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卡秃噜皮的滑雪王喜庆1月前
滑雪就像人生，学会转弯，才能抬得起头 #新手滑雪 #双板滑雪 #第一次滑雪 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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凌一钧 ski滑雪2月前
滑雪新手必看(2)，三步学会怎么转弯 第一次滑雪，但是还不会转弯？按这3步走，轻松掌握转弯技能 第一步，找到一处平地，原地练习屈膝抬腿动作。在这个过程中，最好保持内八站姿去练习 第二步，来到初级道，打开犁式，练习犁式横穿。在这个过程中，去体会山上那只腿，微微屈膝抬起，但是雪板仍然保持在雪面上的感觉。这时你会感受到承重都在山下腿。 第三步，先犁式直滑降出发，具备一定速度后，逐渐开始屈膝抬腿，并保持雪板始终在雪面上。此时会逐渐开始转弯。转弯过程中，还要持续做屈膝抬腿的动作，直到靠转弯把速度降为0。抬右腿就会往左边转弯，抬左腿就会往右边转弯。这就是犁式转弯 下一期，我们会继续学习犁式转弯，为进阶半犁式转弯打下坚实的基础。 #滑雪教学 #双板滑雪 #轻装滑雪 #滑雪新手教学 #滑雪教练
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ChaSki 超级滑雪频道3天前
【滑雪干货教程】单板滑雪养成1个习惯飞速提升转弯水平 教练：Kevin 本视频重点讲解如何通过变化转弯大小提升日常滑雪技巧。内容涵盖短促甩尾转弯（适合速度控制与公园地形）、中等弧线刻滑（适合巡航与平稳滑行）、以及大半径转弯（适合高速滑行）。掌握不同转弯形状的灵活运用，可显著增强地形适应能力，提升整体滑行表现。 #单板滑雪 #刻滑 #滑雪教学 #滑雪教练 #开板
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独臂老陈5月前
转弯晃？踩不稳？那你得练“单腿跳落地”！ 转弯靠什么？ 靠外板发力、空中换刃、单腿落地、瞬间稳住！ 这个动作完美复刻滑雪转弯核心节奏， 不会跳=不会控=滑不稳！ #滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法 #双板滑雪
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ChaSki 超级滑雪频道5天前
【滑雪干货教程】单板滑雪初学者最常犯的五个错误及其解决方法 教练：Kevin 本视频由专业教练讲解单板滑雪初学者最常犯的5个错误及解决方法： 1.转弯时重心靠后 - 前手伸向雪面保持平衡 2.转弯过快 - 加大转弯幅度，先控制速度 3.前刃转弯弓背 - 屈膝挺背，保持髋部居中 4.后刃转弯腿直 - 采取坐姿，膝盖弯曲吸收颠簸 5.下缆车摔倒 - 提前练习单脚滑行 视频包含详细动作示范和实用技巧，帮助新手更快掌握单板转弯技术。 适合刚接触单板滑雪的学习者观看，避免常见错误，提高学习效率。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #滑雪教练
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乐高编程🐑老师2月前
👶娃超爱的摇摇马课｜乐高Wedo 2.0知识点速记 ✅ 结构：底座加重防倒，摇杆连接超关键 ✅ 编程：拖放模块设时间，正反转切换超简单 ✅ 思维：观察→搭建→调试，解决问题超有成就感！ #乐高启蒙 #编程入门 #少儿机器人
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跟着熊猫学滑雪1周前
滑雪初学者转弯千万不能这么干！ 真的很容易摔跤！得改！#滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪女孩 #跟着熊猫学滑雪
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ChaSki 超级滑雪频道5天前
【滑雪干货教程】1分钟教你3步掌握新手最难的前刃转弯 教练：Kevin 本视频面向滑雪新手，针对掌握前刃转弯这一关键技巧提供清晰的分步教学。 内容涵盖三个核心练习点： 基础控刃：首先通过单纯的前刃滑行练习，帮助建立脚感和平衡，更好地控制速度。 重心引导：学习将前手伸向雪板前方以引导重心前移，这是完成流畅前刃转弯的关键动作。 增加幅度：通过想象并练习幅度更大、线路更长的转弯，为身体姿态和重心的完全转换争取更多时间与空间。 遵循以上步骤进行针对性练习，将有效提升您对前刃转弯的掌控力。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪入门 #滑雪教学 #开板
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拔丝煎蛋6天前
平行式转弯两点：1.早立刃抓雪 2.弯形控速#滑雪教学 #滑雪教练
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追雪的Marco2天前
平行转弯总是卡住，四步让你丝滑转换#滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪#爱骑仕EJEAS #爱骑仕滑雪对讲机
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程老师🏂（松花湖 约课）2周前
雪季轻装滑！提前轴转核心技巧 教学干货 提前轴转是搓雪转弯的核心要点走向大神必要掌握的技能！今天讲讲干货！#户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #滑雪人跨年大聚会#周五趣玩日
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ChaSki 超级滑雪频道3周前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门1个步骤轻松衔接转弯进阶中级 教练：Kevin 本教学视频由专业教练指导，专为单板滑雪初学者设计，重点讲解如何从基础转弯顺利过渡到连续转弯的技巧。 视频内容涵盖转弯衔接的核心步骤、常见问题解决方案及实用练习建议，帮助学习者有效提升滑行流畅度，实现从新手到中级的进阶。 适合已掌握单板单次转弯基本动作的滑雪爱好者参考学习。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #户外
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拔丝煎蛋5天前
如果你有入弯小犁式，跟着视频练一下#滑雪教学
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滑雪小王（约课找我）⛷️🏂1周前
没有想滑雪又怕摔的朋友？ 别担心！我会手把手教你每一个动作， 从刹车到转弯，从缓坡到陡坡， 跟着我练，这个冬天，你也能成为雪道上的靓仔！ 想学滑雪的，评论区扣1！#谁教的娃这么优秀 #西南山高山滑雪场#西南山高山滑雪场教练
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)2月前
一个视频帮你学会滑雪 历时100小时制作，涵盖了从买装备到学会换刃的所有内容，帮你全面了解学习单板滑雪运动 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #0基础滑雪教学
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下花园蝶恋花 酷宸俱乐部3天前
#滑雪🏂 #滑雪教学 蝶恋花滑雪场犁式转弯小课堂.快来和教练约课吧⛷
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尼可｜浙江单板滑雪教练5天前
学员案例|5岁一节课基础转弯练习 #滑雪教练 #乔波滑雪 #乔波滑雪教练 #萌娃滑雪 #轻装滑
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ChaSki 超级滑雪频道2周前
【滑雪干货教程】双板滑雪新手入门：怎么转弯？ 本期教练：Will， 本视频将演示一个直观的滑雪转弯练习方法。通过将自己想象成一架飞机，抬起左臂或右臂来控制方向，初学者可以快速建立转弯的身体协调意识。视频中将通过绕行障碍物的实际演示，帮助你掌握基础转弯技巧，从而在雪道上灵活避让他人或其他障碍物。 #双板滑雪 #儿童滑雪 #新手滑雪 #滑雪教练 #开板
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Bobo（崇礼约课）5天前
#搓雪小回转练习 #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #搓雪小弯教学
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紫紫.6天前
滑雪启蒙的正确打开方式 犁式转弯入门，新手娃也能轻松解锁～冬天就是要在雪上撒欢呀！ #技术滑行 #双板 #双板滑雪
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小虹帽Ski（双板教练）3天前
基础平行不难，用心滑行即可滑好 保持滑行基本站姿，中等速度。入弯时重心切换，髋横向移动，保持肩髋踝对齐，建立外板平衡，跟随雪板转动即可。板距宽窄跟随自己的心意就好，过宽就不好了#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪🏂 #滑雪
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小伟教滑雪（崇礼约课）3天前
本期内容教大家滑双板如何去做这个犁式转弯，内容都是干货细节比较多大家可以认真看完，慢慢吸收练习，觉得内容对您有帮助点赞收藏加关注哦❤️#滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #双板教学 #滑雪 @抖音创作小助手
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双蒙的双板课堂1周前
［双板进阶教学］第四十集动感大弯（3）控制阶段#滑雪 #双板 #滑雪教练 #滑雪教学 #万龙滑雪场
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不是老师的刘老师5月前
动力冲浪板如何转弯，我们来聊一聊。#动力冲浪板#单板滑雪#vlog日常 #水上运动 #我要上热门 @童心流浪贩
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海口滑雪陈教练1月前
海口雪悦滑雪 双板梨式转弯 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪 #海口 #海口好玩地方推荐
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一宁会点滑雪4天前
犁式转弯应该怎么滑 今天用一个视频教会你，并改掉一些错误动作！！！#极限运动请勿模仿 #双板滑雪#滑雪教学 #抖音体育 #滑雪
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阿泽 双板教学2天前
两个美女小姐姐0基础到犁式转弯，带教程大家一起学起来#双板滑雪教学 #驼山滑雪场 #滑雪 #真实生活分享计划 #双板女孩
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寒汀2天前
#滑雪 #滑雪季 #滑雪女孩 今天不管是当选手还是当摄影师，都是特别棒的，成功解锁犁式滑雪转弯，滑得越来越顺手。不受年龄限制，保持鲜活状态，永远都有奔赴美好的底气，永远年轻~~~
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单眼皮在路上3周前
用纸巾教你如何在家里练双板滑雪转弯 为什么看视频滑雪到了雪上总是学不会？为什么总是感觉双板的外腿踩不住板子？如何能够在家里把滑雪练好？今天从日常行为分析，带你了解滑雪转弯的秘密，教你两个小动作，学会动态协调髋关节的支撑，助你在家滑雪进步，上雪体验非凡成就！#谁懂滑粉雪的快乐 #轻装滑 #双板滑雪转弯 #双板进阶顺序 #双板教练
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小伟教滑雪（崇礼约课）2天前
本期视频教大家如何正确滑出犁式转弯，以及在滑行的过程中可能遇到的问题，一些小的毛病以及解决方法。创作不易觉得内容对您有帮助点赞收藏加关注哦#滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #双板滑雪教学 @抖音创作小助手
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勒布朗在滑雪2天前
带双板滑雪新手——犁式转弯 #双板滑雪新手 #滑雪教学入门零基础 #第一次滑雪
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宝宝 用品分享2天前
两种玩法的摇摇马
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雪道遛学员6天前
女生学双板，一节课学会转弯，超简单！#滑雪新手#运城滑雪
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一秋妈生活号3周前
新鲜出炉一秋滑雪视频 除了手杖姿势不对，犁式转弯是学会了。 #双板滑雪新手 #双板女孩
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菜包12天前
给宝宝准备一个这样的摇摇马，它能开心一整天！它是这种马车造型的，宝宝坐在上面就像骑着小马一样，前后摇摆着非常快乐，而且还是这种圆润光滑的弧线设计，不用担心会磕到碰到，底部也是加固防滑的，很稳当。家里有小宝宝的，赶紧安排上吧！#宝妈推荐 #宝宝 #儿童 #好物推荐🔥 #强烈推荐
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77（绍兴乔波可约课）4天前
基础转弯练习 去年之前带过一次前刃学习 由于滑雪次数不多 - 所以也不能特别要求小朋友的姿态问题 两小时下来也是能自己换下来 - 冲冲冲 滑雪去 #单板滑雪 #绍兴乔波单板滑雪教练 #滑雪 #儿童滑雪
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滑雪的阿旭2周前
雪板如何带你转弯？ 一起了解轴转、立刃和驱转吧。#滑雪 #双板滑雪教学 @王雨欣 @Altay Project
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Bryan5天前
为什么自己滑出来的小回转跟想象的不一样？这期教大家下半身，下一期教大家上半身如何配合#搓雪小回转 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #轻装滑
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程老师🏂（松花湖 约课）5天前
换刃不流畅？刹车式转弯？1分钟解决你的问题 刹车式转弯要注意2点解决你的问题#大寒开启滑雪人狂欢模式 #跟着抖音去追雪 #轻装滑 #2026滑雪旗帜 #周五趣玩日
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ChaSki 超级滑雪频道2周前
【滑雪干货教程】别再犯这10个转弯错误！初学者必看避坑指南 教练：Kevin 视频解析单板滑雪初学者在转弯时最常见的10个错误，包括重心后仰、转得太快、不屈膝等。提供简单实用的纠正方法，帮助避免摔倒和卡刃，提升滑行流畅度。适合刚接触滑雪的新手快速入门。 关键词：单板滑雪、初学者错误、转弯技巧、重心控制、安全练习 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #户外 #日本滑雪
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壹体育-小浩5天前
新手学双板，别瞎滑！按这个顺序练，安全又高效：犁式刹车➡️犁式转弯➡️半犁式转弯➡️鹤弯➡️平行式
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将军山雪业有成俱乐部3周前
滑雪3天不会转弯？你漏了这2步！ #滑雪教学 #滑雪转弯 #进阶技巧
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】单板应对不同雪道地形，只需要这3招！ 教练：Kevin 本视频中专业教练将详细讲解不同雪道地形对应的转弯技巧： 陡坡采用短转弯实现快速控速 蓝道使用中等转弯保持流畅滑行 平缓雪道运用长窄转弯实现重心切换 视频包含实用训练方法：通过连续完成5次短转弯、5次中转弯和5次大转弯的组合练习， 帮助滑雪者掌握不同转弯形态的身体控制技巧、转向方法和板刃运用。 本教学适用于所有阶段的单板滑雪爱好者， 帮助您在不同地形条件下选择最佳转弯方式，提升整体滑行水平。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #极限运动
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静静大王🍀1周前
#滑雪🏂 #初学者 刹车转弯已get🥳
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UMI 可以叫我内咸（金山岭单板教练）5天前
大家一定要多多练习搓雪回转，要在整个滑雪生涯中一直练习，搓雪回转的技术适应于烂雪，树林，各种地形，也对八字刻滑的提前立刃提前施压有很大帮助！#金山岭滑雪场 #单板教学 #单板进阶 #搓雪回转 #八字刻滑
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雪花明宇1周前
#滑雪 #科普 #单板滑雪 #教学 #热门
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跟着熊猫学滑雪4周前
滑雪初学者转弯转不好？这里错了！ 有这几个原因！#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #转弯 #跟着熊猫学滑雪
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滑雪的李指导（崇礼约课）2周前
平行式转弯小犁式 外侧腿做好支撑以后，不要着急去转弯 接下来需要主动翻转新的内侧脚脚踝，跟随外侧脚同步旋转，就可以了，这样小犁式就解决了。#滑雪教练 #崇礼滑雪教练 #滑雪的李指导 #双板教学 #双板常见问题
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三渡沐蓝民宿 乐谷银滩本村2天前
零基础一小时教课，犁式刹车加犁式转弯可以连贯起来，在新中极道哦#滑雪教学
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夏阳ski5天前
《双板进阶计划》5-1如何解锁全幅鹤弯 这个练习是向中高级进阶的分水岭，请一定要打通这个“任督二脉”！#滑雪 #双板滑雪 #全幅鹤弯 #鹤弯 #雪友你好
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Anki.1周前
【双板入门第三课】犁式转弯压力控制的秘诀 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #双板教学#一起滑雪吧
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CtrL-公子若4天前
一个练习🏂🏻 彻底解决换刃躲重心问题 单脚J型转弯 建立前脚换刃意识 彻底解决躲重心问题 #大寒开启滑雪人狂欢模式 #跟着抖音去追雪 #轻装滑 #滑雪教学 #换刃
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安2周前
元旦放假去滑雪，首选场地张家口。躺在雪圈亲子滑，趣味姿势安全护。初踩雪橇小心滑，教练用心教要领。双脚朝前轻踩雪，控速转弯重心移。后仰蹬地慢刹车，驾轻就熟轻松滑。
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T糖 Ski1月前
是谁在陡坡控制不住速度～一个视频教你如何搓雪转弯控制速度#滑雪教学 #双板入门教程 #滑板技巧 #滑雪女孩 #双板滑雪新手
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M.V 强子⛷️（收长期徒弟）1周前
分享一期双板从零到平行转弯 #轻装滑 #每个动作都是用汗水换来的 #这个动作有点难 #滑雪 #吉林冰雪国风秀
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周大队1周前
犁式外侧腿承重练习“J形弯”，可以让你的重心交换更清晰，弯型越完整，没啥脚本讲的粗糙，主要简单易懂，一起学起来#滑雪教学 #犁式转弯 #双板滑雪#双板 #天桥沟滑雪
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Beehive无限🏂1周前
想不想滑雪姿态具有观赏性，单板0基础教学，上半弧阶梯式转弯#生活服务热点中心 #滑雪是坏情绪最好的解药 #我的滑雪初体验 #单板教学 #无限的滑雪知识分享
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群子Oskir(北大湖）4天前
第三集 踏步转弯 #滑雪教学 #滑雪教练 #平行式 #atomic #bogner
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雨花Michelle爱滑雪1周前
平行式进阶｜如何提前转换重心 平行式转弯想又稳又主动？关键在提前转换重心！雨花分三步从平地到雪道滑行练习，保姆式教程带你掌握这个技巧，附带两个常见问题以及解决办法。让你无痛进阶，平行式转弯更丝滑～🥳 感谢@罗老师Charlotte 拍摄🎬 #双板滑雪教学 #平行式 #平行式进阶 #双板滑雪教练 #双板练习
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@归零（滑雪约课）4天前
#双板滑雪 #雪场宝藏学员上线✨ 短短时间就能把转弯拿捏得有模有样，虽然山上脚承重还能再微调，但是这份进步速度真的太惊喜啦！敢滑敢练还超有悟性，继续冲，下一个雪场小能手就是你～
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雨花Michelle爱滑雪4周前
滑平行式总带着“犁式小尾巴”？转换不流畅怎么办？ 😫 别慌，大概率是你在入弯阶段少做了这个动作！雨花用三步帮你解决问题！让平行式转弯丝滑进阶。赶紧学起来，这篇滑雪干货别错过！😍 感谢@凌一钧 ski滑雪 拍摄🎬 #双板滑雪教学 #平行式 #平行式进阶 #双板教练 #双板教程
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@归零（滑雪约课）4天前
#滑雪女孩 军都山两小时解锁新技能✨ 零基础学员吃透重心要领，稳稳踏出微转弯第一步，脚下虽尚在磨合，这份通透悟性太亮眼！ 蓄力待发，坐等下次更丝滑的滑行～
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