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岳德波医生1月前
有些人脊柱骨折了为什么不痛还能走？一个视频告诉你#脊柱骨折 #健康科普 #抖出健康科普知识宝藏 #骨科
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萌学院-趣味百科3周前
为什么人老了会弯腰驼背 #知识科普 #趣味知识科普 #科学育儿 #育儿知识 #萌娃爱学习
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
为什么肩胛骨外翻的小朋友不适合做剧烈运动？ 很人误区，以为只要运动就可以改善体态，其实是要做适合的运动才能改善体态#体态纠正 #青少年体态 @抖音小助手 #翼状肩胛 #驼背 #肩胛骨外翻
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漫星舞蹈-小陈老师🍊2周前
谁说跳拉丁时间长了jio会变形！膝盖会超伸！来听听大师是怎么讲解的！！！超有用干货 看看你是不是这样跳舞哒#拉丁舞教学 #拉丁舞 @风帆舞蹈（招精英教师）
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体态康复Nico2天前
肋骨外翻的原因和改善方法 肋骨外翻大多数都是由于肋骨的运动功能缺失所导致 #肋骨外翻 #体态纠正 #有趣的知识又增长了 #原神
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骨科医生李永4周前
冬天容易骨折是因为骨头变脆了吗 #骨折 #北京市健宫医院 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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祥哥爱思考3月前
30岁骨头就“发脆”？现代人骨骼脆弱，真不是“缺补钙”就能解决的！ 总以为骨骼脆是老人的事，可现在不少人20多崴个脚就骨折、30岁体检查出骨量偏低——别再只怪“没吃钙片”了，你每天做的这些事，都在悄悄“耗”着骨头。 久坐刷手机、加班盯电脑，一天下来走不了几百步，骨骼就像长期不锻炼的肌肉，越“闲”越无力，慢慢失去韧性；奶茶、甜饮代替白开水，里面的糖会加速钙流失，补再多都像“竹篮打水”；还有为了防晒裹得严严实实，连太阳都不晒，身体缺了维生素D，吃进去的钙根本吸收不了，骨头自然“吃不饱”。 其实养骨不用费劲儿，每天抽10分钟晒晒太阳、多走走路，少喝一杯甜饮，比盲目吃钙片管用多了——毕竟骨骼的“结实度”，藏在每一个日常习惯里。 #现代人骨骼健康 #年轻人骨骼脆弱 #骨骼脆弱原因 #补钙误区 #养骨小知识
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郑州市骨科医院急诊科4天前
急诊科小课堂——胫骨骨折为什么愈合慢？ #胫骨骨折 #下肢骨折 #急诊科 #医学科普 #抖出健康知识保藏
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内分泌钱医生1年前
人老了为什么骨头会痛？#骨质疏松 #老百姓关心的话题 #硬核健康科普行动
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心中有术3天前
说点真话 反复腰痛，肩颈痛的真相，可能不在骨头，而是你的肌肉“不想上班”了。要想摆脱做好这三件事。#抖出健康知识宝藏 #抖音精选app #健康科普有真知 #科普一下
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JJJ金脊健3天前
整骨致瘫！错把正骨当儿戏 #应用脑科学 #金脊健脊骨神经医学科学中心 #脊骨神经医学 #脊柱健康 #金脊健
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施元之正门站桩8月前
长期错误睡姿，会让你越睡越丑#睡觉姿势#脊柱侧弯#脊柱
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中医科康复科王医生1月前
边画边讲椎间盘突出的原因 很多人一来就会问，我怎么会椎间盘突出呢！今天王主任手把手边画边讲，让你在短短几分钟时间明白突出的原因。#医生#椎间盘突出
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学中医的小哥哥1月前
中医基础理论：奇恒之腑之“骨” #抖音特效达人中心#干货分享#知识前沿派对 #独立思考
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医聊陈哥1月前
有些人天天吃钙片牛奶当水喝，为什么还是会骨质疏松？为什么骨头变成豆腐渣工程易脆易断？听听医生怎么说[机智][机智][机智]#健康科普
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尹姐聊健康1周前
骨骼并非一成不变，也会经历成长、稳定和衰老的历程。众多因素都在影响着骨骼的健康——骨骼的原材料是否充足、成骨细胞与破骨细胞有没有达成平衡……养骨本不易，而你的日常生活却在悄悄的“拆骨”。#骨骼 #养骨 #平衡
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）3年前
为什么同样50岁 有人骨头像80老人？不可忽略的知识
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301骨科博士老杜4天前
你的大脚趾，为什么悄悄“离家出走？ #骨科#健康科普#拇外翻#杜明奎医生#医学科普
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胸外科徐永记医生1月前
正常现象 #胸廓 #医学科普 #视频仅供参考 #苏家屯区中心医院
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脊柱骨科张顺聪教授2月前
脖子后面有一块骨头凸起来？一个动作来改善 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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苗振-运动康复院长1周前
拇指外翻的形成逻辑，从第一趾骨开始失控。#拇外翻 #涨知识 #苗振 #足踝
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保膝专家郝亮-无痛超微创、机器人1月前
这样的骨头你见过吗？带你深入了解一下骨质疏松 #健康 #膝盖 #膝盖疼 #骨质疏松 #医学科普
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
肩胛骨外翻，一招搞定，正确的呼吸才是改变的体态的根源#体态矫正 #肩胛骨外翻 #骨盆修复 @Abel⛳️
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健康骨关节 孙涛3月前
骨头寿命也有长短？这几点帮你保护骨头。#医学科普 #骨头保护 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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内分泌全科−王燕医生1周前
骨质疏松的骨头竟然长这样！ #全科 #医者仁心 #门诊日常 #骨质疏松 #医疗常识
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骨科蛙哥（人体钣金工）4周前
手术室抡大锤，真相其实是这样的！#手术室日常 #医生 #骨科 #髓内钉 #知识科普
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南京新道武馆3周前
足底筋膜及腕指韧带机理#传统武术 #中国文化 #运动康复
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岐之源推拿·江老师6天前
推拿的时候骨头为什么会响？#推拿按摩 #推拿手法 #推拿教学 #岐之源
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关节尹战海6月前
𧿹外翻是什么？#医学科普
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儿童生长发育专家王爱萍4月前
人体是如何去长高的呢？#身高 #生长发育 #骨头 #医学科普 #硬核健康科普行动
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话说东乡5月前
江西，中华大地上最硬的骨头 #江西 #江西人 #铭记英雄 #江西dou知道 #话说东乡
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居家体态矫正董老师1周前
【脊柱侧弯】的底层逻辑，一次性说清楚！ 南京复见运动康复董老师分享。#脊柱侧弯 #运动康复 #体态纠正 #高低肩 #施罗斯体操
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小猫猫（渡劫者）6天前
#骨折康复日记 #创作者中心 #创作灵感 这也是头下型的骨折，咋这么整齐呢，这也没收到外力呢，或许就是容易开裂#股骨颈骨折
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坚定健康5月前
O型腿底层逻辑 踝关节最大的骨头是跟骨 唯有髋膝踝能互动起来 就不存在腿型臀型问题 因为你在阴阳之中 又不受阴阳所拒 你就自由了 #罗圈腿矫正 #o型腿 #腿型解密#髋膝踝联动#下肢力线重塑
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慧养笔记1周前
倪海厦：经常吃坚果，骨骼竟有4大惊人变化！大幅降低骨折风险！#倪海夏 #中医智慧
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薇薇医生1周前
为什么年轻人的骨头会提前衰老？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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東坡客🍑3周前
這地方一斷，就是「人生最後一次骨折」！這 2 種水果堪稱「天然養骨王」，讓你越吃骨頭越硬朗。醫生緊急提醒：骨頭變脆有 4 個前兆，第 2 個 90% 的人都忽視了。#骨質疏鬆 #補鈣#健康养生#補骨水果
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俐俐Yoga1周前
别再瞎按斜方肌了！这块骨头一松，脖子和呼吸都通了！ 你是不是这样？ 低头刷手机，久坐办公，肩颈硬得像石头！斜方肌越来越大，感觉呼吸都变短，动不动就好累…按摩按到麻木都没用？ 💡问题可能根本不在肩膀，而在被忽略的【锁骨】！ 它可不是摆设！是连接胸骨和肩膀的“小桥梁”，更是呼吸的隐藏开关！ ❌为什么你总好不了？ 因为低头、驼背、耸肩，让锁骨“卡住”了！它一提、一僵，胸廓就像被捆住，心肺挤着，呼吸变浅，氧气不够，人当然累！肩颈力线全乱，斜方肌只能拼命干活，越代偿越壮，越壮越痛！ 🔥 教你一招【5分钟锁骨松解术】！ 从松解到激活，一步到位。把这座“小桥”理顺，释放胸廓，呼吸立马变深，肩膀瞬间轻松！ 跟着视频跟练坚持一周，你会回来谢我！肩颈松了，斜方肌视觉上都会变薄，整个人挺拔又轻盈！ #肩颈放松 #肩颈酸痛 #瑜伽 #消除斜方肌 #体态纠正
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骨科周大侠3月前
骨折恢复后为什么关节僵硬了 #骨折康复 #骨折愈合 #关节僵硬 #贵阳
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苗振-康复论1周前
从脚底骨骼排列找脚疼的根源！ #苗振 #拇外翻 #小脚趾内翻 #脚底骨骼排列 #楔骨
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骨科医生孙国栋4天前
雌激素下降是骨头脆？这样动，关节不疼，还补钙！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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苗振康复屋1月前
为什么一个脚趾能影响骨盆、脊柱、颈椎？ #拇外翻矫正#身体结构 #生物力学 #全身联动 #足踝评估
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骨科关节医生赵海燕6月前
每个人的骨头其实跟脚要穿鞋一样，是分型号的，2.3.4.5.6，猜猜为什么没有1？ #全膝置换 #关节假体 #骨科关节医生赵海燕 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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翁翁教直腿2周前
关于这个腿型的跟练D3-骨盆稳定。如果你也是这样的腿型，小腿好像骨头弯了，双腿没办法并拢到一起，膝窝凸起鼓包，走路走多了小腿酸，腰酸。这样的腿型在站立时，膝盖蹬伸向后，骨盆向前顶，力量都落在膝盖，髋这些关节上，而不是用腿在站。看着就好像整个人都摊在下肢上。而正确的站立人是挺拔的，下肢支撑起了骨盆。所以这样的腿想要练直，一定要找到双腿支撑起骨盆的力量。今天是直腿打卡的第三天，跟着一起来练习吧#直腿 #腿不直 #小腿外翻 #腿型矫正 #体态调整
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景太3天前
#从小学中医#传承
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）1月前
骨不连是什么#骨科 #医学科普 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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高峰博士4天前
你知道骨质疏松早期三大信号吗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #酸伤肿痛科学养护攻略
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九命（依式头疗践行师）2天前
太厉害啦，你发现了抗衰的底层密码#依依美人团#年纪越大越年轻#内在养护#松弛 #逆龄
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失忆者3周前
深夜骨痛？ 竟是它在“偷吃”骨头！ 晚上总是腰酸背痛，竟是这个细胞在“吃骨头”？骨骼里的破骨细胞负责吸收骨质，且往往在夜间活跃，这正是晚间不适原因。此外年龄增长和日常陋习也会加速其活跃，影响骨骼健康。#
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vivi薇薇2天前
严丹最常对我说的一句话，就是“你怎么可以把身体累成这样”，我的尾椎问题就是累出来的，积劳成疾，工作重要但是身体更重要！希望大家都健健康康舒舒服服的～@薇薇珠宝
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三沐医养1月前
三沐医养说： 医者仁心👨‍⚕️大爱无疆 名医援藏📖公益科普 西藏三沐医养： 扎根雪域🥽守护生命 承载温度🏔️诠释责任#医学科普 #健康 #西藏 #涨知识 #热点
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华姐重生3天前
为什么天天补钙，骨头还是疏松？原来缺的是这个“力”。#营养健康 #养生 #健康
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骨头=骨灰（人生重启版本）8月前
人生第一条视频 人们常说，任何时候做出改变都不算晚，那么就让我这个35岁的loser做出改变，看看能够对世界产生怎么样的影响吧！
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）2月前
防不胜防的骨质疏松性骨折 防不胜防的骨质疏松性骨折#脆性骨折 #骨质疏松 #骨质疏松高危人群 #健康科普破圈计划 #骨密度
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大暖暖1周前
当兵才知道自己的骨头硬不硬，当兵才知道祖国的山河在心中！#当兵 #当兵才知道肩章为什么这样重
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粘粘3周前
冷从骨缝来+吹风感觉更加热#知识科普 #中医传承 #黄帝内经 #中医 #讲课
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倪师传承2天前
#传承中医文化 #倪海厦老师讲中医
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您在查找“人的骨头为什么是这样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-23 05:52

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