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麦穗吖6月前
能把复杂的事情简单化，这就是厨房届的邪修魅力，同样这个生菜的做法，我觉得邪修的这个做法最好吃，关键还省时省力，全程无油烟只需要3分钟做出来的生菜脆脆的还保留一丝清甜。#我的厨房日记 #邪修做饭有多简单 #低卡低脂餐 #我不是做饭天才吗 #大暑消夏美食天花板
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小曹只做轻食餐1月前
减脂期土豆和生菜的神仙吃法！这么做不仅掉秤还很好吃！口感绝了 营养全面，做法也很简单！真的很适合懒人！#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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飞诺9月前
生菜这样吃，掉秤飞快#减脂 #轻食
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小旭是瘦了7月前
吃瘦60吃的最多的就是这个土豆鸡蛋拌生菜，也就是东北无米大饭包，拉高碳水真的会掉，吃饱没压力，减脂期也要好好吃饭#美食不可辜负 #土豆鸡蛋拌生菜 #减脂餐 #减肥 #妈呀太香了
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小曹只做轻食餐1月前
超级好吃的懒人减脂餐！生菜和鸡蛋这个吃法真的绝啦～ 蒜香味很浓郁，好吃又掉秤！厨房小白看一遍也能学会，真的太爱了！#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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多肉橙🍊7月前
以后别再爆炒了，试试这个全程没油烟不崩油的做法，油焖蒜蓉生菜太适合减脂人士了，吃对了都是减脂餐，跟着厚皮橙永远不会踩雷。 #减脂人的一日三餐 #生菜的神仙吃法 #厚皮橙 #不粘锅 #懒人美食 @DOU+小助手
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今天吃什么9月前
真的饱腹又好吃 又get了一个消耗生菜的好吃法 嘿嘿嘿～ 大家都去做！！！！！ 今天也是得到200斤夸奖的一天呢 #生菜做法 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #减脂餐
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赢彩百货6月前
胖人一定要会的 8道 掉秤餐 简简单单就是一顿#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #每日减脂餐 #减脂食谱 #低脂低卡
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管先生4周前
生菜新吃法 试试吧可好吃了#白灼生菜 #生菜新吃法 #生菜
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施施S·yj6月前
生菜新吃法，简单快速，健康低卡，还好吃#减脂期做饭有多简单 #水油焖菜 #不粘锅 #帅帅不粘锅 #懒人美食
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超姐爱做菜8月前
掉秤又好吃的生菜土豆鸡蛋沙拉！一定要做，即能减脂又很好吃，真是绝了，吃多了也没有负担，就适合夏天吃！#土豆的神仙吃法 #建议普及这一口 #减脂 #掉称 #好好吃饭大赛
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大白菜吃啥4天前
快来试试这个生菜的新吃法#白灼生菜 #抖音美食创作人 #美食 #家常菜 #太好吃了 @DOU+上热门
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蔓君🍊好好吃饭9月前
生菜新吃法。控糖糖小妙招！#分享健康知识 #控糖减脂 #糖友饮食小妙招分享
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小青的减脂日记（同款好物在橱窗）9月前
你绝对想不到，生菜这样吃居然贼快#分享 #自律 #夏天穿上S码
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一涵的瞎整日记6月前
做法超级简单的减脂餐，生菜包着吃，吃得饱还不耽误减肥#减脂期你吃够了吗 #抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦 #肥牛神仙吃法
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小张减肥日记8月前
蒜香生菜荷包蛋也太绝了！低卡又掉秤，还有喝不腻的神仙虾滑汤，直接香迷糊！#减肥吃什么 #美食不可辜负 #好好吃饭好好生活 #美食vlog #懒人美食
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清水轻食零食8月前
#减脂期 这是我吃过土豆最简单#掉秤 的吃法，就是这个土豆泥生菜沙拉！而且健康好吃#低卡低脂餐 #土豆泥沙拉
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关关x4月前
减脂期午餐/生菜鸡蛋炒饭 鲜香低脂超好吃！！而且做法简单~ #炒米饭 #生菜的神仙吃法 #减脂午餐 #生活化减脂 #懒人美食
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玲家小厨7月前
跟厚皮橙学的这个生菜的神仙吃法，全程无油烟，少油少盐健康饮食的吃法#水油焖菜 #厚皮橙 #低卡低脂餐 #油焖大蒜#好好吃饭
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人间小满🍍2周前
#好好吃饭 #健康美食自己做 #沙县拌菜 #减脂菜 沙县拌菜的这种做法，激发了生菜本身的甜香，真的每次都可以炫一颗，简直太好吃了！
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济南彩霞8月前
又来一道白灼生菜送给大家！脆嫩爽口，鲜香多汁！超级下饭！#生菜 #生菜的神仙吃法 #白灼生菜 #家常美食 #凉拌生菜
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哼哼王6月前
跟厚皮橙解锁生菜的神仙吃法，不用爆炒，不用水煮，全程没有油烟3-5分钟搞定一盘菜，太绝了#厚皮橙 #水油焖菜 #家常菜 #跟着抖音学做菜 #种草
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王炳希严选9月前
#生菜新吃法
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画画的甜蛋2月前
超快手懒人减脂餐，生菜鸡蛋饼，扒拉几下就好#厚皮橙分享新的懒人吃法 #懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂期 #减脂食谱
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老三妈妈8月前
生菜新吃法控唐飞快#涨知识 #健康科普知识 #控糖食谱 #健康养生
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阿狸香蕉7月前
用厚皮橙的油浸大蒜做水油闷生菜，比炒菜放油少，比煮菜更入味，简单省事又健康，真的很好吃，而且全程无油烟#水油焖菜 #快手菜 #厚皮橙 #复刻厚皮橙同款美食 #油浸大蒜
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大麦麦5月前
3分钟tree tree生菜，无油烟没有技术含量，油浸蒜沫水焖生菜，少油少盐，脆嫩中透着蒜香，健康好吃，快学起来~#我不是做饭天才吗 #懒人美食 #厚皮橙 #邪修做饭有多简单 #万物皆可种草搜
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脆皮瓜7月前
跟着厚皮橙解锁生菜神仙吃法，全程无油烟，只需要三分钟一道好吃又健康的蒜香生菜就好了，就这个水油焖菜是根据中国膳食指南方法来做的。#低卡低脂餐 #水油焖菜 #减脂食谱 #厚皮橙 #抖音美食创作者
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武哥2349月前
#生菜#新吃法#吃出健康
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赵火火（减肥中）4天前
这个生菜鸡蛋饼减肥期怒推👍#大基数减肥 #减肥 #减肥打卡 #日常VLOG
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瑶瑶美食记7月前
减脂期的姐妹看过来！#生菜 #洋葱 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂期 #减脂
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渔菜公社有机农场5天前
挑战用生菜做一道“鲜掉眉毛”的菜！结果…… 谁说生菜只能包烤肉？🔥 试了这个虾皮鸡蛋生菜，我连吃三天！ 💚 生菜脆到像在嘴里跳舞 🦐 虾皮鲜味直接拉满 🍳 鸡蛋嫩到堪比茶碗蒸 ⏰ 5分钟上桌，懒人必学！ 春天减肥的姐妹闭眼冲，低卡饱腹还补钙！👇 戳步骤学起来，明天早餐就它了！ #美食教程 #抖音美食 #生菜吃法 #减肥减脂 #快手菜
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甜甜甜糯米7月前
不用爆炒不用水煮五分钟搞定一盘菜，生菜的神仙吃法#跟着厚皮橙做饭 #中国膳食指南 #生菜#减脂#厨房小白
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瑶瑶美食记7月前
想要减脂的姐妹看过来！#生菜的神仙吃法 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂 #减脂期 #减脂晚餐
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徐掌厨有话说1月前
酱香生菜也是绝了#美食#美食教程 #美食趣胃计划 #酱香生菜 #生菜新吃法
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瑶瑶美食记8月前
想减脂的姐妹看过来！#生菜 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂食谱 #吃货日常
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帆帆子10月前
减脂餐也可以很好吃！#减脂餐 #生菜的神仙吃法 #减脂食谱 #妈呀太香了
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吃成瘦子的丑丑7月前
绿油油的，这是什么神仙减脂吃法？#生菜虾滑 #减脂食谱 #减肥餐 #美食 #低卡
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海哥更好8月前
生菜新吃法，简单实用#生活小妙招 #营养均衡才能瘦的快 #美食分享
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二哥（美食）7月前
解锁生菜的神仙吃法 #生菜
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小李爱做饭🥘5月前
今日菜系丨油焖生菜 无油烟，简单易上手❗最近学会了一种新的邪修生菜做法，味道也很好#美食创作人计划#健康减脂#三伏天减肥#生菜的神仙吃法 #邪修
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小小西掌柜3月前
孜然拌生菜 生菜的神仙吃法 是我在常州一家饭店学的特色菜 你要学会了绝对能为店里增加一道特色 味道好吃的很#凉拌生菜 #好食材好味道 #美食教程 #农家菜 #家常菜
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雯雯吃不胖8月前
#减脂 #低脂低卡 #生菜 #鸡蛋的神仙吃法 完美搭配 夏日炎炎 赶紧试起来吧
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童瓜瓜7月前
这个比液断还牛，土豆鸡蛋生菜泥，清爽绵密，放心炫#减脂餐 #土豆鸡蛋拌生菜 #低卡低脂餐 #美食 #土豆的神仙吃法
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欣妈家常菜3周前
不用焯水不用炒，生菜这样做绿油油的蒜香满满#生菜做法#生菜的神仙吃法 #家常菜 #低卡低脂餐 #家常饭菜
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大宝👑（同款在橱窗）8月前
生菜新吃法，绝了#减肥 #涨知识 #身材管理
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无肉不欢5月前
原来生菜还能变成硬菜 入口脆嫩爽，生菜也能当主菜#美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #磷虾肉
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王炳希严选9月前
#生菜新吃法
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小九用心教做菜7月前
生菜这么做，真是绝了，一看就会大家都动起手来吧。 不好吃，你来打我。
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飞妈食记8月前
没想到白灼生菜这样烫一下，脆嫩爽口，真的太好吃了 #白灼生菜 #生菜 #生菜的神仙吃法 #家常菜
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济南彩霞8月前
蚝油生菜，鲜香味美，清脆爽口，简单又下饭的一道家常菜送给大家！#生菜 #蚝油生菜简单又好吃 #蚝油生菜 #生菜的神仙吃法 #家常美食
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梅姐带你瘦8月前
#生菜的神仙吃法 #简单方便 #低脂餐
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习嘻嘻7月前
Day12 | 5分钟搞定的生菜鸡蛋饼，做法真的太简单了，多少个晚上靠它掉秤，营养又好吃~#鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥对外貌改变有多大 #红厨陶瓷岩不粘锅
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大宝👑（同款在橱窗）8月前
生菜新吃法，我惊呆了#涨知识 #瘦 #减脂 #体重管理
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小卷的美食日记5天前
#生菜的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感 水油焖菜没有油烟少盐少油大家可以尝试一下！所有叶子菜都适合哦#健康饮食 #美食
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翠花田1周前
掉秤生菜豆腐汤 #生菜的神仙吃法 #低脂低卡餐 #一人食记 #减脂餐 #掉秤汤 生菜豆腐鸡蛋汤汤鲜味美！减脂期掉秤汤！三分钟搞定！一看就会！@DOU+上热门 @DOU+小助手
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嘉美食4月前
自从学会了这个生菜的新吃法 没有油烟 鲜味十足 这感觉真好#营养健康 #家常美食 #生菜新吃法
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南萱吃不胖（纯饮食）5天前
库库掉秤简单又好吃的土豆生菜拌鸡蛋，太绝了，已瘦30斤，今日体重103斤，目标98斤#低脂低卡减脂餐 #土豆的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂 #妈呀太香了 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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八宝辅食日常5月前
天气闷热，就想给宝宝吃点清爽的辅食，今天做这个生菜双色卷，又嫩滑又香甜，一口下去有菜有蛋，好吃还营养，做法简单，你也来试试？#手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #婴儿辅食 #辅食教程
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@辣妈美食6月前
解锁生菜的新吃法，这一做法基于膳食指南的水油闷菜原理，特点是全程少油少盐 无油烟，几分钟就能搞定，比爆炒简单，比白灼入味，健康低卡，适合爱吃蔬菜的人 #水油闷菜 #懒人美食
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梅姐带你瘦8月前
#生菜的神仙吃法 #减肥逆袭分享
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