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浮延强4天前
为啥你定的目标总完不成?教你个狠招 ——公开承诺,执行力直接翻倍!这方法是我从《影响力》里朝鲜战争的案例学来的,超管用! 公开承诺说白了就是:把要做的事发朋友圈、写家庭白板,让所有人知道。核心是利用 “言行一致” 的人性驱动力,一旦公开说了,你会逼着自己完成。 《影响力》里的经典案例超震撼:朝鲜战争时,我军管理美军战俘从不用严刑拷打,而是靠 “承诺与一致” 的战术:先让战俘说点对本国的小不满,给块糖奖励;再让他们写下来签字,最后在战俘营广播公开。一旦公开承诺,战俘为了言行一致,会乖乖合作,战后竟有 20% 愿意留在我国! 这股力量我们完全能用在生活里,分享两个实用用法: 用在孩子身上:把小期待写成协议贴墙让孩子签字,比如 “每天主动收拾玩具”,公开表扬小进步。从小目标开始,孩子会为维护 “好形象” 主动做到。 用在自己身上:想减肥、日更、存钱,别放心里!发朋友圈喊 “从今天起每天更 1 条短视频,求监督”,或写下来贴书桌。公开后为了面子,也会逼自己完成。 公开承诺的核心,是外在监督 + 内在驱动力双管齐下。没说出口的目标是幻想,一旦公开的承诺,身体会替你自动完成!想提执行力?先让全世界听见你的目标! #公开承诺#习惯养成#认知成长
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