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天伦华叔2周前
原创视频。法制文明
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贵州人大5年前
这场真理标准的大讨论，冲破了长期以来“左”倾思想的束缚，有力地推动了各个领域的拨乱反正。
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馥芮Free1周前
「体态邪修」小腿外翻，还粗壮，还弯 来试试这个～ #小腿外翻 #体态纠正 #瘦小腿 #小腿粗
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爱吃语文芝士3周前
第7期｜议论文最叛逆的武器：在800字里“优雅地吵架” #创作者中心 #创作灵感 #如何写好作文 #青年创作者成长计划 #语文知识分享
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孙新志骨科郑大一附院5天前
儿童 含胸驼背 骨盆前倾较为明显？ 没关系！寒假两个王牌动作，轻松搞定孩子驼背和骨盆前倾！#含胸驼背 #骨盆前倾 #不良体态 #塌腰无力 #抖出健康知识宝藏
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谭成义5天前
体态问题有的时候希望大家不要过度焦虑，有些问题确实又需要刻意改善，反正保持好的生物钟，好的饮食结构，好的心态都会慢慢变好的加油！！#体态纠正 #健身干货
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阿晋剪影4天前
深度解读三国演义之刘备回荆州#刘备 #孙尚香 #赵子龙 #深度解析 #精选内容
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咩3天前
9种嘴凸类型你是哪一种？哪些可以自己改善哪些需要医疗辅助？地基打好才是王道#体态纠正#健康#嘴凸#科学
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就不乖说影视4周前
老舅怎么也想不到临终之前周小丹还会来看他 #电视剧老舅 #郭京飞 #影视解说
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厦门体态康复许庆零1月前
四个动作改善脊柱侧弯 #厦门脊柱侧弯 #体态纠正 #体态纠正 #脊柱曲度变直 #改善体型体态
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李双林7月前
命运可以通过努力去纠正和改变 #国学智慧 #命运 #李双林
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苗师傅2周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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大梨2019（朗诵者）3月前
1978年，我担任接兵排长。有人反映当地支书打击报复，不让一名青年报名。我核实以后，纠正了错误，还与这名青年的姐姐建立了恋爱关系……#军营回忆#506070后的回忆 #征兵##正能量 #大梨2019
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余建文7月前
力生于足，始于足下。地基不牢地动山摇！#三足鼎立 #力线纠正 #科学康复 #足部功能 #干货分享 师傅@田径匠人张初一
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粗人(力量矩阵营养学)1周前
“减脂”方法大排名！赶快转发给你身边的人！看看这些坑你们踩过几个？#从夯到拉 #减肥小知识 #营养学 #真实生活分享计划 #青年创作者计划 @粗人(补剂零食好物分享) @DOU+小助手
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马超医生4天前
除了丑它还是全家感染的移动传染源 #健康科普有真知 #抖音精选宠粉福利 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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狗粮夫妇8月前
有多少孩子是被习惯性纠错毁掉的？ #亲子教育#家庭情感
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《祖国》杂志4周前
1927年毛泽东总结大革命教训，提出“枪杆子里面出政权”思想
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细心小王5天前
原来社会化程度高的人都懂防套话 #社交心理学 #个人成长
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小小只🐇4天前
垮脸回春攻略 把脸养紧实 #护肤 #练背 #垮脸 #体态纠正
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赖子七2周前
体态好了，人也不容易累啦！ #体态 #气质这一块拿捏死死的 #气质 #体态管理 #体态纠正
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wzfcat6月前
