您是不是在找：

个人成长教练2月前
今日分享：调整状态，向目标出发！
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
超级大嚯嚯4周前
保持活力满满好状态的秘诀～
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6095
越动体育（扣篮弹跳1v1指导）7月前
想要每次训练打球的状态调到最好，这套激活训练你一定要做#弹跳 #篮球 #扣篮 #热身训练
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞670
功夫阳a2年前
如何将自己调到最好的状态#智慧人生
00:00 / 08:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
奎“语”健康1年前
如何把身体调到最好状态 #规律作息 #生活习惯很重要 #锻炼身体增强体质 #保持好心态
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
名师圆桌派9月前
10秒进入学习状态，三招让你无痛高效学习 #深圳中考 #学习方法 #教育
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9651
敏心慧语1周前
最好的状态就是低配你的生活，高配你的灵魂，明明只是符号，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好！一地鸡毛，不需人知，岁月静好，且字从容！#人生最好的作品就是自己 #敏心慧语
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
妍姐1周前
#抖音小助手dou上热门 #情感共鸣 #生活百般滋味你要笑着面对 #人生不容易只有靠自己才能得到你想要的东西 一个人最好的状态是什么样的？就是低配你的生活，放下那些没必要的执念和攀比；高配你的灵魂，多读书、多沉淀，丰盈自己的内心。 别被年龄困住，年龄只是个数字符号而已。把生活调到自己喜欢的频道，不急不躁，慢慢走。你会发现，每一段时光里，都藏着不可复制的美好呀！
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
魏乐老师讲家庭教育人际关系1周前
这个世界是有频道的，我们要学会调频，把自己的状态调到好的频道上#认知#思维#方法
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
elite鹏1周前
比赛日倒计时｜把自己调到“最佳待发”状态 无论是周期内的长距离日，还是赛季末的关键比赛，前一天的“激活日”对我来说都是不可或缺的rutine。目标只有一个：把身体调到“最佳待发”——不累积疲劳，却让神经肌肉系统、关节活动度和跑步经济性全部就位。 今天的激活菜单极简而精准，总时长仅50分钟： 1. 20分钟慢跑 让核心温度缓慢上升、关节润滑、血流充分。不仅是“热身”，更是唤醒全身的“预热引擎”。 2. 20分钟弹力带激活 针对髋屈肌、臀中肌、臀大肌、腘绳肌和小腿群，进行动态阻力刺激。动作慢控、专注发力，确保深层稳定肌群被充分点燃，而不是简单“练力量”。 3. 3组400米 Strides 每组从轻松加速到90-95%最大速度，再自然减速。核心目的是把弹力带激活的神经募集与力量输出，直接转化为跑步动作链条：让步伐更有弹性、落地更经济、推进更高效。 整个流程结束，身体给出的反馈非常清晰： 肌肉轻微充血却不酸胀，关节活动度极佳，心率回降迅速，步态自然流畅。 那一刻，我知道：我已经把自己调到了“最佳待发”状态。 精英跑者从不把前一天当成“休息日”，而是当成“最后一次微调”的机会。 他们明白，真正的巅峰表现，不是靠赛前狂练，而是靠前一天精准的激活，让身体带着“已就绪”的信号进入长距离或比赛： “明天，长距离（或比赛），我已准备好。” #冬训 #马拉松训练 #warmupday #热身日 #跑步
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
早睡早起身体好1周前
解决心理内耗的问题就是把你的身体状态调到巅峰水平
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
如一心灵成长6天前
深度助眠冥想 每天睡前练习，可以增强神经系统的复原力，回归内在的平静，帮助提升睡眠品质。 #生芯康 #如一 #助眠冥想 #冥想 #睡眠
00:00 / 15:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
琛琛1周前
把心调到最好的状态，遇事时不斤斤计较，保持冷静，和理性，失意时不自暴自弃，学会及时补救，低谷时不一味抱怨，积极寻求改变，古话说世上无难事，庸人自扰之！#上热搜 #抖音推广 #创作人计划 #热点 #日常分享
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
书韵幽篁·阅见心光1周前
#每日分享 #人生感悟#治愈系 最好的状态就是低配你的生活，高配你的 灵魂，年龄只是你的符号，把生活调到你 喜欢的频道～
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
玉林福达香料-肖肖1周前
每天进步一点点。真正厉害的人，不是一路顺风顺水，而是他们把心态调整到了最好的状态——遇事时，不斤斤计较，保持冷静和理性；失意时，不自暴自弃，学会及时补救；低谷时，不一味抱怨，积极寻求改变。 #这话没毛病 #下班
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
越动体育–线上弹跳训练4月前
很多人打球摸高前都忽略了做热身，这套热身，做完马上调整到最佳状态#激活 #弹跳训练
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4098
家庭学习教练1周前
#自我提升 想知道自我调节的方法吗，太惊人了
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
英专学姐Vivi3年前
如何把你的状态调到最佳？#干货分享 #大学 #大学生 #大一新生必看 #内容过于真实 @抖音小助手
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
从一1月前
我也不是一直都高能量，但有一些找回能量的tips，分享给大家。#冬眠暂停一下再出发#girlstalk#成长
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1167
上海芙嫂家政张华老师1周前
人到中年，最好的状态就是，低配的生活，高配的灵魂，万事要放平心态，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好，2026调整心态，一切都会好起来。#家政服务#家政改变女人命运#生活不会辜负每一个努力的人 #家政正能量#上热门
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
刘明铭-山中山6天前
如何把一天过成三天#时间管理大师 #人生感悟 #生活 #时间
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
QQ琪大王3周前
10秒进入学习状态，三招让你无痛高效学习#考试 #备考 #期末考试 #期末复习 #学习
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
芸湘的觉醒花园5天前
受够了自己总是敏感、内耗、活在看人脸色的剧本？我发起了一个“7天强者心态频率实验”，每天只做3件小事，把内心从“林黛玉”调到“董明珠”。 👉 想彻底换一种活法的，评论区扣【我实验】。今晚10点前，我为前100位“实验员”点亮专属能量徽章。未来6天，我每天用语音陪你闯关。 #停止内耗 #女性成长 #吸引力法则 #内心强大 #芸湘的觉醒花园
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
cc.成同学3周前
心情不好的时候，试试感恩！它能瞬间把你的状态调到积极频道，烦恼都能少一半！#情绪调节 #治愈自己 #心态管理
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
郑当好孕郑圣霞4月前
如何把身调到最好状态来备孕？（第二期） #备孕 #备孕那些事 #备孕知识 #备孕科普知识
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
拳击实验室1月前
拳手赛前24小时：从饮食到心态，如何把状态调到最佳？#赛前准备 #拳击比赛 #竞技状态 #运动心理 #拳手饮食
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
洪姐日常2周前
人到中年，最好的状态就是，低配的生活，高配的灵魂，万事要放平心态，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好，2026调整心态，一切都会好起来。#抖音ai创作
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
张姗姗_10月前
状态是一个人最好的风水 #girlstalk #好状态就是自己最好的风水 #2025就要passion #爱自己 #提升状态
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
国学智慧•辰心21周前
状态的重要性远超想象，与其向外纠结得失，不如向内打磨自己的状态，过滤杂念，守住本心，所有难题都将迎刃而解。#如意堂 #国学智慧 #国学文化 #修行 #状态
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
郑当好孕郑圣霞4月前
如何把身体调到最佳状态备孕 #备孕 #女性健康#女性健康科普知识
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
梦想成真❤🌹4天前
最好的状态就是低配你的生活，高配你的灵魂。年龄只是符号，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好。花谢了，修剪好树枝，叶落了，保持好树的骨干，一地鸡毛，不需人知，岁月静好，且自从容#人生感悟 #以喜欢的方式去生活 #过好自己的每一天 #AI优雅草坪写真 #抖音ai创作
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
旭六六5天前
抗垮vlog｜活动前1h快速状态管理⏱️ #抗衰老 #状态管理 #我的日常vlog #保持年轻的秘诀
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1077
664天前
#AI妩媚发丝动 #抖音ai创作
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
新郑初见樱樱1周前
什么样才是中年人最好的生活状态？#生活状态 #读书分享 #国学文化 #养生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
@天天记录生活（努力版）1周前
允许自己慢下来调整状态，就是对抗生活的最佳方式！#心态调整 #生活感悟 #情感共鸣 #天天的精神家园#口播每日分享正能量
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
胖虎studio(最卷调音师)1周前
#调声卡 #声卡调试 #调音师 #声卡 #直播调试 给你的声线调到最完美的状态 调试看主页第二行🛰️
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
张思言3周前
运气从来不是等来的。 2026年，我决定亲手培养它。 和你分享5个我正在践行的核心法则，从能量管理到微观选择，一起把生活调到更顺遂的频率。 #自我成长 #能量管理 #女性智慧 #好运 #2026
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
湖南公考规划王老师1月前
国考前24小时应该如何调整心态？ #国考 #26国考 #行测 #申论 #国考省考
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
红姐1周前
让生活重新轻松自在的方法 #财务规划 #计划调整 #生活改善 #未来安心
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
烟火20171周前
我的独家活力保鲜法，简单有效，你也来试试。#合肥养老院#养老院日常#精力管理
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
疯狂动物城王狗鱼3周前
人最好的状态低配你的生活，高配你的灵魂。把生活调到喜欢的频道 #原创作品感谢支持 #每日分享
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小苹果练口才成长记5天前
一个人最好的状态是低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好。#正能量 #口播 #口才 #表达 #提升自己
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
落入凡间精灵2周前
人到中年，最好的状态就是，低配的生活，高配的灵魂，万事要放平心态，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好。
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
白水养心（走出失眠版）1月前
睡眠质量提升✨ 分享我的睡眠改善小技巧，放下手机 #睡眠质量提升✨ #报复性熬夜 #睡觉 #失眠 #自律
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
hello小迪8月前
比亚迪如何把座椅调到最佳状态#比亚迪 #宋Pro #汽车知识
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
零晨三点的猫🐯~95天前
最好的状态就是低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好。花谢了，修剪好树枝，叶落了，保持好树的骨干，一地鸡毛不需人知，岁月静好且自从容。
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
奶茶的体态逆袭计划1周前
把身体练到轻盈，把状态调到满分！#锻炼 #居家锻炼 #自律 #玩觅皮面御寒#玩觅爽跑家族
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
凤姐1周前
人生最好的状态是低配生活，高配灵魂。年龄只是个符号。把生活调到你喜欢的频道。每一个阶段都是不可复制的美好。#人生感悟经典语录 #人生怎么开心怎么来
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
Jenny珍妮2月前
把状态调到最佳#酒蒙子系列#微醺时刻 #80后老阿姨
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
桂平市闽贤木业有限公司2月前
人到中年，最好的状态就是，低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好[爱心][爱心]
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
隆回婉甸姗姗4天前
自律是最好的穿搭，好体态比任何衣服都衬人，新的一年，先把自己的状态调到满分。#体态纠正
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
温县粤小煲培姐2月前
#健身 #力量训练 不记得从什么时候开始 健身占满了整个生活 到点健身到点上班到点下班 每天循环往复 爱上力竭后疲惫不堪 身心放空的自己 爱自己的方式有很多种 这也是一种…… 练成怎样 不是目的 把自己调到最好的状态 身体和内心 都充满力量才是最终的意义#坚持的意义 #唯有训练不可辜负 #见人不如健身
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
尚仟萬2周前
#口播视频 #状态好是一个人最好的风水 #创作人计划 #正能量
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
幸小多6天前
女人最好的状态是，低配生活，高配灵魂； 年龄只是符号，把生活调到自己喜欢的频道， 每一段时光，都藏着不可复制的美好， 活出自己的节奏，才是王道。
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
桃子lucky1月前
折叠时间，让你的目标立刻变为现实的方法。当你决定的那一刻起，你想要的已经存在#女性成长#潜意识#吸引力法则
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
军哥3周前
人到中年，最好的状态就是，低配的生活，高配的灵魂，万事要放平心态，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好，2026调整心态，一切都会好起来。#安全驾驶 #奔赴下一站 #每个人都在奔赴各自不同的人生而努力
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
易樊诺小毛老师-电吹管3月前
如何把呼吸、吹力调到最佳状态？ 电吹管教学 电吹管干货 电吹管知识课堂 圣锐电吹管 华魅10i 圣锐sr8000 #电吹管 #电吹管教学 #电吹管演奏 #乐器演奏
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
无忌-元气激活10月前
把身体调到最佳状态 #禅武秘法 #干货分享 #提升自己 #养生 #修行
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
武媚儿（12级💎朵）5天前
女人最好的状态是，低配生活，高配灵魂：年龄只是符号。 把生活调到自己喜欢的频道。 每一段时光。 都藏着不可复制的美 好， 活出自己的节奏，才是王道。
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
丽人6天前
🌸🍒……女人最好的状态是，低配生活，高配灵魂；年龄只是符号，把生活调到自己喜欢的频道，每一段时光，都藏着不可复制的美好，活出自己的节奏，才是王道。#登上山顶看美景不一样的感觉 #登高望远放飞心情拥抱大自然 #这才是真正的爬山 #喜欢爬山🏃感受大自然的气 #喜欢爬山感受大自然的气息🍀
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
辉哥原创健身操1周前
一个人最好的状态是低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好。
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
♥小♥程琳5天前
心情调到晴朗模式#心理学 #心态好一切都好
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞71

简介:

您在查找“如何把自己的状态调到最好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-22 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: