您是不是在找：

烽城国学665天前
停止你的精神内耗！这三句话，救了无数人。” #国学智慧 #人生哲理 #人生智慧 #为人处世 #读书
00:00 / 15:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
淮哥新疆特产11月前
10句话治愈你的内耗#情绪管理 #心灵疗愈 #精神内耗的自我治疗 #心理学 #缓解压力
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
张教练【与你相约】1月前
#走出焦虑 #精神内耗 七句话帮孩子走出焦虑
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
青禾-心理疗愈1周前
三句结束精神内耗 让你与自己和解#焦虑 #认知 #情绪管理
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
杰哥5天前
我知道你最近很累，是那种看不见的身体上的，以及精神上的疲惫，但是请你一定要坚持下去，无论生活压力多大，人生起伏跌宕，也不要让烦躁和焦虑，毁了我们本就不多的热情。很喜欢杨绛先生的这句话“苦过才是生活，熬过才是日子”，永远相信好的人生，都是从苦里熬出来的，熬不过去，苦就成了槛；熬过去，苦就是财富。生活若是美好，就不要辜负；生活若是一地鸡毛，也要收拾干净。让自己活成一束光，幸福与温暖也会不期而至
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
琳琅之声1周前
被 KPI、他人期待压得喘不过气？试试王维的 “行到水穷处，坐看云起时”！每天 10 分钟静音时间，给精神降降噪，原来休息的时候，天真的不会塌～#诗词的力量 #情绪管理 #治愈自己 #拒绝焦虑 #行到水穷处坐看云起时 @DOU+小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
青儿记录生活26号面粉菜籽油花生油破价4周前
当压力超过你精神承受力的时候，你什么都不用去想了。做好自己该做的事情，其他的一切随天意。想多了你会崩溃，默默地让自己杠住，成年人的世界里就是默默地死扛住，只要还活着就有希望。#单亲妈妈养俩孩子的生活#加油
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1072
书遇知音5天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《知音》，读完以后你的心就很平静，就不会自己和自己过不去#内耗 #焦虑 #好书推荐 #女性成长 #情绪管理
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
B君想说话5天前
女性觉醒：挣脱压力困局，轻装上阵 别被压力压垮前行的脚步！《女性觉醒》教你破局心法：拆解焦虑、聚焦可控、放过自己。丢掉精神内耗的包袱，把压力转化为动力，轻装奔赴想要的生活～ #女性觉醒 #压力管理 #情绪释放 #自我救赎
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
空瓶子5天前
事缓则圆，人缓则安 #消除精神内耗 #活出自己的精彩
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心理导师韩娜娜3周前
如果你现在压力特别大想辞职 不妨先听听这几句实在话#焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
小丽5天前
其实男人真的挺累的，知道抽烟伤身，但就是精神快垮了。缓解下压力，也明白喝酒不好，可就想暂时躲一躲。有泪往肚子里咽，啥苦都自己扛着。有时候就想安安静静待着，因为是真的累瘫了。撑不住的时候，可以对自己说句“我累了”，但绝不能说“我不行”，毕竟日子还得接着过。#情感共鸣 #情感 #人生感悟
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
百优教育1月前
#创业者共勉 #创业者计划 #创业者 #创业者精神 #创业正能量 致敬每一位创业者，不畏尽心，不怕压力，内心强大，勇往直前~
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
池澡不上班2周前
#职场 #精神内耗 #上班
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
水鬼蓝***独立设计师5天前
生活，工作压力，情绪过重而让精神疲劳时，可去做一下冥想来调剂状态，这也比较好的健康生活方式之一#冥想#健康生活方式#宁静氛围#办公日常#放松解压
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
水鬼蓝***独立设计师5天前
生活，工作压力，情绪过重而让精神疲劳时，可去做一下冥想来调剂状态，这也比较好的健康生活方式之一#冥想#健康生活方式#宁静氛围#办公日常#放松解压
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
@天天记录生活（努力版）5天前
愿我们抗住风雨，守住温暖，平安顺遂！#中年感悟#人间烟火 #治愈文案#天天的精神家园#口播每日分享正能量
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
TuTu5天前
不要一点点工作就感到压力！ 大实话家人们#浙江大学 #内容过于真实 #研究生精神状态 #工作 #搞笑
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
自渡读书(反内耗版)3周前
为什么你总是觉得累？ 我们总以为累是因为工作太多，其实是因为我们一直在“演”。 读埃里希·弗洛姆的《逃避自由》，这段话简直是现代人的精神病理诊断书。#读书 #认知觉醒 #精神内耗 #治愈 #自我成长
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
༺ 笑笑龙 ༻2周前
#治愈系手写文案 #现代人的压力 #人生阶段 #自我保护 #拒绝精神内耗
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
红边的叶子3周前
内耗的人必看！看完这段话，让你从此和精神内耗说再见！如果你还在被内耗反复折磨，一定要把这段话刻进心里面#养生 #养生健康 #内耗 #健康 #精神内耗
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
带刀的蚂蚱1周前
我知道累的时候会想有人陪，可我们需要克服一下那一刻，不能因为他能为你分担压力而在一起，而是你真的想去爱一个人，人这一生所追求的从来都不是结婚生子，而是偏爱与幸福#听完这首病态的爱你会想起谁 #情感共鸣 #情感#爱情 #幸福
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
古法小悦2月前
你是否也有精神内耗呢？留下你战胜内耗的一句话给内耗的宝宝一点鼓励吧～#抖音精选计划 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #原创视频
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
满脑子碳水5月前
压力大到喘不过气？试试这4个「心灵解绑」法则 《通往心灵自由之路》里的4个约定，帮你甩开内耗： •多说温暖的话，语言是有能量的 •别被他人评价绑架，你无需向谁证明 •少瞎猜多沟通，亲密关系最怕脑补 •尽力就好，完美主义才是快乐杀手 践行它们，慢慢找回对生活的掌控感。心灵自由了，日子才会轻盈起来～#vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #知识分享 #vlog日常 #干货分享
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
阿锐糊说6天前
累了可以歇，哭了不丢人，你真的很辛苦了#总有一句话戳心 #男性成长 #情绪 #压力 #保安
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
睡醒了5天前
#正能量#热门 #藏语 #每日分享
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
ZMU--精神心理1周前
压力大真的不是你的错 别忽略那些失眠、突然焦虑的小信号 给心灵一点缓冲时间，慢慢调整会好的 #情绪自救指南 #拒绝内耗 #心理健康 #遵义医科大学附属医院 #遵义医科大学附属医院精神科
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
闻闻5天前
记录生活，最近又失眠了。可能心里有压力。 #记录生活 #失眠 #精神压力过大 #睡不着的时候 #失眠的夜
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
我们的日子1月前
专注此刻，缓解焦虑！ #每日分享 #焦虑 #调整好自己的心态 #缓解压力 #抑郁
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
杨杨很哇塞4天前
#2026 Ta开始以自己和解，开始把破碎的自己拼起来把自己成自卑和精神 内耗的深压力拉了出来#讨好性人格 #内容过于真实#口播视频 #致女人
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
多线程的宝哥5天前
《你不是不够好，你只是有自己的节奏》#人生经典语录 #创作者中心 #创作灵感 #精神状态belike #人间清醒
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
淡墨轻尘5天前
如果你还在为了别人的看法委屈自己，还在硬扛着本不属于你的压力，不妨在安徽中医药附属医院wx小程序预约到了冯旭东医生的建议：在能力范围内，减少烦扰，摒弃愧疚，把自己的感受置顶。人生短短一程，自在活着，才是对自己最好的负责。#合肥心理#合肥看心理#合肥心理医生#合肥心理医院#抑郁焦虑
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
付小刚5天前
不知道我能抗多久，但我知道我不能倒下#开心不分年龄大小，精神小伙！ #总有一句话戳心 #就想说点大实话
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小七的碎碎念1周前
熬过低谷，自己穿过风暴，人生就会迎来新的篇章#情感共鸣 #正能量 #换大运 #转运 #成长
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
半生已过，学会沉默🌺🌺🌺6天前
到底是什么让一个阳光爱笑的人变的沉默寡言，生活的苦痛心里的压力无以言表，可惜的是生活没有解药，只有布洛芬与咖啡，一个能治愈身上的痛，一个能治愈精神上的累#生活很苦但要继续
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
晚安与子鱼3月前
人民日报夜读：永远不要让情绪走进死胡同 #夜读 #正能量 #人民日报金句盘点 #人生感悟 #情感共鸣
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
玛利亚樱桃主义者川川3月前
当我压力很大，但又不抽烟时.. 精神状态良好#腹肌 #帅哥 #体育生 #少年感 #健身
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6419
VP钟灵珠宝私人定制4月前
尼采的“精神三变”：如何在压力中从骆驼变为狮子，最终成为婴儿？ #情感心理 #触动心坎的那些话 #总有一句话戳心 #触及真心 #人生领悟道理
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
疗愈瑜伽lily5天前
#如果你有焦虑，压力大，睡眠不好 提不起精神，想做事又动力，是因为你的脉轮#堵塞
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
人真的有来世吗？3周前
经典电影片段#人生感悟 #经典语录 #中年人的压力 #正能量励志
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
水墨江南1周前
别让一成不变的日常，困住你的大脑和心情。 研究说，自然是最好的疗愈剂，户外的风会吹散积攒的压力，这份轻松能延续许久。 久居樊笼里，不妨走出去，见山见水见众生，让气血流转，让精神焕新。 原来最好的休息，从来不是躺平，而是去和世界撞个满怀。 #治愈系旅行 #生活感悟#户外徒步
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
未期5天前
朋友碰到不顺心的事千万别慌，只是暂时的会过去的#人生感悟#情感共鸣#哲理#上热门#精神状态belike
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
丶丫丫1周前
@生活充满无奈，成年人需独自面对压力，但仍会努力追求理想，人生是一个熬的过程，要坚持并不断积累力量，才能迎来成功🎉
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
遗憾的过客5天前
#聊天对话 #压力贼大 2026 吾儿 策马奔腾
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
🌟为你绝恋🌟6天前
总听人说；酒能解千愁，社会的影响，生活的压力，只会徒增无酒不欢，一喝就翻。或许，我们都知道微醺是为了与现实中的自己和解，但酒还是温柔，只是生活太烧喉。生活有多难，酒就有多呛，人生不如意事十有八酒。我也是在此时此刻，才懂那些说不出口的心酸，唯有酒能拯救；酒能使人麻痹，把一切变得那么不真实。我有孤独和烈酒，你是否愿意和我走，是否愿意一醉方休，然后奔向自由…
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
静静……5天前
#压力贼大 #社会压力 时间钻戒 　据说，伟大的所罗门有一天晚上做了一个梦，一位仙圣在梦里告诉他一句话，这句话涵盖了人类的所有智慧，让他高兴的时候不会忘乎所以，忧伤的时候能够自拔，始终保持勤勉，兢兢业业。但是，醒来后却怎么也想不起那句话来。于是，他召来了最有智慧的几位老臣，向他们说了那个梦，要他们把那句话想出来，并拿出一颗大钻戒，说：“如果想出来那句话，就把它雕刻在戒面上。我要把这颗戒指天天戴在手上。” 　　 　　一个星期后，几位老臣来送还钻戒。戒指上已刻上了一句简单的话： 　　 　　“一切都会过去。” 　　 　　是的，无论是痛苦与快乐、成功与失败，一切都将在时间无声的脚步中成为过去。我们不必为暂时的不如意而痛苦不休，因为“这也会过去”，我们更不必为一时的成功而自命不凡，因为“一切都会过去”；成功时不必骄矜，失意时也不必气馁，因为一切终将成为过去。时间如流水，流走的是光阴和生命，它比任何钻石都宝贵，钻石可以在这世界留住，但是生命不能。珍惜现在的光阴，珍爱短暂的生命，乐观豁达地对待生命中的潮起和潮落，从从容容地度过人生中的每个冬日和春天，以积极的心态面对生活，你的人生会更加美好。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
