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秦菜（教做菜）1年前
山药炒牛肉你们吃过没有，原味，牛肉鲜嫩多汁，山药清脆爽口#美食教程 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #地道川味 #爆炒牛肉@DOU+小助手
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艾米的做饭日记🍳（省钱版）3月前
00后拒绝外卖 自己做饭🍳 今天吃牛肉炒山药 1️⃣ 牛肉加入淀粉、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、姜片。抓拌均匀，喷上油腌制15分钟 2️⃣水开下入切片的山药，加入盐煮2分钟后捞出 3️⃣热锅凉油，下入牛肉炒至变色后捞出 4️⃣重新起锅烧油，多放点油，下入蒜片炒香厚加入山药片中火炒3分钟 5️⃣加入牛肉炒2分钟，加入葱段和少量盐即可出锅 今天也要好好吃饭呀 #美食 #在家做美食 #抖音美食教程 #下饭菜 #今天吃什么
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拿碗吃饭噻4月前
山药嫩牛肉，山药爽脆，牛肉鲜嫩，酸辣过瘾超下饭！ #家常菜 #在家做美食 #下饭菜 #跟着抖音做美食 #美食制作分享 @抖音创作小助手
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小登会做饭1月前
山药炒牛肉 山药和牛肉也很搭哦 #山药 #牛肉 #美食教程
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爱做菜的花花呀～4月前
山药炒牛肉，牛肉嫩滑山药脆爽，好吃又下饭！#牛肉炒山药 #山药炒牛肉 #山药炒牛肉做法 #简单下饭菜 #强烈推荐
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愛猫的鱼10月前
#我的厨房日记 #山药炒牛肉 #分享日常生活
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小登爱做菜3周前
山药炒牛肉 山药怎么吃？炒着吃也好吃 #山药 #牛肉 #美食教程
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夕颜”（为肾护航）9月前
山药炒牛肉是一道营养丰富的菜肴，搭配米饭，毛白菜，营养均衡，三足鼎立。#慢性肾病患者的饮食 #简简单单又一餐 #记录真实生活
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程程麻麻9月前
孩子正是长身体的时候，多给孩子吃些营养丰富易吸收的食物。这道山药香菇炒牛肉，营养满满孩子个子蹭蹭涨。#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #每天不重样 #宝妈推荐
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大厨小丸子（摆摊版）4月前
粉丝点播|超下饭的山药炒牛肉拌饭，鲜嫩入味零失败 想吃什么，评论区点菜哦～，下期见#零失败 #抖音上热门 #粉丝点菜 #沉浸式做饭vlog
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田妈妈厨房3周前
👩🏻‍🍳今日菜品：小炒牛肉+山药虾仁+凉拌菠菜 #跟田妈妈学做菜 #家常美食 #家常饭菜 #美食 #家常菜
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焦哥美食1周前
#美食#美食分享 #美食教程 #家常菜
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是小年年吖11月前
今日辅食分享🥣山药时蔬炒牛肉 12M➕简单的饭菜，荤素搭配，营养好吸收，宝宝更爱吃#宝宝辅食
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齐齐1月前
#减脂餐 手忙脚乱的一餐 第一次用这锅真不错啊
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碰个面吧！🍻2月前
#上热门话题🔥 👨‍🍳西兰花山药炒牛肉😋，#强烈推荐 #每天分享做菜 #抖音美食创作者 #抖音美食教程
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瑶瑶妈辅食记5月前
第10集 来看看两岁小朋友的午餐都吃了什么 小宝宝养脾胃就要多吃山药，今天做了西兰花山药炒牛肉，山药软糯好消化，牛肉软烂好咀嚼，宝宝爱吃，隔三差五安排顿牛肉，可以预防缺铁性贫🩸，快给宝宝安排上吧#创作者扶持计划 #山药 #宝宝辅食 #辅食教程 #牛肉
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小锦宝呀～5月前
粗茶淡饭最养人，今日晚餐牛肉炒山药西兰花，营养丰富，宝宝很爱吃#自主进食的宝宝 #宝宝辅食 #小小干饭人上线 #宝宝营养辅食 #辅食分享
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小羊爱吃4月前
二人食🍱思路打开💡做饭很简单‼️ 今日食谱:小炒黄牛肉、山药白菜豆腐汤 简简单单又幸福的一餐！ #二人食 #小炒黄牛肉 #抖音美食创作者 #美食教程
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美食似金10月前
这两道菜超下饭，配米饭绝绝子。青椒炒牛肉和木耳炒山药，一起来尝尝吧！#美食 #家常菜 #山药 #牛肉 #木耳
