您是不是在找：

圆壳壳10月前
金刚功后这个汗量是排病还是Xu了？ 今日金3汗水就开始滴了，这个出汗量不会伤阴吧？今天的练习是够“刚”的，视频最后看看道爷怎么说#八部金刚功 #创作者中心 #创作灵感 #健康养生 #每天坚持锻炼
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
扶阳 先生4月前
金刚功排湿的3个表现#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#国学智慧
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
古法健身研究所所长10月前
很多功友反应练习金刚功的共性问题：越练越虚、出大汗、上火、失眠、嗜睡、练完疲惫，请了权威师兄一次性给大家讲透彻了，出现这些问题是为什么，又该怎么正确应对，视频太长分了三段，敬请关注#中医 #道家文化 #养生 #八部金刚功
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4415
乘风师兄啊6月前
初学金刚功，出大汗正常的。坚持一段时间就好了。#道家养生 #八部金刚功 #传统文化 #张至顺道长 #黄中宫
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞887
道家养生3周前
张至顺道长讲解关于八部金刚功排病反应的珍贵影像！ #张至顺道长#八部金刚功#排病反应#道家养生 #正能量
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
古法健身研究所所长10月前
希望这次不要违规了，咱也不知道错哪了😂 （三）金刚功功友练习遇到的共性问题：上huo、越练越xu、出大汗、失mian、shi睡、练完疲惫，彻底解析讲透，及如何应对。#中医 #养生 #健身 #八部金刚功
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2436
黄岩九澄洗车场1周前
练八部金刚功出现以下问题不要怕 #张至顺道长 #一人之下 #八部金刚功 #修仙 #道家文化
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
古法健身研究所所长3周前
八部金刚功的功友们的常见问题系统性总结一下。希望不会被一些网课大师举报了#八部金刚功 #张至顺道长 #锻炼
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
扶阳 先生1周前
练金刚功上半身燥热要作以下调整#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#国学智慧
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
艾米讲养生2周前
初学金刚功出大汗别慌！很多人误解了中医“大汗亡阳”——这词特指病入膏肓者汗尽而亡，和咱们体虚练出的虚汗完全两码事。 还有人说“汗为心之液”，但这是指过量运动或者突然受惊时出的汗，和心脏相关。金刚功是舒缓运动，练出的虚汗不影响心脏！ 我第一年练功时身体超虚，一套九遍练下来，前胸后背衣服全湿透，汗珠噼里啪啦往地上掉。坚持一年后，练两三套也只微微出汗。道爷也说过：把五脏六腑练扎实了，大汗情况自然就好了。 中医里，出汗是排病方式，也是排病症状。 划重点： 1. 练功前后喝点温开水； 2. 出汗多要及时换干燥衣服； 3. 体质弱的各位功友先室内练！室外能量虽强，但出汗后不及时换衣易着凉，功白练还伤身； 4. 室内练功关窗户，别让穿堂风吹到； 5. 换衣服建议蒙着被子换！这是我的血泪经验——哪怕屋里不冷，换衣时有空气流动也可能受凉。此刻要像照顾小婴儿一样呵护自己！ 别纠结室内室外效果，很多人觉得室外才好，我却在室内练了两年半，效果超棒！只要练了，就比不练强！#中医#道家文化 #大汗#八部金刚功#排病反应
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
顺溜爱练功4月前
刚开始练习金刚功，出现了问题怎么办？ 练习金刚功出现问题，那很有可能是排B反应，如果你不确定，请观看道爷此视频的讲解。#道家养生 #拍打养生 #修行 #八部长寿功 #每日一练
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
yogini 江月（养生版）6月前
金刚功三年，三个阶段的感悟#金刚功 #养生
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4160
木易的日常调侃2月前
练习八部金刚功出汗可以逼出身体问题？#八部金刚功 #暴汗 #养生 #传统
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
兰主角6月前
金刚功对男性那方面真的有用吗？ #金刚功 #长寿 #懦夫 #时间短 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
一与全4月前
关于练功出汗 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞821
扶阳 先生1周前
练金刚功盲目进补 小心越补越虚#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#国学智慧
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
清樾10月前
金刚功半年的总结，有点长，希望对你们有帮助。#道家养生 #金刚功 #八部金刚功 #养生
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1401
木易的日常调侃7月前
发个以前发过的视频，练金刚功200天出汗情况的变化 发个以前发过的视频，练金刚功200天出汗情况的变化，大致时间应该是23年的七月到24年四月的一个记录#八部金刚功 #金刚功练功记录 #我的生活记录
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
谦子6月前
金刚功练多了升阳过度，耗伤阴液会睡不着觉，学会分清体质再做判断#每日分享 #夏季 #金刚功 #日常分享 #身心健康
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
是小竹～6月前
为什么夏季练金刚功嗜睡厉害呢 #知识分享 #金刚功排病反应 #金刚功嗜睡 #金刚功注意事项 #张至顺道爷金刚功
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
珈蓝1年前
道爷说练金刚功会有排病反应，大汗，上火，便秘，屁多都是轻的，浑身痛骨痛等…，有多少人是被排病反应劝退的，功友们，你们还在坚持练吗？#运动 #八部金刚功 #道家养生
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
感恩岁月1周前
习练金刚功的最新体会#八部经刚功 #金刚长寿功 #调理脾胃 #养生
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
扶阳 先生6月前
练八部金刚出现的反应很多，但都是短暂的#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#道家文化
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞893
予安6月前
练金刚功出现这些情况不要怕，继续坚持练就是了。 #金刚功 #排病反应 #道家养生
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
木易的日常调侃7月前
关于我第一次练金刚功暴汗的一个解释 关于我第一次练金刚功暴汗的一个解释，有人这是假的，有人说水管爆了，也有人说，尿了，但是实际上是什么原因呢？#为什么练金刚功会暴汗 #金刚功 #金刚功注意事项 #暴汗
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
武当玄明道长4月前
为什么金刚功会越练越虚？
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4107
张无道3周前
练八部金刚功为什么越练越虚？#八部金刚功答疑 #八部金刚功注意事项#道家养生之道#传统养生功法
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
张无道2周前
练八部金刚功越练越虚该怎么办？#八部金刚功答疑 #传统养生功法#张至顺八部金刚功 #道家养生功
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
壬己癸8月前
终于知道为什么有的人练金刚功越练越虚了 练习金刚功半年了，刚开始练的时候身体有 明显的排病反应，之后每次练完都会感觉气 血旺盛精力充沛心情愉悦，但随着练习的加深我身体渐渐出现了气血虚的症状，会觉得没力气，有些不想动，这让我不禁疑问为什么 以前练完金刚功感觉自己气血旺盛，现在练完感觉 气血虚不想动了，有的人说金刚功耗气血要少练， 后来加练了长寿功效果也不明显， 况且这个功法理应是强气血的，要不然我刚开始 也不会练出气血旺盛的表现。 我就寻求答案，究其原因：身体两侧腋下 的位置这个位置正是皮脂大落大包穴， 是气血的总阀门总开关。 为什么我一开始不虚，练了几个月之后反而变虚了呢？ 原因是我一开始并不熟练，跟着道爷做的比较慢， 每步都拉伸到位，而且等到气血到了再翻掌， 但是后来熟练之后，动作做得越来越快，虽然拉伸到位了 但是气血还没到，我就进行下一个动作才导致气血虚 快为泄慢为补，快了就属于耗散，因为气血跟不上动作节奏 只会空耗，慢了才会补氧通过动作引领气血走向冲击病灶，所以气血虚的人练金刚功一定要慢， 一套九遍的三十分钟左右，把大包穴都拉伸到位了， 其实金刚功每一步都会拉伸到大包穴这个地带， 尤其是第345步着重拉伸这个位置 在练第345步的时候，拉伸大包穴的时候 要多停留一会儿而且一定要等到气血到了再猛翻掌， 轮胳膊画圈也要慢充分拉伸大包穴的位置 该停时停该快时快，可以跟着我顶置的道爷的 三十分钟版的视频，也可以不跟视频这样能完全 用身体去感受时间，重要的是手到眼到气到力到 如果这些动作太快就把练功弄成简单摆动作了， 玩的很轻松但没有意义，还会越练越虚。 自从我改进这个之后练完功再也没有气血虚的症状 又回到气血旺盛的状态了#金刚功 #张至顺道长 #锻炼#健康运动 #养生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
扶阳 先生1周前
练金刚功特别关心的两个问题#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#国学智慧
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
张无道1周前
练八部金刚功越来越虚，该怎么办？#八部金刚功答疑#传统养生功法 #张至顺道长八部金刚功 #中医养生知识
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
孙博士在家7月前
跳出金刚功越练越虚的误区在于一个“到”字 #心血管 #六音吐纳 #八部金刚功 #大包穴 #中医养生
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1561
那又怎样3周前
#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #创作者中心 #创作灵感 #八部金刚功注意事项
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
沐心2周前
金刚功#金刚功注意事项 自己经历学习会总解的
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
安阳夏丹4月前
金刚功初练必知 #金刚功长寿功 #张至顺道长 #八段锦#道家养生 #传统文化 #八段锦
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞993
沐心2周前
#金刚功长寿功 自己炼金刚功踩的坑，有需要的朋友看看，少走点弯路
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
老秦健身1月前
金刚功练了三个月，感觉有点虚？从静功角度解析 #金刚功 #长寿功 #道家养生 #太乙金华宗旨
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
涵生茶屋1周前
每天都练金刚功，为啥别人有效果，我就像没练一样？#金刚功 #常州同城 #道家养生 #国学养生
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
艾米讲养生1周前
关于练功后有些人出现暴瘦的问题。会出现这种情况，有两个原因，一是人虚胖，身体内的水分太多，练功后加速这些水分排出体外，瘦的就很快，有工友曾经分享过一天能瘦1斤。 还有另外一种情况，就是你脾胃恢复的速度，没有练功消耗的速度快。因为我们身体不管干什么都是需要能量的，这个能量来自于脾胃消化吸收我们吃的食物。而我们饮食生活习惯没有改变，影响脾胃恢复速度。练功量又比较大，消耗比较多，也会造成暴瘦。这种情况应该怎么解决呢？一是饮食上一定要温热清淡软烂好消化，所有生冷寒凉都不要碰。平日里一定要注意保暖！有条件的，加上艾灸三大穴固本培元，可以帮助我们身体恢复的更快！详细情况可以去看我以前分享的如何养好脾胃那个作品 #暴瘦#锻炼#道家文化#八部金刚功#气血不足
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
福气旺旺的沈🐷婷5月前
#四平马步 打了四五十分钟的金刚功没有汗滴，四平马步几组也才几分钟就给我蹲出汗滴了，四平马步是真的强，给我感觉就是大火，金刚功是小火😄
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陳熹晗6天前
练金刚功后你是胖了还是瘦了？#金刚功#不懂就问 #身材管理 #气血
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
沐心2周前
#金刚功的功效与作用我 炼金刚功好与坏
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
水鱼儿@1周前
金刚功两年多的个人经历#金刚功 #张至顺道长八部金刚功
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6062
裴练-金刚功7月前
关于运动出汗 适量运动,微微出汗~尤其冬天少出汗,夏天就没办法了~热~~#中医养生
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
金刚拿铁姐姐7月前
我家练功搭子，两年来每天只练1套金5，最近发现练功时小腿开始出汗了，这是下JIAO通了么#八部金刚功 #道家养生 #三焦不通 #疏通经络健身操推荐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3707
老秦健身1月前
练了金刚功身体火了，金刚功动作中隐藏的技能没用对 #金刚功 #金刚功长寿功 #金刚功教学 #抖音热门小助手
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1901
张平平1周前
练金刚功一定注意事项，#真实分享
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
素浅431月前
为什么练金刚功会有排病反应？#中医养生 #生活经验 #金刚功长寿功 #金刚功排病反应 #张至顺道长八部金刚功
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
龙门理秋1月前
金刚功 共性问题答疑一#养生 #八部金刚功 #道家养生 #知识科普
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞971
自渡练金刚1周前
一起练金刚功吗 #一起练金刚功吗#八部金刚功 #居家锻炼
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小李会食养1周前
#长寿功#养生#健康 #经验分享 #长寿功金刚功
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
立微5天前
金刚功练后感#金刚功 #长寿功 明明很冷，练后身体也只是暖暖的，但脚底却还是出汗，很神奇#神奇
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
秀一传统养生2周前
为什么金刚功越练越虚 不正确的进补身体跟不上 #金刚功 #养生 #锻炼 #古法健身
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
水鱼儿@1月前
金刚功最佳练习时间和注意事项#金刚功 #日常分享 #道家养生 #我的美好生活
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
道法长生胖同学2月前
八部金刚功越练越累 #全民健康计划 #道家养生 #八部金刚功 #张至顺道长
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
夏夏花园1周前
八部金刚功 在家练，即便穿着单衣，也要热的出汗，就容易燥。也许，动作熟练了，就需要练心，无论何种环境，心平气和是很重要的！
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
草字头5天前
#自媒体 #八部金刚功 #脱发 #养生 #一般人不告诉他
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小虎同学2月前
练习八部金刚功，练虚的，练头晕的，看看这个视频！需要注意的细节#八部金刚功
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
扶阳 先生4月前
练金刚功后没湿气的表现#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#国学智慧
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
福气旺旺的沈🐷婷1周前
#晨练 #八部金刚功 今天练完，跟昨天一样，感觉后背有点冷汗，这个是怎么了？
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
平艺近人3周前
练功心得：为了赶时间，从金九到金五，每天练习20分钟，现在不冒汗，只微微发热，但是手心脚心冒汗！#金刚功 #坚持锻炼给自己一个好身体 不知道现在是否病毒又开始了，我家娃又开始流鼻涕了！
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16

简介:

您在查找“练金刚功出汗是怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-23 06:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: