云南旅游景点推荐 #云南旅游攻略
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柴柴科普2周前
胆子再大也不要去玩 #危险 #户外
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三千翻车鱼5天前
虎跳峡总得去一次吧？ 山的缺口，是风的来处。虎跳峡高路徒步，一直都想去，这次终于去了#虎跳峡高路徒步 #一个人旅行也很有意义 #吹爆美好目的地
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榴莲在游乐地球🌍6月前
玉龙雪山大峡谷徒步路线攻略，原来登山让人崩溃的不是大雨和高反，而是爬到你裤腿里的蚂蝗！#玉龙雪山大峡谷 #户外徒步登山 #徒步 #云南 #雪山🏔
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户外徒步领队小云6天前
哀牢山 哀牢山#哀牢山 #哀牢山到底有多凶险 #哀牢山搜救 #哀牢山徒步 #云南徒步
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百姓家常事3周前
近日在云南虎跳峡，众人小心翼翼排队下山时，一名穿蓝衣的男子偏离山路，瞬间跌落山崖，情况十分令人担忧。该路段是徒步爱好者常走的虎跳峡中段，此事件也提醒大家户外徒步爬山需谨慎，务必走安全路线。#危险动作请勿模仿 #爬山 #徒步爬山 #你怎么看 #讨论
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牡蛎呀2周前
新手徒步｜我走过的云南6条入门级路线 . 分享年度十佳徒步路线后 被很多人问到哪些适合新手 这里分享我走过的6条云南入门级路线 都相对安全且有看点 可以根据实际情况做选择 #徒步登山 #爬山徒步 #户外登山徒步 #我的2025 #抖音生活观察计划
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）8月前
云南是徒步爱好者的天堂，拥有众多风景壮丽、各具特色的徒步路线#云南徒步推荐 #户外徒步#老药山 #雨崩#南极洛
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徒步云南7月前
云南徒步小白必看‼️10条神仙路线从入门到王者#旅行推荐官 #户外徒步 #户外徒步登山 #雨崩 #黑海
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平安看世界2周前
背包客一人穷游云南，第四站，雨崩——神湖plus。#背包客 #云南 #徒步
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云南旅行家7月前
云南12条徒步路线难度系数 云南12个徒步路线，你敢来挑战吗？#户外徒步 #徒步 #云南徒步
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没有二向箔4月前
昆明十峰-黑风山徒步路线 安宁最高峰，路线单程2.5-3h，难度中等 #昆明 #昆明十峰 #黑风山 #户外徒步 #自然风光
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宋也行4月前
世界十大经典徒步路线之一的虎跳峡，全程轻松打卡巨出片！ #宋也行 #虎跳峡 #青年创作者成长计划 #交换世界计划 #我要做游历天下的徐霞客
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💋 慧慧大懒鬼1周前
Vlog | 🧗‍♂️徒步小白挑战虎跳峡，被虐到更被爽到❗️❗️ 云南day9 全球十大经典徒步路线之一的虎跳峡 久仰大名，终于，我们来了 作为徒步小白被这项运动深深吸引 吸引我的不仅是运动本身的挑战和山川的震撼 更是能专注脚下和自己的治愈感！ #虎跳峡高路徒步 #户外徒步 #香格里拉 #云南旅行 #旅行vlog
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定居云南的小玥玥1月前
丽江太子关徒步据说是虎跳峡高路徒步的plus版，从风景上来说也没有更震撼，但是去的难度和代价确实升级版的。因为这里更原始，一路上我们几乎没有遇到什么游客，也没有商业的东西。但是去起点村子的悬崖路段，外省人不要轻易走。云南的山路不是开玩笑的。大家谨慎前往。#丽江徒步路线#太子关徒步#云南自驾旅#徒步