别再瞎游了！纠正5个致命错误，让你自由式省力50% 为何许多游泳者感觉游得很辛苦，速度却无法提升。文章指出，问题的根源在于五个常见的自由式技术错误，并为每个错误提供了详尽的分析和修正方案，帮助游泳者实现更省力、更高效的划水。 首先，手臂交叉过中线是首要错误。当手臂入水时越过身体中心线，会破坏身体平衡，导致臀部下沉和S形前进，极大地浪费了体力。正确的做法是让手在肩膀正前方入水，保持身体稳定，如同在轨道上滑行。 其次是划水时沉肘。这个错误将本该向后推水的力量，变成了无效的向下压水，无法产生前进动力。修正的关键是保持“高肘”姿态，将前臂和手掌作为一个整体的大桨面，用以“抱住”水并向后推，从而启动背部的大肌群，而非仅依赖易疲劳的手臂小肌群。 第三，身体转动不足，即平趴在水面游，会严重限制划水幅度和力量。正确的自由泳应围绕身体的中心轴进行转动，这不仅能伸得更远，更能调动核心力量，使全身协同发力，同时让呼吸更顺畅，减轻肩膀压力。 第四个错误是为了换气而抬头。抬头会立刻破坏身体的流线型，导致下半身下沉，阻力剧增。正确的换气是随着身体的转动而“转头”，保持头部与脊椎在一条直线上，视线看向池底或侧方，而非前方或上方。 最后，踢水效率低下，通常表现为用膝盖打水。高效的踢水应由髋部发力，力量经由大腿传递至绷直的脚尖，使整条腿像鞭子一样产生推进力，而非仅用小腿制造无效的水花。 文章最后提供了一套整合了所有修正练习的训练菜单，建议游泳者分阶段、有重点地进行专项练习，如“指尖触头顶”、“摇橹划水”、“侧身踢水”等，并强调即使是顶尖选手，也是通过对这些基础动作的不断打磨和持续改进，才最终实现卓越表现。其核心理念是，通过优化技术细节，任何人都能游得更快、更轻松，并长久地享受游泳的乐趣。 #游泳 #自由式 #游泳教学 #游泳技巧 #姿势纠正 #游泳错误 #提高速度 #省力游泳 #高肘划水 #铁人三项 #健身 #运动 #游泳换气 #水感 #游泳教程
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猫柠💜7月前
巨有效🔥骨盆回正了❗❗4min跟练版 4个动作有效改善骨盆前倾，大腿前测凸出，还能平坦小腹！睡前2-3组，坚持14天，效果非常明显！ #好身材练起来 #体态纠正 #骨盆修复 #产后恢复 #瑜伽
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北美运动学博士Bruce_PhD1周前
7大最坑人的健身动作，很浪费你的时间！【含详细纠正方案】#健身 #健身大白话 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身日常
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自律肥可6月前
这个巨练体态！还能有效薄背，坚持7天，体态气质直接提升一大截！#体态纠正 #开肩美背 #瘦背 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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志鹏与狗8月前
狗的性格都是养狗人决定的，怎么让狗听话又保持性格... #文明养狗 #狗是人类最忠诚的朋友 #养狗经验分享 #狗狗的心思都写在脸上了 #养狗的乐趣
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重塑康康神经元8月前
两侧牙齿咬合不对称引发面部和身体不对称#咬合 #牙齿 #大小脸 #体态纠正 #高低肩
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DOC 亓5月前
4个姿势玩手机，越玩体态越好 玩手机的4个正确姿势！在玩手机的同时可以纠正不良姿势，改善体态，放松肌肉，越玩体态越好看，快一起来挑战！#居家锻炼 #体态调整 #玩手机的最佳姿势 #硬核健康科普行动 #骨科 @DOU+小助手
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乐达心理研究中心6月前
家长千万不要纠正孩子身上五个习惯 #如何激发孩子的学习动力 #一切为了孩子 #如何培养孩子正确的人生观和价值观 #育儿知识每天更新 #孩子教育
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
邪修体态纠正大法！简直不可思议！ #健身干货 #健身小白必看经验 #健身邪修
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亨特训犬4周前
又一训狗失败之作！！！ #训犬学校 #宠物训练 @亨特训犬 火火 @亨特训犬-刘颖霖
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小布漫5月前
丢掉脑子，万字解说深度解析两季《想要成为影之实力者》 #动漫推荐 #动漫解说 #二次元 #我在抖音看动漫 #一口气看完系列
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十一麻麻快跑6月前
千万别纠正孩子这5个坏习惯 #宝妈分享 #育儿经验分享 #育儿教育 #孩子坏习惯 #养娃
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体态大师（3月28日上海站）8月前
这种最常见的体态，不是驼背，是仰背。调整逻辑和驼背完全不一样 #体态大师 #体态纠正 #圆肩驼背 #仰背
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小奥（无畏契约）5月前
钢锁投稿鉴定，这期有点高质量 #瓦校嘉年华 #瓦学弟 #我的无畏时光 #暑假打瓦太有生活了 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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桦子的康复课堂6月前
4个动作改善你的体态 #体态纠正#脊柱侧弯#科普一下#居家锻炼#拉伸
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叙事之秋2周前
社会百态 #委内瑞拉 #美国 #国际 #零基础看懂全球
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无明的小啃1月前
体态问题其实是创伤反应，大量的情绪疾病也来自于体态
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孙那个鹏5月前
设一个目标吧，帮100个人改正、精进投篮动作！听说他刚进校队，继续加油了！帮100个人改正、精进投篮动作！致敬每一位热爱篮球的你，我们8月17日姚基金篮球赛见。#篮球教学#帮100个朋友精进投篮
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塑形老黄的体态美学8月前
颞下颌问题的跟练来了，大小脸、脸歪嘴斜就做单侧#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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古导美7月前
家人们注意了，千万不要去纠正孩子身上这五个习惯#孩子教育 #育儿#父母课堂 @王朝霞试卷 #王朝霞活页
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容容6月前
7天掰正骨盆前倾挑战成功 我前倾了十几骨盆终于回正了，救命 ‼️这么好的方法我一定要分享出来❗️ 骨盆前倾、小肚子突出的姐妹，一定要跟练试试，前倾的骨盆和凸出的肚子有救了！！ 骨盆前倾普及： 骨盆前倾会导致假胯宽，大腿前侧凸出，腹部无力，严重的会出现腰痛。 今日这组躺练版只有四个动作，超级简单有效，每天10分钟赶紧安排练习上，可以放松灵活腰臀部肌肉力量锻炼，促进血液循环。 每日2 - 3遍、和骨盆前倾小肚肚say goodbye！！！#居家锻炼 #好身材练起来 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #见人不如健身
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运动康复朱老师6月前
拇指外翻矫正器和扁平足训练是全网最大的骗局#运动康复#扁平足#拇指外翻 #膝内扣
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塑形老黄的体态美学6月前
影响体态面部的四个生活坏习惯，它们的改善方法来了#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学4月前
颞下颌、大小脸、下颌歪的，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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红豆妮～1月前
练肩分享来也！ 背的视频也会这周出，因为我今天训练计划里的是肩，我会按照自己的计划来积累素材慢慢给大家更新～ #健身 #练肩日 #体态纠正 #撸铁女孩
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小喵轻运动1月前
1️⃣5️⃣天掰正骨盆计划❗️新手/懒人冲🏋️每天两遍～#骨盆前倾 #改善骨盆前倾 #宿舍健身 #女大学生 #体态纠正
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沈阳产后塑形教练—Tia2月前
4️⃣个动作帮你改善骨盆前倾➕前移，让你轻松改善体态、瘦肚子，缓解腰Tong #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #骨盆前移 #骨盆前移调整 #产后恢复
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会大发发发7月前
每天睡前5️⃣分钟🫤改善大小脸｜脸歪｜不对称 21天脸歪嘴斜大小眼纠正打卡第三天 快来跟我一起打卡吧#变美逆袭 #变美小技巧 #面部瑜伽 #大小脸 #脸歪
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孙新志骨科郑大一附院7月前
6月9日，河南郑州，孩子骨盆前倾，鼓肚子，贴墙站拳头都能伸进去，很苦恼？！医生教你一个小动作来纠正，简单易学，“每天做两组，一组20个，一个坚持10秒钟”。
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脊柱侧弯医生朱峰9月前
骨盆前倾怎么办，记住这4个动作#骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨盆前倾纠正 #医学科普
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晋城爸爸在郑州6月前
家长的反复纠错，会让孩子越来越笨 #育儿 #育儿经验分享 #孩子教育 #智慧父母 #家庭教育
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训犬高手-佬曹3月前
纠正边牧小狗乱叫、乱拉、爆冲、护食、咬人！简直就是坏习惯扎堆 ！#成都训犬 #狗狗训练 #成都训犬老曹 #训犬 #边牧幼犬
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减重外科医生洪健9月前
表面是看减肥，实际上是增肥的行为#减肥 #肥胖 #硬核健康科普行动 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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简单减脂5月前
足内翻矫正训练方法，足外翻的矫正方法 足外翻和足内翻怎么区别，模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考。#足内翻 #足外翻 #居家锻炼 #体态纠正 #干货分享
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塑形老黄的体态美学8月前
都说有效果，再给大家整理一套完整的颞下颌训练#体态纠正 #体态调整 #面部提升
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李小豆小豆2月前
#粤语教学 #从零开始学粤语
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郑老师怎么说2月前
什么是不含指责的纠正？ #教育 #纠正孩子 #责怪孩子 #热点视频 #心理学
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