问经人3周前
我们抽的不是烟，是寂寞，是压力，是无奈#精神状态belike #人生感悟 #哲学 #清醒 #心理学
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
暮光2周前
成年人就是要学会把生活调成静音 #崩溃中自愈 #生活 #情感共鸣 #加油
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
51⁷ ...读文5天前
第5本: 你所有的压力，皆因执念太深、太过强求；你所有的痛苦，都源于事事较真、不肯释怀。#读书点亮人生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
闲庭拾慧6天前
用最小行动击穿焦虑迷茫让内耗转为持续行动力的方法从此开始改变 焦虑，迷茫，精神内耗，这些情绪都非常消耗心力？我最近学习到一个非常好的方法，可以很好地化解这种情绪，并转化为动力。其实焦虑与迷茫的本质就是：想得太多，做得太少，缺乏学习，惰于思考。破除的心法就一句话：锚定眼前能做的一件小事，马上行动起来击穿内耗。无论是亲子教育，家庭关系，工作学习，生意项目，道理都是一样。想改善亲子关系，今晚就放下手机，专心听孩子讲一件学校里发生的小事，不评判、不打断，只是认真倾听；想缓解夫妻矛盾，今天对方做完饭后，主动说一句“最近辛苦了”，或者主动替对方做一次家务。工作学习上，面对复杂任务，立即敲下第一行代码、写下第一个标题或画出第一幅草图，这就是挣脱内耗的关键一步。任何事情都有一个切入点，引爆点，就像蝴蝶效应，以小博大，关键是要先动起来，才有撬动命运齿轮的原始动力。两千多年前老子在《道德经》中就说了：天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。给了我很大的帮助与启发，多次让我从混乱焦虑迷茫中走出来。面对宏大的目标，困难的任务时，人，往往容易因为压力而手足无措，停滞不前，陷入“不知从何下手”的焦虑。少则得，多则惑。不要贪多求快，凡事都得慢慢来。千万不要有“一举成功”或“完美开局”的执念，这会导致我们在面对庞杂目标时感到力不从心，从而拖延不前。学会主动将大目标，分解为可执行的最小行动单元，并立刻行动！就能打破僵局。焦虑也就会随之消散，道路也会逐渐被照亮！所以别再焦虑迷茫，内耗躺平了，找一个最小的切入点行动起来。知行合一，方能有成。 #焦虑 #迷茫 #内耗 #压力 #知行合一
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
刘淑英讲心理教育11月前
抑郁症患者最想听的几句话 #深圳心理咨询 #心灵疗愈 #心理学 #精神疾病
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
炎萌思享1周前
焦虑都是自己制造的，莫焦虑，人生苦短，请善待自己#总有一句话戳心#情感语录#哲学@抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
书言慢语5天前
#分享人生之书 #创作者中心 #创作灵感 《瓦尔登湖》#读书 #书摘
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
柯柯🐾6天前
精神界的一杆枪 谁碰谁受伤. #混的人 #气质文案 #经典语录 #社会文案
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
鉴经人5天前
乌鸦的世界里，天鹅也有罪，停止内耗，全新开始#哲学#心理学#人生感悟#清醒#精神状态belike @抖音小助手@DOU+小助手@抖音创作小助手@抖音媒体内容优推官
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
爱自己-好书分享5天前
《钝感力》—— 渡边淳一 现代社会生存必备技能。这段话适合在职场受挫、或者感到疲惫时朗读，能给人一种“松绑”的感觉。#钝感力 #好书分享 #人生感悟 #书单 #生活哲学
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小川1周前
最完美的状态不是你从不失误，而是你从没放弃过成长，没人能够把你变得越来越好，只有你坚强的意志，良好的品行和修养，以及不断的反思和修正，很喜欢一句话，人生中最好的贵人就是努力向上的自己！#文案语录 #上热搜 #今日话题
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26

简介:

您在查找“适合精神压力者的话”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-23 06:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: