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暖小方1月前
黄芪黑豆水 #养生食谱 #食疗小妙招 #健康养生 #黄芪#黑豆
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小厨娘（养生日记）3周前
黑豆30g，枸杞5g，莲子10g，去核红枣5颗，一起煮水20分钟，黑豆不吃，其他的都可以吃掉，一起美起来吧，比贴面膜还要好🫣🫣🫣#养生水 #养肝护肝 #养生茶 #降火去燥#食疗养生汤
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爱生活的黄老师1月前
冬季主养肾，黑色食材与肾脏五行相属（肾属水，色属黑），能精准滋养肾精、助力肾脏过冬。三黑豆浆补肾益精、养血润燥、乌发养发，兼顾补充营养、调理体质。#三黑豆浆
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王健中医5月前
一杯黑豆水，调理口腔溃疡#口腔溃疡 #胃火旺 #肾阴虚 #黑豆 #抖出健康知识宝藏
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宁哥聊健康5月前
夏天黑豆煮水喝 调理全身虚火
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李晓峰6月前
吃出好头发，熟龄姐姐的一锅出养发粥🥣 食材：黑豆50g、黑米50g、糯米40g，红皮花生30g、红枣6颗、10g枸杞、红糖适量、椰奶 黑豆 + 黑米 + 糯米｜“黑魔法” 组合，补气血一把手 红皮花生｜养脾胃小能手，吃出好气色 红枣枸杞｜甜度自带，越喝越暖 红糖｜甜到心窝里！ tips： 🥜黑豆、黑米、花生需要提前浸泡 食量小的姐妹可以直接食材减半！ 加奶秒变奶香浓稠版，口感升级🥛 每周喝 3-4 次，发缝真的会悄悄变密！ 晨起一杯热乎乎的养发粥，暖胃又养发 养生女孩快码住，短发的发量秘诀🪮 #养生就是养健康 #今日宜养生 #懒人美食
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悠悠药草香6天前
黑豆养生！不起眼的“豆中之王”#黑豆养生吃法
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蟹蟹要有钳🦀3月前
三黑红枣豆浆#养生食谱 #五谷养生 #在家做美食 #豆浆 ㊙️中医常说黑色入肾， 喝出健康好气色！护发！养肾！ 安利给所有养生女孩～ 而且味道真的好好！好浓郁！ - 📝食材： 黑豆30g，黑米20g，黑芝麻10g，红枣2颗，清水60 ml - 👇做法： 红枣去核，食材全部放入破壁机，选择【豆浆】模式就ok啦
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涂艳虹医生5月前
黑豆煮水喝，给金都不换 #黑豆 #中医养生 #中药 #涨知识 #我的健康搭子
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中医慧敏6月前
黑豆是个好东西，调全身虚火 #黑豆 #中医 #抖出健康知识宝藏
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美的富硒锅4月前
肝血不足显老丑？试试这碗水！30g 黑豆 + 5 颗红枣，煮 30 分钟喝，坚持一周看看～
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无为（百合）6天前
#黑豆水 素颜好气色！全靠这碗神仙糖水！黑豆30g，红枣3颗，枸杞10g，莲子10g入锅，加1000毫升清水，小火慢炖30分钟，姐妹们快冲！素颜也能美出圈！！#懒嗝食养 #仙女都在喝什么 #女性创业 #新中式茶饮
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宁夏杞乡果农3周前
黑豆莲子红枣茶要学会煮，补肝也补肾 #养生 #营养 #调理身体 #红枣 #枸杞
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晃悠1周前
④款冬日豆浆 | 暖乎乎的养生款～ #豆浆 #高颜值饮品 #养生 #治愈系美食 #记录真实生活
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燕子食养阁1周前
私藏冬日食养方，亲测超赞的黑豆搭配！30g黑豆+20g淮山干+15g百合干，加冰糖煮20分钟，按需饮用，收藏配方，整个冬日舒适感拉满。#黑豆#药食同源#新中式茶饮#懒嗝食养#自制饮品
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心妈食养记1月前
黑豆莲子水，#助睡眠 #养肝饮#喝出好气色 #养生就是养健康
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心妈食养记2月前
黑豆莲子水#熬夜#睡不着#养肝 #喝出好气色 #真实生活记录
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终南小丰（长寿班）1月前
黑米50g，黑豆30g，黑芝麻30g，加上15g黑桑葚干。这个三黑粥真是太好喝了。#喝粥 #健康饮食 #更年期 #更年期吃什么食物好 #更年期怎么调理
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小桐5天前
大寒必备：黑豆桂圆养身水，懒人也能轻松做！ 备好这些食材： 30克黑豆+10克桂圆+5克莲子➕半颗苹果切片，可加点冰糖调味，每一样都带着自然的甜润感～ #大寒养生 #黑豆水 #养生茶 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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团妈育儿1周前
早餐常喝这碗三黑饮，助力孩子长糕糕 #辅食 #长高 #不长个 #黑芝麻糊 #育儿
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养生食谱1月前
