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Zack朱5月前
#斯巴达障碍赛 #斯巴达勇士赛长春站 #户外运动 #健身 斯巴达年度系列赛,深圳站第三,上海第二,长春第二。 和第一的差距,忽远忽近,很认真的思考了问题出在哪里。做一个小的赛后总结。 第一,长春站天气不好,比赛前一小时还在下雨,让攀爬类的障碍变的更加困难,比如猿人泰山,我直接选择没有尝试,做了30次波比,当时试一下的勇气都不在了,直接就去做了波比,这其实是对自己上肢力量的不自信,如果按成绩快慢来算,我的选择可能是对的,因为试了后过不去,只会耽误更多的时间,但是从勇气层面我输了,加强上肢拉的手指前臂力量刻不容缓。 第二,体重原因,第一名的身材明显更具有流线型,而我纯纯的黑野猪一头,是有力量,但是牺牲了速度,5k的竞速,毕竟是跑步很多,#户外运动 更轻更具有流线型的身材明显少了更多的阻力,障碍的通过速度也更快,通过更便利。减重刻不容缓。后面10公里的慢速有氧跑,列入计划。从赛后回来我已经做了两场10公里跑的训练。 正视自己的问题,努力改进自己的不足。明年就磕第一名。一次次的和冠军擦肩而过,也燃起了我拿下第一的欲望,把想法化成训练中的努力。 训练不是我生活的全部,但,可以为我的生活提供更好的体验。人生不过3万天。想做的事情很多,真的一件件去做的,踏踏实实做的,又有多少? 如果前面的路很多,也不知道如何做选择,那就把当下的路走的更稳一点吧。磕第一。磕自己。磕出一个未来的自己。 7.27号做了完整的后续计划,如果有想参加或者体验斯巴达的可以联系,一起玩转斯巴达。 在这里说一句,零基础是可以参加的。如果想提升自己成绩的,可以一起聊计划,做训练,关于训练一定倾力相助,相互鼓励,共同进步。有兴趣可以留言或者私信我。
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