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秋秋小厨房5月前
滑嫩到爆汁！零失败滑蛋鸡腿饭教程 谁懂啊！一口下去蛋香裹着鸡腿肉的快乐😭 这个滑蛋鸡腿饭我能连吃3天不腻！ 鸡腿提前用生抽+蚝油+生粉腌10分钟，煎到两面金黄流汁，直接倒蛋液小火推成云朵状，盖在米饭和鸡腿上——重点是蛋液一定要留一点点流动感！咬开的瞬间蛋香混着肉香直冲天灵盖，配米饭拌着吃香到舔盘～ 新手也能轻松拿捏，厨房小白快学起来，今晚就给自己安排上！🍚✨#美味又下饭 #滑蛋鸡腿饭 #健康饮食 #晚餐
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南瓜派1月前
圆葱鸡腿煎蛋真的嘎嘎香。信我，快去做！好吃还没负担！#圆葱鸡腿煎蛋 #低卡 #快手菜 #懒人必备 @抖音创作小助手
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葱花小卷2月前
简单又好吃的鸡腿滑蛋饭 食材：鸡腿，鸡蛋🥚洋葱 配料：生抽，料酒，蚝油，胡椒粉、白糖，葱花 #鸡腿的做法#鸡腿滑蛋饭 #唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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乖妈美食记9月前
答应我，一定要试试这道菜!! 家人们，鸡腿icon葱花煎蛋icon泰好吃啦! 滑嫩多汁，蛋香味十足!拌饭icon吃嘎嘎香!#美食教程
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贵州老华6月前
《葱花煎蛋》男人会做饭，生活更浪漫！ #煎蛋 #在家做美食 #省饭课代表 #下饭菜 #家常菜
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阿应又饿了4周前
低卡美食！鸡腿滑蛋！一道成本才10块的美食！ 今天给大家介绍一款，色香味聚全的美食！而且成本才10块钱，简单又减脂，大家快来学一学！#美食教程 #减脂午餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食
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王有志9月前
第四天，鸡腿葱花煎蛋 #在校大学生挑战每天回家揍饭#鸡腿葱花煎蛋#小厨养成记#重生之我在抖音上大学 #抖音美食推荐官
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美食的快乐1周前
在家做鸡腿滑蛋 快乐有很多种，比如有人给你做一道鸡腿滑蛋#鸡腿滑蛋饭 #日常美食
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肩膀有点痒1月前
香到舔手指不夸张！葱香鸡腿滑蛋配恰巴塔，碳水肉蛋双满足！！配上德亚手撕奶酪 超级拉丝 谁懂啊！我滴个神啊 快去做！巨好吃！ #懒人一锅出#中西合璧天下无敌 #恰巴塔神仙吃法 #葱香鸡腿肉滑蛋#抖音生活观察计划
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三姐LeiLei5天前
十五块钱，十五分钟做好鸡腿与鸡蛋的完美吃法#真实生活分享计划 #美食 #在家做美食
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左弟闯厨房7月前
葱花煎鸡蛋，一口忆童年，这味道绝了#煎鸡蛋 #鸡 #米饭食代
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金妈厨房菜3天前
餐厅复刻版 复刻茶餐厅头牌“滑蛋鸡肉饭”！掌握这3点，在家做出超嫩滑的鸡腿滑蛋，比买的还好吃！#复刻美食 #粤菜#家常菜 #亲手制作美食
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我吃吃吃1年前
《葱煎鸡腿肉：外酥里嫩的舌尖享受》#美食教程 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #跟抖音学做菜
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一wan豌豆黄6天前
🔥复刻茶餐厅同款 | 香煎葱油鸡排滑蛋饭 #热点 #晚餐吃什么 #鸡排滑蛋饭 #美食 #美食教程
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宝大厨和小小发6天前
第四十七集【大儿童之家】一口沦陷的滑蛋鸡腿饭 #今天吃什么#美食vlog#情侣#做饭#我的厨房日记
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小姚爱逛吃eat3天前
【滑蛋鸡肉】嫩到心底的米饭杀手！#下饭菜 #滑蛋鸡肉饭 #开胃又下饭
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白吃不够吃7月前
减脂饮食餐 |《葱烧鸡肉滑蛋饭》 我第一次发现用大葱炒鸡腿肉 是真的香，好吃😋到 我直接舔盘子了！而且这一顿的蛋白质也十分丰富#生活服务热点中心 #好好吃饭大赛 #减脂饮食#好吃的煎蛋做法 #跟着厚皮橙学做饭
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嘉嘉美的生活2周前
香煎葱油鸡#美食 #美食教程 #美的 #美的生活就是灶 #石家庄
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苦茶6天前
#美食教程 #懒人美食 超级好吃😋
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张鱼馋师1周前
鸡肉滑蛋饭，简单。鸡腿，切块，料酒，生抽，蒜，淀粉，抓抓；生抽，老抽，蚝油，白糖，黑胡椒，水，搅；鸡蛋搅；煎肉，焦黄；洋葱，炒香，摆好，浇汁，焖，淋蛋液，撒葱花，撒芝麻。美味。学会咾呗？#美食 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #美食教程 #抖音美食创作人
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阿锐日记📝3天前
就这一碗滑蛋鸡腿饭香迷糊了，太好吃了巨巨巨下饭#真实生活分享官 #记录出租房生活 #美食教程 #滑蛋鸡腿饭 #一人食记
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火喜子🔥1月前
厨房小白野能做——葱煎鸡#家常菜 #葱煎鸡 #抖音美食创作人 #家常菜教程 #日常做饭
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佳哥与面2月前
快乐加倍。#美食 #美食推荐 #同城美食 #抖音美食推荐官
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阿龙没有肌肉（沉迷做饭版）10月前
鸡腿肉果然还是得这样做 香懵了香懵了👆#今天吃什么 #日常做饭 #我的厨房日记 #上班族的便当做法 #多在家做少吃外卖
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赵爸爸的顾家晚餐5天前
给老婆孩子做晚饭，滑蛋鸡腿饭滑滑嫩嫩巨下饭 下班十分钟就能搞定的滑蛋鸡腿饭，嫩滑的鸡蛋包裹着焦香的鸡腿肉，一口肉一口饭太满足了#晚餐 #妈呀太香了 #简简单单又一餐 #鸡腿 #懒人快手菜
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给娃做饭4天前
鸡腿滑蛋 肉嫩蛋更嫩 每一口都是幸福 #鸡腿滑蛋饭 #我的厨房日记 #美食教程 #强烈推荐美食 #下饭菜
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多吃两口肉5月前
花费8.6💰丨香煎葱油鸡 00后拒绝外卖自己做饭 #香煎葱油鸡 #美食教程 #抖音美食推荐官 #一人食记 #宿舍美食
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周阿姨挺爱吃4月前
今日午餐🍱照烧🐓肉饭 快手菜 食材：鸡腿肉 蒜蓉酱 鸡蛋🥚 先把鸡肉切开用蒜蓉酱和酱油腌制半小时或以上 接着下锅煎至出现美拉德色系 盖在热腾腾的饭上 中间打上一颗生鸡蛋黄，撒上黑胡椒～芝麻和葱花～ 凉拌菠菜：菠菜洗净焯水，放凉之后，挤出水分，加上酱油、醋、麻油拌均～撒上芝麻 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #在家做美食 #美食教程
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八戒馋美食1周前
滑滑嫩嫩的滑蛋鸡腿饭保姆级教程！ #滑蛋鸡腿饭 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #滑蛋饭
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黑胡椒6天前
【葱花煎蛋】#抖音美食创作者 #美食制作分享 #美食教程 #煎蛋 #家常美食
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潮汕趣味弟1周前
潮汕人的家常美食，表皮焦香，肉特嫩还不柴，超级入味，巨香巨好吃，喜欢的可以试试#美食教程 #抖音美食创作者 #潮汕美食#鸡腿的神仙做法
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佳哥与面4周前
开饭了！#美食 #美食推荐官 #抖音美食 #吃货
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平凡•生活2月前
😋今日份美食-鸡腿煎蛋 🍗鸡腿煎蛋🍳 | 滋啦滋啦，是治愈的声音 最近爱上了“万物皆可裹蛋液”！ 鸡腿煎得焦香，再淋上蛋液…简单快手，美味没负担。 不慌不忙做出的一餐，是日子最踏实的样子。 快来晒晒你家的餐桌C位菜！ 👇 #治愈系美食 #全职妈妈 #鸡腿的简单做法 #减脂餐 #美食话题
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兔小碗9月前
香煎葱油鸡🍗葱香四溢🔥鸡腿这样做太下饭了 #葱油鸡腿的做法 鸡腿的这个吃法我真的吹爆！鸡肉嫩滑，浓浓的葱香，好好吃～#葱油鸡做法 #葱烧鸡做法 #馋哭隔壁小孩 #鸡腿的神仙做法
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达喜美食日记2月前
你不会才知道这样做的鸡腿肉巨好吃啊‼️ 香嫩多汁的盐葱酱煎鸡腿肉 #美食制作分享 #抖音创作美食人 #抖音美食教程 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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喜多今天吃什么7月前
靠吃瘦了30斤！今天又来解锁鸡胸肉的新吃法了！这个滑蛋鸡腿肉真的简单还低卡！滑嫩的鸡蛋包裹着焦香的鸡腿肉，绝了啊！#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
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爱吃的小熊🐻‍❄️1周前
今天吃 沙姜盐焗鸡腿+红葱油西兰花🥦+黑松露彩椒煎蛋 #美食作者扶持计划 #我的美食日常 #低脂低卡 #美食Volg #抖音趣胃计划
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吃货😋爱做饭🍳5月前
鸡腿肉滑蛋🔥肉质滑嫩好吃😋真的拒绝不了这一口#美食 #在家做美食 #美食教程 #太香啦 #抖音美食推荐官
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袋里糖🍬4月前
打工人下班如何快速吃上饭（懒人版） 今天吃鸡腿肉滑蛋 简直不要太好吃了吧😋#美食 #抖音美食创作者 #一起学做菜 #美食教程 #美团神券好运膨膨膨
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回家做饭喽1月前
好吃的香煎鸡腿居然这么简单#香煎鸡腿 #艾特你的饭搭子请你吃 #鸡腿的神仙做法 #太好吃了#简单易做
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刘哈哈日记.8月前
#vlog 一人食｜今日菜系#黄焖鸡 #葱煎蛋 大菜系的一餐 炒鸡香～哈哈😆#日常煮饭 #天猫618美妆大牌真5折
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与人为善1年前
鸡腿葱花煎蛋
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Diudiuou11周前
这一口直接香迷糊了！ 丝滑的蛋液搭配鸡腿肉，直接宣判封顶！ #真实生活分享计划 #鸡腿 #滑蛋 #滑蛋鸡腿饭
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东升剧场6月前
#强烈推荐 #美食 #抖音美食推荐官
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食光旅人3周前
家里大小朋友没胃口的时候，来上这么一道柠檬手撕鸡准没错！ 今日菜单：柠檬手撕鸡 葱花煎蛋#美食#二人食 #晚餐吃什么 #美食vlog
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167的食味记3天前
鸡肉滑蛋 零失败早餐 软嫩鲜香一口入魂#创作者中心 #创作灵感 #小事多芙年年得福 #鸡肉滑蛋
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CC的美食日记2月前
葱香四溢❗嫩滑入味超好吃的香煎葱油鸡 巨香巨下饭的香煎葱油鸡，还没有出锅就香迷糊了🔥 鲜香入味的鸡腿肉，葱香四溢，鲜嫩多汁，配上米饭超级超级好吃，我一人可以炫三碗饭😋 做法简单，你们一定要试试👩‍🍳 #葱油鸡 #鸡腿的做法 #解锁鸡肉的多种吃法 #美食教程 #黑松露酱
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小蟹的菜5月前
鸡腿，去骨，葱姜，烧油，鸡腿肉，煎，焦香，料汁，切块，张嘴#妈呀太香了 #照烧鸡腿#美食教程 #抖音美食推荐官
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小橙子的治愈厨房4天前
#葱花煎蛋 #葱花煎蛋做法
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周末食光3月前
10分钟搞定，滑滑嫩嫩超下饭的滑蛋鸡腿饭 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #鸡腿的神仙做法 #滑蛋鸡腿饭
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米花1周前
🔥减脂期馋哭了！这碗葱香鸡腿饭我能连吃3天 #真实生活分享计划 #减脂餐 #美食教程 #家常菜 #鸡腿的神仙吃法
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薇薇的减脂生活1月前
挑战给媳妇做减脂餐，100天不重样！今天吃滑蛋鸡腿肉～🤤##减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #炫儿吧嘎嘎香 #越吃越瘦
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厚温1月前
11月26日 #宅家自嗨 即将出去上班了，好焦虑。。。。#番茄炒蛋 #盐葱鸡腿肉
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栗子做饭记(学习做饭ing)3周前
鲜鲜鲜～ 汤都要喝光的鸡腿粉 食材:鲜鸡腿 鸡蛋 米粉 葱花 调料:盐 味精 猪油 #美食 #我的厨房日记 #vlog日常 #一日一食一记 #抖音美食创作人
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大月月的减肥日记1月前
减脂人的轻食早餐～鸡腿肉煎蛋恰巴塔 香嫩鲜美 一口下去大满足 饱腹感拉满#创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #减脂餐
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独居小葡萄5月前
自己吃得开心就是最开心~#美食分享 #省钱攻略 #美食教程 #独居vlog#宿舍小锅美食
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贤夫大哈4月前
挑战给女朋友做100道菜·滑蛋鸡腿饭，巨巨巨美味#在家做美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #今天吃啥 #小电锅
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王爸的厨房3月前
#美食教程 #在家做美食 #小学生早餐
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粤菜铁蛋1周前
人间烟火气，最抚凡人心#我的厨房日记
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少女卉迟1月前
嫩滑的鸡腿肉搭配软fufu的鸡蛋，咸香适口超下饭，拌着米饭能轻松炫两碗～ #懒人美食 #家常菜 #打工人吃啥 #晚饭吃什么 #美食教程
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春春做三餐4月前
当你不知道吃什么时，这道菜永远没错 #葱油焖鸡这样做太香了 #葱油鸡腿 #葱油煎鸡 #我就这样吃吃吃 #鸡腿的神仙做法
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桃子的早餐2月前
一周吃八次都不腻的嫩鸡肉滑蛋盖饭 #盖饭#滑蛋饭 #滑蛋鸡肉饭
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