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狂做别想1周前
如何重置你的人生 外网发布2天播放量超5000万阅读量的文章！ DAN KOE《如何用一天时间修复你的人生》
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老郑说 AI 前瞻6天前
解读 DAN KOE 外网两亿阅读的爆文：如何在一天内彻底改变自己的人生！#干货分享 #dankoe #油管大神 #一人公司 #学习
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dankoe4周前
如何在一天内彻底改变你的人生 How to fix your entire life in 1 day #dankoe一人公司法则 #英语口语 #dankoe #dankoe中文版 #改变人生
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赛博司马特6天前
如何在1天内改命？1.5亿人疯传的爆文解析 1.5 亿阅读的现象级爆文！Dan Koe 的一天之内逆天改命文章，根本不是鸡汤，而是一套对自我的认知重构体系。 #思维重构 #逆天改命 #认知觉醒 #成长思维 #自我提升
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王灼灼5天前
油管大神 Dan Koe:每天专注一小时，就能改变你的人生#如何用一天重启人生#Dan koe#重启#人生#人生设计
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敏哥 财商笔记2周前
dan koe：如何在1天内改变你的整个人生 #认知 #思维逻辑
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星星的Plan B计划1周前
一天重置人生？1.1亿人都在看的改变秘诀 别再靠意志力硬撑了！从改变身份认同开始，把人生当游戏来玩 #自我提升 #人生规划 #心理学干货 #改变自己 #个人成长
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Wells的向上生长社5天前
Dan Koe神文分享:修复你的人生在一念之间。#管理思维 #职场
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79年老登宁叔1周前
网络大神dan koe上亿浏览量的爆火文章，如何在一天内修复人生？我们对这篇长文进行解读，输出适合自己年龄段的人生修复方案，让2026年变的不一样。#dankoe #如何在一天内改写人生 #通关游戏 #反向愿景 #网络控制论
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数学派5天前
Dan Koe过亿爆文《一天修复人生》，我用Shuxuepai做成了“能照着做”的讲解视频#学习 #自我提升 #ai工具 #效率 #教育
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贾真 全域电商108将4天前
1月21日，贾真每日思考：一天重塑人生 一天重塑人生的可行性，步骤拆解： 1目标.如果没有任何限制，你想要什么； 2.直接成为.先改变身份，再改变行为，不然你的大脑一定会给你制造很多的“不可能”的限制; 3.目标拆解，只思考要不要，不思考能不能，如果这个身份是你100%要成为的，又确实有很多限制，那你自然能变通的找到实现路径； 4.行为复利，不要想着一下成为这个身份，而是设计每天为了成为这个身份，都做一些微改变，比如我自己的“贾真每日思考”“贾真每日爆款”； 5.行为习惯，任何的改变刚开始都很难，但是当你能坚持21天，微小的改变成为微小的习惯，这时候行为复利的齿轮就开始转动，你就会慢慢的真正成为你想要成为的人。 “直接成为”的顶级心法，之所以能真正24小时改变你的人生，背后还有个巨大的前提，就是我们生活的这个世界，真的是个巨大的草台班； 马云当年喊着让天下没有难做的生意的时候，他其实当时也是先“直接成为”了，我相信当时他身边大部分的普通人内心都是不信，甚至耻笑的； 就像你现在但凡和别人诉说你的梦想的时候，身边的人，也是一样的，我抖音评论里有多少粉丝，对我想做品牌的事情嗤之以鼻，甚至嘲笑贬低； “直接成为”或许未必能够成为，但是没想过成为的，几乎没有一点机会成为。 #贾真每日思考 #电商创业日记 #电商人的心酸
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小李飞书4天前
1亿浏览量的人生修复指南，一天就能用！ #改变 #行动 #如何重新开始生活
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花生4天前
外网爆火百万博主DanKoe的新作1.5亿浏览量教你如何在一天内修复你的人生。 #改变 #个人成长 #百万博主#爆火
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好运大何1月前
大道至简，从最容易的开始才有未来 #心理学
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简慧（成长版）5天前
如何在一天内重塑你的整个人生？ #认知觉醒 #重塑人生 #油管大神 #成长#觉醒
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林搞钱6天前