#破壁机食谱 #食养 #五谷杂粮 #豆浆
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昕月顺时食膳1月前
大雪到冬至，我隔三差五就给老和小孩煮这壶黑豆莲子水，清甜甘润很好喝．你们记好搭配啊——黑豆30克、莲子15克、百合10克、3颗红枣，赶紧点赞收藏！先把食材洗干净倒进养生壶，加1000毫升清水，开煮茶模式定时30分钟就行！煮好后清清润润，喝着特别舒服，老人小孩都能喝，赶紧给家里安排起来吧！#节气养生 #大雪#冬至
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中医黄威6月前
夏吃黑豆赛人参，调理全身多种火#黑豆 #夏天#上火 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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红姐护巢养心4月前
卵巢早衰不要慌，卵巢早衰，月经紊乱，容易烦躁，莫名其妙的焦虑、心慌，还伴有皮肤暗沉，粗糙、长皱纹，腰膝酸软等症状，今天给大家分享一个简单又实用的小方子，黑豆30g，枸杞15个，30分钟后连汤带豆一起吃，其中黑豆可以补肾益阴。枸杞可以滋补肝肾，益精明目，它们搭配在一起可以滋补肝肾，养血调经#科普健康知识 #每日分享 #卵巢早衰 #卵巢保养
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李春妍医生5月前
三伏天一碗黑豆水，调理全身多种火 #黑豆 #在抖音pick你的健康搭子 #三伏天 #上火
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咚佳1周前
早餐就喝它 #破壁机美食 #早餐 #热饮 #豆浆
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天天爱养生4月前
如果你内热比较严重啊，又是口臭，又是便秘，还老是上火的，那你就搞30g的黑豆，两枚大枣，再加一小撮的金银花煮水代茶饮啊，你就这样喝，天天喝，你喝个七八天啊，内热自然就退了，而且还能美颜。#养生#健康#养生知识#内热#黑豆 #金银花
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小领航百货4天前
黑豆红枣莲子枸杞茶优质好料带芯莲子煮水泡茶#黑豆红枣莲子枸杞 #黑豆红枣 #莲子枸杞 #纯天然无添加
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芳心好物甄选4天前
黑豆红枣莲子枸杞茶优质好料带芯莲子煮水泡茶#黑豆红枣莲子枸杞 #黑豆红枣 #莲子枸杞 #纯天然无添加
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咚佳3周前
早餐就喝它 #破壁机食谱 #早餐吃什么 #热饮 #豆浆机 #黑芝麻
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帆帆瑜伽会食养1周前
是谁发明的这个搭配，也太会了吧，家有孩子的妈妈快收藏，黑豆30g，核桃仁适量，莲子6g，芡实6g，淮山10g，蜜枣2颗一起加水煮40分钟，出锅前加少许盐调味#秋冬儿童营养汤#黑豆核桃水 #冬季食养#智慧妈妈 #药食同源
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芳华5天前
这才是真正的黑豆桂圆水，大寒节气，一定要多煮给家人喝。黑豆 30g提前浸泡一小时，桂圆肉六颗，莲子 5g，一起煮 40分钟。学会了请分享给你的家人朋友。 #黑豆煮水喝的正确做法#新中式茶饮#大寒节气#养生茶#药食同源#黑豆
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满满的幸福5月前
肝有多干净，脸就有多干净！#喝出好气色#黑豆水#仙女都在喝什么 #三伏天#食疗小妙招
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@木子生活2周前
古法新用的智慧让养生有了温度。冬日捧一杯，既是身体的滋养，也是生活的诗意#美食#养生#美食教程
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中医劳主任6月前
夏天用黑豆煮水，调理多种上火问题 #黑豆#夏季养生#中医#上火#健康科普
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粥末1周前
#养生#豆浆#早餐
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妍妍..1周前
#中医养生 #中医科普 #健康科普 #中医养生知识 #中医
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徐洋医生3月前
哪有什么静脉曲张，不过是气滞血瘀了，一碗黑豆汤来调理#静脉曲张 #气滞血瘀 #黑豆 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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张立德教授讲中医1周前
眼睛花 白发多 #眼睛花 #白发 #中医 #肝血不足 #养心安神
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妈咪廣式汤膳1月前
想拥有乌黑靓丽的头fa，月干、腎养起来，这款首乌桑葚茶安排起来#养肝护肝 #补气血 #养肾 #养发 #养生茶
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安慕3周前
对睡眠非常友好的豆浆#豆浆 #秋冬热饮 #破壁机食谱
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-是蛋黄小姐姐2月前
以🖤养🖤 养发黑豆浆🥛一口下去 巨香✨ #破壁机食谱 #喝出好气色 #强烈推荐 #五谷养生 #自制豆浆
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科赐榕康养知识传播4周前
