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双旭游泳8月前
游泳错误动作模仿秀 游泳错误动作大赏#游泳 #游泳错误动作 #自由泳 #游泳培训 #纠正错误
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成都游泳郭教练6月前
四步学会实用的基础泳姿～自由泳#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #自由泳教学
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吴准笑教游泳1年前
自由泳二次腿配合。手臂划手的同时打同侧同侧腿#自由泳 #自由泳打腿 #丝滑小连招 #优雅永不过时 #吴准笑教游泳
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转运堂9月前
浪姐陈德容行为引发争议的命盘分析 #浪姐 #乘风破浪的姐姐 #陈德容 #热播剧 #爆料
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温州纹身汪汪2周前
生肖纹身千万别瞎纹《第二期》温州汪汪一个视频给你们讲透。 #生肖纹身 #纹身推荐 #纹身禁忌#纹身 #温州纹身
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兰州陆若尘律师丨专注劳动法公司法6月前
女子称游泳馆被男子摸臀 又是女性安全？#热点 #抖来普法2025 #律师 #法律咨询 #媒体精选
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教游泳的Lucky1月前
蛙泳超细节解析 #蛙泳教学 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳技巧
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邱国垒律师6月前
#律师#深圳律师 #抖来学法 #泳池 #干货分享
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成都恒烽体育文化传播有限公司1年前
自由泳手臂分解动作，划水结束阶段技术要领及错误动作解析 #自由泳#游泳#恒温游泳馆
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乾坤乐健游泳健身-阿炯1月前
#自由泳教学 #游泳
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扬州扎姐3天前
生肖纹身别瞎纹，相生则旺，相克则避，你纹对了吗？#tattoo #纹身 #扬州 #刺青 #扬州纹身
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安纹1周前
生肖纹身千万别瞎纹 #成都 #成都纹身 #纹身 #满背 #花臂
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大温-游泳教练3周前
#游泳 #强烈推荐 #自由泳 #游泳技巧 #热点
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小深是个纹身师5天前
生肖纹身别瞎纹#纹身#芜湖#芜湖纹身#同城#花臂
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Mr罗教游泳2周前
初学自由泳常见问题 这3个初学时的常见问题，你一定也正在做#学游泳 #自由泳教学 #自由泳 #游泳技巧 #游泳运动 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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璐璐扎扎（禁忌纹身）1周前
生肖纹身千万别瞎纹，相生则旺，相克则避，你纹对了吗？#纹身#济南#济南纹身#tattoo#同城好店推荐
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游泳教练肖鹏7月前
五步学会自由泳#游泳#自由泳#游泳技巧 #学游泳 #游泳教练肖鹏
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花小浪4月前
两个黄金动作 练好自由泳#游泳 #自由泳
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李捷爱游泳分享健康6天前
跟世界冠军学习自由泳第四课我的教程第三课。很多人没有认真练过 跟世界冠军学习自由泳第四课我的教程第三课。很多人没有认真练过基本功，核心不会发力，不会正确的髋驱鞭腿。身体特别沉，像拖着两个秤砣和麻袋在游，核心不会发力一推水就把自己掀翻了，翻到对面去了，就像走路的顺拐一样。臀部和腿部整个下肢特别沉，就像拖着一个30斤的麻袋，是巨大的阻力。打腿游还不如夹板子不打腿。 这是一些必须要练的分解，如果不会正确的鞭腿，就根本无法训练。
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）3月前
新手学自由泳常见的3种错误，以及纠正方法。#自由泳 #游泳技巧 #自由泳教学 #游泳培训 #游泳国职培训
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长沙纹身师～扎姐（本尊带学徒，洗纹身）4天前
生肖纹身千万别瞎纹，今天讲讲：羊和狗的禁忌！#长沙纹身 #长沙扎姐 #禁忌纹身
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成都游泳郭教练1月前
自由泳每天进步一点点，今天带你学习五个常见错误的改正方法#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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动耍游泳4年前
自由泳基础教学-手臂划水 #游泳
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不是那个悦悦🍒4年前
保存下来慢慢看 一定学得会#游泳技巧 #蛙泳 #游泳 #蛙泳长划臂讲解
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合金弹头游泳3月前
工作肌群#合金弹头游泳#自由泳#蛙泳#蝶泳#仰泳@DOU+小助手
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是阿洁鸭！2周前
📝用3分钟记录普通女生的游泳自学之路 25年给予自己最好的礼物就是学会游泳🎁 愈加发现游泳是一场关于个人心态的运动，在水里无关任何人，只有自己。#游泳 #自由泳 #蛙泳
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花小浪7月前
自由泳发力的核心原理#游泳 #自由泳
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️6月前
自由泳速度三要素 #自由泳教学 #自由泳 #干货分享 #游泳长训
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清川小鲤（直播回放版5月前
刀疤鲤刀哥直播中被同事黄火箭意外断臂 暖心阿哲直播回放250809片段 胡萝卜捕食泥鳅过程中把刀哥鱼鳍误当成泥鳅紧咬不放 #刀疤鲤 #暖心阿哲 #鳄雀鳝 #刀疤鲤饲养员阿宇
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wzfcat2年前
游泳初学者90%不知道的自由泳术语整理！想进阶的朋友一定要看！ #自由泳 #游泳 #自由泳术语
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泳帅教游泳3年前
蛙泳三大划手技巧，让你快速提升蛙泳水平#游泳 #游泳教学#抖音小助手 #中视频伙伴计划 #抖音
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🇨🇳大熊🏊🏻3年前
