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西北雨1周前
大寒:寒尽春生,岁暖年丰 “寒气之逆极,故谓大寒。”今日,我们迎来二十四节气的终章,这轮岁时轮回中最冷的节点,恰是春声渐起的序章。朔风卷着残雪掠过原野,河泽冻至腹心,坚冰之下,是悄悄萌动的春水;寒枝之上,瑞香暗放、兰花初绽,花信风已携着春的讯息悄然抵达。 古人观物候而知时序,“一候鸡始乳,二候征鸟厉疾,三候水泽腹坚”,生灵们以各自的方式抵御严寒、孕育生机。而人间烟火里,大寒早已浸满年味。北方人家蒸起软糯的消寒糕,讨“年年高升”的吉兆;南方街巷飘着瓦锅糯米饭的香气,糯米温甘,暖身亦暖心;南京的炉火上,老母鸡与参须、枸杞同炖,一碗热汤驱散彻骨寒凉。扫尘土、备年货、写春联,“大寒迎年”的习俗里,藏着中国人对除旧迎新的期盼,寒冽的空气里,处处涌动着团圆的热望。 养生之道,贵在顺时。此时宜“藏”,避寒就温,护好头颈腰背与足底,睡前用姜枣艾叶泡脚,驱寒通络;饮食上温补为宜,羊肉、板栗滋养元气,山药、山楂健脾消滞,少生冷、多温热,为阳气回升蓄力。适度锻炼以微微出汗为度,在晴日里散步、打太极,让气血流通而不耗散。 “大寒到极点,日后天渐暖。”这极致的严寒,是冬的收官,更是春的铺垫。当最后一片残雪消融,立春便会踏暖而来。此刻,让我们在岁末的寒凉中沉淀心性,在忙碌的年味里积攒欢喜,待寒尽风暖,共赴一场万物复苏的盛约。愿这个大寒,有人为你添衣,有暖汤暖胃,有期盼暖心,岁末安暖,新年顺遂。
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