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努力💪2周前
为什么熬夜越熬越精神，原来最大的危害是它！#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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人，有点意思1周前
为什么有时候越熬夜反而越精神？ 心理学叫睡眠拖延症 #心理学 #科普 #熬夜 #精神 #熬鹰
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主持人yoyo3周前
yoyo主持音乐节目的一天vlog～ #根源修护力笑容超元气#纳爱斯清火护龈牙膏#火气青年修护计划
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王大拿在伦敦大学读博3周前
为什么一到晚上就睡不着，不光睡不着，很多人反而更精神了，有可能是食欲素在作怪，人体大脑其实有一套专门的清醒系统 #健康 #科普 #医学博士 #涨知识 #失眠
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浩宇主持很温暖2月前
努力篇‖大家都知道主持人失眠了都在干什么？这条视频告诉你#婚礼主持人#有温度的主持人#熬夜背词
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主持人金淯6月前
00后电视台主持人拒绝摆烂 一天播不停的高能量vlog#vlog日常 #主持人 #亲测分享 #当归黑豆的功效与作用 #细初当归黑豆
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贵州主持人彩彩（招学员 线下班）2周前
虽然感冒熬夜 但是主持人啊可不是个念稿机器 得注重每个细节和环节 像个导演 才能把控到位（零下的天下，遇到了TVB优秀的女演员老师） #美的美粉 #贵州主持人 #贵州主持人培训班 #工作日常记录
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主持人常笑2周前
为啥？明明8小时睡够了还天天犯困，没精神？亲测3招教你改善睡眠#失眠#改善睡眠#上班#生活服务热点中心 #睡眠
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大棚1周前
大棚的上班记录 #相宜本草 #常华森 #赵大棚 #主持人 #上班人的精神状态
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靳桥FM2周前
十年电台主播，从500+嘉宾身上挖到的干货，亲测3年有效～ 你们有什么低成本养生习惯？#情感语录 #传播正能量 #阅读 #养生方法
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主持人yoyo2年前
主持人经常熬夜拍摄、频繁化妆为什么皮肤还那么好？#护肤#卡蔓黄金面膜
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艳姐儿1月前
#内容过于真实 #社会百态 #人间清醒
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主持人潘潘3周前
主持下班后的护眼流程，每一步都超有用！ #眼部护理 #护眼 #分享
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中医神内李洋医生3月前
一忙就是一整天，依旧精神十足，怎么做到的？因为从来不做三件事 #失眠 #医学科普 #中医
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风芒新闻1周前
冬天熬夜后为什么更容易emo？熬夜容易影响大脑内的神经递质，导致情绪低落 成年人建议23点前入睡 #熬夜 #睡眠 #健康科普 #emo
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主持人周筠1周前
为什么现在的人都喜欢熬夜？或许不是不想睡，是舍不得睡#内容太过真实 #情感
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醒目视频4周前
经常熬夜身体会悄悄变硬，缺觉最主要的危害是会使人长期处于应激状态，这种运动能缓解缺觉伤害。（出镜：刘畅；编辑：黄雅琳；责编：谭泳欣；素材来源：生命时报）#熬夜 #科普 #注意 #养生 #健康 当我不停熬夜熬出了最佳作息
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娇杨在线咨询2年前
经常加班熬夜的注意了！#熬夜 #健康生活 #涨知识
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米豆兔•QiYang2周前
原来张哥爱熬夜是因为被前途亮的睡不着啊，天爷这可不是一般的person#张艺兴 #孤注一掷 #张艺兴大花轿 #神仙现场 #person
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掌上龙岗2周前
为啥坐办公室的总想去搬砖？这话题最近火了，原来真不是矫情！#打工人#职场#上班#上班人的精神状态 （视频来源： 主持人 晋 林 后期 李灵怡 练俊欣 （实习生））