秋冬季节推荐给大家的黑豆莲子汤，适合煮给全家喝。 做法：黑豆、莲子泡、百合泡1小时，红枣去核洗干净，四种材料放入养生壶加入适量水，煮25分钟，加入枸杞煮5分钟即可。可加入冰糖调味。 #真实生活分享计划 #健康 #养生 #食疗小妙招 #健康养生
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谷食—健康养生记1月前
黑豆黄金搭配！#养生食谱 #食疗小妙招 #破壁机食谱 #五谷杂粮 #五谷搭配 @呆呆菇娘旗舰店
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棋20184天前
#黑豆水 家里有娃的快看过来！陈皮1片+黑豆30g+红枣3颗+百合20g，丢进锅里加800ml清水，明火煮到咕嘟咕嘟冒热气，再转小火焖15分钟就搞定！每周煮2-3次，饭前喝一碗，清甜不腻，娃捧着碗喝得香，全家都能跟着润润身子，赶紧安排！#懒嗝食养 #为你煲汤 #宝妈日常 #秋冬
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大唐雁774天前
三黑养发豆浆（熬夜党救星）食材：黑豆30g、黑米20g、黑芝麻10g、核桃2个、红枣3颗、 - 亮点：黑色食材专攻肝肾，黑芝麻乌发、黑豆补肾，搭配核桃的不饱和脂肪酸，喝起来有淡淡坚果香，坚持喝气色和发质都能改善#食疗小妙招 #喝出好气色 #健脾养胃 #补气血 #养生食谱
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谷食—健康养生记1月前
#真实生活分享计划 #食疗小妙招 #养生食谱 #破壁机食谱 #五谷杂粮 @呆呆菇娘旗舰店
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粥末3月前
#食养 #破壁机食谱 #养生
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草本纪1月前
冬天早餐喝什么？朋友们看过来，一周不重复的黑豆浆＃秋冬热饮 #创作灵感 #破壁机食谱 #营养早餐 #黑豆豆浆 #豆浆
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咚佳1周前
早餐就喝它 #破壁机食谱 #早餐吃什么 #热饮 #豆浆#一般人不告诉他
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磨谷森林食品坊4天前
🌿一周养生豆浆不重样，每天一杯喝出好气色🌿 ✨ 周一·黑豆核桃黑芝麻糊 ✨*乌黑养发，醇香浓郁，给头发和大脑加满能量* *✨ 周二·薏米芡实茯苓饮 ✨*健脾祛湿，温润平和，帮身体卸下湿气负担* *✨ 周三·绿豆百合莲子露 ✨*清润解暑，清甜降火，燥热感一扫而空* *✨ 周四·桂圆枸杞糯米饮 ✨*气血双补，暖身暖心，熬夜党必备元气水* *✨ 周五·核桃腰果燕麦露 ✨*香浓顺滑，饱腹感拉满，活力开启新一天* *✨ 周六·红豆红枣桂圆饮 ✨*红润气色喝出来，手脚冰凉星人快安排* *📌 每杯只需600ml清水，破壁机一键搞定，早上多睡10分钟也能喝到热乎的养生饮～#破壁机食谱 #喝出好气色 #五谷杂粮豆浆搭配 #自己做豆浆 #健康饮食
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大妮@小可4天前
今日分享：黑豆30g 黑米20g 花生10g 核桃10g 大红枣2颗 水600ml
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柒月（好物分享）3周前
牛大力黑豆枸杞汤包 甄选原料6次用煲汤材料每袋30g其他脱水蔬菜#牛大力黑豆枸杞汤 #养生汤
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酱豆豆的豆1周前
五谷豆浆食谱搭配 #营养早餐推荐 #干货分享 #五谷杂粮 #豆浆 #实用
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爱番薯的喵4月前
养发银耳三黑粥🖤抓住秋季养发黄金期～ 熬夜党救发！低成本又简单的养发食谱。食材加了银耳，秋季既要养发也要润发~ 😺【养发银耳三黑粥】(两人量)： 黑豆20g，黑米30g，黑芝麻15g，红豆20g，糯米30g，银耳2g，去核红枣5个，红糖10g #三黑粥 #养发食谱 #杂粮粥 #秋季养生 #熬夜必备
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谷食—健康养生记3周前
900ml水#食疗小妙招 #养生食谱 #早餐吃什么 #破壁机食谱 #五谷杂粮 @呆呆菇娘旗舰店
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晚晚不晩4周前
一碗汤，好处竟然这么多！#朱雀汤 #食养 #食疗小妙招 #喝出好气色 #早餐吃什么
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米多·新中式养生4天前
大寒最冷！这碗甜汤全家喝，暖到脚尖 黑豆30g、桂圆10颗、莲子5颗、苹果半个、冰糖适量，所有食材入锅加1.5L水，大火开转中小火，煮30分钟，冰糖调味即可。简单易做，30分钟搞定，厨房小白也能成功-#大寒养生 #冬日暖饮 #家常甜汤#懒嗝食养#懒人食谱
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Change3月前
黑豆里面的植物中的雄激素，帮助调节激素水平，同时花青素促进抗氧化，特别适合女孩子，超级营养！#健康 #喝出好气色 #强烈推荐 #每日分享
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中医博士张心海1周前
#中医养生 #肝脏 #医学科普 #老中医 #抖出健康知识宝藏
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粥末2月前
#食养 #破壁机食谱 #养生
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