00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1606
第71集|成长感悟:我们害怕的那些事,都值得我们尝试。虽然刚开始很难,但值得。 前两天带小朋友去打疫苗。 打之前,本能的害怕:捂眼睛,不敢靠近医生。 打完后,我问他:“疼吗?” 他说:“不疼,只是在刚扎进去的那一瞬间,有一点点疼,后面就不疼了。” 让我联想到: 我们总会把自己困在自己的恐惧里。 无论小孩还是大人, 在面对害怕的事时, 总是本能的恐惧, 久久不敢迈出第一步。 比如,怕疼不敢打针, 比如,怕出丑不敢表达, 比如,怕尴尬不敢拒绝。 就像, 我上台做的那次3分钟的演讲, 上台前:极度紧张,心跳150次/分钟, 刚上台时:忘词、手抖、脸发烫, 这不就是“针”扎进去的那一刻吗? 到后来,慢慢就觉得轻松了。 当然,这不可能一次就转变。 因为,这样的“害怕”, 我们也不是一天养成的。 关于怎么更好地面对“害怕”的事,总结了自己的心得体会: 1、先明确做事的动机。 以前常犯的一个错:实践前,根本不思考目的。 后果:做着做着,不知道自己要干什么了,和最初想的完全不是一回事。 所以,知道我们要去哪儿,这对我们非常重要。 2、5-10分钟的行动前准备。 就像,写作这事。 我在开始前,就2个步骤: (1)让AI按二八法则,告诉我最少且必备的知识 (2)获得一张行动清单,直接开干。 全程准备了5-10分钟。 3、做完整、做闭环,再重构、重复。 让面对“害怕”这事运行起来,获得1.0版本。 再反复迭代。 我们害怕的那些事,都值得我们尝试。 虽然刚开始很难,但值得。 #个人成长 #思维认知 #知识分享 #动机 #闭环
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞397