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终日乾乾-992月前
道家养生功法-八部金刚功全套完整功法-详细讲解-高清修复 各位师兄，道友，八部金刚功全套完整功法的详细讲解 多谢支持，慈悲 点赞收藏第一时间收到更新动态 评论区或私信交流 数据不是很好，希望同修多多互动（评论，点赞，收藏，转发） 让更多有需要的朋友看到，也是功德无量 福生无量天尊，慈悲#张至顺道长 #八部金刚功全集 #中老年养生锻炼动作 #上热门 #抖音小助手dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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崇沛东方文化传承5月前
看看你适合练道家哪种功法拳#道家文化 #崇沛 #道家养生 #道家思想 #传统文化
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武当资萌（上海教学中）3月前
武当道家八段锦是一种传统的健身功法，共有8个动作，这些动作旨在锻炼身体的各个部位，如颈背、胸腔、脾胃、肾脏等等，具有疏通经络、调和气血、增强体质的功效。#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
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匕甲强哥5月前
分享一个真的道家强肾功，大家谈谈为什么真的道家强肾功没人练，反而练起铁板桥了#道家大搭桥功
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山沐-古法健身1月前
古法健身 | 道家排du功 快来跟我一起运动吧#居家锻炼 #道家养生 #古法健身 #八段锦
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中华养生海涛师兄3月前
道家排毒功，排出体内脏东东#道家养生 #古法健身 #锻炼 #古法健身开始流行 #居家锻炼
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崇沛师兄聊养生智慧2周前
道家功法完整体系，崇沛师兄真讲透了 #道家文化#道家智慧#传统文化#提升认知#道家养生@抖音小助手
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道醫堂法棋3月前
道家功法：久坐不动就练纯阳决#女性健康 #道家养生 #中医养生
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吕侗宾〈正一〉身修其德影视仿妆人1周前
武当派拳法乃明朝创史人武当派掌门人张三丰创力也！练此拳法和功法，不但能强身健体防身，还可以修身养性！也可以预防疾病发生也！对一些疾病也有些疗郊也！#道家文化传承 #武当派张三丰#兴趣爱好层次相似的人#道家养生#磁场灵魂同频情感共鸣的人
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道韵禅舞-伟雪1月前
古法养生【归元功】，每天七遍引气归元，使气息逐渐平和，意将体内外之气导引归入丹田#归元功 #道家养生功 #古法健身 #基本功练习 #拉伸
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早枣枣要自律1月前
八部金刚功，不跑不跳几个动作浑身发热，动作简单。简直爱上了#八部金刚功#道家养生#调理身体#古法健身
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郑老道2月前
道家养生功法第七套：九阳炼目#道家养生 #古法健身 #居家健身
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龙门理秋1周前
道家养生功法 回春功讲解视频 一#道家养生 #回春功 #道家养生功
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追风的老头2周前
道家传承，#古法健身，感恩张至顺道长
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幸运叶3月前
奇经八脉操七个动作分享 #奇经八脉操 #道家功法 我根据自己的体会，将这套功法总结为七个动作，分别对应七个字：浮、稳、直、正、拧、摆、震，在此与大家分享交流。愿每位习练者都能通过“奇经八脉操”，以形养心，逐渐安顿内在纷扰，感知平淡中的幸福，在这个喧嚣的世界里，寻得一片属于自己的宁静天地。
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芳了个芳2周前
金刚绕臂，为道家扶阳功法，请收藏好！左右对称练习，随意简单，却胜过撸铁。#养生 #道家文化 #居家锻炼 #小动作大作用 #全民健身
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学习传统养生3月前
#道家文化 #站桩 #混元桩 #养生 #修心 感谢道长的讲解，很好的传统养生功法，大家练起来吧。
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武当微明5天前
活骨功——旋转乾坤万物生 #武当微明#古法健身#道家养生#居家锻炼#活骨功
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终日乾乾-991月前
道家养生功法-八部金刚功5遍跟练版（慢速镜面版去进度条） 各位师兄道友，感谢一直以来的支持 今天更新八部金刚功跟练版（慢速镜面版去进度条） 视野更加开阔 感谢点赞收藏转发 有练功方面问题可以私信或评论 群已开通，欢迎进群交流 多谢支持，慈悲 点赞收藏第一时间收到更新动态 评论区或私信交流 数据越来越好了，感谢同修互动（评论，点赞，收藏，转发） 让更多有需要的朋友看到，也是功德无量 福生无量天尊，慈悲#张至顺道长 #八部金刚功全集 #中老年养生锻炼动作 #上热门 #抖音小助手dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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武当松溪-非凡6天前
道家疏通经络功法全套演练 #居家锻炼 #八段锦 #养生 #武当松溪非凡 #小动作大作用
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苏华仁道家智慧11月前
整理了10套道家功法送给你 道家秘传功法#养生 #居家锻炼 #国学文化 #道家文化 #修行
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武当青峰1月前
金刚绕臂，为道家扶阳功法，请收藏好!#养生#道家#道家养生#道家文化#健身
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芳了个芳3周前
道家扶阳功——金刚绕臂，可左右对称练习，随意简单却胜过撸铁#养生 #道家文化 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身
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武当资萌（上海教学中）1月前
道家古法操，六个动作，越练越强！ #道家养生 #古法健身 #养生操 #小动作大作用#道家养生
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苏华仁道家智慧分享3周前
道家采地灵功法 老少皆宜练到老 #苏华仁 #国学文化 #养生 #道家内丹功 #古法锻炼
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宜州街健8月前
功法在精不在多，分享主播自己每天必练的三个古法健身动作。每天练习，让你身体重回二十岁。#古法健身 #强身健体 #道家养生 #功法
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苏华仁丹道养生5天前
这个功法做10分钟，你的精气神就满满 两翼混元功，道家秘传 #居家锻炼 #道家养生 #健康 #养生
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宏愿师傅3周前
#站桩健身 #道家文化 #锻炼给自己一个好身体 #锻炼身体增强体质 #养生就是养健康
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龙马布衣2周前
太乙游龙拳，一套道家健身、修心、养性的一套古老功法，如今得到推广，有机会习练，胜幸！朋友们喜欢的话，练起来吧！
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武当微明1周前
活骨功——左右弯弓固肾腰 #武当微明#古法健身#道家养生#居家锻炼#活骨功
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林师傅教锻炼1周前
道家弹抖功 #古法健身 #锻炼身体 #热点 #中老年
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绿林武术—李阳冉&李乐真1月前
古法健身跟练版来喽，#跟乐真学一招 练古法升阳功，4个动作，活力满满，聪明的你已经动起来了#道家养生 #一学就会系列 #武术 #健康
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梧桐幸福村2周前
道家晨练五大功法
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道远方1月前
探访终南山游学 #道家文化 #终南山 #修行 #八部金刚功 #纠功 ⚠️ 重点提醒：本视频提及的八部金刚功仅为养生功法,不存在不良引导,体质特殊者建议咨询专业人士～科学养生，理性练功，一起守护身体健康💪
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一尘·凡人养生4天前
道家甩手功升级版！含踮脚巧劲，100~300下通经络。#一尘凡人养生 #易经洗髓甩手功 #道家养生功法 #体态技巧 #工地养生
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文强在修行2月前
#道家养生 #道家养生功法 #冬季养生 #养肾功 分享一套道家老师传授的养肾功法。 这套动作是在中华正坐（类似 金刚坐 ）的基础上完成的。所以首先它有金刚坐带来的诸多好处： 1: 修复膝盖，2:促进脊柱健康，3:促进血液循环，4:护肝养肝等。 在此基础上又加入了脊柱的屈伸和旋转，进一步促进了脊柱健康和气血循环，又融合了手握固于两肾以及扣齿，所以又起到了养肾固肾的作用。初学者刚开始练习时，脚背和脚后跟出现酸麻胀痛都是正常的，代表气血不够通畅，坚持一段时间慢慢就好了也代表气血逐渐通畅了。膝盖本身有问题损伤者就把臀部垫高。上士闻道，勤而行之。只要坚持练习，一定会有很大的收获！
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铼6天前
#健身也要节奏感 #活动一下筋骨真舒服 #这个动作有点难 #户外锻炼
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崇沛师兄&道家养生3月前
#养生 #八段锦 #道家功法 #涨知识 #道家文化 崇沛师兄全套八段锦教学
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苏华仁讲古法养生6天前
道家压箱底功法，强壮腿肚精神旺 #国学智慧 #传统文化
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艾德福养生4周前
#金刚功#金刚功教学 #道家养生 #疏通经络调理气血 #养生健康 #
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武当小师妹明一2周前
3分钟学会道门八段锦，在家就能练的养生功法 #道家文化 #道家养生 #居家锻炼 #生活小妙招 #居家运动
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张无道1月前
张至顺道长最早无删改版内八部长寿功逐步教学#八部长寿功无删改版#长寿功张至顺完整版#长寿功5遍演示#传统养生功法
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懒妈养生2周前
#健身正能量 #张至顺道长 #道家养生 #气功养生 #八部金刚功
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养生桩-龙道子2月前
一套动作打通全身，学会受益终身 #古法健身 #打通全身 #道家文化
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中牟心悦瑜伽·普拉提2周前
八步金刚功五遍版（镜像跟练） 调理五脏，疏通经络，纯阳正气。 #八步金刚功#道家功法#张志顺 #中牟女性身材管理#强身健体
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宜州街健2周前
道家强腰固肾功，每天练九遍，坚持两个星期，肾气充足，精力充沛。#居家锻炼 #道家养生#古法健身#一起来锻炼
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终日乾乾-992月前
道家养生功法-八部金刚功5遍跟练版（适合熟练者、镜面版） 各位师兄道友，感谢一直以来的支持 今天按计划开始更新八部金刚功跟练版（熟练镜面版） 感谢点赞收藏转发 有练功方面问题可以私信或评论 练功群已开通，欢迎进群交流 多谢支持，慈悲 点赞收藏第一时间收到更新动态 评论区或私信交流 数据越来越好了，感谢同修互动（评论，点赞，收藏，转发） 让更多有需要的朋友看到，也是功德无量 福生无量天尊，慈悲 #张至顺道长 #八部金刚功全集 #中老年养生锻炼动作 #上热门 #抖音小助手dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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志远@书法1周前
《八部金刚功》是张至顺道长整理并传播的道家功法，常习之，能强身健体，延年益寿！张至顺道长大爱无疆，功德圆满！ 本次演示《八部金刚功》的第八部《两足顿顿饮嗜消》，希望对你的学习有所帮助！
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武当资萌（上海教学中）4天前
疏通全身必练道门甩壁功！ #道家养生#养生操 #古法健身#居家锻炼
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绿林武术—李阳冉&李乐真1月前
四个动作疏通全身，跟宗门圣女一起练古法健身功吧#道家养生 #跟乐真学一招 #健康 #武术 #非遗文化
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张正旺·道家养生功法1周前
每天练一练 春雷惊醒大地 #张正旺道家养生功法 #抖音小助手dou上热门 #养生就是养健康 #热点
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柳溪2月前
古法养生操60分钟跟练版 #居家锻炼 #道家文化 #养生操 #太极养生功法 强腰固肾，疏通经络。
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武当静慧2周前
5个动作15分钟！道家养生操，通气血、强筋骨，老祖宗的养生秘诀，比跑步更轻松！#八段锦#武当静慧#居家健身
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刘圆印道家养生1周前
『 道家哼哈功 』 山上老师傅都在练#居家锻炼 #道家文化 #国学文化
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苏华仁丹道养生1周前
内丹功 苏华仁道长 口令细节教学 每日一练 福寿延绵。 内丹功，共分三部，动功生精，静功固精，卧功还精，共二十四节，为丹道实修实证之功法。 精选出正式动功中简单易学之六节，辅以两节简易功法，并加收功三节，每日练习，身心增益。#苏华仁全套功法#道家养生 #古法锻炼 #道德经 #丹道
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无极太极站桩1周前
#养生#道家文化#站桩健身#锻炼给自己一个好身体#养生操
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梁红1周前
第二集《太乙游龙拳》是道家防身，健身修身，养生术中较高级的一种功法。人常说：“人老先老腿，人硬先硬腰，人老背驼，人老眼花”。针对这些衰老现象，有意识的去加强逆反性锻炼。《太乙游龙拳》对腿部力量及腰部灵活性都起极其锻炼的目地。让我们一起锻炼!
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武当陈师兄-古法健身八段锦3周前
道家排湿功，祛寒气，提高气血，疏通筋络，快练起来吧#道家养生 #居家锻炼 #八段锦养生操 #强身健体 #小动作大作用
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积庆师兄《古法导引术》1月前
传承道家千年养生功法 《混元乾坤长寿功》#居家锻炼 #道家养生 #全民健身
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龙门理秋5天前
回春功完整版练习 #道家养生 #回春功 #道家养生功法
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终日乾乾-991月前
道家养生功法-八部金刚功7遍跟练版（慢速镜像版去音乐） 此版本无音乐，慢速，适合安静跟练 各位师兄道友，感谢一直以来的支持 今天更新八部金刚功7遍跟练版（慢速镜像版去进度条去音乐） 视野更加开阔，无音乐打扰更加静心 感谢点赞收藏转发 有练功方面问题可以私信或评论 群已开通，欢迎进群交流 多谢支持，慈悲 点赞收藏第一时间收到更新动态 评论区或私信交流 数据越来越好了，感谢同修互动（评论，点赞，收藏，转发） 让更多有需要的朋友看到，也是功德无量 福生无量天尊，慈悲#张至顺道长 #八部金刚功全集 #中老年养生锻炼动作 #上热门 #抖音小助手dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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苏华仁讲道家养生7月前
道家秘传之功法，再多财富也换不来 #道家文化#传统文化#国学智慧#苏华仁
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净觉3周前
#道家功法 《#八段锦》八段锦是一种传统健身气功，通过舒缓动作配合呼吸调节，主要功效包括调节气血、增强体质、改善柔韧性、缓解压力及调节内脏功能，长期练习可促进身心整体健康。#强身健体增强免疫力
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