您是不是在找：

哲瑞ZRUI8月前
失眠的宝有福了，听了包睡着，听到第四首一定能睡着。 #失眠 #听音乐 #车里自嗨模式 #歌单分享
00:00 / 24:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
四月小草音乐养生3年前
有神经衰弱头晕 头疼 每天听15分钟这个音乐
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
💎晶光healing1年前
舒缓声波的阿尔法脑波音乐 松弛脑部神经，感受更深层次的睡眠，3分钟让你入睡。#助眠 #冥想 #音疗 #阿尔法脑波音乐
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
不二音馆-李馆主9月前
失眠星人自救｜阿尔法脑波音乐助眠 阿尔法脑波（8-14Hz）能同步大脑频率， ➡️ 5分钟内降低皮质醇（压力激素）⬇️ ➡️ 激活副交感神经，身体进入“修复模式”💤 （引用来源：参考《神经科学杂志》睡眠研究） #阿尔法脑波音乐 #助眠 #纯音乐  #音乐疗愈#音乐治愈一切
00:00 / 11:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
佩妍·演出资源1年前
阿尔法脑波音乐高频脑波|深度睡眠 开发右脑◇提升智力 神奇的助眠脑电波 a波 B波 日波 S波坚持聆听30天 改善睡眠 开发右脑 记忆力提升百倍。#阿尔法脑波音乐 #解压音乐放松大脑神经的音乐
00:00 / 11:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
阿声问道4月前
这个频率能阻止大脑过度思考 #内容过于真实 #阿尔法脑波音乐 #胡思乱想 #音疗 #助眠
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿尔法脑波音疗3年前
失眠，熬夜，焦虑可常听此音乐。养心安神，强肾气#助眠 #谦诚音药 #音疗
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蒋讲心理4年前
听完可以放松身心的助眠音频，跟随音频指导来体验吧！若你有失眠焦虑记得点赞收藏哦~#睡眠 #失眠 #焦虑 #放松 #治愈
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3926
轻松睡眠4天前
【超强助眠】3小时自用失眠音乐合集（环绕沉浸版） 这是我反复自用的一套助眠合集，连续3小时不间断播放，声音包裹感很强，从放松到犯困，再到自然入睡。 不需要刻意冥想，也不用强迫自己睡，只要放着听，让大脑慢慢安静下来。 适合失眠、夜醒多、思绪停不下来的人，很多时候听着听着，就已经睡着了。 #入睡催眠音乐 #疗愈 #音乐疗愈 #音乐分享 #催眠曲
00:00 / 02:58:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
失眠专辑.3周前
“酸涩文适配度拉满的be美学歌曲”#酸涩文学 #be歌曲 #音乐推荐 #音乐合集
00:00 / 30:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
SOMA心理9月前
给大脑做个按摩😌40秒音乐快速平复焦虑 🌿 焦虑的时候，听这个！ 双侧刺激（BLS）是一种经过科学验证的神经调节技术，它可以帮助我们缓解焦虑、放松神经系统，甚至在心理治疗（如 EMDR）中被广泛应用。 🎧 什么是 BLS？ BLS (bilateral stimulation) 通过左右交替的声音、触觉或视觉刺激，刺激左右脑，从而调整神经网络，促进内在平衡。简单来说，它像是在给你的大脑做按摩，让焦虑的神经通路逐渐松开，进入一个更平静的状态。 ⏳ 如何使用？ 🔹 选择一段左右耳交替播放的 BLS 音乐 🔹 闭上眼睛，缓慢呼吸，专注于声音的流动 🔹 让思绪随着音乐自然流动，不用刻意控制 🌟 当你感到焦虑、睡不着或思绪纷乱时，就来听一听，给你的大脑一次舒缓的重启 ✨ @SOMA心理 带你探索更多心理疗愈方法💛 #冥想 #焦虑 #失眠焦虑 #放松 #释放压力焦虑 #EMDR疗法 #创伤 #心理 #助眠
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
轻松睡眠2周前
432HZ有效治愈系助眠音乐，听3分钟就睡着了 这是一段以432Hz频率制作的放松音乐，旋律温和稳定， 帮助安抚神经系统，缓解紧张与焦虑。 睡前静静聆听几分钟，让呼吸慢下来， 思绪自然沉静，身体也更容易进入睡眠状态。 #催眠曲 #治愈心灵的音乐 #阿尔法脑波音乐 #音乐治愈 #音乐分享
00:00 / 01:00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
阿声问道4月前
这首曲子静心疏肝还补肾 #内容过于真实 #助眠 #五音疗愈 #五音疗愈音乐 #放松解压
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
源音疗愈4周前
失眠自救方案，跟随海洋的频率和呼吸，快速划入深睡眠。 在自然的潮汐音景底层，嵌入了120Hz载波频率，并以1-2Hz的振幅调制进行动态调节。这个频率区间直接对应人类大脑处于放松与浅睡状态时的θ脑波边界。 当你聆听时，你的大脑会无意识地与这个低频脉冲“同步”——这在神经科学称为「频率跟随反应」。 30分钟后，你将体验到：心率下降、肌肉张力释放、思维速度减缓——这就是身体进入睡眠的准备状态。#助眠 #声音疗愈 #冥想 #放松 #脑波音乐
00:00 / 31:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1158
归心•冥想音疗馆1年前
身心疲惫，失眠，神经紧张，头痛，给自己足够的聆听时间，一定会有收获#心灵疗愈 #助眠 #静心 #音乐治愈 #失眠的夜
00:00 / 11:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
阿声问道5月前
这个频率，让你脑子灵活100倍 #内容过于真实 #阿尔法脑波音乐 #胡思乱想 #白噪音 #助眠
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈相瑶Rowlett2周前
因为想你而彻夜失眠，但至少我还能想你。 #失眠 #想你的夜 #至少还有你 #至少还有你值得我去珍惜 #抖音音乐年终狂想
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晚星-催眠减压音乐馆3天前
催眠曲 解压催眠 睡前放松催眠音乐
00:00 / 13:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
悠雅Yoya6天前
10min睡前冥想 | 放下焦虑，快速入睡，放松减压 今天的练习，是一段专门为缓解睡前焦虑设计的冥想引导。 跟随引导，你将通过平稳的呼吸、温和的身体觉察，以及安全感的锚定练习，逐渐松开紧绷的神经，把注意力从纷扰的思绪中带回身体，带回当下安稳的此刻。 如果你最近感到紧张、疲惫或难以入眠，这段声音或许能陪伴你，找回一夜好眠所需的平静与松弛。 晚安，愿你安稳入睡。🌙 #助眠冥想 #失眠 #焦虑 #自我疗愈 #正念
00:00 / 10:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
阿声问道4月前
这首曲子安心神 忘烦恼 #内容过于真实 #五音疗愈 #五音疗愈音乐 #音乐疗愈 #疗愈
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医失眠专家罗文君2天前
常听这 6 首歌，缓解焦虑抑郁 #睡眠 #缓解焦虑 #缓解抑郁
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
轻松睡眠4周前
入睡困难必备|1小时秒睡助眠音乐合集 专为睡前设计的舒缓音乐合集，节奏温柔、不刺激。 帮助放松神经，减少杂念，让大脑慢慢安静下来。 放着听就好，入睡会比想象中更轻松。 #催眠曲 #入睡催眠音乐 #治愈心灵的音乐 #疗愈 #失眠
00:00 / 57:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
音语【助眠馆】5月前
失眠助眠音乐 提升睡眠质量 让您轻松入睡 阿尔法脑波音频，助您一夜好眠！🌙 睡前聆听【阿尔法助眠音乐】，深度舒缓神经、释放压力。精选自然频率与柔和旋律，有效引导大脑进入放松状态。记得戴上耳机体验效果佳，加速入睡进程，享受深度安睡。 专为失眠困扰设计，显著改善睡眠质量。#失眠助眠音乐 #舒缓解压 #催眠曲 睡眠 今天就试试，睡前打开听，开启你的安睡之旅！😴
00:00 / 21:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
奶椰西米露1年前
#解压音乐放松大脑神经的音乐 #用音乐治愈心灵 #听着入睡 #助眠解压伴你入睡 #静谧入眠安睡入心
00:00 / 10:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3220
阿声问道4月前
这首曲子让你深度放松 #五音疗愈 #疗愈 #放松解压 #内容过于真实 #五音疗愈音乐
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
轻松睡眠8月前
请收藏！18分钟助眠音乐，深深放松与释放。 古琴低缓悠远的声音，如潺潺溪水流过心田，在夜晚悄然松开你绷紧的神经。 适合临睡前播放，深深放松，轻轻释放。 不用思考，只需要闭上眼，听声音带你慢慢入静。 收录曲目： 《云水禅心 - 轻松频率》 《曲幽宁神 - 轻松频率》 @轻松频率 #助眠 #失眠 #催眠音乐 #疗愈 #助眠音乐
00:00 / 18:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
noraluuuu1年前
治愈系音乐，放松你的大脑神经 #治愈系音乐 #放松 #失眠 #治愈 #解压 #轻音乐 #安神
00:00 / 59:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞962
轻松睡眠5月前
有多久没有睡够8个小时了？听完就睡着 有多久没睡够 8 个小时了？ 脑子停不下来，越想睡越清醒。 这段氛围助眠音乐，专为放松神经、缓解焦虑设计。 闭上眼，深呼吸，听着听着就睡着。 #催眠曲 #助眠 #解压 #睡不着 #快速入睡
00:00 / 13:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
禅乐吧1年前
安神解压养心 #五音疗愈宁心安神的音乐 #静心养心禅意音乐推荐 #养心曲推荐 #解压音乐放松大脑神经的音乐
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
至尊宝10月前
熬夜，失眠，养护肝胆，就听它！！！#中医 #健康 #健康养生 #五音疗愈 #正能量
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
睡眠音乐2年前
世界公认最佳放松雷雨声，树林自然白噪音放松睡眠音乐雷雨声，白噪音，雷暴，学习，工作，冥想，失眠，催眠，雨声入睡#世界公认最佳催眠曲 #催眠曲 #雨声助眠 #雷雨声 #冥想
00:00 / 21:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2760
带着焦虑去旅行9月前
焦虑症可以尝试正念冥想 #焦虑症 #躯体化 #植物神经紊乱 #惊恐发作 #失眠
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
睡眠与疼痛 戈医生9月前
#植物神经#失眠#交感神经#星状神经节阻滞
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2189
轻松睡眠7月前
睡眠质量不好必听｜据说没人能醒着听完 如果你总是半夜醒、睡不深，不妨试试这首深度放松音乐。 《恒星》以缓慢流动的旋律和温柔频率，帮助大脑逐渐进入稳定节奏，放松神经系统。 闭上眼，深呼吸，伴着音乐沉入安静的夜晚。让思绪慢下来，整晚安稳入睡。 收录曲目： 🎵《恒星 - 轻松频率》 #失眠 #助眠音乐 #失眠的夜 #助眠视频 #哄睡
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
北京精神科张喜梅2月前
北京精神科张喜梅：想缓解焦虑抑郁，听听这5首歌。#北京精神科 #抑郁症 #焦虑症 #精神科医生张喜梅
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1863
越来越好10月前
超级治愈失眠神曲，大悲咒，愿我们都能一觉睡到天亮，好梦🌙#静心养心禅意音乐推荐 #改善睡眠 #静心安神的音乐推荐
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
阿声问道4月前
这个声音能重置你的大脑！ #内容过于真实 #拒绝焦虑 #阿尔法脑波音乐 #声音疗愈 #胡思乱想
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8854
药道病除郭博士6月前
达利雷生 失眠新方案 告别传统安眠药犯困依赖 新药达利雷生优点&注意 #边爬边听健康双赢 #抖出健康知识宝藏 #达利雷生 #失眠
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4966
一诺不迷路3天前
听说，失眠的人都在听这个 #抖音精选 #pjd #失眠
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
enfp奶狗4天前
收藏一下吧，免得后面想看找不到了。#植物神经紊乱 #失眠 #焦虑躯体化#抑郁
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
情绪混乱2天前
#植物神经紊乱#心慌手抖#抑郁#焦虑躯体化#抗抑
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
护胆黄安华6月前
三招搞定失眠、多梦，建议收藏 #失眠 #多梦 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
神经外科黄贤键医生5月前
脑梗后因肢体功能受限出现焦虑？可以试试这样做！#音乐疗愈 #脑梗康复 #健康养生 #神经修复 #舒缓焦虑
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
熊掌加猪蹄（爱说版）7月前
真心建议有噪音敏感的试试这个耳塞，真的好用！#焦虑 #神经衰弱 #噪音 #楼上噪音扰民
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
呼吸健康赵博士7月前
心里有事睡不着，2大招来帮你调 #失眠 #熬夜 #入睡困难 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞777
医生吴博士9月前
今天从科学的角度告诉大家，曲唑酮是如何调节睡眠的？ #抖出健康知识宝藏#失眠#抑郁#安眠药#医疗健康创作训练营
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞903
神经紊乱2天前
#植物神经紊乱#心慌手抖#抑郁#焦虑躯体化#抗抑
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
徐文军主任说失眠5月前
失眠能吃曲唑酮么 #失眠 #曲唑酮片 #曲唑酮片的功效与副作用 #睡不着 #失眠
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
精神状态3天前
#植物神经紊乱#心慌手抖#抑郁#焦虑躯体化#抗抑
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
失眠专辑.4周前
“这是不是你在找的压迫感硬曲”#压迫感 #硬曲 #音乐推荐分享 #戴上耳机
00:00 / 20:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
enfp奶狗3天前
#植物神经紊乱 #失眠 #焦虑躯体化#抑郁
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
薄荷休眠3天前
#躯体化#焦虑#心理健康#入睡困难#失眠多梦
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
疼痛睡眠专家支小军4月前
植物神经紊乱会引发失眠、焦虑、心慌等不适，可通过调节交感神经兴奋性来调节睡眠等问题。#失眠焦虑 #疼痛科 #医学科普
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9598
~五音疗愈~6月前
闭上眼，仿佛真的站在云雾缭绕的山巅，风里都是江湖的故事。原来有些旋律，真的能造一场不愿醒来的梦#五音疗愈 #养生音乐 #音乐疗愈 #纯音乐
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
买断天真5天前
#植物神经紊乱#躯体化#头晕#焦虑#抑郁
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
恋风之歌4天前
睡觉前适合刷上一集解压助眠的荒野美食#抖音精选
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
精神科戴俊平4月前
焦虑抑郁的人常听这三首歌 在焦虑与抑郁的阴霾中徘徊时，音乐或许能成为那束穿透黑暗的光。有三首歌，宛如温柔的心灵抚慰者，能轻轻触碰你内心最柔软的角落，给予力量与慰藉。焦虑抑郁的你，不妨来听听这三首歌！#焦虑 #焦虑症患者 #医学科普 #抖音创作者大会
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
阿声问道4月前
太久没哭的来听这个，五音疗愈，木音疏肝 #五音疗愈 #内容过于真实 #五音疗愈音乐 #养生 #疗愈
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1279
我的小饼干呢～3天前
#躯体化#抑郁#心理健康#失眠#植物神经紊乱
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞44

简介:

您在查找“神经紊乱失眠能听什么音乐”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-23 07:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: