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我是大兴9月前
下班后很累，没动力自我提升。这样做走出恶性循环。#认知觉醒 #提升自己 #个人成长
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干范办公室3天前
如何克服上班带来的恶心感 #搞笑 #职场 #剧情 #内容过于真实 #打工人的精神状态
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办公室观察员小高4天前
职场摸鱼一时爽！ 其实最累的不是努力，是“假装轻松”的懒惰… #职场生存法则#职场干货 #反内卷但不躺平 #打工人真心话#上热门🔥
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进化的小尾巴1周前
为什么你工作起来没有动力？ “你有没有过这样的时刻：坐在工位上，看着满屏的待办事项，心里却一片空白？不是累，也不是忙，就是……提不起劲儿。” “我们给这种状态起了很多名字：‘躺平’、‘摆烂’、‘精神离职’。但说穿了，就是三个字：没动力。#认知 #经验分享 #人生感悟 #职场
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一朵小蔷薇🌈2月前
如果你一上班就累，可能不是懒… 总在职场疲惫不堪？一个问题出在“价值感”上 #职场那些事 #内耗会毁掉你的一生 #内耗 #价值感缺失 #总在职场疲惫
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向阳文化4天前
上班感觉没有意义，更多的是相处方式错了#工作 #情绪#智慧人生
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小沙聊影视1月前
当每天清晨醒来 你被强大的无力感和空虚感所包围 当你的生活和工作太过疲惫 但还假装逞强时 你会选择做什么 深度解说 治愈电影《晨时空虚的我》#抖音精选 #治愈 #影娱热点团 #影视经典补完计划 #影娱漫谈编辑部
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崔东红讲脑科学冥想1周前
工作的疲惫其实更多源于攀比#职场经验 #人生智慧 #认知 #缓解焦虑
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黎明之光😘1周前
突然就累了，这届成年人的无力感谁懂#成年人的世界 #打工人日常 #生活感悟 #治愈自己
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时青言5月前
211文科硕士，面对无意义的狗屁工作，不断内耗，如何自救？ 工作真的只能这样耗下去吗？ 作为一名 211 文科硕士，我在“狗屁工作”里被意义感抽空，每天都在内耗和自我怀疑里挣扎。科技进步没有让我更自由，反而让我感到更被异化。 这期视频，我想和你聊聊我的困境、我的思考，以及我如何一点点走出精神的泥潭。也许，我们都在找同一条出路。#狗屁工作 #内耗自救 #职场意义感消失 #科技异化 @杏乐园（看置顶）
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30岁的躺平日记3天前
打工人的共情与疲惫，全中了#打工人 #牛马 #工作娱乐两不误 #想离职怎么办 #共情
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澎先生｜知行录1周前
突然觉得上班没意义？恭喜你，你“病”了。 日复一日地搬砖，忙碌得像个陀螺。 直到有一天，你突然停下来问自己：“我到底在干嘛？” 这种瞬间的虚无感，心理学叫“存在主义危机”。 别害怕，这说明你从“快乐的傻瓜”变成了“痛苦的哲学家”。 接受无知，拥抱荒谬，才是清醒的开始。 视频有点深，建议先点赞收藏，深夜静下来慢慢看。 如果你也曾怀疑过人生的意义，评论区打出“人间清醒”，我们一起寻找答案。 ——知是行之始，行是知之成。 此处，是践行者的书房。 #存在主义 #人生意义 #拒绝内耗 #深度思考 #加缪
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李大梨5月前
工作心累的底层逻辑#心累💔 #上班 #认同吗 #无力感 #价值感
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黄知焱1周前
人不能长期处于高压力的工作之中 #工作和生活 #工作 #工作压力 #长期高压力工作的危害 #职场压力
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段同学💜4天前
当你上了一天班 拖着疲惫的身体 脑袋空空 目光呆滞 肚子好像饿过没有知觉的时候 你会发现那些不开心的事 一点都不重要了～🩷#上班人的精神状态 🫶 上🔥嘴巴👄烂掉了😭 。
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老白的哲学+2月前
“班味”带来的疲惫感，本质是价值交给别人评判，失去了主体性。请查收这份“班味去除指南”，破局找到新的价值评定体系。#真实生活分享计划 #自媒体 #班味 #上热门#个人成长 @抖音小助手
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阿林在食养4月前
为什么你一天什么都没做，却感觉累到不行？#精力管理
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胡说说的树洞1周前
你有没有这样的体验：工作本身能扛，但一想到要面对某个人，整个早晨就蒙上一层灰？#职场 #打工 #领导 #同事 #打工人
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小九1周前
“上班如上坟”，是该辞职还是调整心态？ #心理学 #上班人的精神状态 #自我提升 #青年创作者成长计划 #牛马
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小其碎碎念1周前
为什么上班会感觉疲惫？ 1:感官过载 2:交感神经过度兴奋 3:久坐后心肺循环差，代谢废物堆积 4:慢性压力 5:饮食结构导致炎症多，血糖失控。#情绪#疲惫
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刘世龙-觉知行*行动学习6天前
必须感谢苦难、必须永远向上——这样的单一剧本正让越来越多人感到疲惫。正能量不该是外在的表演，而是内在的滋养。学会区分“有意义的努力”和“无意义的消耗”，才能找回清醒的奋斗。你是否也在表演积极？点赞并分享你的真实一刻。 #清醒生活 #拒绝表演 #当代心态 #成长思考
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晚点LatePost6月前
上班没意义，你被工作“异化”了吗？ 现代工作给人带来的倦怠或者无意义感是普遍的。人们应该努力从工作中找意义，还是不应该对工作奢求太多，把意义放在生活里？#职场 #努力 #晚点latepost
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潦草的心1月前
心累的真相：你的心理营养告急了 为什么你总是“心累”？也许你缺的不是休息，是这三种心理维生素。#心理内耗 #自我成长 #职场心理健康
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中医楷博士1周前
上班感觉不到自己活着#中医博士 #三甲裸辞 #人生的意义 #活人感
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普通女孩儿1周前
科学用眼，巧用工具， 让自己的工作节奏舒适平缓。#写材料#用眼#AI软件#工作#内容过于真实
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从轻的潇洒3月前
上班无力，下班躺尸，对不起，这班我真的卷不动了 #职场 #倦怠期 #经济下行 #工作 #躺平
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一一不急4天前
人生的转折是工作的态度 稻盛和夫 如果你也在经历： - 莫名的焦虑 - 感觉自己是被生活抽打的陀螺 - 工作中充满敷衍和疲惫感 这条视频可能会给你一个新的视角。 **真正的转变，从不在于换一份工作，而在于换一颗看待工作的心。** 就像稻盛和夫那样，当所有人都逃离时，他把绝境变成了人生的垫脚石 #成长 #稻盛和夫 #工作 #积极的态度 #工作的意义
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文姐的救赎——夜之光1周前
谁说一定要靠上班呢！#女生必看 #提升情商
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故乡的野菜_2周前
工作抑郁｜如何通过深度睡眠对抗无意义的空转与消耗#工作 #焦虑 #失眠 #钱 #皮质醇
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北辰1周前
上班真实感受，个人感觉还是很疲惫的，加油，还有20多天#大学生挑战进厂
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小猪熊的夏天1周前
清晨走进办公室的疲惫感，被桌上的小零食瞬间融化了……#记录真实生活 #日常vlog #同事关系 #工作
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辉言聊认知2周前
为什么上班没干什么，却特别累？ 在职场中，你是否常感身心俱疲，但复盘时却说不出具体干了什么大事？这种消耗，往往不是来自体力或脑力，而是来自无形的 “情绪劳动” 与 “心力耗散”。 #职场 #精力管理 #情绪劳动 #个人成长 #认知
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🍑3天前
疲惫的身体 糟糕的头发 沉重的眼袋 蜡黄的脸 这破碎的疲惫感 我才二十多岁 怎么就没有活力了呢
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是占占呀～2周前
工作到底给我们带来了什么？是微薄的工资，还是疲惫的身体，真的好累啊😔#打工牛马的日常 #早起 #化妆 #自媒体 #方圆脸
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被吊打的深海鱼10月前
明明每天上班啥也没干，却感觉身体被掏空？ 为什么好好上个班把精力都消耗没了？ 理论给出了分析！#成长 #哲学 #职场 #认知 #疗愈
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立场盲盒1周前
“上班恐惧”是觉醒还是幻觉？一场认知层面的反杀 #不想上班 #吐槽老板 #职场 #工作焦虑
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黄不了的日记本2周前
上班下班，突然觉得生活越来越没有意思了#记录出租房生活 #打工人 #无力感 #情感共鸣 #独居生活
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知足常乐3234天前
什么都是假的，只有自己每天早出晚归，辛苦换来的工资才是真的，每天两点一线，有时很疲惫，也很委屈，我没说生活苦，也没说工作累，已经到了输不起的年纪，没有资格抱怨，我需要生活，生活需要钱！😂😂😂
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范范的碎碎念4月前
#创作灵感 #vlog日常 #电子厂夜班 什么都是假的 只有自己每天早出晚归 辛苦换来的工资才是真的 每天两点一线，有时很疲惫 也很委屈 我没说生活苦 也没说工作累 已经到了输不起的年纪 没有资格抱怨 我需要生活 生活需要钱#底层人民的生活 #十亿
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小小圣男2月前
#裸辞 #30岁人生才刚刚开始呢 当你有了辞职后的想法，再去上班的每一天应该都挺煎熬吧！但请拒绝焦虑，冷静下来，考虑清楚辞职后最坏的结果自己是否可以承受的住？记住不要在冲动的时候做任何决定！！！
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白褂单影2周前
护士上班的八小时，是陀螺般的八小时，大脑和身体在飞速无节律运转，只为两个字，安全。下班后浑身酸痛，气血亏空，找一片空地，释放一下疲惫，养护一下身心。以最好的身心来面对家人，面对自己#创作者中心 #创作灵感 #护士日常 #爱生活
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她与星辰4月前
职业倦怠：工作的意义在哪里 #职场 #空心病 #工作的意义 #个人提升 #意义感
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熊浩Bearhow3月前
精神内耗？你才是自己最大的对手 当我们在职场中感到内耗、荒诞和消磨， 总感觉脑海中有个声音在驱赶、指责自己 或许我们应该问一下自己这个声音是谁的。 当我在和松蔚老师聊天时， 我才突然发现， 《沟通的原则》中出现的 be nice 原则， 也许我们也应该用在跟自己的沟通上。 #熊浩 #熊浩新书 #沟通的原则 #内耗 #自我对话
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芝心所向3天前
销售真的很累，心累精神累，没客户的焦虑，业绩不好的时候烦心，每天上班内心里精神消耗，业绩好的时候，能豁然开朗。业绩不好的时候身心疲惫，好不容易把这个月业绩任务完成了，下个月的任务又开始了，一边内耗，一边努力的干着，一会崩溃一会自愈，就这样一天天重复着，撑过了一年又一年。
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青青紫奕.1周前
生活总感到无意义怎么办？#姐妹 #知识 #心理 #我的世界 #我要上热们 @会火 @抖音小助手
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罗益萍1周前
夜班的疲惫写在脸上，护肤的仪式感刻在心里。一边为生活奔波，一边把自己收拾妥当，这样清醒又努力的你，难道不值得更好的未来吗？#记录自己的点点滴滴 #护肤 #祛斑
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桃子的奇妙屋1周前
#影音视频 #通用 #vivo应用商店 清空上班疲惫感
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喜柿子3天前
#打工人 #带娃 谁懂上夜班的无力感？
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糖果短句4天前
1闹钟响在六点的清晨，疲惫藏在深夜的台灯，工资条上的数字，撑不起年少时的梦……#打工人 #每日分享 #朋友圈文案 #治愈系 #情感共鸣
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康友馆官方号3天前
#很累，却不知道累在哪里，想说，却不知道和谁说” ，体现出内心深处的疲惫感，这种累是多方面的，可能来自生活、工作等，却难以确切指出根源，同时也表达了无人倾诉的孤独。#累了一天放松一下 #抖音推流 #同城好店推荐
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伏枥老骥1周前
你的灯亮着吗？拖垮你的，是那个“被错误定义”的问题 #定义问题 #问题思维
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小晨说说说3周前
为什么现代社会人感觉更累了。 #知识科普 #科普 #上班累 #疲惫
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晚点LatePost6月前
当代人的上班困境：不勤劳是不是一种权利？ 工作倦怠、上班找不到意义感，打工人应该如何寻获自由？专访天津师范大学文学院副教授王行坤，他如何理解当下的工作危机？#工作 #职场 #晚点latepost
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小二破茧心游记5月前
压力和内耗：公务员如何走出“身心俱疲”的困局 在体制内，两种忙碌状态形成鲜明对比：有人加班至深夜仍眼神明亮，带着完成工作的充实感；有人看似没做多少事，却满脸倦容，被无形的疲惫包裹。这分野正在于，人们是在应对压力，还是困于内耗。 压力是有明确靶心的冲锋，源于外部目标驱动，如限时办结的督办件，能量全聚焦于解决问题。王处处理信访积案时，列好时间表连轴转，每步皆有进展，结案时的疲惫里藏着成就感，这种忙碌带来身体劳累但思路清晰的“落地感”。 内耗则是无意义的自我拉扯，是内心的纠结空转。小陈写会议纪要时，因“必须完美”的执念反复删改，两小时仍停在第三段，真正消耗他的是自我怀疑。这种状态下，心里像塞了团乱麻，没做事却更累，事后只剩空虚。 压力指向“做事”，内耗困于“想太多”。 深究来看，二者皆源于内心未被满足的需求。 压力是原始“战逃反应”的现代版，如同汇报前失眠；内耗是现实失控时的“伪掌控”，因自我与角色冲突陷入辩论，在“完美主义”环境下更易演变为对被排斥的恐惧。 当今社会内耗愈发突出，本质是个体生存逻辑与时代规则的错位。 “确定性崩塌”与“控制欲残留”碰撞，让人用过度思考对抗失控，如因领导一个眼神反复复盘； “评价体系膨胀”挤压自我认知，使人持续校准； “行动门槛升高”与“思维成本降低”失衡，让内耗成“假装努力”的避风港。 这源于现代性对个体“高度自主”与“高度适应”的双重要求，冲突难通过行动解决便转向内耗。 对公务员而言，破局可从三方面着手： 给任务“划边界”，用清单法拆解压力任务，设止损点应对内耗； 给纠结“设开关”，10分钟思考后即做决定，不再回头； 给心力“分主次”，专注可控之事，对“领导想法”“同事议论”等管不了的事学会“存档”。 公务员的工作如航船，压力是推动力，内耗是渗水缝。与其反复“涂改”过去，不如用行动给当下“划重点”。能扛事也能放事，方能既有应对风雨的底气，又有停泊休憩的从容。 #治愈 #心智 #心理学 #公务员 #体制内
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兴然见南山4月前
总是感觉空虚疲惫，这是存在性空虚的警报！ 总是感觉生活像演戏？一份高压职场人的自我救赎指南，送给你！#修行 #空心人 #智慧人生 #禅悟人生 #觉醒开悟
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小张已上线4月前
佛系小张教书日记📖｜谁懂 周一上班的疲惫感不止一点#教师vlog#佛系小张教书日记 #校园
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