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酱紫菜菜3月前
香到停不下来的雪菜牛肉炒饭，一口入魂~ #雪菜炒饭 #蛋炒饭 #牛肉炒饭 #雪菜 #一人食记
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Siesta的世界料理1月前
抖音生活观察计划｜懒人必看🍳15分钟搞定高大上的黄金炒饭 🍚✨ 三文鱼黄金蛋炒饭 今天分享一款色香味俱全的炒饭——三文鱼黄金蛋炒饭！ 用蒜香酱腌制的三文鱼，蛋白炒至嫩滑，再与松散的过夜米饭和蛋黄混合，味道层次丰富，营养满满，一口下去真的是超满足！💛 这道炒饭的秘诀在于蛋白和蛋黄分开炒，让每一口米饭都裹着滑嫩的蛋香，再搭配三文鱼的鲜美，简直就是味蕾的双重享受！💫 👉 步骤简单，味道超赞，快来试试吧！ 三文鱼黄金蛋炒饭 ▌食材 150g｜三文鱼，切块 300g｜过夜米饭，松散 2颗｜蛋白，打散 2颗｜蛋黄，打散 1根｜葱白，切段 1根｜葱绿，切段 适量｜薄盐生抽 可选｜白胡椒/芝麻油 ▌腌料 1 tbsp｜蒜香酱或酱油 1 tsp｜蒜末 ▌做法 ❶ 腌制三文鱼 将三文鱼切块，加入蒜香酱（或酱油+蒜末），搅拌均匀，腌制10分钟。 ❷ 准备葱和蛋 葱白和葱绿分别切段。 蛋白和蛋黄分别打散。 ❸ 混合米饭和蛋黄 将米饭倒入蛋黄中，搅拌均匀。 ❹ 炒蛋白 热锅加油，先将蛋白炒至嫩滑，炒好后捞起备用。 ❺ 炒三文鱼 在同一个锅中放入三文鱼，炒至香气四溢，分到锅的一边。 ❻ 炒米饭 放入米饭，炒至香味四溢，油不够时可以加少许油。 ❼ 加入蛋白和葱白 加入之前炒好的蛋白和葱白段，翻炒均匀，调味。 ❽ 撒上葱绿 最后撒上葱绿，炒匀即可。 #抖音生活观察计划 #蛋炒饭的神仙做法 #便当 #快手菜 #今天吃什么
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周灰灰（鸡腿大王🍗）4天前
减脂期巨下饭的双椒牛肉盖饭 #减脂餐 #减脂 #下饭菜 #健身餐
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爱做饭的阿毛4天前
一分钟学会双椒鸡丝拌饭#美食教程 #抖音美食创作者 #爆炒 #薛之谦 #米饭的神仙吃法
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吃什么Fine1周前
1月14日|谁懂啊！泡菜炒饭才是碳水界的天花板！每一粒米都裹满酸辣酱汁，一口下去，疲惫全消，也是好吃到停不下来！ #厨房小白成长记#快速吃上饭#一日一食一记 #创作者中心 #创作灵感
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平凡的菜4周前
餐厅198的海鲜干贝酱炒饭｜没想到在家复刻也这么简单！ 干贝酱提鲜，鲜虾鱿鱼曾味，每一粒米饭都吸饱了酱汁，咬开鱿鱼的Q弹，虾仁的嫩，干贝的鲜在嘴里爆开，好吃到停不下来！ #海鲜炒饭 #跟着抖音学做菜 #治愈系美食 #炒饭 #深夜食堂
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李爱吃3周前
每天吃什么#炒饭 #一人食记 #在家做美食
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胖头甜瓜5天前
酸菜炒饭，好吃到停不下来#酸菜炒饭 #剩饭的神仙吃法 #蛋炒饭 #炒饭的神仙做法
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青羊食刻4周前
#美食分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #唤醒自我力量 青椒牛肉蛋炒饭美味小贴士 1. 米饭粒粒分明秘诀：剩米饭放冰箱冷藏后最佳，炒时用铲子背轻轻压散，全程大火快速翻炒。 2. 牛肉嫩滑不柴技巧：腌制时油封油不能少，炒至变色立刻盛出，最后回锅翻炒10秒即可。 3. 提香小窍门：选薄皮青椒，调味只用生抽，避免过咸。
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霖霖爱喝水3天前
不知道给孩子吃什么的可以试试这个黑松露炒饭#炒饭的神仙做法 #黑松露
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影啊影3天前
今天在家又给高三学生做了黑松露牛肉炒饭，真的太美味了，每次都能吃光盘。#在家做美食#黑松露牛肉炒饭#黑松露
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快乐小羊5天前
今天放学回家给我说妈妈我想吃炒米饭，OK，那就安排。我不宠你谁宠你❤️#亲手制作美食 #生活服务热点中心 #为家乡美食打call