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拉姆 厨房✊9月前
山药炒牛肉#感谢官方 #感谢抖音感谢抖音平台
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乐乐妈妈2周前
营养又美味呀～松茸山药炒小牛肉#健康饮食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者 #营养丰富
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喜洋洋爱做饭6天前
山药烩牛肉 牛肉这样做，软嫩不柴好咀嚼，真的太好吃了，做法还特别简单#山药烩牛肉 #牛肉 #和牛肉 #美食 #美食教程
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爱吃火锅和烤肉1月前
今日份的晚餐：山药炒牛肉🥩+凉拌莴笋胡萝卜丝🥕#家常菜 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #日常做饭 #厨房小白 @抖音小助手
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今天吃什么好呢7月前
再就业第13天｜山药炒肉/泡椒牛肉#抖音美食创作人 #抖加小助手 #山药炒肉片 #泡椒牛肉 #抖音美食创作人
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紫剑1周前
其实哪个菜做好了都能上年夜饭餐桌#香菜炒牛肉 #清炒山药 #年夜饭 #做菜都得上才艺了 #舌尖上的美味
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辰辰今天吃点啥3月前
秋季可以多给宝宝吃山药，做成西兰花山药炒牛肉，简单的家常菜，做法简单，营养满满，宝宝也爱吃#宝宝辅食 #不重样宝宝食谱 #宝宝吃饭 #饭霸宝宝养成记 #科学育儿我有妙招
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小尚尚辅食记1周前
冬天的山药很适合养脾胃，要多给孩子吃，做成山药炒牛肉，做法简单营养软糯，小朋友很喜欢。#小尚尚辅食记 #宝宝辅食 #辅食分享 #儿童辅食
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默默麻麻6月前
简单的家常菜宝宝反而更爱吃，山药可以这样做给宝宝吃，软嫩鲜香又下饭#做法简单又营养 #家常菜 #宝宝辅食 #西兰花山药炒牛肉 @抖音小助手
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皮皮小别院（蒲江私房菜➕网红餐饮）1周前
黑胡椒山药牛肉粒#教你做美食 #抖音美食教程 #健康饮食 #美食教程视频
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富贵美食4天前
#美食教程 #炒牛肉
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晗晗美食9月前
都知道山药的营养价值高，家里小朋友正在长身体的，勤快的妈妈经常都会做这个山药滑牛肉，鲜香滑嫩，营养丰富，孩子们都特别爱吃#山药美食做法 #生活日常……
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一鸣爱美食4天前
#炒牛肉#美食分享
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馨儿美食8月前
都知道山药的营养价值高，家里小朋友正在长身体的，勤快的妈妈经常都会做这个山药滑牛肉，鲜香滑嫩，营养丰富，孩子们都特别爱吃#山药美食做法 #生活日常，，，
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摆渡美食2月前
注意看哦，把牛肉和山药放进绞肉机里搅碎，出锅就是孩子成长期必不可少的美食，不炖不炒也不炸，高铁高蛋白，软嫩鲜香#山药牛肉饼
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魏魏爱美食2周前
#家常菜 #美食 #跟着抖音学做菜 #美食分享 #美食趣胃计划
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vivi酱#美食4天前
酸酸辣辣的#泡椒牛肉 按我这个方法做出来牛肉又嫩又好吃#老坛泡椒 #辣三宝 #古蜀味道#川菜
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阿三食记1周前
年夜饭上最爱欢迎的菜，鲜香滑嫩又入味，好吃下饭 年夜饭上最爱欢迎的菜，鲜香滑嫩又入味，好吃下饭#家常菜 #炒牛肉 #美食教程
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给我点时间 .1周前
记录我们美好又充实的一天♾️#用一张照片说明你的专业 #这是真正的硬菜
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饭来夫妇4天前
二人食🍚| 00后深漂小夫妻下班烹饪记 ✌🏻记录小家的第26顿晚餐~ 今天吃干锅牛肉和胡萝卜山药排骨汤 #美食 #胡萝卜山药排骨汤 #干锅牛肉 #vlog #十亿流量扶持计划
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新兴镇云铺陳老三羊肉汤馆3天前
#官方对预制菜国家标准征求意见
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一鸣爱美食3天前
#炒牛肉#美食分享
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小sun不会做饭5天前
Pleng 被一笔带过的13年依旧是我放不下的心结 #蓝莓山药#lmsy#爱情诡计小说 #爱情诡计
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嘉嘉爱美食4周前
#跟着抖音学做菜 #美食 #美食趣胃计划 #家常菜 #下饭菜 @上热门🔥🔥🔥
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郝邵文小超市✅4天前
学会这道 那就不可能没有胃口！鲜嫩入味的牛肉搭配酸辣开胃的泡椒边炒的时候我就开始流口水了！妥妥的下饭神器！ #泡椒牛肉 #谁懂这一口的好吃程度 #辣三宝 #江西家常菜 #古蜀味道辣三宝
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甜甜圈儿～日常3月前
在家做饭 山药小米粥 芹菜炒牛肉#家常菜 #简简单单一顿家常便饭 #日常炒菜
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孙大厨1月前
#美食#vlog日常 #百合山药 #葱爆牛肉 #好好吃饭
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丫丫的餐谱3周前
胡萝卜对眼睛很友好哦#家常菜 #营养餐#长个子食谱
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樱桃小丸犊子6天前
#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #抖音美食创作者 #跟着抖音学做菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小凤和俩宝的日常6天前
#真实生活分享官 80后全职宝妈，中午接女儿回家吃饭。每天研究新菜谱，希望能打开她的小胃口。 今日午餐推荐： 🥩香芹炒牛肉 🍀苦瓜抱蛋 🍲猪肉丸山药汤 🥬清炒上海青 🍊赣南脐橙 #抖音美食创作者 #美食 #美食教程#上热门@DOU+小助手 @DOU+上热门
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曹师傅美食记3天前
如何炒牛肉 #美食推荐#抖音美食#家常菜教程#美食#美食教程
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@我想静静1月前
江西小炒，山药炒牛肉，邪修炒菜#美食创作者 #家常菜 #做饭不迷糊 #邪修炒菜 #做饭小技巧
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柚柚很芒4天前
#健康美食亲手制作 #人间美味有想吃的吗
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零食挖掘机1周前
🥘口蘑牛肉焖山药，家常硬菜就是香～ 🍄菌菇鲜掉眉毛，山药软糯入味，牛肉嫩滑不柴！ 😋简单食材炖出好味道，健康又下饭～#口蘑#家常菜#美食
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晴天爱美食4周前
#美食 #美食趣胃计划 #家常菜 #下饭菜 #跟着抖音学做菜 @上热门🔥🔥🔥
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杰哥爱做菜4天前
炒牛肉时，切记不要放盐和料酒腌制，教你正确方法，牛肉不老不柴
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美食娘子3天前
这个养生小炒 营养美味还好吃，试试吧！ #养生菜 #美食教程 #美食创造者计划 #创作者中心 #创作灵感
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客家喜姐3天前
今日分享一道我全家都喜欢吃的牛肉炒爽爽菜,简单易做,好吃下饭,
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园园的小厨日记6天前
木耳山药肉片完整版 #美食 #木耳山药肉片
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金牌月嫂做辅食3周前
牛肉山药手指条 很多妈妈不知道牛肉怎么给宝宝吃？冬季想要宝宝涨体重，红肉得安排上，今天做了8个月宝宝就可以吃的牛肉手指条，软嫩不柴，而且不容易积食，做法也简单，你也快给宝宝安排起来吧#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #手指条辅食做法 #辅食教程
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醉四川菜馆(学府路店)官方号4天前
能吃辣的宝子速来！🌶 这道小炒黄牛肉辣到嘶哈嘶哈，根本停不下来！ 建议搭配冰镇饮料，不然真的会被香迷糊 😝😝😝#抖音美食推荐官 #同城好店推荐 #醉四川 #川菜
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佐味纪厨房调味4天前
冬天要多吃山药和木耳 #美食 #美食教程 #调味品 #好吃的关键
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美食情报站1周前
#家常菜 #美食 #教你做美食 #做饭小技巧 #
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