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主持人意琳5天前
体制内主持人的一天vlog：上班自律还跳拉丁 #日常vlog #主持人日常 #自律遇见更好的自己 #抗衰
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润通健康管理服务刘老师4周前
#养生之道#关注我 #每天跟我涨知识 #抖音推广
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阿铁科普1周前
#科普 #自律遇见更好的自己
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是茗涵呀🐣10月前
快来看👀主持人上班还有这么多好处 规律作息你值得拥有！#主持人日常 #日常vlog #当大人太没有意思了 #打工人的精神状态 #上班是为了下班开心
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道叔脱口秀5天前
我也很想知道答案 #脱口秀
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广宁主持的自然派婚礼1周前
有人说熬夜掉头发，有人又说熬夜没事，大家怎么看？#掉头发#掉头发的烦恼 #脱发焦虑 #婚礼主持人
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燕子药食同源调养1周前
经常熬夜后头晕脑胀、记忆力下降，还耳鸣眼花、精神差，干啥都提不起劲？这是熬夜伤阴，肝肾阴虚导致的！ #养生#知识分享#创作灵感
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远志抗衰6天前
#健康#抗衰#减脂#创业
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武汉市精神卫生中心2周前
武精心晴秀-吴芳《熬夜时，你的身体在干什么？》 #熬夜 #失眠 #睡眠健康 #心理科普 #武汉市精神卫生中心
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主持人平安2周前
#主持人 #情绪 #打扮自己 #形象 #情绪 打扮自己就是积极能量
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专业发型师丹红1周前
更多的了解贺主任为新疆各大企业产品宣传与推广，她的一生虽然短暂，但是她的奉献精神用不磨灭，永远让中国人民记在心里，值得所有人学习……
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常 红8月前
疾病的根源来自哪里
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话题讨论家-熙熙啊1周前
熬夜理由+1 #熬夜 #晚睡 #精神状态 #作息 #无法反驳
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律师老胡1月前
远离☠️，人人有责#禁毒 #禁毒宣传 #缉毒 #科普 #涨知识
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YAZIJE源芝纪东方植研所6天前
#源芝纪 "生活在现代社会，我们的节奏变快了..."央视主持人一句话，戳中多少人的心声?熬夜，加班，焦虑...源芝纪正是为此而来。它不是厚重的补药，而是融入快节奏生活的"轻滋养"。拧开即饮，0糖0负担，用植物本身的能量温和调理，帮你找回节奏。看央视如何解读我们为现代人定制的健康方案。 #快节奏生活#亚健康#便捷养生#央视直播精选
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一帆风顺哥1周前
#每天跟我涨知识
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长沙易哥—徒手缓解疼痛5天前
熬夜失眠？眼睛暴露五脏健康！黄帝内经揭秘中医望诊绝学 你是否经常失眠多梦，白天精神不济？是否手脚冰凉，皮肤麻木，却不知原因何在？《黄帝内经》早已揭示：人的睡眠、视力、甚至手脚温度，都与五脏气血的运行息息相关。 本期内容深入解读《黄帝内经》第十四讲精华，为你揭开中医“望诊”的神秘面纱： 睡眠的奥秘：为什么血归肝才能安睡？失眠、燥热其实是肝血不归、魂不守舍的信号。 眼睛是五脏的窗口：瞳孔大小反映肾气强弱，眼白多少暗示肺气盛衰，眼周圈层更直接对应肝、脾、肾的状态。 手脚冰凉不容忽视：这是“皮缺”之症，源于睡时受风，血凝于肤、脉、足，提示气血循环受阻。 饮食调养有门道：抽筋可缓以甘味，养肺需食白色食物，五脏对应五色五味，吃对才能调平衡。 中医不仅是治病之学，更是洞察生命密码的智慧。从眼睛看健康，从睡眠调阴阳，从手脚知气血——掌握这些千年传承的自我观察法，你也能成为自己的“家庭中医师”。 关注我们，用老祖宗的智慧，守护你与家人的每一天。
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DJ杨永清2月前
干货分享 #主持人 职场形象管理！口气千万别忽视！＃地球乐园金箍棒 ＃口腔益生菌 ＃主持人日常 #点赞呀
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尹老师来了6天前
远离多巴胺找回内啡肽 深度思考睡好觉#失眠#熬夜#尹烨科普#尹烨#华大益生菌
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凌凌8月前
熬夜高压、长期疲惫，你以为的拼命，可能是身体最后的求救信号 #朱媛媛 #女性健康 #创业女人 #女性创业 #身体求救信号
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蔡紫曰1月前
我用“闻”进化的6种脑力开关，工作学习效率翻倍 我用“闻”进化的6种脑力开关，工作学习效率翻倍 #高效记忆 #学习力 #天然提神 #主持人日常
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肌肉大大1周前
#科普 #自律遇见更好的自己 #逆袭
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陈婷婷6天前
#逆袭 #自律遇见更好的自己 #热点
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主持人林天歌6天前
本周精神状态：在“高度紧张”和“彻底放飞”间反复横跳！#主持人日常 #新闻主播 #两会
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科学骚话6天前
熬夜变丑，是你的基因在抗议！#科学骚话 #熬夜 #抗衰老 #护肤 #冷知识 你以为熬夜只是精神不好？不，它正在从分子层面“雕刻”你的丑！胶原停工、毒素堆积、基因表达叛变…这条视频用显微镜和热成像，揭示熬夜如何一步步“预演”你十年后的衰老模样。
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历史客栈6月前
朱镕基的疲惫，其实是一种制度的疲惫 ——朱镕基的回答，虽然体现了他“鞠躬尽瘁，死而后已”的精神，但是，他的“疲惫”也是显而易见的。
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主持人杨帆3月前
40岁之前一定要知道的真相！你读懂了几条？ #主持人杨帆 #人到中年 #40岁 #人生感悟 #大有学问
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中医科张西振5天前
#张西振 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常
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郑琳11月前
3招！跟着主持人养成上镜明亮星星眼✨。#眼部护理 #变美小技巧 #用眼好习惯
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河南广播电视台民生频道4月前
歌手蔡依林坚持晚上9点半睡觉的作息引发关注，专家表示：早睡觉能解决80%以上的问题。
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主持人王芳7年前
熬夜的都是灵魂孤独者，你睡了没@抖音小助手
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肌肉大大5天前
#科普知识 #逆袭 #烟酰胺 #烟酰胺的好处
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安玉勇医生1周前
你的健康比什么都重要 #医学科普 #健康知识 #珍爱生命 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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佳新禅拍•情绪释放2月前
早睡早起～#人生感悟 #健康 #禅拍#烟台禅拍#养生
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刘志勇1周前
长期熬夜、精神压力大，会让体内激素紊乱，这可是乳腺病变的“加速器”！想想你是不是经常熬夜！
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太空家园馆～何yan ☀️❤️🍎2周前
气血不足头晕？3招一夜恢复精气神！ 你是否经常熬夜后感到头晕目眩、视力模糊，精神难以集中？这是气血不足的常见困扰，让人倍感疲惫。气血不足导致血液循环不畅，别担心，简单方法帮你缓解：第一，泡杯菊花茶饮用或加入银耳羹中食用，帮助补气养血。第二，每天做深呼吸练习，吸气3秒、憋气3秒、呼气6秒，调节呼吸系统。第三，用无花果、黄芪、红参清洗后加水500ML煎煮30分钟，放凉至80度冲泡枸杞饮用，滋阴补气。这些自然疗法能有效改善症状，菊花清热解毒、枸杞滋补肝肾，坚持使用头晕减轻，精力更充沛。#自然疗法 #熬夜修复 #中医小妙招 #健康养生 #气血不足
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🛜老📽️雷📡🎧2月前
#生活感悟 #人生感悟 #情感语录❤
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简介:

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