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小简和你一起玩云南4周前
基诺山雨林徒步一日游 版纳雨林徒步到底玩些啥？需要准备什么？有没有什么危险？好不好玩？#西双版纳旅游 #雨林徒步 #云南旅游攻略
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⭐秋秋⭐6天前
十八重溪：大剪刀干沟~一炷香穿越。此路线极端危险，严禁模仿，一切后果自负。 #户外 #徒步 #十八重溪
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宇宙首席大粉丝5天前
可是我们都已经做到自己能力范围内的最好了...... #徒步 #新手小白 #失温 #安全 #梅里东坡
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KK很忙！7月前
云南梅里北坡徒步攻略 云南经典长距离徒步路线梅里北坡徒步攻略第一天。#云南 #梅里北坡 #梅里北坡徒步 #户外
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是金子耶！1周前
为什么普通人不能去鳌太线？为什么鳌太线会这么危险 看完这个视频你就知道了。#鳌太线 #徒步路线 #假期旅游 #科普一下 #地理知识 #徒步
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可甜可咸黄女士（断社交减脂版）3月前
100%真实揭秘基诺山雨林徒步，西双版纳打卡项目到底值不值得去？内含攻略和注意事项哦，快马！（PS：拖延癌半个月终于出片啦～）#西双版纳 #基诺山雨林徒步 #徒步 #户外 #山里的风景
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小芸🌸云南徒步私人订制5月前
2025云南徒步清单，这些路线千万不要错过 #徒步 #暑假 #户外徒步 #雨崩 #南极洛
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我和老丁的旅行5月前
来云南徒步怎么能错过这里呢 #孔雀山 #香格里拉徒步 #香格里拉小众秘境#拓路者小鹰冲锋衣 #青年创作者成长计划
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云南户外领队 多吉🚙6月前
暑假云南徒步攻略 这些不能错过的徒步路线，你最心动哪个？ #徒步 #户外 #雨崩 #哈巴西坡 #人可以往四处走
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广电鲁中传媒1周前
高海拔徒步暗藏风险！云南德钦一天连发三起驴友险情，消防救援紧张忙碌。
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徒步中国2周前
这是一条云南经典徒步线路，集“险、奇、秀”于一身 冬季是它的颜值高峰，脚下是金沙江碧蓝如玉的江水，迎面而来的哈巴和玉龙雪山 ，置身于世界落差最大峡谷。#保持热爱奔赴山海 #旅行 #每一帧都是热爱
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大嘴罗买醉5天前
解锁世界十大徒步路线跳：虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡 #香格里拉徒步
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疯羊户外【客片】1周前
丽江周边徒步别傻傻的只会去虎跳峡了🏔️ 从玉湖村到干河坝，14km路程包揽雪山、草甸、蓝湖 全程无商业化，只有风声和雪山的震撼 整理了超全攻略，新手也能轻松拿捏👇 🌿 核心路线（14km｜7-8h｜海拔2600-3500m） 古城7:00出发→7:40到玉湖村（8点前免接驳费！）→8:00热身打卡→8:00-9:30逛龙女湖+木老爷牧场→9:30-11:30爬碎石坡到洛克石+干河坝垭口→11:30-13:00干河坝草甸→牛奶湖（路餐时间）→13:00-15:30经孤独的树→15:30到雪村香厨（终点干饭） 📌 必打卡点位 ▫️玉湖村洛克故居：纳西石头屋配雪山背景，古风感拉满 ▫️龙女湖：晨雾时的雪山倒影，宛如天空之镜 ▫️洛克石：直面玉龙雪山主峰，拍全景绝了 ▫️牛奶湖：雨季蓝白相间，旱季钙化滩，ins风大片机位 ▫️孤独的树：干河坝标志性景观，人像氛围感神器 🚗 出行方式 - 拼车：古城往返100元/人，40分钟直达（省时首选）【找向导全程往返接送】 - 公交：17路首发7:00，60元/人往返，车程1h - 自驾：停车费20元/天，8点前进村能开到徒步起点 💰 单人支出（不含门票） 交通60-90元（找向导会全程往返接送）+餐食80-100元（路餐30+纳西正餐50-70）+ 可选向导350元+ 水/零食50元 总计300-650元/人 🎒 必备物资清单 ▪️衣物：速干衣裤+抓绒+冲锋衣（防风防雨）、防晒帽+墨镜+魔术头巾 ▪️鞋具：高帮V底徒步鞋（防滑防碎石） ▪️装备：登山杖2根+护膝、防晒霜【找向导会提供】（SPF50+）、保温杯+2-3L水、能量棒/坚果、离线地图（两步路）+充电宝 ▪️药品：高原安、布洛芬、创可贴（应对高反和小擦伤）【找向导会提供】 ⚠️ 新手必看注意事项 1. 高海拔别快跑，多补水，提前1-2天吃高原安更稳妥 2. 山区天气多变，一定要带雨衣，暴雨雷电天别进山 3. 全程无补给！水和零食一定要带够，别空腹徒步 4. 岔路多，提前下载离线轨迹，最好结伴或找向导 5. 15:30前务必到终点，别走夜路；牛奶湖周边泥滩易陷，别乱踩 6. 带走所有垃圾，保护雪山生态呀～
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张站长_（备战冈仁波齐）5天前
户外登山徒步基础教程 如果要进行户外徒步登山活动，一定要做好以上准备，祝愿大家每次徒步都能平安回家！#户外登山 #徒步 #徒步装备 #户外徒步登山 #户外知识
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野生小源3周前
云南最美徒步路线 📍阿布吉措新线全程28公里攻略 阿布吉措位于云南香格里拉⛰️ 全程可以看到草原 雪山 湖泊 海子、原始森林等美景 属于难度不高比较小众但是风景绝美的路线 海拔4400m左右 爬升 800m 路线成熟 可以找向导，也可以自己根据轨迹来走 ⏰时间安排;提前一天到达香格里拉酒店休息 💤 第二天早上坐车到洗脸盆垭口徒步起点(海拔 3700) 路程 (②⑧km,途中三个牧场可以休息） 1️⃣垭口➡️第①牧场，路程 3km，连续山路爬坡，有点累，慢慢走适应海拔 2️⃣第 ①牧场一第②牧场，路程4km 左右，在森林里面穿越，平路好走 3️⃣第②牧场一第③牧场，路程2km左右，主要为森林，有一些坡度，简单 4️⃣第③牧场一阿布吉措垭口 （海拔 4380m) 路程 5km 左右，上升高度较大，需量力而行 🔆耗时全程10h左右，实际时间根据个人情况上下坡 ⚠️⚠️装备建议： •防滑、防水鞋（主要防水防滑、不磨脚，建议中高帮徒步鞋） 气候：山上气候多变，易起雾、刮风、下雨，雨后气温约 10～0°C.我全程穿的羽绒服 速干衣、抓绒，早晚温差大 需要备冲锋衣、羽绒服，兩衣（以免山顶下雨）。 防晒帽（带帽子 可以防晒 挡兩)、薄款抓绒帽、口罩、手套、太阳眼镜。 ❌❌最后无痕山野，人走垃圾也带走[派对R] 建议可以报个向导，用车方便还有午饭。#阿布吉措徒步 #香格里拉 #风景都在路上
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途家民宿云南攻略侠1月前
孔雀山徒步攻略！2025吃住行最新版 #徒步 #云南 #孔雀山 #香格里拉 #途家民宿
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汐汐的云南旅行日记1月前
云南徒步指南！小白必看！报名避坑攻略#创作者中心 #创作灵感 #云南徒步 #云南徒步攻略#云南旅游攻略
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吃大蒜要刷牙3月前
玉龙雪山大峡谷，全程18km往返，爬山1800＋，最高海拔4650，耗时10-13小时，头灯必备，下山可能会走夜路，不适合小白 #户外徒步 #玉龙雪山 #DUO热门 #vlog日常
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