您是不是在找：

斗糖老熊8月前
炒鸡蛋的升糖测试#糖尿病 #高血糖 #控糖饮食 #炒鸡蛋 #降糖
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
卖炒菜机的啵啵1月前
餐饮小白动手炒一道番茄炒鸡蛋，用炒菜机一键炒好#餐饮#炒菜机器人#西红柿炒鸡蛋#湘菜
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
胡闹小厨房9月前
新手村料理！西红柿炒蛋零失败攻略，健康低脂从切到炒 番茄炒蛋制作教程 食材：番茄200g（去蒂切丁）、鸡蛋3枚（150g）、小葱10g、花生油8g、盐3g、糖3g 步骤： 1. 番茄顶部划十字刀，明火炙烤至表皮裂开后剥除外皮。纵向切8等分后横断为16块，改刀成1.5cm见方小丁。 2. 鸡蛋充分打散，葱白与葱花分离备用。 3. 热锅至微烟状态，注入5g花生油润锅后关火，待锅温降至160℃左右倒入蛋液，中小火煎至底部定型后推炒成块，盛出备用。 4. 补3g花生油，爆香葱白后下番茄丁，中火翻炒40秒至出沙，加盐、糖调味。 5. 回锅鸡蛋翻炒均匀，撒葱花装盘。 热量说明：整道菜327大卡（2人份，人均163大卡），全程操作约10分钟。关键点：热锅凉油法确保鸡蛋不粘，番茄去皮提升口感细腻度，糖盐1:1配比平衡酸甜。 #万物皆可种草搜 #番茄炒蛋 #西红柿炒鸡蛋 #美食攻略 #鸡蛋的神仙吃法 @DOU+小助手
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
热量测评（减脂)1周前
#减脂误区 蛋炒饭#测评#吃瘦不饿瘦 #减肥
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
一份大薯9月前
简化卫健委食谱第二天，昨天掉秤1.5斤 #减脂期1100大卡吃什么 #减脂餐 #减肥食谱
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
阿文的重启日志7月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡！但是没关系，我已经靠这样吃一个月瘦了20斤！家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1984
努力健身的小林1月前
减脂家常菜番茄炒蛋盖浇饭～ #减脂期 #减脂家常菜 #体重管理 #健身饮食
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞901
攒劲的西瓜1月前
#健身餐 #日常分享 #教你做美食 #我的一周减脂饮食计划 新菜系 炒饭来啦。学起来吧。香的一批哟 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
注册营养师尹克祥1年前
100大卡的西红柿炒蛋，有多少？ 西红柿的热量很低，每100克只有15大卡，100大卡的西红柿，有1个，2个，3个，再加一个，这4个西红柿差不多就是100大卡。 同样是一盘西红柿炒蛋，这盘241大卡，这一盘却有466大卡，你能看出来有什么区别吗？##抖音美食推荐官 #好身材吃出来 #美食测评 #下饭神器 #上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2944
迪大厨的厨房5月前
#迪大厨 #迪大厨有小面 #抖音美食推荐官 #美食 #番茄炒蛋
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3629
袁锐（萌新的圆）6月前
地表最强下饭菜，拉丝番茄炒蛋保姆级超详细版教程 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #西红柿炒鸡蛋 #好好吃饭大赛
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
☀️磊哥减脂日常5月前
减脂的你要了解食物烹饪方式不同 热量也不同#健康减脂 #减脂 #減肥 #小知识 #减脂期
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
轻食波波3月前
你应该吃多少碳水呢？ #减脂餐 #碳水 #主食 #蛋白质 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嗯哼3周前
挑战吃一天蛋炒饭，体重有什么变化？#蛋炒饭#减肥打卡#吃货
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
周灰灰（鸡腿大王🍗）1月前
家常菜吃了会长胖？ #减脂餐#减脂#减肥#家常菜 你能够吃的到的干净食材，往往比你想象中热量要低的多
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妍妍🧑‍🍳胡闹厨房（减脂版）2周前
第5集| 减脂期也可以吃肉沫抱蛋，才458大卡 肉沬：100g 鸡蛋：2个 卷心菜：150g 米饭：120g 共计二458大卡#减脂餐 #肉沫抱蛋 #一锅出 #低卡低脂餐 #一人食记
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1920
西安美食哥5天前
分享美食 ，分享快乐，超级下饭神器这是一个关于“鸡蛋炒胖豆芽”这道菜的制作视频。 - 菜品名称：鸡蛋炒胖豆芽 - 主料：绿豆芽450克 - 辅料：油渣50克、鸡蛋1个、韭菜50克、唐辣子10克 - 调料：盐3克、味精2克、鸡精2克、白醋10克 - 制作流程： 1. 起锅加入猪油，油渣下锅煸香，再加入鸡蛋、唐辣子，将鸡蛋煸起泡泡。 2. 接着下入豆芽、韭菜、盐、味精、鸡精，大火翻炒十秒，最后加入白醋翻炒均匀出锅装盘即可。
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1192
萍萍美食日记3周前
#唯有美食可以治愈一切 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
Uncle 不 Uncle4月前
蛋白质快速估算法！#减脂小白必看经验 #減肥 #健身饮食 #蛋白质 #健身
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
夏胖的逆袭1月前
