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做运动康复的小美3天前
小美的vlog来啦～喜欢看的扣1不喜欢看的扣眼珠子！#队医小美 #队医 #玉树牦牛队 #CMG群众足球邀请赛 #永州
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做运动康复的小美1月前
换手机清内存了铁铁们
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做运动康复的小美3月前
香格里拉真的没下雪 #香格里拉下雪了吗
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做运动康复的小美4月前
第一视角沉浸式体验青超联赛夺冠🏆后的唱歌现场😯#青超联赛 #玉树冠军 #玉树牦牛队 #青海原来运动康复 #卓巴卓巴
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做运动康复的小美3月前
我怎么这么搞笑#搞笑日常 #记录真实生活 #队医小美 #玉树牦牛队 #查房趣事
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做运动康复的小美4月前
在果洛的训练日常哦，搞笑成分严重超标，我真的每个视频都在哈哈哈哈#搞笑日常 #日常vlog #青超联赛 #玉树牦牛队 #青海原来运动康复@抖音小助手 @抖音创作小助手
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做运动康复的小美2月前
后劲太大了 #队医小美 #看比赛时的迷惑行为 #林芝尼洋河杯 #玉树牦牛队 #点球大战
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做运动康复的小美4月前
海西海西枸杞第一 玉树玉树青超第一 哈哈我押上韵了#日常vlog #跟队日常 #青海原来运动康复 #玉树牦牛队 #青超联赛
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做运动康复的小美2月前
小美的vlog，终于剪出来了 #日常vlog#队医小美 #玉树牦牛队#青海原来运动康复#林芝尼洋河杯
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小周师傅（生活号）2周前
06年体育生小美下肢肌肉松解全流程#体育生的腿 #训练后放松 #康复师日常
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做运动康复的小美3月前
具体哪天已经忘了#日常vlog #搞笑日常 #训练日常 #队医小美
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做运动康复的小美1周前
我会记录我的生活，记录那些我觉得有意义的瞬间🥰😍😘❤️ #队医小美 #玉树牦牛队 #CMG群众足球邀请赛 #唯有足球不可辜负 #日常vlog
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做运动康复的小美2月前
大家多多关注支持我们青海玉树牦牛队哦 ! 还有每个牦牛们💕💞💓💗💖💘💝 #青海玉树牦牛队 #青海原来运动康复 #队医小美 #林芝尼洋杯 #上下班日常
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做运动康复的小美3月前
#日常vlog #队医小美 #玉树牦牛队 #青海足球
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做运动康复的小美3月前
这期笑点过于密集#玉树牦牛队#队医小美 #跟队日常 #日常vlog #搞笑日常
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做运动康复的小美2月前
拍视频的本质是为了记录生活～#日常vlog #林芝尼洋河杯 #玉树牦牛队 #队医小美 #记录真实生活
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做运动康复的小美1周前
不好意思今天走搞笑风🤣 #队医小美#玉树牦牛队#日常vlog #cmg #青海原来运动康复
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做运动康复的小美1周前
#青海 #玉树牦牛队#CMG群众足球邀请赛 #队医小美 #青海原来运动康复
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做运动康复的小美4月前
831在玉树和海西#日常vlog #记录真实生活 #玉树牦牛队 #青海原来运动康复 #玉树vs海西
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做运动康复的小美4月前
9.3在海东#日常vlog #记录美好生活 #跟队日常 #玉树牦牛队 #青海原来运动康复
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做运动康复的小美4月前
每次比赛前都能看到#玉树球迷 忙碌的身影#玉树远征军 #玉树牦牛队 #日常vlog #青海原来运动康复
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做运动康复的小美1周前
音乐乱配的 #队医小美#日常vlog#玉树牦牛队 #cmg #cmg足球邀请赛
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做运动康复的小美3月前
最后一天训练未老歌下集#训练日常#日常vlog #唯有足球不可辜负 #队医小美 #训练日常
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做运动康复的小美3月前
终于到主题了开始比赛了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈#唯有足球不可辜负 #青超联赛#日常vlog #玉树牦牛队 #青海原来运动康复 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小美说轮椅1月前
别再怪自己了！这才是累不累的关键 #原创视频 #康复训练 #轮椅人生 #轮椅生活 #科普
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做运动康复的小美2月前
#日常vlog#队医小美#玉树牦牛足球队 #林芝尼洋河杯 #纪录美好生活
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做运动康复的小美3月前
最后一天训练未老歌#训练日常#日常vlog#唯有足球不可辜负#队医小美 #日常vlog #训练日常
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小红帽帽帽🍊7月前
上钟！给篮球运动员调整腿型，腿型不止是视觉好看这么表面，一个好的腿型决定了你的情绪和骨骼健康，特别是运动员们大多对体态的忽视，会造成运动中的损伤#腿型矫正 #运动员 #健身
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做运动康复的小美4月前
我不懂足球，也不懂每个人的站位，更不懂什么替补首发，我只关心他们有没有受伤，谢谢…………
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做运动康复的小美1周前
hello永州，hello cmg！ #CMG群众足球邀请赛 #玉树牦牛队#队医小美 #cmg #永州
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做运动康复的小美4月前
大家加油看吧，比赛前中后排队发……#日常vlog #跟队日常 #青海原来运动康复 #玉树牦牛队 #玉树vs海西
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做运动康复的小美2月前
#玉树牦牛队#日常vlog#队医小美#林芝尼洋河杯 #足球
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小美可爱多³¹2年前
如果让了一条韧带都能打赢单挑的话，那么这件事情真的___！ #运动女孩 #打篮球的女生 #vlog日常 #运动康复 #泰酷辣
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做运动康复的小美2月前
每一场比赛都是一次挑战，每一次逆转都是一次重生。#足球的魅力#玉树牦牛队#青海原来运动康复 #队医小美 #林芝尼洋杯
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做运动康复的小美4月前
青超联赛【玉树牦牛队】 的夺冠现场！ #足球#青超联赛#夺冠现场 #青超联赛冠军
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做运动康复的小美3月前
最后一次和大家坐长途大巴车的记录~#唯有足球不可辜负 #记录美好生活 #日常vlog #海阔天空
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做运动康复的小美4月前
最好的球迷们❤️#玉树牦牛队 #玉树球迷 #青超联赛 #玉树牦牛队队医 #采访 @抖音小助手 别限流
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做运动康复的小美2月前
牦牛勇敢飞小美永相随💛🧡💛🧡 #玉树牦牛队 #林芝尼洋河杯 #足球损伤 #青海原来运动康复 #足球损伤
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做运动康复的小美2月前
我的镜头下大家都是鲜活明亮的🥰#日常vlog #队医小美 #玉树牦牛队#林芝尼洋河杯 #纪录美好生活
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做运动康复的小美3月前
白少出镜率蹭蹭蹭#日常vlog #唯有足球不可辜负 #队医 #运动康复#玉树牦牛队
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运动养生小美老师3月前
腰椎喜欢的动作，每天躺床上释放你的千年老腰吧！#腰椎康复 #康复拉伸 #腰椎 #腰肌劳损 #腰喜欢的动作
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做运动康复的小美3月前
什么样的结局才能配得上这一路的颠沛流离 #勇敢向前走#尼洋河杯 #玉树牦牛队 #青海原来运动康复#队医小美 #勇敢向前走
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做运动康复的小美3月前
9.13果洛vs玉树 9月都要结束了我的库存还没剪完 最近真的太忙了…… #青超联赛 #日常vlog #青海原来运动康复#玉树牦牛队#果洛格萨尔王足球队
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做运动康复的小美4月前
9.6号在海东比赛的为咯个（上）#青超联赛#日常vlog#玉树牦牛队 #青海原来运动康复 #足球比赛现场
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做运动康复的小美6天前
很多喜欢运动的朋友都会出现膝关节疼tong，尤其是一些单侧扭转或变向动作较多的运动，像足球⚽️篮球🏀羽毛球🏸网球🎾，膝盖内侧会有一些刺tong挤压感。视频中的一些动作可参考，也可简单进行自测。 自己不确定或者症状明显的情况下，建议大家拍MRI，然后去找专业的#运动康复 机构，做进一步的评估和诊断，因为如果半月板产生了二度以上的si裂，半月板的裂角会磨损关节面，导致关节出现不可逆的软骨sun伤。 而且小美要告诉你，#半月板损伤 尽量不要静养，一定要做早期的处理： 1️⃣损伤后关节内有yan症，要尽早及时的给他消除掉； 2️⃣一旦静养，肌肉就会以肉眼可见的速度萎缩，会给后期的康fu带来很大的隐患； 3️⃣静养以后关节会出现粘连，应该早早的进行一些主动被动的活动来预防关节的粘连，这样才能尽快的恢复你的功能。 #队医小美 #玉树牦牛队 #CMG群众足球邀请赛
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做运动康复的小美4月前
牦牛们的蜡笔小新可爱转场#蜡笔小新魔性舞 #蜡笔小新可爱转场 #玉树牦牛队 #日常vlog #搞笑
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做运动康复的小美2月前
成功不是一蹴而就的，来看看神级扑救的背后我们的门神旦增尼西@Miraitowa🌞 都经历了什么吧！ 哦对了，视频有个小彩蛋，猜猜是什么？ #门将#旦增尼西 #队医小美#玉树牦牛队 #林芝尼洋河杯
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运动康复找圆姐3月前
昨晚那条违规了，很多粉丝遗憾没有看到，重新剪辑再发一遍#肩颈 #手法松解
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可可（物理治疗师版7月前
用60分钟来帮助小美改善腹部突出，让她收获更好的身材和功能～#体态调整 #筋膜刀#瘦肚子 #福州#cbc运动康复
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小美说轮椅1月前
好怕肌肉劳损，怎么办？#普及知识 #康复 #科普 #轮椅人生 #轮椅姑娘
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做运动康复的小美6月前
新鲜热乎的小小vlog#队医#青海原来运动康复 #玉树牦牛队 #日常vlog #卡点视频
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做运动康复的小美8月前
练腹第二步#核心训练 #全民健身 #肌肉拉伸 #西宁 #青海原来运动康复
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运动养生小美老师1月前
这个拉伸动作每天坚持30次，腿脚很轻松 #腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
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坚强的小美2周前
#康复运动 #三娘母的日常生活 #愿所有人平安健康
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运动康复找圆姐3月前
提示手机调低音量，小姐姐从 220 到 110，膝盖问题多，手法放松#马拉松 #越野跑 #手法松解
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做运动康复的小美8月前
#青海原来运动康复 #核心训练 #青海康复 #全民健身
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爆辣小美6月前
一首歌跟练打卡｜第一天 打卡多年 归来仍然第一天 快和主包互相监督起来吧 在家刷到不想练 上班刷到高低试试 这期比较简单啦 新手盲撸#腰腹训练 #居家健身有新招 #办公室运动 #暴汗燃脂 #瘦身打卡
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运动康复找圆姐1月前
漂亮的小姐姐，颈椎-后背-腰椎-小腿不舒服，做个手法松解，用上了新武器#腰痛 #体态纠正 #手法松解
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坚强的小美3周前
#三娘母的日常生活 #康复运动 #加油
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网球盒小美🎾9月前
练好体态看这个#日常vlog #网球 #圆肩驼背 #体态纠正
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做运动康复的小美7月前
腰椎僵硬的可以试试！#脊柱灵活性#青海原来运动康复#运动康复#肌肉训练 #脊柱灵活性
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小美说轮椅1月前
调个轮椅怎么就成矫情了呢！ #康复训练 #残疾人的生活 #轮椅姑娘 #轮椅人生 #正能量
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#康复运动 #三娘母相依为命 #加油每一天
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