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2026 年为丙午年,自2026 年 1 月 20 日(大寒) 起交运,至2027 年 1 月 20 日止。核心格局:岁运水运太过,少阴君火司天、阳明燥金在泉,寒气盛.易现严寒.洪水.冰雪霜雹.上半年:气候寒热错杂".下半年:秋冬干燥凉爽.降水可能延长秋燥.全年寒热交织、燥寒并存,易现 “运克气” 的天刑之象。 一、五运推演(天干丙→水运太过) 大运(岁运):水运太过,寒气偏盛,易伤心火;气候多寒潮、冷雨,温凉波动大。 主运(固定次第): 1.初运(木):1.20—3.19,风木,客运寒水加临,寒克风,易风寒束表。 2.二运(火):3.20—5.20,君火,客运风木加临,风生火,风热上炎。 3.三运(土):5.21—7.22,湿土,客运君火加临,火生土,湿热交蒸。 4.四运(金):7.23—9.22,燥金,客运湿土加临,土生金,湿燥相搏。 5.五运(水):9.23—1.20,寒水,客运燥金加临,金生水,寒燥叠加。 客运(随大运轮转):以水运为初运,次第为水→木→火→土→金,与主运叠加,放大季节气候波动。 二、六气推演(地支午→少阴君火司天、阳明燥金在泉) 司天在泉:上半年少阴君火,下半年阳明燥金,寒热对峙、燥气渐盛。 六步主气 + 客气(每步约 60.875 天): 1.初之气(1.20—3.20):主气厥阴风木,客气太阳寒水;寒包风,易关节冷痛、外感风寒。 2.二之气(3.20—5.21):主气少阴君火,客气厥阴风木;风火相煽,多发咽痛、目赤、眩晕。 3.三之气(5.21—7.22):主气少阳相火,客气少阴君火(司天);双火叠加,寒热交争,心脑血管风险高。 4.四之气(7.22—9.22):主气太阴湿土,客气太阴湿土;湿盛困脾,易腹胀、泄泻、水肿。 5.五之气(9.22—11.21):主气阳明燥金,客气少阳相火;燥火伤肺,干咳、便秘、皮肤干痒多发。 6.终之气(11.21—1.20):主气太阳寒水,客气阳明燥金(在泉);寒燥同至,易肺寒咳嗽、腰膝冷痛、皮肤干裂。 三、气候与健康提示 气候总趋势:上半年寒热骤变,热而不烈;下半年燥凉为主,金生水加重寒势。 易发病证: o心:寒水抑火,胸闷、心悸、血压波动。 o肺:燥金伤津,干咳、咽喉不适、皮肤干痒。 o肾 / 膀胱:寒水偏盛,腰膝冷痛、尿频、水肿。 o脾胃:湿盛或寒凝,腹胀、泄泻、食欲不振。 养生要点
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大寒是二十四节气最后一个,公历1月20—21日交节(2026年为1月20日,农历腊月初二),太阳达黄经300°,斗指丑,是表示寒冷程度的节气,民谚“小寒大寒,无风自寒”。《三礼义宗》载“寒气之逆极,故谓大寒”。 核心信息 - 三候:一候鸡乳(母鸡孵小鸡);二候征鸟厉疾(鹰隼类猛禽捕食更迅猛);三候水泽腹坚(河湖冰结至中心最厚实) 。 - 气候:寒潮频繁,大风、强降温、雨雪、冻雨多发;我国多数地区“小寒胜大寒”,但南方沿海全年低温常出现在此时。 - 文化寓意:大寒迎年,年味渐浓,是辞旧迎新的重要节点,“大寒到顶点,日后天渐暖”。 习俗与食俗 - 尾牙祭:腊月十六“尾牙”,商家设宴酬谢员工,百姓祭拜土地公,寓意一年收尾、期盼来年顺利 。 - 备年货、扫尘:大扫除、贴春联、剪窗花、办年货,为春节做准备。 - 食俗:南方煮糯米饭(腊肉、虾米等);南京炖鸡汤;北方吃八宝饭、羊肉汤等温补食物。 养生要点 - 起居:早睡晚起,日出后再晨练;重点护颈、腹、足,睡前热水泡脚,防寒气侵袭。 - 饮食:温补为主,选牛肉、鸡肉、桂圆等;搭配白萝卜、陈皮疏肝理气;少咸减苦寒,护肾阳、补气血。 - 运动:室内练太极、八段锦;晴日午后散步,避大风、低温天外出。 - 情绪:心境平和,参与迎年活动,保持愉悦,为开春肝气升发铺垫。 传统忌讳 - 避动土木:地冻施工易松动,民俗以为扰地气,不利来年顺遂。 - 避熬夜、生冷:熬夜耗阳气,生冷伤脾胃;传统择日也多不选此时办婚嫁。 需要我把大寒与春节的习俗做个对照,整理一份“大寒到除夕”的每日备年清单(含扫尘、贴联、祭祖、守岁等关键节点)给你吗?#民间习俗#钞票#每天跟我涨知识#支持原创#朗诵爱好者#热点#美食冲鸭#书法艺术#小事多芙年年得福#书法艺术传递正能量#正能量正能量#人生感悟#抖音小助手@荣哥
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