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做美食的海燕4周前
腊肠的咸香、香菇的鲜嫩和瘦肉的嚼劲融合在一起，口感非常棒。#家常菜 #炒饭
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小周吃炸鸡🍗5天前
🍗一人食｜阴天 鲜榨西瓜汁 三文鱼泡菜炒饭 终于可以把囤的三文鱼消耗完了！ 当你不知道吃什么的时候那就选炒饭 家里有什么食材全往锅里丢 加上一些神奇的调味料 一碗香喷喷的饭就完成了！而且又快又好吃 很适合懒人和上班族 #三文鱼泡菜炒饭 #记录饮食 #一人食
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宝宝辅食达人君君2周前
家里有剩饭的一定要试试这个辣白菜炒饭，酸甜可口还特别解腻，每一口都能吃到鸡肉，超级满足#美食 #辣白菜 #炒饭 #美食教程 #好吃到停不下来
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青姐的日常6天前
今天打算吃米饭炒菜呢！结果米饭没蒸熟，前几天风干的腌肉可以吃了，今天炒了一些，真的很不错，喜欢吃腌肉的可以试着做一下 #小时候的味道 #腌肉 #炒菜 #农村人的生活就是这样的
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干饭人娜姐5天前
在家也能复刻出米其林餐厅水准的黑松露牛肉炒饭，太香太好吃了。#野鲜菌#黑松露牛肉炒饭#太香了#强烈推荐#野鲜菌黑松露酱
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是我加了香菜3天前
酸菜肉末真的是米饭杀手！脆爽下饭#美食分享制作 #家常菜 #抖音美食创作者 #一人食记 #谁懂这一口的好吃程度
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年年麻麻（辅食版🍳）3天前
第179集 孩子正是长身体的时候我会经常给孩子吃些牛肉，做成这样青菜牛肉炒饭，牛肉软嫩不柴，有肉有菜荤素搭配，简单营养特别好吃#儿童餐 #好吃到停不下来 #炒饭 #牛肉
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有于粮8月前
鲜肉提前用淀粉生抽蚝油腌一下，炒出来肉特别嫩。处理剩米饭的方法大家可以试一下，多放些菜减脂还好吃，不管每天经历什么，都要好好爱自己，好好吃饭#好好吃饭大赛
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吃啥1周前
回复 @烤冷面的评论 菜炒饭制作过程来啦，最近天天都在吃白菜苔，又脆又甜^_^#青菜炒饭 #肉丝炒饭 #晚饭吃什么 #吃啥 #炒饭
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益红爱生活3周前
今天模仿饭店里的炒米饭，腊肉丁炒大米，嘎嘎香！伙伴们试试哦！#抖音美食制作人#美食分享#爱生活爱美食@益红粮油
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芥末糖1周前
做我的小孩给你做菠萝炒饭#晒出你们觉得很香的美食 #美食vlog #健康美食亲手制作 #真实生活分享计划
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西柚今天吃了没4周前
盐和蒜叶足矣❗这才是最好吃的蛋炒饭！！一口秒回童年 #我的美食日记 #蛋炒饭 #炒饭 #剩米饭做法 #简单蛋炒饭做法教程
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好吃旭仔6天前
十块钱解决一顿饭，湖南这道农家一碗香太绝了，好吃还不贵。瘦肉提前腌足味，鸡蛋小火慢煎，辣椒炒出虎皮香，最后大火快炒激出肉香、椒香，一口下去咸香过瘾，配米饭能连炫两碗，家常味超正#农家一碗香 #十块钱吃一餐 #农家一碗香做法 #美食教程 #抖音美食创作人
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徐大表姐💍2周前
剩饭别扔，皮蛋+辣白菜，炒出香到舔盘的米饭。 #剩饭逆袭大赛 #剩饭改造 #省钱美食 #皮蛋炒饭 #炒饭
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三朵花的桑尼爸爸2月前
黑松露和牛炒饭，好吃到蹦迪💃 #炒饭 #美食制作 #美食分享 #自制美食 #美食教程
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小崔崔（妈妈）1月前
大人小孩都爱吃的菠萝炒饭做法来了.简单易学.如果你家小孩不爱吃饭又挑食，可以试试这款菠萝炒饭，真的够你吃一年都不腻#菠萝炒饭 #儿童美食 #一起学做饭 #健康又营养 #美食教程
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童（家常美食）4天前
我家孩子就特别爱吃我做的这个黑松露牛肉炒饭，软糯鲜香，味道就和西餐厅一样好吃#黑松露
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小婷美食记2周前
每次我家里孩子不爱吃饭的时候，我都会做上这个黑松露炒饭，三碗都不够#黑松露炒饭 #炒饭 #炒饭的神仙做法
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张掌厨有话说3天前
青椒肉丝炒饭的家常做法来啦 #美食 #美食推荐 #美食教程 #美食分享#家常菜
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泡菜菜的菜单6天前
家里的泡菜，顺手炒了饭 Hi!今天做泡菜肥牛炒饭。 用不粘锅炒，不用放油。 肥牛不用提前腌，靠泡菜和韩式辣酱的咸味就刚好。 热乎乎的一大碗，简单又满足，不知道吃什么的时候快做起来吧～ #泡菜炒饭 #炒饭 #夜宵 #一人食 #深夜放毒
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健食咖的食旅拍1月前
米饭的快乐当然要靠这道菜啦 材料：五花肉150克、皱皮椒2个，葱、姜 1. 葱切段，姜切片、肉切片 2. 肉片放1勺生抽，2勺淀粉，2勺油，拌匀腌制10分钟 3.热锅冷油倒入肉片翻炒至断生变色盛出 4.不洗锅葱姜炒香，再放入辣椒炒香 5. 重新把肉片倒入，加1勺盐调味，1勺老抽上色 6. 盖盖，淋一圈白酒，小火炖15分钟。 7. 拌匀，盛出，开吃 #辣椒炒肉 #干饭人最拒绝不了的一道菜 #美食教程 #一人食 #家常菜
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娱乐看现场1周前
这是我家都爱吃的外婆菜炒饭，比扬州炒饭还好吃，每次做一锅米饭都不够，做法还很简单。#外婆菜炒饭 #炒饭 #剩米饭做法
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小崔崔1月前
小孩子都爱吃的菠萝炒饭做法来了.只用到了几种简单的食材，家庭版简单易学.学会了人人夸你是大厨🧑🏻‍🍳好吃到起飞#菠萝炒饭 #儿童美食 #美食教程
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烟火小厨记3天前
炫两大碗米饭#这是真正的硬菜 #谁懂这一口的好吃程度 #家常菜 #下饭菜 #美食
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杰哥爱做菜3天前
炒饭时，切记不可直接下油锅炒，多加这一步，米饭好吃还不粘锅
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知足常乐1月前
🥣孩子不喜欢吃蔬菜，给他做个蔬菜肉末炒饭 每一口都超好吃的#蔬菜炒饭 #儿童美食#甜玉米粒 #肉末炒饭
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围裙麻麻1月前
萝卜干炒腊肉，米饭高配#萝卜干炒腊肉 #家常菜 #湘菜 #家庭外卖
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吖吖有好吃的5天前
干净饮食｜🍄菜心口蘑牛肉炒饭 🍚碳水：大米， 🥬维生素：菜心,口蘑 🥩蛋白质：牛肉 #生活化减脂 #粗粮 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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小飞锅不吃饭1月前
炒饭如何吃出高级感？ 雪菜牛肉炒饭#在家吃出高级感 #炒饭的神仙做法 #米其林摆盘 #好好吃饭好好生活
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皮皮（教做菜）1周前
我家三个儿子非常喜欢吃我做的黑松露牛肉炒饭，每次放学回来都要吃上两大碗，味道和外面的一样好吃～
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胃，你好吗3天前
好吃的蛋炒饭只需要：鸡蛋，隔夜的米饭，葱花香菜#纯手工自制美食分享 #蛋炒饭做法 #真实生活分享计划 #打工人晚饭 #快速吃上饭
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文惠的生活3周前
每天最开心就是看到自己做的饭被同学们买完，感觉满满的成就感#我的乡村生活 #抖音美食创作者 #摆摊 #鱼香肉丝
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唐糖美食4天前
从来都没有吃过这么好吃的下饭菜，又鲜又香又嫩，每次做这个菜米饭都不够吃#有机糯米笋#糯米笋 #下饭菜 #年货备起来
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香味灶台1周前
陪老妈做柴火萝卜饭，锅巴金黄酥脆，这才是家的味道。#美食教程 #陕南美食 #陪伴父母吃饭；#银发美食 #乡村味道 。
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橘子皮3天前
剩下米饭就用鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、青红椒、洋葱一起炒，有菜有蛋营养丰富#炒米饭 #陪读妈妈#早餐
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宝珠姐姐1月前
芥兰炒饭多少潮汕人的童年回忆，小时候觉得最好吃的饭就是芥兰炒饭，孩子想吃炒饭，刚好家里有芥兰，重温一下儿时的味道；盐水浸黄立鱼鲜甜好吃 #芥兰炒饭 #炒饭的神仙做法 #黄立鱼 #记录我的生活 #潮汕人在深圳
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我是刘洁吖2周前
这道菜超级下饭，湖南菜永远是减肥路上的绊脚石，准备两碗米饭吧 #太好吃了 #下饭菜 #腌白菜 #腌白菜的家常做法
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玲玲美食记3天前
今天又给我家小朋友，做了黑松露香菇鸡丁拌饭，我儿子说比在餐厅的还好吃，每次都是光盘#黑松露鸡肉饭#黑松露
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板栗黄油饼1周前
13/1000 青椒肉丝｜超适合打工人的带饭菜🫑 米饭杀手来啦 #带饭 #家常美食 #简简单单又一餐 #下饭菜 #二人食
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来財姐妹的厨房日记🧑‍🍳5天前
鲜掉眉毛的菌菇鸡肉饭，谁还没试过🍛 hihi姐妹们，强推这个菌菇鸡肉饭，鸡肉滑嫩，菌菇鲜香，酱汁渗透每一粒米饭…超绝！怎么之前没人告诉我啊 #美食教程 #家常菜 #做饭小技巧 #家常美食 #晚饭吃什么
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米家美食日记5天前
厨房小白零翻车！三步搞定销魂黄金蛋炒饭。#美食教程 #亲手制作美食 #蛋炒饭
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饲养员静静4天前
超下饭的咖喱鸡肉饭，做法简单#咖喱鸡肉饭 #动手自己做美食 #晒出你的家常菜做法 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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叶子的餐桌1月前
用剩米饭加上雪菜鸡蛋一起炒超级香 #vlog+亿流量扶持计划 #懒人美食的简单做法 #懒人美食 #蛋炒饭 #快手菜
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玛姬（美食版）1周前
香喷喷青菜牛肉炒饭，完胜外卖N倍的牛肉饭🍛吃完一碗再来一碗#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官🔥 #牛肉炒饭 #快手菜 #懒人美食
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林饱饱1周前
日常vlog | 少花米💰做好吃的饭 下班回家快速饭菜🫑青椒肉丝盖饭#日常vlog #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #青椒肉丝盖浇饭 #美食 #生活
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叽里呱啦存钱记3天前
一到年会就想躲！社恐真的不想上台表演，直接想原地隐身！
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妈妈的厨房5天前
今日份早餐ﾉ☀牛肉炒饭 #真实生活分享官 #真实生活分享计划 #dou上热门 #抖加小助手 #原创
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天天做美味4天前
孩子非常爱吃我做的香菇滑鸡炒饭，说比任何炒饭都好吃，每次都吃个精光
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