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家庭微校（青春期家庭教育）5月前
人生四大快乐素揭秘！多巴胺靠满足，内啡肽要突破，你 get 了吗？ #快乐密码 #情绪管理 #生活小知识
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出汗侠8月前
像我这种之前深陷多巴胺快乐，每天耍手机，打游戏，抽烟，烫头的人估计每天都在自责和沉溺中反复挣扎，内啡肽很神奇，试一下！上次有老铁问我啥是内啡肽，我查阅了相关资料，科学上的解释是：内啡肽（Endorphin）是人体自然分泌的神经递质和激素，具有镇痛、调节情绪、增强免疫力等多重作用，被称为“天然止痛药”和“快乐荷尔蒙”。 #此视频个人观点仅供参考#光芒闪耀的你 #运动底层逻辑 #中年人自救指南 #体感游戏
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甜甜园长呀🥰5月前
多巴胺是即时满足，快乐在于瞬间获得的过程。（太容易得到容易眼高手低，想法太多，没有实践和落地的能力，能力不匹配你的野心）内啡肽绝对不是吃苦教育！也不是不满足孩子的基本需求！内啡肽是付出以后的延迟满足，快乐在于过程释放更久，更有成就感（物质上可以适度尽量满足你要记住现在的孩子也不缺乏物质！！现在的孩子缺的是精神世界，自我实现和动手能力，）孩子更需要为目标奋斗获得结果的过程，这个目标和过程不需要再吃喝上，而是在更多的非物质点上。（因为是直播所以有些乱，大家多看几遍❤️）#育儿 #亲子教育 #孩子教育 #快乐阈值 #养育男孩
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不挑事的慕容2周前
遇到穷人夸内啡肽，赶紧跑#穷人 #内啡肽 #多巴胺 #快乐
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弓长三石9月前
王一博带给我们多巴胺内啡肽，也带来了很多思考…… #独立思考 #追星的意义 #王一博 #我的追星日记 #透过现象看本质
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精神科医生赵婷2月前
多巴胺和内啡肽有什么区别？ #情绪 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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神外小学生9月前
多巴胺的CP搭子——内啡肽#多巴胺和内啡肽的区别 #Cpdd #医学健康创作训练营
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愿人间无病的立奇2月前
心中无女人拔刀自然神，内啡肽才能让你快乐#内啡肽 #内啡肽才让你快乐 #中医文化 @DOU+上热门
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万维说4年前
其实你就是我的多巴胺，血清素，内啡肽。 #情感 @抖音小助手
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荣随三说2月前
内啡肽与幸福感 凡是让你感到爽的东西，一定会让你痛苦；凡是让你痛苦的东西，最终也一定会让你愉悦。#内啡肽 #认知觉醒 #独立思考 #经验总结 #人间清醒
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十二情感5月前
《你是我的内啡肽》 宝宝，你知道吗？自从有了你，我的世界变得五彩斑斓。每一次呼吸，都带着你的气息；每一次心跳，都为你而加速。我想和你一起，看遍世间的风景，尝遍所有的美食，度过每一个平凡而又温馨的日子。你是我生命中最美好的相遇，我会珍惜你，爱你，直到永远。#情感语录❤ #爱宝宝第一名#十二情感
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张高才医生1月前
身体里的快乐激素，多巴胺和内啡肽，你了解吗？ #多巴胺 #内啡肽 #中医 #医学科普 #医学知识
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艾伦的扣子2月前
你知道快乐的密码是什么吗？身体里的这个物质你要了解#科普 #健康 #内啡肽
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怪咖爆见识5月前
年少只知多巴胺，中年才懂内啡肽 #涨知识 #健康 #每天跟我涨知识 #多巴胺 #内啡肽
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少君的星火频道1月前
#远离多巴胺追求内啡肽
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正经的秦泽铭9月前
多巴胺是对快乐的渴望，内啡肽才是真正的快乐#科普 #多巴胺 #内啡肽
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静静的进化论2周前
在一起久了没感觉？别慌！👋 这不是不爱了，这是大脑在帮你“省电”。 激情是多巴胺，深爱是内啡肽。拒绝精神内耗，把“刺激源”变成“必需品”，这才是最高级的感情经营！快来@你的那个他/她一起来看吧！ #真实生活分享计划 #夫妻日常 #婚姻经营 #新鲜感 #认知提升
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松鼠AI栗浩洋5月前
普通人生追求多巴胺，高级人生追求内啡肽#多巴胺 #认知 #人生 #恋爱脑
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兰三棒1月前
快乐的密码 了解让你产生快乐的多巴胺和内啡肽。
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王超然说教育5月前
多巴胺是陷阱，内啡肽才是正快乐！ 多巴胺会让你上瘾，内啡肽才是你真正的良药#多巴胺 #内啡肽 #上瘾 #教育
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爱老婆的胖刘刘1周前
第三章《内啡肽》#上热门🔥上热门 #每天跟我涨知识 #知识科普 #每日分享知识 #人生哲学
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飞飞爱健身2周前
你要多巴胺还是要内啡肽？#飞飞爱健身 💪
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悟空说2月前
#一本正经胡说八道 #原创视频 #创作人计划 #多巴胺 #内啡肽 如何快速摆脱痛苦，享受多巴胺？😂
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实习小白变形记（大专版）4月前
多巴胺内啡肽 #学习 #学习方法 #生活 #vlog #大专生@DOU+小助手 欢迎大家关注一下我的实习账号@大专生闯外贸
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心理师觉民2月前
人间两种快乐，你是哪一种？#多巴胺 #内啡肽的快乐 #快乐
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妙8月前
7岁小朋友替我营业！什么是多巴胺？什么是内啡肽？通俗点就是小朋友说的，多巴胺与愉悦、奖赏机制相关，内啡肽则与止痛、愉悦效果有关，多巴胺成瘾性较高。#跑步 #完赛计划
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哲学辩证法2月前
底层牛马：今天你奶头乐了吗？穷人追求多巴胺富人追求内啡肽 #牛马 #奶头乐理论 #多巴胺 #内酚酞 #罗翔
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懒猫妮蔻讲生活6月前
内啡肽多巴胺区别 #内啡肽 #多巴胺
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董卓琰1月前
两性关系中的多巴胺和内啡肽#两性情感 #女性智慧 #心理学 #个人成长 #知识分享
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唐惠玲-心理学和人力资源专家9月前
什么是内啡肽？ 有什么作用？ 让我来详细讲解
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溜溜梅呀1周前
多巴胺和内啡肽，一字之差，天壤之别 多巴胺和内啡肽到底有啥区别？ 我告诉你，这俩玩意儿，一字之差，直接决定你是摆烂还是逆袭 先看多巴胺！它是即时快乐！ 吃口垃圾食品、刷个抖音、买件新衣服，马上爽！但这种快乐，像烟花一样，转瞬即逝！ 爽完之后，是深深的空虚和愧疚！你刷了一小时抖音，放下手机的那一刻，是不是觉得更焦虑了？ 而且多巴胺是消费型快乐！你需要不断花钱、花时间、找刺激，才能满足它！越依赖，越堕落 再看内啡肽！它是延迟快乐！ 跑步跑到想放弃，咬牙坚持到终点；减肥减到想崩溃，终于穿上S码衣服；搞事业熬到凌晨，终于拿到订单！ 这种快乐，是先苦后甜！苦得越狠，甜得越纯粹！ 更重要的是，内啡肽是生产型快乐！它不需要你消费任何东西，只需要你付出努力、坚持到底！ 而且内啡肽会上瘾！但它是自律的瘾！一旦你尝到这种甜头，你会主动去运动、去搞钱、去变优秀 最后给你们总结一句，记死了！ 多巴胺让你爽一时，毁一世；内啡肽让你苦一时，爽一世！ 你现在的选择，是要多巴胺的即时快乐，还是内啡肽的逆袭人生？#冶愈
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琬琰成长记1月前
什么是多巴胺和内啡肽，今天听到这样的解释，所有的一切就都明白了#多巴胺 #内啡肽与多巴胺 #行动派
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Titan1月前
#干货分享 #内分泌#内啡肽 #治愈 #情感 #快乐激素
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心屿心理2月前
多巴胺让人快乐，内啡肽让人放松#于适#于适走路#心理 #情感心理 #内容太过真实 #于适走路
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wen雯(墩墩可订达人主播版）2周前
脑垂体分泌的“稳定因子”：内啡肽与情绪秩序的关联#唐弥雅 #显化 #意识 #干货分享 @唐弥雅Mia（显化SPA） @唐弥雅Mia（多维显化）
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戌阳内壮养生1周前
#多巴胺#内啡肽#延迟满足#自律#
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Felix赫安2周前
🤺内啡肽是身体自己产生的“快乐激素”，孩子在运动中发力、冲刺、完成一个动作挑战时，身体就会分泌它，能缓解运动带来的轻微疲惫，还能让孩子产生满足感和成就感。这种感觉和刷短视频、吃零食带来的短暂多巴胺快乐不一样，内啡肽带来的愉悦更持久，还能帮孩子建立“坚持就能收获快乐”的正向认知，特别利于意志品质的培养。 #坚强的小男孩儿 #创作者中心 #创作灵感
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李十一3天前
内啡肽： 又称大脑的天然止痛剂，可以对抗疼痛，缓解抑郁，让我们减少压力，增加活力，比如有规律运动、香薰、巧克力、看喜剧片等 血清素： 又称情绪稳定剂，是一种能够帮助人放松心情、缓解焦虑，抵抗悲伤的物质，比如晒太阳、散步、冥想、有氧运动等
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浙大妇院兰义兵医生3天前
以为有病，其实是心理健康的表现 #心理学 #心理健康 #内啡肽 #怪癖 #抖出健康知识宝藏
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密斯特闫3月前
跑步冷知识：多巴胺与内啡肽到底是什么？ #每天坚持锻炼给自己一个好身体 #健身运动 #跑步治愈一切 #靠谱团长超慢跑
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心源疗愈2天前
什么是正确的快乐教育 让孩子正确的快乐，孩子才能健康成长#内啡肽#多巴胺#育儿知识#疗愈#心理学
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半亩良甜3周前
先苦后甜内啡肽哈哈哈哈#福安蛋糕定制 #福安半亩良甜 #内啡肽才让你快乐
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自然在路上4月前
帮你减压的内啡肽，如何让你享受快乐，体验满足而强烈的状态。#神经系统#科学看待身体#生命成长#教练式陪伴
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不睡觉的月亮🌛&显化丰盛2周前
Get到多巴胺和内啡肽的作用！赶紧让金钱💰流动起来#aecm#唐弥雅aecm#唐弥雅显化#唐弥雅#显化@唐弥雅Mia（多维显化） @唐弥雅Mia（显化SPA）
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明月入怀2天前
健身那么痛苦，为什么还要坚持？因为你的身体，藏着最诚实的奖励。#个人成长 #心理学 #内啡肽 #长期主义 #真实故事记录
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瑶瑶不世故1周前
我们一定要快乐，快乐来自于多巴胺内啡肽血清素和催产素
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重生鑫姐6天前
跑步通过促进大脑分泌内啡肽、血清素和多巴胺等神经递质，直接提升情绪状态，带来愉悦感和放松感。同时，它能帮助分散注意力、增强自信心，并提供一个独立的自我空间，让人从负面思维中解脱出来。#跑步运动 #情绪管理 #自我救赎
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钉子妹4周前
多巴胺根本不是真快乐，越多越容易上瘾，过后只剩空虚还容易变浮躁。它只是让我们在期待目标、追逐目标时感到兴奋，可一旦目标达成，就会觉得不过如此，心里空落落的。想要长久的幸福感，靠的是血清素和内啡肽呀！多抱抱孩子、抱抱爱人，多出去走走，吃点爱吃的美食，听听喜欢的音乐，就能持续稳定的分泌。往后我要把家庭关系放在首位，先把每一天的日子过好，珍惜当下也憧憬未来。再给自己定个小目标，专心把大卫博士内裤卖好，一步一步踏实走，日子舒心，才能事业有成！#加油亲爱的自己#一定要快乐幸福#女性成长#宝妈创业#加油
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102岁神父3天前
#健身 你根本不是热爱健身，你只是希望运动后分泌的内啡肽可以让你心情好一点、轻松一点，短暂地逃离这个世界
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慢跑的四十岁🏃🏻‍♂️2天前
跑步是情绪的释放，随着汗水的挥洒，人身体会产生多巴胺和内啡肽，使人变得心情愉悦。#中年跑者 #跑步 #我要上热门🔥🔥 #跑步那些事 #上热门话题跑步
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海天+佛国1周前
什么叫内啡肽啥叫多巴胺😁⭕☀ 只要坚持健康锻炼多快乐🏋🏻️‍♀️❤🫡
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超哥讲职场1月前
运动分泌内啡肽，是改善情绪增强心理韧性的良药#创作者中心 #创作灵感 #职场 #职场那些事 #职场干货 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小课堂
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叫不醒的元麻5月前
想当一个内啡肽女孩#多巴胺#内容太过真实 #幸福感
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平江李教瘦玩转减肥界1月前
1分钟解锁运动快乐脑 （多巴胺｜内啡肽｜血清素）#运动使人快乐 #多巴胺 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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Archer. ☕️冰美式 。。。。。。3天前
#逢“胸”化肌， 多巴胺负责心动，内啡肽教你长久的爱自己。
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心理科谌彪医生4月前
多巴胺vs内啡肽，谁才是真正的快乐因子 #内啡肽 #多巴胺 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #心理科普
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科学小侦探小宇（百科知识）3天前
吃辣不是味觉！大脑被辣椒素“骗”出快感 #辣椒 #内啡肽 #辣不是味觉 #科普一下 #有趣的知识又增长了
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天天鱼块儿4月前
难怪这么多人爱运动，内啡肽的魔力 @竺天天 #天总 #天总语录 #竺天天 #斯嘉丽的行李 #美食
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奶茶还是猫（飞速码字版）1周前
写了六年才彻底有这个意识…#写小说 #写小说技巧和方法 #写小说挣稿费 #网文作者 #写作
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