@流れ行く雲 最详细的蛙泳长划臂教学！快快学起来吧！#蛙泳长划臂讲解 #蛙泳出发水下动作
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游泳频道3年前
自由泳手臂划水慢动作。#自由泳 #游泳技巧 #游泳
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懂游泳的老偶5月前
自由泳错误分析4 好久好久没更这个系列了！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享 #自由泳
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wzfcat1年前
蝶泳效率翻倍！掌握水感与姿势的关键 #游泳 #蝶泳 #蝶泳技巧 #蝶泳抓水技巧 #蝶泳技巧练习 大家是否思考过，在蝶泳中哪项技术最为关键呢？本视频将由我为大家剖析在练习蝶泳过程中我所认为的最重要部分。 在我长久的蝶泳练习历程中，最为重要的环节当属手臂划水的第一阶段——抓水动作。蝶泳手臂划水可细分为抓水、拉水、推水、收水、恢复以及入水等动作，而我投入了大量时间用于练习抓水动作。我之所以高度重视抓水动作，是因为抓水是产生推进力的预备动作，倘若这个准备动作未能做好，便无法顺利连接下一个动作，进而对前进造成限制。特别是蝶泳需要双臂与双腿同时运动，体力消耗较大，若某一动作未能正确抓水，便会事倍功半，既难以前进又极为耗费体力。
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wzfcat5月前
告别埋头瞎练！没教练指导？用这4招当自己的游泳教练，效率翻倍 自己游泳却没有教练指导？分享四个方法，帮你随时审视自己的动作。 首先，身体站直，手臂自然下垂，感受大拇指滑过大腿的位置。每次划水结束时，大拇指都应该触碰到这个点。这能确保你有良好的划水伸展度。 其次，检查你的身体姿态。要让身体尽量保持水平并贴近水面，你应该能感到脚跟轻触水面。若感觉不到，说明双腿位置过低，可以尝试压低上半身和手臂，将双脚抬起。 第三，判断技术稳定性，可以数划水数。比如游25米，开始时需要划20下，那么在之后的游程里，你也应保持这个次数。如果划水次数变多了，就代表你的技术水平有所下滑。 #游泳 #游泳技巧 #自学游泳 #游泳教学 #泳姿纠正 #游泳新手 #自由泳 #划水技巧 #身体姿态 #健身 #运动 #自我提升
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wzfcat1年前
提高自由泳划手技巧：单臂划水练习 #游泳 #自由泳 #自由泳划水练习 大家好！看看这位游泳选手手臂划水的练习，仿佛在水面上畅游。近距离拍摄的画面，能让你们更直观地感受到那种神奇的 “水上畅游” 之感。 这次，我为大家精心准备了以核心平衡和全身感觉的手臂划水练习的课程。相信这些内容对于提升自由泳水平、增加游泳乐趣绝对是大有帮助。希望大家能尽情享受本集的精彩，同时也期待第二集能给大家带来更多惊喜。
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科普大世界1月前
分享8种游泳姿势你最喜欢 用哪一种 #游泳 #科普
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老许教游泳3周前
自由泳打腿#自由泳 #游泳 #爱游泳 #游泳训练
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亚飞游泳教练3年前
蛙泳划手一详解 #游泳 #学游泳 #蛙泳 #自由泳 #抖音小助手
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广东泳粤_芒果教练🥭2月前
自由泳想要长游不累，一定要注意这三点#游泳#游泳健身#自由泳#游泳技巧 #游泳培训
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成都游泳郭教练2月前
自由泳如果不想踩坑，这套自由泳保姆级攻略，一定要先看会#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #青年创作者成长计划@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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畅游的小蜜蜂（客服号）8月前
蝶泳完整动作配合#游泳#蝶泳#0基础游泳教学 #游泳技巧#畅游的小蜜蜂
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先众游泳-Mr陈校8月前
跟着5步走，自由泳轻松学会~ #游泳 #自由泳 #自由泳划手 #游泳教学
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海洋3391年前
自由泳身体游与四肢游 自由泳身体游与四肢游#海洋339 #自由泳技巧 @抖音小助手
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汉江浪里个浪3月前
“游好自由泳，身体躯干是引擎，手脚只是方向盘” #游泳 #自由泳 #游泳健身 #游泳教学#户外游泳
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龙口游泳教练小丹5月前
0基础秒会仰漂！躺平玩水全攻略 #零基础学游泳 #仰漂 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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小杨哥说游泳9月前
蛙式踩水教程！简单易学 踩水是自救必备技能，快学起来吧。#踩水 #自救 #防溺水 #内容启发搜索 #0基础游泳教学
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合金弹头游泳2月前
内划错误2#蛙泳#蛙泳教学#合金弹头游泳#蛙泳手#学游泳@DOU+小助手
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花小浪7月前
如果你能连续流畅的游完一百米自由泳 你就超越了80%的人#游泳 #自由泳
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王教游泳小课堂3天前
自由泳想游更好！ 这四点非常重要‼️#游泳 #自由泳 #学游泳 #自由泳教学 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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swim许同学3周前
如何联系高效划臂#上热门 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳打卡
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体能训练马月6月前
游泳运动员肩峰下撞击综合症如何进行康复体能训练，快速重返赛场？#游泳 #游泳体能 #体能训练 #肩峰下撞击
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合金弹头游泳6月前
对水面《蛙泳手合集》#蛙泳#合金弹头游泳#蛙泳手#蛙泳教学 #蛙泳教学 #学游泳@DOU+小助手
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
救生员达标项中的速游，如何提升？#救生员 #国职救生员培训 #游泳技巧 #游泳教练#游泳
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桨板上的文轩教练6月前
新手必看，新手必学的十种桨法（上）#水上运动 #桨板 #户外运动 #桨板教学 #桨板sup
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阳光.上岸的鲸7月前
自由泳刚入水就用力错误点#游泳#游泳健身 #游泳培训#游泳学习#自由泳#游泳教学
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