海外阅读量破亿《如何在一天内彻底改变你的人生》，当你划走这条视频的时候，希望你已经不是上一秒那个平庸、懒惰、懦弱的自己#个人提升 #X #个人成长 #搞钱 #自媒体干货
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Shay1月前
如何从自己混乱的人生中绝地重生？ #认知 #思维 #心理 #干货分享 #女性智慧
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猫叔成长笔记1周前
油管大神教你：如何用一天重启人生
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路景初5天前
如何在一天内重塑人生 #科普#创作者扶持计划 #一人公司 #改变自己 最近顶级的自媒体大神 DAN KOE， 年收入 420 万美金的一人公司践行者，发布了一篇引起了全球网络超 1.5 亿人阅读的文章。 这篇文章就是：“如何在一天内彻底改变你的人生” 第一个核心观点 大多数人失败，并不是因为不够努力，而是因为他们只试图改变行为， 却没有改变“与目标匹配的自我身份定位与生活方式”。 人们往往选择制定目标然后靠意志力来改变行动，但最后往往意志力不足坚持不下去迎来失败， 其实应该是先成为那种能够完成目标的人，并且对应同步调整生活方式然后让行为自然发生，最后结果水到渠成。 第二个核心观点：所有行为都是目标导向的，包括拖延、逃避、原地踏步。 人们常用“我不自律”“我不够勇敢”掩盖真实目标和真实想法， 有这些负面行为的真实想法往往是：我们不做，往往是出于逃避批评、或者维持眼前舒适的安全感。 所以问题不是“怎么更努力”，而是：你真正的目标到底是什么？你内心的真实想法到底是什么 第三个核心观点：人不仅害怕失败，更害怕成功带来的和现在不同的身份瓦解。 一旦实现新目标会威胁旧身份，大脑就会触发“心理生存机制”。 这解释了为什么人会死守无效工作？以及为什么会无脑攻击挑战自己立场的人。 不去采取行动也许并不是懒，而只是在保护一个既往的身份认知。 第四个核心观点：人的认知与人生可能性，受限于其心智发展阶段。 人在不同阶段，一个人对“成功”、“自由”、“意义”的理解完全不同，我们无法用旧认知，过上新人生。 所以我们只有设定了新目标，你才能看见通往它的路径。 第五个核心观点：智力 = 在不确定中持续修正路径的能力。 高智力的人会把人生当系统，把失败当反馈；而低智力的人则是困在问题里，把暂时失败当终局。 我们可以通过五个步骤来不断修正前进的路径：确定目标➡️执行行动➡️感知与反馈➡️比较与修正➡️再次执行 而第六和第七个核心观点则是改变人生的具体行动指南和搭建人生新系统架构的组件 改变人生的具体行动指南是通过1天重置方案来过好这一天 上午通过列出最不想的反愿景来作为自己的前进燃料和最想的愿景来作为自己的迭代产品，而在全天这个时间不定时的来随时打破自己的无意识模式，让自己回到改变和目标实现的路径上。 最后到了晚上总结整合来确定自己的具体目标和执行路径。 把自己的生活变成一款让自己痴迷享受的电子游戏。
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大胡子叔叔的读书笔记1周前
如何用一天时间修复你的整个人生
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元宝同学4天前
如何在一天之内改变自己的人生，dankoe给你一个答案 如果你总是完不成新年计划，dankoe说是因为你本来就不在那个位置上，所以才做不到，首先应该摒弃自己现在这个位置的人的做法，才能达到我们想要的层次的人的成就#Dankoe #2026 #人生经验 #经验分享 #声而不凡rap原创集结令
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小画家和小狗4天前
你可以在一天内逆袭！#高中生 #如何逆袭#励志正能量
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美哥（治愈版）4天前
“植物-动物-人” 一步一步地，把自己重新种回这个世界里。#自愈 #心脉受损 #自我修复 #心累的时候怎么办
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狂做别想1周前
如何重置你的人生 DAN KOE
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林搞钱4天前
《如何在一天内彻底改变你的人生》的思维导图，大家领取一下。2026年不管是认知提升还是信息差搞钱，我们不仅要看懂，更要做到#如何在一天内彻底改变你的人生 #信息差 #搞钱 #认知提升 #纳瓦尔宝典
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是澜心姐姐哟～2月前
#人生就是一场修行 长期失权的人，会慢慢没有自己的主体性 想要摆脱这种长期失权状态，给你分享几个非常实用的自我修复建议，最后一个尤其重要，我就是靠这些一步步拿回自己主体性的 第一就是断：断开所有控制型消耗型的关系，能断就断，不能断就躲 第二就是记：切记把自己当下的需求放在首位，先在意自己的在意，把自己照顾好之后还有余力再考虑其他人 第三就是练：每天刻意的训练拿回自己的权益，餐厅的菜不好吃就主动提出来要求重做，跟朋友聚餐主动去点你自己当下想吃的东西，聚会时大胆提出你想去的地方 只要你不放弃自己，慢慢就能拿回对自己人生的掌控感，不用焦虑更不要否定自己，你只不过是一个从未被好好爱过的孩子，正在等待一场迟到的成长，所以要相信自己，拥有足够把自己养育好的能力 #自我成长 #失权 #原生家庭的伤害 #情绪疗愈
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深度觉醒5天前
如何修复被色情损害的大脑
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啊钦4天前
#逆天改命 #自律 #改变自己 《如何在一天内改命》为自己而努力！
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Harry Huang4天前
如何在一天内改变你的一生 一条播放量破 1.5 亿的现象级播客，揭露了 “一天内改变人生” 的核心秘诀！ 这期干货满满的内容，总结出七条改变人生的黄金法则。从身份重塑找准根源，到目标重构对齐内心渴望；从破除恐惧打破心理枷锁，到心智升级跳出非黑即白的思维陷阱；再到用试错调整实现智力觉醒，靠一日重启三步法完成认知蜕变，最后用游戏化心态让努力变成享受。 2026 年刚开始，不妨用一天时间，跟着这七条法则重启自己，新年志向不再是空谈！快来解锁你的人生新可能！ #石家庄 #教育理念 #英语学习 #高中英语
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小鹅通奇妙姐1周前
《如何 1 天重启人生》 3天5500万播放刷屏！全球疯传热文 一人公司天花板 Dan Koe 亲手教你： 不用辞职换城市，1 天就能清空杂念，找回人生主动权#人生重启计划 #一人公司 #自我提升 #个人成长 #我就这样开启2026
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耶霜1周前
如何一天内修复你的人生#个人成长
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是朗哥啊4天前
现代人理想撕裂？3步心流修复术重获平静 深夜辗转反侧，质问人生走错路？那种撕裂感令人窒息。别担心，这很正常，不是你的错。大脑在呼唤重启。试试心流修复术，简单工具助你解脱：专注工作进入心流状态，运动释放压力，睡眠恢复精力。示范一下，用番茄钟法专注25分钟任务，忽略杂念效率飙升焦虑消散。然后散步20分钟分泌内啡肽跳出循环。即时技巧478呼吸法，吸气4秒屏息7秒呼气8秒重复三次瞬间平静。记住人生无完美路径每次挑战都是成长养分。#内心平静 #心流修复术 #自我成长 #情绪管理 #心理健康
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脸纪小美女4天前
如何从自己混乱的人生中绝地重生？ #认知觉醒 #思维 #格局 #女性智慧 #认知
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窖赋19166天前
#一天修复人生#职场 #自媒体 #独立思考
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大師兄5天前
普通人如何在这个时代活的轻松，别人撺掇着你背上的负担该卸下了。#压力 #负债前行 #情感婚姻 #焦虑抑郁 #每天分享科普知识
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格格的无限人生3周前
这个冥想，既是睡前引导，也是一次深度的身体疗愈。鼓励你每天在睡前把这个疗愈送给自己，让身体以更放松和更清澈的频率状态进入睡眠，这会帮助你更好的进入睡眠，也会帮助身体在睡眠时更好的进行自我修复和疗愈。 #冥想 #睡眠 #放松 #疗愈 #失眠
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83年的小不孬5天前
#真实生活分享官 身体的累，都能挺过去 灵魂的修复与坚守，是人生永不干枯的希望！#日常唠嗑 #口播 #真实生活分享计划 #每日分享
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三少爷说爱情®4天前
再是上一秒那个懦弱，平庸，重感情人设的自己！【今晚8点直播，说自己的故事重启你的人生】#离婚#分手#涅槃重生#自我成长 #情感分析
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贰心1周前
外网爆火文章：一天内彻底修复人生，核心就3个底层逻辑
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梦隐者1周前
学会清明梦，每天比别人多活8小时 #清明梦疗愈 #心理修复 #创伤后应激障碍 #潜意识自救 #温暖治愈
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觉醒教主小白羊2周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理＃人生感悟#本质 #经验分享 #创作人计划
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观书台5天前
#知识分享 #个人成长 #DanKoe #重塑自我
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读行天下1周前
真正的修复，不是吃更多，而是给身体一个停下来的时间。#空腹 #空腹力 #自愈力 #自我修复 #168断食
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青心3周前
让生命重新流动，走出低谷期。你一定可以做到，老祖宗传下来的自我修复方法，我分享给你，加油，明天太阳会照常升起 #低谷期 #认知觉醒 #易经文化 #个人成长 #情绪管理
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吸引力刘博士4天前
必须学会的潜意识修复金言，尤其是这5点自我赞美植入骨髓，21天有意想不到的收获。#正能量 #吸引力法则 #人生感悟 #潜意识#顶级思维 #认知
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初心挽风5天前
为什么这篇文章能够播放量上亿？如何在一天内，把你的人生拉回正轨，我总结了7点#个人成长 #自律#成功#读书
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认知进化论艾尔文1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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yogacare -小琛老师3周前
试过才知道，早睡早起真的能修复人生90%的bug。#vlog十亿流量扶持计划 #volg日常 #早起运动打卡 #早起打卡 #内容太过真实
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华仁之道1周前
晚上练好这招身心轻松没烦恼#苏华仁 #道家养生 #传统文化 #人生智慧 #锻炼
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静水照大千1周前
天命觉醒，以愿力重塑因果。#修心修行#禅悟人生 #智慧人生 #觉醒开悟 #修行
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豆包读书2周前
《自渡》：真正的治愈，始于“自渡”。精读墨多先生作品，为你拆解书中自我救赎的完整路径：从直面伤痛，到唤醒内在力量。点击视频，学会做自己的摆渡人。#自渡 #自我救赎 #治愈自己 #重启人生 #我要上热门 @DOU+小助手
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凡城5天前
哪怕每天只转移30分钟。 用这30分钟，去做一件既让你全心投入，又能让你变得更好的小事。 你如何度过一天，就将如何度过一生。 #认知思维 #时间管理 #自我提升 #活在当下 #被讨厌的勇气
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健康大讲堂1周前
你的情緒，就是你最好的風水！為什麼越快樂的人越有錢？揭秘「心情」如何在一秒鐘內改變你的磁場！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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阳爸九点半4月前
#上热门 假如你只有一天的时间，你会留下哪句话？#智慧人生 #修复人生 20句话，找回生命本真的答案🌹
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赵越人生智慧3周前
你一天不觉醒，你受一天的苦。 #觉醒开悟 #修心修行 #了凡四训 #商学院
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帕彩勇4周前
闪现三亚的一天 #重塑人生半径#最近迷上了新东西#自然奇境科普季
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媛姐能量场4天前
情绪修复能力，才是你的内功！ #销售 #销售思维 #情绪 #修复 #个人成长
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泓道子1周前
##修心修行#禅悟人生#国学智慧#传统文化#感情修复 #如何使心静下来"时来运转"尽人事，听天命，命由天定，运由已生，福至心存敬畏，花开自有风来
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阿战·与你同行1月前
爬出低谷的3个“死命令”，亲测有效 跌入低谷的日子，我靠这3个方法重新站了起来。分享给你，愿你也能走出人生的坑。 #人生重启计划 #低谷期自救 #实用技巧
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诸子国学苑6天前
只有一样东西，能让绝境重生：这6条权谋心法，受用终身。 #人生感悟 #成长 #成长思维 #认知 #认知提升
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认知觉醒的丽娅6天前
空腹是一个奇迹，今天我们讲空腹的神奇自愈力 #认知觉醒 #本质 #心理 #经验分享 #人生感悟
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辣比小昕1月前
普通牛马实录：如何修复心理创伤 #记录真实生活 #日常vlog #职场 #心理成长 #离职
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宇宙旅行者5天前
为什么90%的计划都会失败？这是因为大多数人只在“行动”层面努力，却忽视了最核心的“身份转变”。 本话题将带你拆解大神Dan Koe的“人生重启协议”，教你如何在 24 小时内通过深层心理挖掘，将生活重构为一套包含愿景（赢）、反愿景（代价）、Boss战（月度项目）及每日任务的系统框架。 通过这套“人生游戏化”逻辑，你将建立起一个隔绝干扰的心理力场，利用网络资源作为杠杆，让理想结果的产出变得像呼吸一样自然。
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