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五一夜市 广西酸野 （宁发财）2月前
#不要让生气偷走了你的情绪和时间 #原创作品 #vlog十亿流量扶持计划 #公交车 #出租车司机
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只有黑与白6天前
警惕你身边的“情绪内盗”！别让10分钟的不开心，偷走你一整天86000秒的能量。 分享一个亲测有效的“情绪止损法”：给坏情绪设个10分钟闹钟⏰，时间一到，立刻用一件具体的小事（比如下楼走走、冲杯咖啡）强行切换频道。 这个方法对你管用吗？或者你有更好的秘诀？评论区等你分享，拯救emo！ #情感共鸣 #情绪价值 #生活感悟 #治愈系 #认知提升
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大钊有话说3天前
别让烦恼和焦虑偷走你的热情#情绪 #治愈 #情感共鸣 #正能量 #美好生活守护者
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爆米花3天前
#创作者中心 #情感 无论什么事情都不要生气，生气就是在消耗自己。你要知道，百病气中生，什么谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢这些都不重要。都不如自己的身体重要，当你学会了不计较对错输赢的时候，你的内心自然也就顺畅了。#文字的力量
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佳佳于1周前
学会做情绪的主人，不做伤人的利器，管住生气时的嘴，修一颗平常心……可以尝试偶尔保持沉默！#女性成长 #人间觉醒 #情绪管理
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徐徐3周前
远离所有让你生气的人，不要在 不值得人身上浪费时间！！#拒绝焦虑 #远离内耗你的人和事 #开心面对每一天 #正能量 #情感共鸣 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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⿻ꦿ໌ᮨ້莫回忆ꦿ᭄᪲5天前
别让坏情绪偷走你的快乐，心若向阳，无谓悲伤，笑着面对，一切都会变好。
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徐胜杰1月前
《别让坏情绪，偷走你的好状态！》 负面情绪是生活的自然产物，但绝不能让其长期停留。有效管理情绪，防止它们偷走你的好状态和宝贵精力，是一项至关重要的自我管理策略，关乎身心健康、人际关系和生活品质。 长期沉浸于负面情绪的三大危害： 1. 消耗宝贵精力： 持续纠结、自责等心理活动会像手机后台程序一样，悄悄耗尽你的能量和专注力，导致疲惫无力，难以处理实际问题。 2. 损害身心健康： 长期负面情绪会引发身体持续的压力反应，削弱免疫系统，影响睡眠与消化，甚至可能诱发乳腺结节、肠胃不适等躯体症状。 3. 影响人际与机会： 消极情绪具有传染性，会让人不自觉地流露出不可靠、难以合作的感觉，从而疏远他人、错失重要机会。 管理负面情绪的三步法： 1. 承认与命名： 不抗拒，平静地对自己说出情绪的名称（如“我现在感到很难过”）。这是管理情绪的开始。 2. 设定时间限制： 给予情绪一个短暂的、固定的时间（如十分钟）去感受和表达（如写日记、深呼吸）。时间一到，便主动结束。 3. 行动转移： 通过简单的身体活动（如散步、整理、伸展）打断思维的负面循环，将注意力拉回到当下可控的具体事务上。 最终结论与心态： · 处理情绪是自己的责任，这是在善待自己，而非迁就他人。 · 情绪只是生命中的短暂访客，不要为它准备长期房间。你才是自己内心世界的主人。 · 从今天起，为情绪设定合理的停留时间，将更多精力投入到创造、行动和真正重要的事情上，保护好你的好状态。#个人成长 #组织管理
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丽雅1周前
#快乐心态快乐生活 #养生就是养情绪 #健康生活 别让坏情绪，偷走你宝贵的时光。 能咧嘴笑的时候，就别耷拉着嘴角；能好好吃饭的时候，就别亏待了肠胃。 毕竟呀，这人间烟火，风花雪月，都值得你笑着去奔赴。 新的一天，从好好爱自己开始，好不好？
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苏老师-领导力创新思维公开课企业内训1周前
《别让生气偷走你的快乐！学会做情绪的小主人》 #女性成长 #女性智慧 #女性力量 #商业思维 #情绪管理
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田妞4天前
别让消耗你的人和事，偷走你的时间与心气。不纠缠、不解释，果断离开，是最清醒的选择，也是最高级的止损～～#清醒且坚定#远离那些影响你情绪的人
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@艺菲（天蝎座）4周前
远离所有让你生气的人….不要在不值得人身上浪费时间#拒绝焦虑 #远离内耗你的人和事 #开心面对每一天 #正能量 #@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小凤1周前
做自己 让坏情绪随风而去 别把时间浪费在内耗上 生气时，去做事，动起来就对了。 焦虑时，别瞎想，用文字治愈自己。 烦闷了，带上相机，练习拍照， 转移注意力。 情绪就是一阵风，吹过去就没事了。 清醒做事，糊涂做人，别太为难自己。
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悠悠南粤（yue）上午8：206月前
“别让‘烂人’偷走你的能量！心理学教你识别身边的‘情绪小偷’#生活服务热点中心 #智慧女人 #女性成长#情绪管理#短视频创业 #正能量 @DOU+小助手 @抖音安全中心
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免疫小卫士4天前
#大健康#情绪管理#自我关怀#免疫小卫士
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美好分享站4天前
别为不值得的人 耗光你的好情绪 你的内心不乱 没人能搅乱你的世界#口播#每天学习一点点 #情感分析 #女性成长智慧 #每日分享 #热搜 @DOU+小助手 @
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三生万物丶7月前
别让情绪，偷走你的生活
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程议公文写作圈1周前
别让坏情绪偷走你的幸福。#情绪管理 #情绪稳定的伴侣有多重要 #情绪稳定 #控制情绪
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浩鑫故事1周前
#dout上热门 #抖加小助手 #情感共鸣#别让情绪偷走你的运气
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女性成长•预涵4天前
别让任何人，偷走你的能量‼️ 明明没干啥体力活，一到晚上就累瘫？刷到这条的姐妹，恭喜你刷到了能量自救指南！ 别再过度共情别人的烦恼，别再为烂人烂事纠缠生气——你的能量，要留给自己！ 遇到消耗你的人和事，记住：不回应，就是最潇洒的胜利！ 从今天起，做自己的能量主人，该关机关机，该断联断联！ #能量提升 #女性成长 #情绪管理 #停止内耗#女性成长
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飞不动的燕子（请勿连赞）2周前
别让那些不值得的人和事，用“生气”这把钝刀，慢慢消耗你。别让生气束缚了你的情绪，别让怒火透支了你的健康。学会释怀，让心宽一寸，快乐就多一分。#宁波马拉松#跑步治愈一切 #康比特公益跑团 #跑进2026@东北塘跑团
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鹏程5天前
#别让情绪偷走了我们身体的健康。烦心的事，憋屈的事，不要憋在心里，要学会自我解压，找朋友聊聊天，说说心里话，毕竟身体是咱的老本钱，身体好，往后的日子才能活的好
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即兴之道3周前
千万别让「抱怨」偷走你的好运！情绪，是最大的风水
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甲乳外科李喆医生5月前
生气的伤害超出想象！别让情绪偷走乳腺健康 #乳腺健康 #生气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营@DOU+上热门 @DOU+小助手
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渡心4天前
情绪稳定才是王道，气大伤身，别让坏心情偷走你的快乐！😄 #每日分享 #文摘分享
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努力奋斗的余妹4天前
永远不要在生气的时候说尖酸刻薄的话，你的怒气会消失，而你的话会伤人一生，别在情绪上头那一刻忘记对方所以的好，成年人要学会控制自己的情绪，如果不能好好说话，那就学会保持沉默#女性成长#人生感悟 #口播 #情绪管理 #成年人的清醒 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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观寂3天前
别让情绪左右了你#人生 #生活感悟 #情感语录#刘震云
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246慧识营谋1周前
别让坏情绪偷走你的好运气#我要上热门 #德元#德元营销修行 #德元东方营销学 #修心养性
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陶国威老师3天前
化解情绪，就是化解疾病。别让心中的气，毁了你的健康！ #情绪 #健康
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空白记忆💃3天前
✨别让生气偷走健康！😤生气10分钟=熬夜5小时，太不值啦～💡人生除了生死都是小事，放过自己才轻松！💖余生，请一定好好爱自己！
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李偲（cai)1周前
好好说话，永远不要在生气的时候说尖酸刻薄之话，你的怒气会过去，而你的话会伤人一生。在墙上钉一颗钉子，钉子拔了，墙上留下的洞永远不会消失。控制情绪，好好说话！#内容太过真实 #女性成长 #就想说点大实话 #情感共鸣
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蔡有成全4天前
别让烦恼和热情偷走你的焦虑#情绪#焦虑 #口播
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听故事的梦想家3天前
你是不是总被情绪牵着走？错过赚钱机会、搞僵人际关系？别再硬忍！今天教你少数人掌握的情绪掌控术，轻松做人生主人！ 情绪化正在偷走你的财富和人脉！别再把 “忍” 当情绪控制！觉醒者早学会这套方法，3 步搞定坏情绪，做自己的情绪老板！ 焦虑、易怒、内耗？你以为是性格差？大错特错！真正的情绪控制不是压抑，是把坏情绪变成搞钱和提升的助力！ 为什么有人越忙越稳，你却被小事炸毛？核心是情绪掌控力！今天拆解秘籍，让你告别内耗，抓住每一个赚钱机会！ 别让情绪毁了你的人生！摆脱 “忍一忍” 的误区，学会少数人懂的情绪管理法，掌控情绪才能掌控财富和未来！#情绪控制掌控人生#情绪管理助你搞钱#告别情绪内耗做自己#情绪控制实操指南 #自我提升从控情绪开始
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哈哥没烦恼3天前
永远不要因为自己生气，对别人就说刻薄的话。学会控制自己的情绪，适当沉默并不是妥协，而是给情绪降温，也是给彼此留一份体面和余地#上热门🔥 #刘震云#名人语录 #抖音创作者激励计划
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约翰智语1周前
活着时，少有人真正在乎你 别让情绪偷走你的平静。 关注内心真正重要的事，活出轻盈自在的人生。 #人生感悟 #情绪管理 #心灵成长 #生活哲学 #自我疗愈 我们通过商业和教育内容帮助人们改善生活。 关注我们，加入我们的旅程 ↙ 🔸 @约翰智语
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@七页读书📖1周前
今天分享的是《情绪控制方法》永远不要因为生气而说刻薄的话。你的怒气会过去？而你的刻薄化，会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达。记住良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，要学会控制自己的情绪。
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王德良I心理哲学1周前
从自察到自救，别让情绪偷走你的人生 #情绪管理 #自察与自救法 #个人成长 #心理疗愈#停止内耗 #心理疗愈
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小陈和小刘呀6月前
摆脱职场内耗，别让情绪偷走你的时间 #内耗 #职场 #个人成长
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乐乐爱跑步2周前
别让情绪消耗自己，身体永远是第一位的～跑跑步出出汗，烦心事都被风吹走啦！ #情绪稳定的重要性 #跑步治愈一切 #好好爱自己#正能量
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飘宿官方上新号4天前
不要在生气的时候，忘记他所有的好，成年人要学会，控制自己的情绪#情绪稳定 #控制情绪是一种修炼 #每日分享 #人生感悟
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小莉帮忙1月前
12月20日，吉林，“我们已经到了不能生气的年龄”，40岁女子谈人生感悟：不要把情绪浪费在不值得的人和事上，少和让你堵心的人去较真...网友：把时间留给对你好的人，把真心留给懂得回应的人，生气就是在消耗自己。（来源：@李饱饱说 ）
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赵娟儿3周前
#真实生活分享官 别让别人的一句话偷走你的快乐，克制情绪、保持平静，你的内心自有王冠。#口播 #情绪管理 #自我成长 #心态决定一切
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安哆哆5天前
不要一冲动就忘记别人对你所有的好，都是成年人了要学会控制情绪 #控制情绪 #情绪管理是我们一生的必修课
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@刘暖心5天前
情绪会过去，但语言的伤害会永久留存。真正的修养，是在风浪中管住舌头。#情绪管理 #成年人的自律 #别让情绪替你说话 #沉默是金 #人际关系
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阿龙播希望5天前
心理学导读之不要让愤怒毁了你。#心理学 #悟人生之道
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乐意山水3天前
生气时别开口。情绪上头的话像带刺的箭，出口便伤人伤己。先静一静，等怒火褪去，再好好说话。冲动是魔鬼，沉默是化解矛盾的良药。#人生哲理#人生感悟#控制情绪#沉默是金#幸福人生
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美子顺时养生1周前
别让坏情绪偷走姨妈
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阎哥在养老3天前
放下情绪内耗，养心迎好运 #情绪管理 #心理健康 #自我成长 #内心平静 #正能量
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河南日报2周前
发火5分钟=血管受伤40分钟！别让一时的怒火，偷走你长久的健康。提醒自己，也提醒你在乎的人：照顾身体，先从照顾好心情开始。#情绪管理#健康冷知识
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七页读书1周前
今天分享的是《情绪控制方法》永远不要因为生气而说刻薄的话。你的怒气会过去？而你的刻薄化，会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达。记住良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，要学会控制自己的情绪。#读书 #好书分享 #书籍推荐 #好书推荐 #情绪控制方法
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演员王姬7月前
别让情绪成为家庭的隐形杀手，学会释放压力，才能留住满屋阳光。#婚姻家庭 #情绪管理 #女性智慧
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田一可国学人生5天前
只要一生气、有内耗，赶紧用我这个方法 #国学 #人生感悟 #健康 #情绪 #田一可
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慧贞情绪疏导师在路上1周前
与情绪相拥|❷直面情绪：别让情绪来讨债！ 情绪不会凭空消失！但是告别内耗，只要认信号、敢流动、留弹性这三招就够了！ #情绪 #情绪疏导 #莫名烦躁 #硬撑
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莉莉吖4天前
永远不要在生气的时候说狠话，你的怒气会过去、而你的话会伤人一生、成年人要学会控制情绪，如果不能好好说话，那就学会保持沉默。#情绪管理 #控制情绪才能控制人生
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九月读书4天前
别让情绪消耗你的理智，别让思考偷走你的快乐！#个人成长#人生感悟#上热门 @DOU+上热门
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咸鱼_4天前
人生格局 别让琐事 消耗你的人生能量#哲学 #清醒 #人生感悟 #精神状态belike #心理学
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杨欣吖5天前
从今天起，别再让情绪毁了你的生活。 #情绪管理 #宝妈成长 #心态决定一切 #正能量
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羊三讲人生2周前
不要让坏情绪偷走你的人生#反内耗#情绪低落#情绪管理
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徐一个愿1周前
永远不要在生气的时候说狠话，你的怒气回过去，而你的话会伤人一生，成年人要学会控制情绪，如果不能好好说话那就学会保持沉默。#情绪管理 #成长教育 #人生感悟致自己 #创作者中心 #创作灵感
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大连杨总2周前
别让那些不在乎你的人，消耗了你珍贵的情绪。你的时间和精力，该留给懂你、珍惜你的人，这才是对自己最好的善待。#情感共鸣 #扎心现实 #正能量分享 #资源共享合作共赢 #大连杨总 @BSK唱跳俱乐部 @BACK CLUB官方号 @本色台球棋牌会所（新青年汇店）
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羊三讲人生1周前
别让焦虑内耗偷走你人生的主动权#书籍分享 #情绪管理#女人情绪管理 #反内耗
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黄荣读过1周前
#读书 你还在偷偷生气吗？别再为不值得的事跟人生气，气坏了自己的身体真没必要，做个强者努力让自己变得心态平和，只有心态好了日子才会顺#生气 #人生感悟 #日子越过越好
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小灵精读4周前
你发脾气时，真的只是在发泄情绪吗？不，你可能正在烧掉自己的钱！《控制愤怒》这本书揭露了情绪如何偷走你的财富和机会。我会在视频里拆解三个立马可用的情绪管理技巧，帮你把愤怒变成赚钱的冷静力。点开视频，别让情绪毁掉你的潜力！#情绪管理 #认知提升 #自我成长
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别让这件事，偷走你一天的好心情#情绪管理 #心理学 #个人成长 #认知觉醒 #自我提升
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