同样500大卡为啥分量感觉不一样，热量一般怎么算，日常一顿是如何不知不觉吃到2500大卡的#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减脂餐
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2358
攒劲的西瓜1月前
#健身饮食 #抖音美食创作者 #减肥期间最爱的一人食 今天的新菜系 韭菜香菇炒鸡蛋，男人多吃点哦， 401kcal ，随便炫 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #健身餐
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
懒懒羊羊当大厨1月前
今天实践了一种妈妈之前做过的方法来做蛋炒饭，算是成功啦！#生活服务热点中心 #好好吃饭大赛 #自己在家做美食 #教你做美食 #一人食记 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
文静..2周前
妈妈的低热量厨房，鸡蛋炒饭#有一种母爱叫丽萍早餐 #美食vlog #味道好极了你们想吃吗 #减脂餐 #美食
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
范总1周前
#农村户外美食 #鸡蛋
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
董珈领（营养餐健康减肥）4天前
220斤大胖励志减肥今日减脂餐吃辣炒煎蛋，今天体重160.5斤继续努力#减脂餐 #减肥 #健康减肥健康饮食 #美食 #我的减肥日记
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
意明生活6天前
今天给大家炒一个鸡蛋看看！ #意明 #鸡蛋 #九华山 #定向养殖 #惠民
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
星星拿手菜5天前
#美食 #家常菜 #美食教程 #做饭小技巧 #抖音美食创作者
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
徐大壮（减脂版）5天前
减肥的尽头是家常菜！豆芽炒鸡蛋，低卡营养又好吃！ #生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #低卡拌饭
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞466
我又饿了6月前
#唤俊 再教一遍！！！#嗦粉 #懒人必备 #解馋 #真香
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
晶晶的减肥日常1周前
争取一下大家的意见，大家是喜欢看这样的vlog，还是看我之前汇报总结方式的vlog？#减脂记录vlog
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小婷努力减肥1月前
早餐一个鸡蛋，中午晚上就视频里的量，没有额外吃东西，看看明天怎么样吧#今天吃啥 #减脂期 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
减脂的李4天前
好身材哪有什么与生俱来，背后都是日复一日的自律和坚持，一点点练出来的。#减脂餐 #vlog日常 #健身餐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
热衷健身的小周3月前
健身人的一天干净饮食怎么吃 大家可以参考一下 #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #健身餐 #鸡胸肉 #减脂瘦身
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
滔滔不绝的江2周前
过年减脂大作战第一天！ 过年倒计时！#减脂 #减脂大作战 #大学 #我的日常生活 #vlog
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜洋葱炒鸡蛋 550千卡，一道适合中国胃的减脂餐，下班十分钟就能搞定这道菜，好吃简单，三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#把干净饮食变成一种习惯 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2485
八九不离食5天前
#vlog日常 #针线活 #真实生活分享计划
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
齐瑞2月前
通过蛋液重量，一个鸵鸟蛋大约等于30个鸡蛋。
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
燕儿（71年小猪）拒私聊3周前
上班族带饭家庭做法的｛西红柿炒菜花鸡蛋｝～菜花掰小朵用淘米水浸泡清洗干净控干水分备用。西红柿今天用的是罐头🥫的大约360克，葱花备用，鸡蛋炒熟盛出来备用。锅里少许底油放入菜花翻炒均匀，加点盐淋入一点点水，水蒸汽让菜花更好的成熟，菜花的梗变翠绿了盛出来备用，这样做菜花不会水气大，吃起来口感脆嫩。锅里少许底油放入葱花煸炒出香味，放入西红柿翻炒均匀炒出沙，加盐和少许白糖炒匀，放入菜花大火快速翻炒均匀，让菜花吸满汤汁，放入炒熟的鸡蛋炒匀，来点香油，关火来点味精提鲜，炒匀出锅。一道家庭做法的｛西红柿炒菜花鸡蛋｝就好啦。酸甜开胃，菜花脆嫩入味，营养丰富，简单好吃好做的家常菜。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#西红柿炒菜花鸡蛋#70后
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
战糖小杨哥2月前
二型糖吃一份捞面条会升多少？一探究竟 #糖友 #控糖饮食 #抗糖生活 #测糖 #升糖测试
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
金昌轻食培训.梅子老师1周前
一份合格的轻食搭配比例是怎样的？这条视频直接上克数，不管你做什么品类的轻食，主食的克重保持在150克左右，肉100克，鸡蛋半个或一个，蔬菜200到300克，至于放什么主食，放多少种蔬菜，都是在这个克重范围内自由组合的，你学会了吗？#轻食#低脂低卡#会吃才会瘦#轻食培训#女性轻资产创业
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
请叫我小石🍧1周前
减脂期也可以吃到好吃又稳定食欲的饺子真的太幸福了#吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康美食亲手制作 #今天吃饺子 #抖音美食创作者 #好身材吃出来
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
八九不离食5天前
#家常菜 #做菜我是认真的 #精选创作者不语只一味宠粉 #抖音美食推荐官 #美食教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
叨叨龙和花花5天前
快餐店总共炒80份快餐，就有一半以上是炒鸡蛋，营业额想高都难 #快餐 #外卖 #鸡蛋 #餐饮创业 #夫妻店餐饮
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6465
叨叨龙和花花4天前
谁说外卖不赚钱，我们四块钱一份照样做，就当薄利多销了 #外卖 #餐饮创业 #快餐 #夫妻店餐饮 #现炒快餐
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5209
🐉奥利妈妈1月前
宝宝一周早餐不重样 不知道给宝宝做什么辅食的妈妈 直接抄作业吧 每天都是新口味#做法简单又营养 宝宝很爱吃#辅食不重样 #辅食教程 #人类幼崽成长计划
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞673
～安柠～1月前
#美食视频 #家常菜 #美食制作 #抖音美食教程 #美食教程
00:00 / 23:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
火火6天前
今日减脂午餐分享#低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #自制减肥餐 #好身材吃出来
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
好物分享官1月前
【新品50枚】山林散养土鸡蛋新鲜鸡蛋营养健康每日甄选40-50克鲜蛋 #山林散养土鸡蛋 #50枚新鲜鸡蛋 #40 50克鲜蛋 #营养健康土鸡蛋 #每日甄选鸡蛋
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黄瓜鸡蛋炒虾仁 660千卡，一道适合中国胃的减脂餐，低卡高蛋白，吃得干净真的会瘦，喜欢的朋友快去试试吧！！！#上班族的一周不重样减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8099
周女士的租房生活6天前
快回家吃饭啦孩子们，再不回来我吃完啦？#日常分享#家常饭菜#爱生活爱美食 #单亲妈妈 #出租屋的生活
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
宋宋吖🌸1月前
被山西隐藏美食沾片子惊艳了，太好吃了#沾片子 #山西美食 #抖音美食创作者 #减脂餐 #强烈推荐
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
William6月前
190cm目前体重85公斤分享日常减脂餐 西红柿炒鸡蛋搭配热量低、蛋白质充足、膳食纤维丰富，适合减脂期间食用，既能满足口腹之欲，又不会给身体带来过多负担~#vlog十亿流量扶持计划 #一人食记 #健身饮食 #日常做饭 #减脂期
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
平凡的彬哥6天前
#真实生活分享官 第一次蒸蛋还算可以，蛋和水的比例是1：1.8 这样做出来挺滑嫩的，仅代表个人意见
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
路易斯课堂5月前
这是不是你减脂期少吃的原因 #减肥减脂 #控制饮食 #减脂饮食 #减脂期吃什么
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乡村婷婷（生活号）1月前
今天给俺儿做个好吃的#外婆菜 #外婆菜炒鸡蛋 #太好吃了
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2346
炎炎宝藏好物7月前
【生鲜好货】精选新鲜深山虫草花北虫草金虫草煲汤炖汤炒菜营养食材#虫草花 #虫草花蒸鸡 #优质农产品 #好吃到停不下来 #超便宜超划算
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
蜕变--游戏人间1周前
减肥除了贵在坚持，最重要的事味道#抖音趣胃计划
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
小玉子1周前
母女俩的小幸福#美食 #在家做美食 #家常菜
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
阿超不一般5天前
欢迎收看00年男生下班回宿舍自己做饭吃究竟有多简单#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #记录真实生活 #记录最真实的自己 #亲手制作美食
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大码董董（已减35斤）5天前
今日体重65.7kg ↓0.2kg “减肥没有固定公式，只有适合自己的方式。” 一起加油吧姐妹们#减肥 #主食减肥法 @DOU+小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
春健漫生活-小低高无伤跑4月前
鸡蛋里有多少蛋白质？如何计算鸡蛋的热量？#跟着石老师健康吃#小低高无伤跑#春健慢跑#营养均衡健康饮食@石春健跑步你问我答
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“一个鸡蛋炒出来多少克”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-22 06:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: