您是不是在找：

疆小兔1年前
新疆的作息时间也太适合年轻人了！熬夜，是每一个新疆人的必修课。#新疆的作息时间 #新疆是个好地方
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5708
L云栩3天前
#超自然行动组 #原神 美国作息这一块😃
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
萨拉的窝不太热1年前
中国东西部的时差有多夸张？最东端和最西端的作息有着明显不同 #中国版图 #地理知识 #地理 #抖音知识年终大赏
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
发育不成熟1周前
回归美国作息#vlog日常 #精神状态belike #内容过于真实
00:00 / 10:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7892
十亿小事记1月前
一个月欧洲之旅，治好了我的晚睡晚起？？？ #vlog十亿流量扶持计划 #欧洲旅行#熬夜 #早睡 #早起
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
懒懒的留学日记🇬🇧3周前
争取在26年以前把作息调好哈哈哈 其实今天的作息更乱 下午6点睁眼 直接过中国作息了 #留学生 #海外生活 #创作人计划 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
报告老师1年前
韩国作息？美国作息！！ #韩国 #作息时间 #slg #三谋
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6389
开心万花筒5月前
原来我一直都是新疆作息啊 #新疆 #新疆是个好地方 #旅游攻略 #作息时间
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
我是菠菜5天前
早睡早起是如此的简单 只需要把熬夜玩手机的时间挪到早上即可😌 好吧冬令时我真的恨你 何时才能作息正常 #留子日常 #vlog日常 #留学vlog #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小李同学在新疆6月前
中国睡觉最晚的城市，凌晨两点睡觉不算熬夜 #旅行攻略 #新疆旅游 #旅游推荐官
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
丝路姑娘说新疆3月前
新疆的作息是怎样的？晚上十点天还没黑？新疆#新疆美女#旅行推荐官 #新疆旅游 新疆文化 新疆历史#新疆女生#新疆女孩@阳光号专列 @火车漫记 @专列品质游 @银发品质旅游专列 @新疆专列旅行家
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
肥肥娱乐报4天前
新疆作息爱了爱了#热门 #搞笑视频 #新疆 #娱乐
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
羔蛋6月前
新疆作息VS内地作息，这时差也太真实了吧！ #新疆作息时间差 #新疆日常 #原来我们差了两小时#新疆 #山西人在新疆
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3247
江柏月2周前
无论如何今天必须挺到晚上在睡！！！#倒时差 #美国人作息 #吃鸡女孩
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
旅游攻略推荐4月前
中国起床最晚的城市，新疆喀什。#旅游#旅行#新疆#喀什 #旅行推荐官
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
八九真如意～4天前
八周岁高效寒假作息！ 东北娃的假期，学习玩耍两手抓 谁说假期只能疯玩？ 我家娃的作息表，学习娱乐全不耽误😎 ✅ 5:50 起床，睡太早自然醒 ✅ 5小时左右高效学习，专注度拉满 ✅ 8小时+ 快乐玩耍，放电一整天 ✅ 常年20:30左右入睡 ，养精蓄锐 #大富翁桌游 #泡泡跳聚游机 #假期作息时间表 #青少年近视防控 #少儿英语启蒙
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
旅行推荐官小樱5月前
中国最怪的两座城市，一个天黑的最晚，一个天亮的最早 #我发现的旅行新物种 @携程旅行网 #旅行推荐官 #抖音看世界 #跟我去旅行 #旅行攻略
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2193
刘伯珍9月前
挑战用“武则天”的作息时间生活一天，5点起11点睡！！！ #武则天 #健康养生 #vlog日常 #美容 #皇帝作息
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
辣弟胖丁8月前
挑战跟着乾隆皇帝作息一天能瘦五斤？ #乾隆皇帝 #减肥 #变美 #大哥姐的变美日记
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵然商学课1年前
年轻人熬夜的危害 #认知 #教育 #人生智慧
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞647
小希4天前
挑战衡水中学一日作息大挑战！ 期末叠加偶像的视频，嘟周六提出挑战衡中一日作息大挑战，妈妈积极响应配合，预知是否挑战成功以及嘟的感悟，请看视频~#衡水中学 #衡水中学作息 #抖加🔥上热门🔥dou
00:00 / 08:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
良忠优选4天前
广州的作息时间和其他地方都不一样啊#减肥#摆摊#赚钱
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
爱旅行的千千4天前
中国起床最晚的地方，新疆喀什#旅游#旅游景点#旅游攻略#旅游推荐官#新疆
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
演员吴晴7月前
女演员挑战乾隆皇帝的同款作息 是什么感受？#vlog日常#自律#女演员#特种兵的一天 #吴晴
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1966
浪浪星球阿晓·新疆领队6月前
新疆作息究竟能有多爽！#新疆 #熬夜 #冷知识 #旅行攻略
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
刘姐谈心4天前
寒假混乱，弹性作息法来拯救⏰ #寒假作息 #弹性作息法 #告别熬夜#延边心理咨询
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
吃饱了咩3天前
雪地出片教程被我学到了！#女大学生 #日常vlog #花知晓 #花知晓礼盒
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4535
九月的氿6月前
新疆的作息真的好适合当代年轻人！上午10点上班，下午2点午休到4点，然后晚上8点下班，这是什么神仙作息！#新疆 #新疆作息时间差 #旅行 #随手发一个小日常
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
Simmons席梦思北京至尊Mall店1周前
🛌 实践日开启！ 设计你的专属作息表 🌅晨型人：22:30睡｜6:00起 🌙夜型人：0:00睡｜7:30起 ✨关键不是早起，而是规律 ⏰每天同一时间睡与起，周末也是 💪坚持一周，身体会记住节奏 📖睡前仪式：阅读·冥想·音乐… ⚠️记住：床只用来睡觉 别把手机和工作带上床 #席梦思#作息时间#规律作息#睡眠#床垫@红星美凯龙北京至尊Mall
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小肚满满6月前
国内升本国外作息，早上6：00睡，中午12:00起，大专寝室毁了多少人的专升本！#专升本#学历提升#备考#经验分享
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
路易斯2月前
中国人作息挑战韩国夜生活 #vlog#搞笑#fiboo元气铁
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘘嘘（旭旭宝宝传媒）5天前
正确的作息时间。#旭旭宝宝#大斌子#旭旭宝宝传媒
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
哈佛妈妈教育说3天前
寒假不是“放养季”！中小学生作息表这样排，玩和学两不误 #寒假作息表 #寒假计划 #孩子教育 #寒假 #智慧父母
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
八九不离十3天前
晚上睡不着 早上睡不醒 白天后悔昨晚睡太晚 有没有同款#上热搜 #情感共鸣 #玩法视频
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
浙江之声1周前
浙江101岁奶奶喜欢"反向作息"，每天熬夜追剧到凌晨2点，早上10点才起床，早中饭合二为一，等到傍晚6点再吃第二顿，还爱吃各种零食 薯片沙琪玛，分享长寿秘诀:不生气不较真 心里不装事儿。#反向作息 #长寿秘诀 #老人
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大霖在自言自语3周前
#自我提升 #内容过于真实 #个人成长 #早起 #邪修 家里蹲邪修作息，我悟了。2025上半年，每天早上5点半起床，晚上9点半睡觉，下半年每天早上4点半起床，晚上8点半睡觉。
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
赤峰小巨人幼儿园1周前
科学的寒假亲子作息表来啦 #寒假#赤峰幼儿园 #亲子教育 #小巨人幼儿园
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
李逵的李4天前
至少我想睡就睡，想起就起，每天这样的作息，我的气质好像比那些晚上睡，早上起，早上睡，晚上起的人气色要好一点#每日精进成长
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
睡眠渣渣1周前
打造属于你的专属作息表❤❤#床垫#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小啾啾（大学版）1月前
一个美国作息 一个中国作息 根本没时间吵架#异地恋 #大学生 #AI高静游戏本 #酷睿Ultra 255HX #曙光16s
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4126
广西家政一姐·育儿百科3月前
两个月的宝宝就要开始陪玩他的作息规律了，快来看看应该要怎么培养吧#宝宝作息规律 #广西家政一姐#家喻户晓#家政月嫂服务#宝宝作息
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1399
永德大表姐小号1周前
经常熬夜作息不规律，皮肤暗黄，脸上斑斑点点比较多的都可以把这款韩国睡眠面膜用起来，每天晚上睡前涂第二天早上起来洗掉，或者是涂在脸上20分钟后洗掉正常护肤都是可以的，坚持使用你的皮肤状态会越来越好，越来越白皙 #自用好物分享 #免洗睡眠面膜#厂家直发品质保证
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
沫沫剪影剧2月前
韩国人为啥不用睡觉？他们仿佛集体进化出了“免睡体质”#上热搜
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
体德校长李维刚（健身版）1月前
海南人作息时间…#海南夜生活 #作息 #李维刚 #体德健身教练培训
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
幸福浙江1周前
百岁奶奶的“反向作息”，电视看到凌晨 早上睡到10点自然醒，网友：看到奶奶的作息我就安心了#时光不老一路繁花 #老有意思 #幸福浙江
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
港房超哥说房1月前
香港晚上生活比较丰富 香港跟内地只是作息时间不太一样#香港 #香港买房
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
岩羊勇伢子-水光电建材工厂店4月前
你一般几点睡觉？我晚上10点半就睡了，在灯红酒绿的珠三角，这 种作息很少见吧，早上6点钟我就起床，然后开始一天的工作，这个视频聊聊我是如何管理时间的。#岩羊勇伢子 #时间管理 #自律即自由 #人生感悟
00:00 / 06:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
喀什职业技术学院1周前
寒假作息：你的“健康”生活达标了吗？ #喀什职业技术学院 #寒假 #月光电台
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
水象艺术家6天前
水象作息这一块/.#水象星座 #双鱼座 #天蝎座 #巨蟹座
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2472
四季养生法1周前
睡好了，身体自然好 #涨知识 #养生 #睡觉
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
哈佛教育周周学姐🎓2月前
MIT一节课程|帮你的孩子调好生物钟 孩子放假就昼夜颠倒、熬夜玩手机，失眠早醒睡不好？我从 MIT 心理健康科技课上学到的生物钟调整方法，亲测有效，帮孩子找回好睡眠！ 睡眠对青少年多重要？影响学习（记忆、注意力、创造力全受牵连）、心理健康（情绪失控、抑郁焦虑风险飙升）、身体发育（长高、体重、免疫力全靠它）！ 人体每个器官都有自己的 “时间表”，一旦紊乱，慢性疾病找上门！当代青少年困在室内，屏幕光扰乱褪黑素，连幼儿都可能因此出现多动症 / 自闭症！ 现在教你 3 招帮孩子建立生物钟：规律进食、科学控光（暖黄夜灯 + 白天蓝光）、调节手足温度（睡袜 + 泡脚）！ #家长教育 #青少年 #家庭教育 #睡眠 #MIT
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
华西医院孙元锋1周前
对于有睡眠障碍的人来说，规律的作息时间很重要！只要你能够规律的坚持下去，你的睡眠问题也会慢慢的好起来。 #四川 #成都 #睡眠 #失眠 #华西医院孙元锋
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
高见生涯1周前
芜湖初中作息时间表曝光，早六点起床晚上十一点睡，这样安排是否合理#芜湖教育 #芜湖教育#芜湖升学#芜湖家长#芜湖
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
俺想吃蜂蜜🍯4天前
父母作息VS大学生作息 #熊出没 #大学生 #当代大学生日常 #大学生放假后的现状 #熊二
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师3月前
这种作息别在跑了 宝宝作息肯定不是一个方式通用的#宝宝睡眠 #哄睡 #规律作息 #频繁夜醒
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞833
乐乐动画3周前
#儿童视频 #儿童动画#儿童益智#3-6岁儿童早教动画片#儿童动画推荐#亲子互动
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
宛宛睡大觉3月前
怎么做到晚上10点睡，早上6点起。这才是健康的生活作息呀#睡觉#睡眠 #正能量 #失眠
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
铁头娘娘1月前
什么是黄金作息表？#涨知识 #身心健康 #健康 #养生 #科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
图图（靠谱奶爸）7月前
2岁2个月图图 一日三餐和奶作息时间是如何安排，最真实的情况（这几天起的早 中午午休，起的晚午休可能没有 但是晚上睡的会很早）#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #全职妈妈日常 #真实带娃 #科学育儿
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
我的连云港1周前
百岁奶奶的熬夜自由，年轻人看了都羡慕
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
黛玉强4月前
第一次听bsh的《美国作息》是什么感受？#中文说唱 #bsh #抽象 #说唱推荐官 #reaction
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“晚上玩早上睡哪国作息”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-22 06:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: