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专业维修nus洗脸仪lumi、spa、body4天前
读一读（抗炎食物）这本书 你一天是怎么吃食物呢？#抗炎食物 #健康科普 #认知提升 #读书 #食物
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云端有个黄金坞3天前
《抗炎食物》这本书带我们深度了解并善用身边触手可及食物，用科学告诉我们怎么选，怎么吃。教我们学会用智慧守护我们健康。 #抗炎食物 #好书推荐 #好书分享 #健康饮食
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正在约读3周前
今日分享《抗炎食物》：作者利兹•斯特雷特 （Liz Streeter）是一位美国注册营养师、营养作家兼食谱开发者，在营养健康领域拥有很高的权威性。她在营养学和功能医学领域深耕多年，尤其专注于抗炎饮食的研究与实践。#抗炎食物 #健康饮食 #书籍分享 #认知提升 #我要上热门 @DOU+小助手
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哈哈哈嗝6天前
《抗炎食物》 《抗炎食物》读后感｜原来我每天都在身体里“纵火”🔥 读完这本才发现，我的餐盘里藏着这么多“炎症纵火犯”和“抗炎消防员”🚒！原来慢性炎症悄悄关联着各种健康问题，而解决方案就在每天吃的食物里！ 书里超有趣地把食物分阵营： ✅抗炎英雄：彩虹蔬果、好油脂、香料战队 ❌炎症反派：加工糖、反式脂肪、过量酒精 简单调整两周，我把零食换成坚果，做菜狂撒姜黄粉，居然感觉身体轻盈了不少！这本书不是苦行指南，而是教你吃得开心又灭火的饮食智慧～ #抗炎饮食 #健康饮食 #抗炎食物 #读书笔记 #健康生活
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观星3天前
抗炎饮食手册：食材里的健康密码 一本教你用日常食材对抗身体炎症、重塑健康饮食模式的实用指南，让抗炎融入三餐，轻松远离慢性炎症困扰。#抗炎食物 #健康科普 #抗炎饮食 #好书分享 #个人成长
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Amy姐5天前
#《抗炎食物》#【美】利兹·斯特雷特#好书分享
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好好读书馆1周前
《抗炎食物》
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Amy姐5天前
#《抗炎食物》#【美】利兹·斯特雷特/著#@AMY读书#好书分享
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好好读书馆2周前
《抗炎食物》
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Amy姐5天前
#《抗炎食物》#【美】利兹·斯特雷特#好书分享
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勤奋江湖6天前
健康书籍《抗炎食物》胡萝卜功效#读书 #健康书籍
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乐一精读3天前
《抗炎食物》：吃出健康力 健康饮食不等于枯燥乏味，而是发现更多美味的可能。翻开《抗炎食物》，里面充满了让人惊喜的食材搭配和饮食智慧。一起来探索如何吃得开心又无负担吧。#抗炎食物 #健康饮食 #抗炎饮食 #我的健康生活 #读书成长
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清欢悦读记3天前
今天咱们聊聊水果界的VC之王——奇异果，也就是猕猴桃#好书分享#阅读#猕猴桃
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豆包读书2月前
《抗炎食物》：今天我们来分享美国注册营养师利兹·斯特雷特的《抗炎食物》#抗炎食物 #科学养生 #健康饮食 #好书分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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书言5天前
《抗炎食物》别再用水煮蛋毁掉你的早晨了
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伴读星光&书在橱窗6天前
#养生#抗老#自愈力#认知#营养学#书籍#读书#抗炎食物
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问学录5天前
视频同款书籍，点我头像，找到商品橱窗即可 视频同款书籍，点我头像，找到商品橱窗即可。
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问学录1周前
视频同款书籍→ 点击头像 → 进入商品橱窗 视频同款书籍→ 点击头像 → 进入商品橱窗 #养生 #健康科
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樂喜&书在橱窗4天前
读完《抗炎食物》，我直拍大腿：原来我们和健 康饮食之间，差的往往不是昂贵食材，而是这些不起眼的小细节。这本书真的颠覆了我太多厨房常识，从香菜生吃排 毒，到甜菜根要“嘴下留情”，书里全是能马上用的干货。 #健康饮食 #好书分享 #读书 #抗炎食物 #科学饮食
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问学录5天前
视频同款书籍，点我头像，找到商品橱窗即可 视频同款书籍，点我头像，找到商品橱窗即可。
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知行•合一5天前
超全抗炎食物大全！建议收藏！#健康饮食 #抗炎 #健康 #阅读 #好书推荐
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画说哲里1周前
每天一根香蕉，悄悄帮身体重塑代谢环境。#抗炎食物 #天然营养#健康生活 #好书分享#书籍推荐
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我的后天1周前
抗炎的关键在食物里！#抗炎饮食#感冒#炎症#亚健康 #养生
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冬瓜书语&3天前
#知识分享 #知识科普 #冷知识科普 #强烈推荐 #每天跟我涨知识
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伴读星光&书在橱窗3周前
#更多好书，移步到我的橱窗中
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清欢悦读记1周前
你还在用开水泡陈皮吗？#好书推荐 #阅读分享 #泡陈皮
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哲学打工人1周前
吃饭从不是简单果腹，而是一门生活科学。#抗炎食物 #健康 #好书推荐
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雪儿读书5天前
你是不是也这样洗蘑菇，把最宝贵的东西给浪费了？ 食物的科学吃法都在这本书里#抗炎食物 #科学饮食 #认知 #健康 #读书
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娇娇悦读&书在橱窗6天前
#养生小知识 #书籍 #好书分享 #认知提升
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点睛书摘&书在橱窗5天前
一根香蕉的隐藏力量，科学家都震惊了！ #好书分享
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云端有个黄金坞1周前
抗炎食物这本书介绍了50多种平价食物，怎么吃、为什么好、怎么搭配，讲得一清二楚。特别适合想通过调整饮食改善精力、皮肤、体重，但又怕麻烦的普通人 #抗炎食物 #好书分享 #好书推荐健康生活
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池恩读书1月前
《抗炎食物》：今天我们来分享美国注册营养师利兹•斯特雷特的《抗炎食物》！ 多吃这50种抗*炎食物，生活健康又幸福！ 本期视频都是干货，收藏转发给重要的人看！#好书推荐 #科学养生 #健康饮食 #抗炎饮食 #读书
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墨白.深度书旅1周前
《抗炎食物》：吃出你的免疫力 痘痘、疲劳、关节痛…可能是身体“着火”了。这本书不是食谱，而是一本“灭火”指南。带你认识真正的抗炎食物，用一日三餐平息体内炎症，从根源提升免疫力#读书 #抗炎食物 #抗炎饮食 #免疫力 #墨白深度书旅
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阿郑的翻书铺子5天前
《抗炎食物》 《抗炎食物》: 原来我们和健康饮食之间，差的往往不是昂贵食材，而是这些不起眼的小细节。这本书真的颠覆了太多厨房常识#健康饮食 #好书分享 #养生
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拾光有声1周前
为什么你天天吃核桃，指标却还是像“浆糊”？揭秘《抗炎食物》里的坚果“醒脑术”，别再暴殄天物！#生活饮食 #健康饮食 #营养学 #抗炎食物 #好书推荐 #书籍分享 #生活方式
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浩瀚哲学记1周前
咱们聊一个您肯定很熟的东西：香蕉。但您可能不知道，它背后藏着一个挺神奇的秘密。#好书分享 #阅读 #香蕉今天
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青山读书1周前
抄作业！《抗炎食物》书里的“万能餐盘公式”，照着吃就对了。 #好书分享 #健康分享 #认知提升 #抗炎食物 #慢性炎症
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幸运草吖5天前
揭秘《抗炎食物》里的饮食智慧 揭秘《抗炎食物》里的饮食智慧：你以为在养生，其实在浪费。苹果皮+温和加热，解锁槲皮素和果胶的真正力量，把三餐变成抗炎餐 #健康饮食#抗炎饮食 #健康 #养生#好书推荐#读书分享
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阅养书坊&书在橱窗6天前
一根香蕉的隐藏力量，科学家都震惊了！ #好书分享
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墨白.深度书旅2周前
炎症克星！《循证抗炎饮食》吃出健康 身体总是莫名发炎、疲劳、关节痛？这本书用科学证据告诉你，90%的慢性病都源于炎症！不用吃药，通过日常饮食就能降低炎症水平。从今天开始，用食物当药，吃出健康体质！#读书 #抗炎食物 #抗炎饮食 #墨白深度书旅 #读书
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青简约读3天前
#好书分享 #好书推荐 #养生 #读书 #健康科普
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不二.心流精读3周前
《抗炎食物》：吃出健康力 身体总容易累、皮肤爱长痘？可能是“炎症”在作怪！这本书揭秘藏在日常饮食里的抗炎密码，带你用食物终结隐形炎症，吃出好状态！#读书 #抗炎食物 #长寿 #健康科普 #墨白深度书旅
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悦书寻＆月亮与六便士2周前
今天聊聊平时常见的苹果，吃出健康#读书 #好书分享 #养生 #健康 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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小八读书&书在橱窗3天前
菜市场人人都见过的食物却被低估 #生活方式 #营养学 #生活饮食 #书推荐 #健康饮食
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春秋宝藏屋5天前
香蕉你不知道的一面 #抗炎食物 #健康饮食 #健康生活 #好书推荐 #认知提升
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读万卷书3天前
吃姜黄的坑你踩了吗 #健康生活 #健康科普 #书籍分享 #科学饮食
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身心成长ing4周前
食材里的健康密码 一本教你用日常食材重塑健康模式的实用指南。#健康食材 #吃出健康 #好书分享 #个人成长 #健康科普
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哲学于人生的意义1周前
咱们今天聊一个您肯定很熟的东西，香蕉。但你可能不知道，他背后藏着一个挺神奇的秘密，这可是几十年前就被科学研究盯上的宝贝.#香蕉 #饮食 #健康 #阅读
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清欢悦读记4天前
咱们今天聊一个您肯定很熟的东西：香蕉。但您可能不知道，它背后藏着一个挺神奇的秘密。#香蕉 #好书分享 #阅读书单 #书单推荐
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小熊贝贝5天前
您有没有注意过菜市场里有一种东西几乎人人都见过却常年被低估价格便宜得不起眼的花生#健康饮食#花生#好书分享#阅读
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小满读书3天前
数九天寒白菜汤！白菜的营养密码，你真的吃对了吗？ #健康 #抗炎食物 #生活 #好书推荐 #饮食健康
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#健康科普 #书籍推荐 #健康饮食 #健康生活 #读书
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枕边书房＆书在橱窗1周前
发芽大蒜竟是抗炎软黄金 #好书分享
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武洪-德花1周前
如果你想看起来显年轻，那就坚持吃抗炎食物，内调外养，由内而外的年轻#抗炎生活书籍#书籍#书#好物分享#好物推荐
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点睛书摘&书在橱窗6天前
一根香蕉的隐藏力量，科学家都震惊了！ #好书分享
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立冬读书屋3天前
发芽的大蒜能不能吃？切完直接爆油好不好？科学的食物吃法都在这本书里#抗炎食物 #科学饮食 #认知 #健康
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中老年健康书单4天前
抗炎食物之大蒜的科学吃法 #抗炎食物 #科学饮食 #大蒜 #好书推荐 #健康#养生
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悦书寻＆月亮与六便士1周前
你嫌弃的辛辣味，是身体最缺的“灭火器”！#好书分享 #读书 #健康#养生
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